Грыжи в шее что делать форум
Грыжи в шее что делать форумКак жить с грыжей в шейном отделе позвоночника
=== Скачать файл ===
Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой. Тема в разделе ' Пацан будь здоров ', создана пользователем Dave , 17 июл Грыжа в шейном отделе позвоночника Тема в разделе ' Пацан будь здоров ', создана пользователем Dave , 17 июл Из-за попыток натренировать шею кивки головой в лёжа на спине со свисающей со скамьи головой с блином 5кг , получил грыжу с6-с7 2,5 мм. Как вообще бороться с этой дрянью? Поясницу поднял после подобной проблемы, а с шеей вообще хз что делать. Dave , 17 июл AwayPWNZ , maksim и slbb нравится это. Я Гранатометчика недавно доставал с подобной проблемой. Он советовал избегать статики и укреплять мышечный корсет, ну и пролечиваться для профилактики пару раз в год антигипоксическими, сосудорасширяющими препаратами. Как ты справился с проблемами в пояснице? Добился уменьшения грыж или просто ушла симптоматика? Chalandr , 17 июл AwayPWNZ и ximozzzza нравится это. Во-первых выйти из острого или подострого периода с помощью НПВС или процедур. Следующая часть постоянная каждодневная гимнастика для шейного-верхнегрудного отдела лежа на спине чуть-чуть приподнимаем голову и задерживаем в статике, повторения до позитивного отказа,если болей нет. Думаю, грыжа быстро лизируется,тем более она не крупная,если 2,5 мм в фазе отека. Андрей , 17 июл Шею качать нужно, но делать это очень осторожно, быть разогретым, хорошо размять шею, использовать специальную приспособу к которой крепится вес, а не лёжа с блином, делать большое количество повторов, все эти меры снизят риск травм. Такая гимнастика очень схожа по механике с тем движением, которое привело к грыже, другой вопрос, конечно, что без веса Как определить наличие отёка? Грыжу заработал уже пол года как, не мог за это время организм сам с воспалением справиться? Шляпа , AwayPWNZ и ximozzzza нравится это. Задохлик , 17 июл Ходил раз 5 к мануальщику больше ни ногой , теперь периодически даже при вдохе что-то похрустывает в спине. До него даже намёка не было. Что это за зверь и как с ним бороться? Apply , 17 июл Задохлик , 18 июл AwayPWNZ , спорт спорт турбо спорт , Djolud и 2 другим нравится это. Ага, чтобы когда в дыню получают башка не укатилась, чтобы были непробиваемые пресины, и чтобы самому пробивать кому хочешь. Еще они подтягиваются вне зависимости и даже в зависимости - я сам не понимаю что я написал, но похуй, они тоже нихуя не понимают. И даже ОДИН РАЗ я видел как мАлАдой чурка приседал с весом превышающим его собственный в 1. Правда там омплитуда движения была 0, Apply , 18 июл Дядя Пендальф , 18 июл Дядя Пендальф сказал а: С обосранным грифом в гландах ходишь с тех пор? Badun , tdayne , спорт спорт турбо спорт и 2 другим нравится это. А это ты чуркач сраный, приседающий в 0. Здравствуй, ты еще и интернетом пользоваться умеешь? Ты реально крут, шею покачать не забудь. Увы, хуевая из тебя Ванга. Просто не люблю ебанных нациков типа тебя. Видать азеры в годы юнные в жопекс лупцевали , а? Разве что тебя, раз ты так их полюбил. В этом слове не произносится буква Р. Ты наверное слово mather произносишь как МАТХЕР, а, любитель азербайджанцев? Шляпа , ximozzzza и phil margera нравится это. Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы ответить. Ваше имя или e-mail: У Вас уже есть учётная запись? Последние темы этого форума Миофасциальный синдром правой дельты anorewt , 30 янв Боль в задней дельте. NLbalance , 23 авг Подчелюстной лимфаденит NLbalance , 30 июл тенденит бицепса и импинджмент-синдром Новости Форум Форум Быстрые ссылки. Искать только в заголовках Сообщения пользователя: Имена участников разделяйте запятой. Искать только в этой теме Искать только в этом разделе Отображать результаты в виде тем. Язык Russian RU Обратная связь Помощь Главная Вверх RSS.
Грибы свинушки фото и описание как приготовить
Forum архитектура ядра процессора
Столкновение стрижа и электрички последние новости
Влияние индуктивного эффекта на свойства органических соединений