Gym et fitness en un
🛑 TOUTES LES INFORMATIONS CLIQUEZ ICI 👈🏻👈🏻👈🏻
Gym et fitness en un
Ошибка при установлении защищённого соединения
Страница, которую вы пытаетесь просмотреть, не может быть отображена, так как достоверность полученных данных не может быть проверена.
Пожалуйста, свяжитесь с владельцами веб-сайта и проинформируйте их об этой проблеме.
Во время загрузки страницы соединение с www.gymstudio.fr было прервано.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
Pour toutes vos envies
Gym douce assise - à l’aide d’une chaise
Gym douce debout
Pilates
Fitness
Renforcement musculaire
Hiit (High Intensity Interval Training)
Progresser à son rythme
5 niveaux de difficultés
200 séances différentes
Séance de 20 ou 50 minutes
12 nouvelles vidéos chaque mois
Où vous voulez quand vous voulez
À la maison, au bureau, en vacances...
Sur ordinateur, tablette, smartphone, smart-TV
En illimité
Pour ne pas repousser à demain
Sans engagement
Testez French & Fit gratuitement pendant 1 mois
Copyright © 2021 French & Fit. Tous droits réservés Site web réalisé et optimisé par KickstartWeb
J’annule à tout moment avant la fin des 30 jours.
Je reçois un email 3 jours avant la fin de mon essai.
Comme vous avez pu le remarquer, French & Fit a fait peau neuve !
En cette occasion, et en tant qu'ancien membre, nous vous offrons 30 jours gratuits lors de toute modification d'abonnement !
Comme vous avez pu le remarquer, French & Fit a fait peau neuve !
En cette occasion, et en tant qu'ancien membre, nous vous offrons 30 jours d'abonnement gratuits !
« Super séance d’équilibre c’est très utile et facile à intégrer tous les jours ! Merci !”
“Jean et Yannick, merci pour vos bons conseils ! Je fais les exercices tous les jours niveau 1 et 2 pour garder ma souplesse. J’apprécie votre bonne humeur et votre professionnalisme. Vous êtes des rayons de soleil.”
“Nous apprécions tous vos cours, celui avec une chaise est très sympa. Super quand nous sommes moins en forme. Merci”
“Grand merci a vous pour ces séances supers bien expliquées et à la portée de tous. Je ne suis pas une grande sportive et ai une prothèse du genou, mais souhaite faire un peu d’exercice pour l’équilibre et maintenir une bonne musculation des jambes. Grâce à vous, j’y parviens !”
“Excellent cours, très pédagogique. Je vous ai découvert lors du confinement et je ne vous quitte plus. Chaque jour c’est un plaisir de vous retrouver. J’attends de voir les progrès réalisés. Dans quelques années, je serai nonagénaire ! Merci !”
“Depuis le confinement j’ai découvert votre super site. Chaque jour je fais les exercices et j’ai retrouvé une certaine souplesse !”
Le nombre de vidéos mis à disposition varie en fonction du pack choisi.
Vous avez ensuite accès à l’ensemble des vidéos de manière illimitée.
Comment fonctionne l’essai gratuit ?
Essayez French & Fit gratuitement pendant 30 jours ! Si vous aimez French & Fit, ne faites rien et votre abonnement sera automatiquement prolongé aussi longtemps que vous souhaitez rester abonné. Annulez à tout moment avant la fin de votre essai et aucuns frais ne vous seront facturés. Pas de contrat compliqué, pas de frais d’annulation et pas d’engagement. Annulez en ligne à tout moment, 24 heures sur 24.
Que puis-je regarder sur French & Fit ?
French & Fit propose un vaste catalogue comprenant notamment: de la gym douce (assise, assise et debout, debout) du Pilates, du Fitness, des séances de renforcement (Renfo), du HIIT (High Intensity Interval Training).
Regardez French & Fit à volonté, quand vous le voulez. Profitez de 30 jours gratuits pour découvrir le catalogue French & Fit.
Comment puis-je annuler mon forfait ?
French & Fit offre une grande souplesse. Pas de contrats compliqués. Sans engagement. Deux clics suffisent pour annuler votre compte en ligne. Pas de frais d’annulation : ouvrez ou fermez votre compte à tout moment.
Regardez où et quand vous voulez, sur un nombre illimité d’appareils. Connectez-vous à votre compte pour regarder French & Fit en ligne sur frenchandfit.com depuis votre ordinateur ou tout appareil connecté à Internet. Rendez-vous sur ‘Se connecter’ et accédez à votre contenu.
L’application French & Fit est en cours de développement, mais pas d’inquiétude! Vous pouvez accédez à votre contenu n’importe quand via notre site frenchandfit.com sur tous les appareils. Le site est conçu pour s’adapter aux différents formats d’appareils.
Regardez French & Fit sur votre smartphone, tablette, Smart TV, ordinateur, à un tarif mensuel fixe très attractif. Forfaits à partir de 2,99 € par mois. Sans contrat ni frais supplémentaires.
French & fit est un service de streaming (vidéos à la demande) qui propose une large sélection de séances de gym douce, de Pilates, de Fitness et de renforcement.
Regardez tout ce que vous voulez, quand vous voulez, sans publicité et à un tarif mensuel très attractif. Découvrez de nouvelles séances chaque mois, il y en a pour tous les goûts !
Ne manquez rien de l’actualité de French & Fit
Guide pour débuter !
Les bases de la musculation
Le gainage
La pliométrie
La musculation rapide
C'est quoi une Prise de Masse ?
C'est quoi une Sèche ?
Programmes
Entrainement par muscle
Programmes par sport
Programmes par type
Programmes par fréquence d'entrainement
Programme de stars
Programmes Prise de Masse
Programme de Force
Entrainement Fitness
Exercices
Exercices par muscle
Etirements par muscle
Blogs
Girl
Crosstraining
Fitness
Conseils essentiels !
Les bases de la nutrition
L'équilibre Acide/base
Alimentation en Prise de Masse
Alimentation en Sèche
Hormones et produits dopants
Nutriments
Compléments alimentaires
Whey Protéine
Créatine
BCAA
Gainer
Autres compléments
Menus
Prise de Masse
Sèche
Maintenance
Femmes
Nutrition Sportive
Native Whey Isolat
Native Whey & Caséine Mix Bio
Native Whey & Caséine Mix Zero
Native Lean Gainer Zéro
Native Lean Gainer Bio
BCAA 4:1:1 Vegan
Créatine Creapure
Pre-Workout Vegan
Fat Burner
Flocons d'avoines Bio
Waxy Maize
SNACKING
Perfect Pancakes
Granola
Beurre de cacahuètes
Farine de patate douce
SANTE
Perfect Multi-vitamines
Perfect Biotiques
Collagène peptides Peptan
Oméga 3
Perfect ZMB
RETOUR EN STOCK DE CERTAINES DE NOS NATIVE WHEY ISOLAT ! En profiter
Définition du fitness
Le fitness a pour but d’améliorer son bien être et sa forme, notamment grâce à une activité physique pratiquée sous forme de cours collectifs. Très à la mode depuis le milieu des années 90, il tire son origine de l’aérobic, inventé au début des années 70.
Par : Foenix - Fondateur de AM
, le 23/04/2015
Envie de progresser ?
TROUVE TON COACHING IDÉAL À L'AIDE DE NOTRE GÉNÉRATEUR :
Un homme
Une femme
La boutique All Musculation
Nutrition
En savoir plus
Qui sommes-nous ?
CGU & Mentions légales
Protection de vos données
Contact
Accés rapide
Entrainement
Nutrition
Actus
Livre AM
L' histoire du Fitness ne se résume pas à un simple cours collectif, ni même un sport, c’est une notion bien plus globale, dans le but d’améliorer ses capacités physiques, et ainsi d’être en meilleure forme globale :
Le Fitness est un mot anglais, qui signifie être en forme , en bonne santé. Globalement, cela signifie que le corps a la capacité de réagir de façon optimale à tout ce qui lui est demandé. Être en bonne santé , fitness, signifie que la journée de travail peut être réalisée sans fatigue excessive, que le corps peut résister aux petites maladies, et que tout l’organisme pourra réagir de façon favorable à toutes les situations courantes.
Ce terme est donc utilisé pour désigner toutes les activités dont le but mène à un physique beau et sain. Toutes ces activités peuvent être réunies autour de 3 axes :
En 1968, le docteur en médecine Kenneth Cooper , lieutenant-colonel dans l'US Army, développe un concept d'activités physiques dans le but d'apporter un gain de forme (reposant sur une activation du système cardio-vasculaire) à ses pratiquants. Afin de prouver l'utilité de ses exercices, il publie un ouvrage intitulé " Aerobic ". Cooper crée par la même occasion un laboratoire de recherches spécifique à cette discipline, baptisé le Cooper Institute for Aerobic Research, installé à Dallas.
Dans les années 70, le mouvement aérobic se développe et se médiatise sous l'impulsion de Jane Fonda . Celle-ci crée sa propre méthode de travail qu'elle nomme "Work Out".
En 1981, dans la nouvelle édition du petit Robert, le mot Aérobic, est présent avec la définition suivante : « nom féminin - Gymnastique qui modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique ».
Dans les années 80, le fitness arrive en France. Véronique et Davina sont les précurseurs d'un nouveau mouvement qui ne va cesser de prendre de l'ampleur. C'est l'émission télévisée "Gym Tonic" qui les révèle au grand public et qui nous apporte accessoirement le fameux tube intergénérationnel : toutouyoutou...
En 1986, Gin Miller crée le « Step » qui devient très vite une composante majeure du fitness.
Dans les années 90, les B.T.S. (Body Training System) font leur apparition. Il s'agit de nouvelles activités plus ciblées et plus encadrées mais toujours basées sur les concepts de base du fitness : des cours collectifs en musique.
Et depuis la fin des années 2000 le développement de nouvelles méthodes ne cesse de progresser, pour un public de plus en plus large, allant de la gymnastique douce au Crosstraining, en passant par le Pilates ou encore les boot camp !
Programmes de musculation, conseils de nutrition, menus de prise de masse ou de sèche & astuces sur les compléments alimentaire : tout est là !
- "On se fait plaisir et on lache rien !" -
Vie de l'association de fitness de Martignas
MILF à gros seins se prend une grosse bite
Mon mari me filme en train de baiser avec un black
Une baise endormie entre lesbiennes