Груши Диета Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Туризм
Авто
Книги
Фильмы
Компьютеры
Техника
Дом и сад
Здоровье и гигиена
Детское
Спорт
Игры
Ещё . . .
5
Вход / Регистрация
Добавить отзыв
Всего отзывов: 20
Сортировать отзывы:
по полезности по дате
хороший результат, вкусно, полезно, дотупно
В этом году у меня на даче вырос хороший урожай яблочек и груш . Я решила использовать вкусные домашние фрукты для проведения разгрузочных дней . Сегодня, мои дорогие друзья, мне бы хотелось рассказать вам о своих впечатлениях . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 87
16
Как приходит август месяц, спеют мои любимые груши на участке . Это самое время устроить себе разгрузочный день . В день следует съедать 1 - 1 .5 кг груш . Груши у нас большие сладкие, я не взвешиваю, а . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 52
12
вкусно, мне больше по душе 1 разгрузочный день
многим тяжело, поэтому им нужно рассмотреть щадящую версию
Добрый день, дорогие друзья! Раз уж сейчас стало модным не просто сидеть на диетах, а делиться своими маленькими женскими рецептиками на эту тему, то я не хочу оставаться в стороне и тоже спешу поделиться всем . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 113
17
для меня - не сытно, если не более 400 г в день
Вот сейчас заканчивается летний сезон, так сказать, и следует за ним сезон зимний, когда все что не съешь, уходит в бока, а если еще и образ жизни малоподвижный, то верный путь к набору килограммов . Но . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 31
2
С разгрузочными днями я имею дело очень давно, поэтому хочу поделиться с вами отзывом . Все разгрузочные дни имеют свое последствие . Суть данной разгрузки: на протяжении целого дня, вы кушаете только груши . В груше содержится меньше . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 3
0
Доброго времени суток всем посетителям сайта "Отзовик"! Сегодня мой отзыв о разгрузочном дне на грушах, разгрузочные дни это мое хобби, и всегда они на воде или фруктах - овощах, фрукты я, если честно, заставляю себя . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 40
10
На рынке можно купить по доступной цене, регулярный стул, живот пока, вкуснятина
Всем доброго-предоброго времени суток! У меня такое было, что я начала переедать и живот стал как у лягушки-квакушки! Я решила, что хватить травить организм тяжёлой пищей, так как уже ходить стало тяжело, да и вид . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 4
0
Вкусно, полезно, быстро уходят килограммы
Всем доброго времени суток! Я продолжаю писать отзывы о различных диетах и всевозможных разгрузочных днях . У меня огромный опыт в этом деле . Да и мне эта тема очень интересна, так как я часто худею из-за . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Не возникает чувство голода, эффекты, простота и доступность .
Не совсем минус конечно, частые походы в туалет .
Я все худею, как-то на Отзовике прочитала отзыв друга, точнее подруги о разгрузочном дне на грушах . Ну я буду не я, если я на себе это не испытаю . По идее, нужно было в день съедать . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 81
13
есть противопоказания, возможно прибавка в весе .
Разгрузка сладкая, вкусная . Груши достаточно сытные . Очень хорошо помогает очиститься после праздничных застольев, или длительных срывах на диете . На диете я бы не советовала делать вообще разгрузы на фруктах . Углеводов там много . Если имеются проблемы . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Вкусно и полезно, похудела, не было трудностей
Груша - это один из моих любимых фруктов . Я очень люблю грушу за то, что у неё восхитительно приятный аромат и сладкий вкус, поэтому я и решила устроить себе разгрузочный день именно на этом фрукте . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 14
1
Убирает лишние килограммы, силы прибавляются, натуральная польза для вас .
После зимы хочется порой привести свой организм и тело в порядок, и дело касается не только лишних килограммах, но и шлаков и токсинов, которые умеют откладываться . Я узнала о разгрузочном дне на на грушах от . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 15
11
выводит шлаки, вкусно, не надо заморачиваться с готовкой
для тех,кто не очень любит груши трудно съесть 2 кг за день
Благодаря своим свойствам, груша является прекрасным примером диетических продуктов . Существуют грушевые диеты, но речь пойдет о разгрузочных днях на грушах . Устраиваются они не только для того, чтобы избавиться от лишнего веса, но и для того . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Раньше был сад, в котором росли два вида груш, одни ранние, другие поздние и оба вида очень вкусные . Груши было так много, что варили компот, варенье и просто ела ее тазами и ведрами . Реально было . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 89
6
Добрый день всем кто читает мой отзыв . Хорошая и вкусная разгрузка на один день . Скидывала за день один килограмм . Груши можно есть сколько хочешь, но не больше 1 кг-1,5 кг . Желательно брать груши зеленых сортов . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 1
0
Добрый вечер! Заканчиваю писать НА СЕГОДНЯ свои отзывы отзывом о груше сорта Форель . Вообще, я и раньше видела эту грушу в продаже, но цена меня всегда отпугивала - хорошо и хорошо за сотню . . . А тут . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 66
5
В любом сезоне есть своя прелесть для быстрого похудения, но вот лето все же не уступает свое первенство в этом забеге . Я уже пробовала такие разгрузочные дни, как огуречный и персиковый, которые были продиктованы сезоном . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 46
10
Еле заметное чувство голода под конец дня .
Хочу поприветствовать всех своих читателей и рассказать Вам про свой разгрузочный день на грушах . Я с детства очень сильно люблю груши, особенно сорт Дюшес . Поэтому для меня не составило никакого труда устроить себе грушевый день . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 42
25
Я очень сильно люблю груши . Поэтому разгрузочный день на грушах для меня одно удовольствие . Делаю я разгрузочные дни на грушах только осенью когда сезон груш, а покупать зимой наколенные химикатами мне не очень хочется . Я . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 32
12
вес может вернуться,однообразная еда
Всем доброго времени суток! Буквально вчера сидела на разгрузочном дне на грушах . В последнее время помешалась на разгрузочных днях, так как диеты я просто не перевариваю(потому что срываюсь на второй же день) . Вес у меня . . .
Читать весь отзыв
Отзыв рекомендуют: 0
0
Правила
|
Помощь
|
Обратная связь
|
Партнерам
|
Для мобильного
Читайте также: В каких продуктах содержатся омега-3-6-9
Читайте также: Рецепт Салат Мимоза с сайрой . Калорийность, химический состав и пищевая ценность .
Читайте также: Богатые клетчаткой продукты питания
Читайте также: Кукурузные палочки: польза и возможный вред
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Если хотите сбросить лишние килограммы максимально быстро и можете похвастаться силой воли, вам подойдет трехдневная монодиета на грушах
. На ней в течение дня нужно употреблять 7-8 груш среднего размера за 5-6 приемов . Если питаться только грушами вам будет очень тяжело, можно добавить в меню цельнозерновые хлебцы, но не больше 2 штук в день . Обычно сутки грушевой монодиеты забирают килограмм лишнего веса .
Совет: не очищайте грушу от кожицы, именно в ней содержится полезная клетчатка, помогающая нам худеть . Кожица не переваривается в желудке, а чистит кишечник .
На целых 5-7 кг можно похудеть с помощью грушево-кефирной диеты
, соблюдать которую можно максимум 5 дней . В день разрешено употреблять 800 г груш, 1 л обезжиренного кефира, 500 г любых других фруктов или ягод (исключение — виноград и бананы) .
позволяет сбросить за неделю 5 кг . Здесь питаться нужно 4 раза в день, дополнив грушевый рацион рисом, куриным филе, нежирным йогуртом и черным хлебом . Порции должны быть небольшими, а первое место в меню отводится грушам .
Популярностью пользуются варианты грушевых диет, в которых задействованы и другие фрукты . Так, на грушево-яблочной диете
, которая продолжается 3 дня, можно скинуть до 4 лишних килограмм . Дневной рацион этой диеты — по 0,5 кг груш и яблок .
Любителям апельсинов можно сесть на грушево-апельсиновую диету
. На ней в течение пяти дней позволено съедать по 0,5 кг груш и апельсинов, а также в каждодневное меню разрешено включить до 300 г яблок или грейпфрутов . Фруктовые салаты можно иногда заправлять нежирным йогуртом .
До 10 дней можно придерживаться правил грушево-медовой диеты
. Впрочем, ее название не отображает всю суть методики . В данном случае на каждый полдник и ужин нужно употреблять запеченную под медом грушу, а на остальные приемы пищи можно кушать любую еду из нижеприведенного перечня: — сыр невысокой жирности; — хлебцы (желательно ржаные или цельнозерновые); — нежирное мясо, рыба, морепродукция; — крупы; — куриные яйца; — некрахмалистые фрукты и овощи; — зеленый чай без сахара .
При составлении меню нужно соблюдать умеренность, в идеале рацион не должен превышать 1300 энергоединиц в сутки . От соли на грушево-медовой диете желательно отказаться .
Схожие правила имеет грушево-молочная диета
. Согласно им, на протяжении десятидневного диет-курса ужин должен состоять из стаканчика обезжиренного или маложирного молока . Остальные трапезы можно составлять, помимо груш, из ягод, творога низкой жирности, натурального йогурта, салата из некрахмалистых овощей, овсяного супа . Рецепт приготовления супа таков . Приготовьте бульон из нежирного мяса, добавьте в него нарезанные картофель, морковь и лук . Через 10 минут всыпьте овсянку, немного подсолите (если хотите) и варите до готовности .
предписывает 5 дней кушать по 700 г груш и 0,5 кг капусты (свежей или квашенной) . К капусте можно добавлять немного морковки . Питание — пятиразовое . Потери веса — до 5 кг .
Особенностью похудения с помощью груш является их низкая калорийность и минимальное содержание сахара: например, в яблоках он присутствует в наибольшем количестве, хотя многие их ошибочно считают менее калорийными .
Диета на груше действует по принципу сокращения количества калорий . В таком случае организму приходится самостоятельно их добывать посредством уже имеющихся жировых отложений .
Для тех, кому интересно, уходят ли объемы на грушевой диете, стоит пояснить: объемы действительно уходят вместе с выводящейся водой и жирами, однако если в дальнейшем питаться неправильно, то они вернутся вместе с весом .
Достоинства грушевой диеты для организма:
Показатель снижения веса напрямую зависит от конкретного меню: на монодиете убыль равна 1 кг в день, а менее строгие рационы позволяют сбросить до 5-6 кг за неделю .
В целом, калорийность диеты на грушах – не выше 1300 Ккал в сутки даже с учетом употребления других разрешенных продуктов:
Полностью запрещается кушать жареные блюда, а также сладости, копчености и соленья – они существенно понижают эффективность грушевой диеты для похудения и вредят организму .
Завтрак: хлебец с ломтиком сыра; зеленый чай с лимоном; яблоко . Перекус: апельсин или грейпфрут . Обед: 150 г запеченного рыбного филе и чай . Полдник: запеченная с медом груша . Ужин: запеченная с медом груша .
Завтрак: овсянка с добавлением абрикоса и яблока; чай с лимоном . Перекус: парочка цельнозерновых хлебцев с сыром и чашка зеленого чая . Обед: омлет из двух куриных яиц и томата, приготовленный на сковороде без добавления масла; половина груши . Полдник: запеченная с медом груша . Ужин: запеченная с медом груша .
Завтрак: 100 г нежирного творожка с добавлением ломтиков груши и яблока; зеленый чай . Перекус: отварное куриное яйцо и свежий помидор; чаек с лимоном . Обед: 3-4 ст . л . гречневой каши; ломтик запеченного куриного филе; салат из огурца и белокочанной капусты; стакан кефира . Полдник: запеченная с медом груша . Ужин: запеченная с медом груша .
Семидневный диетический рацион позволяет скинуть от 4 до 7 кг, при этом меню довольно сытное, но с минимальным содержанием калорий .
Самым главным принципом этого рациона является частое употребление грушевого сока, желательно, чтобы он был домашнего приготовления . За пятидневный период вес снижается на 3-4 кг .
Довольно строгий рацион питания позволяет с легкостью избавиться за 7 дней от 5 кг избыточного веса, придерживаясь примерного меню на каждый день:
Придерживаться такого режима питания можно не более двух дней, и за такой отрезок времени уходят 2-3 кг избыточной массы тела . В рационе должны присутствовать только фрукты – их нужно кушать на завтрак, ужин и в течение дня . На обед готовится салат из них .
Рецепт грушево — яблочного салата для диеты
Медово-грушевые разгрузочные дни способствуют эффективному очищению организма и устранению 2-3 г жировых отложений за 3 дня:
Стоит отметить, что на протяжении всех дней можно пить грушевый сок .
Одной из разновидностей грушевых сортов является топинамбур, который отлично укрепляет иммунитет, выводит вредные вещества и расщепляет жировые отложения .
Еще один способ похудеть за неделю на 5 кг – это придерживаться следующего достаточно насыщенного примерного меню:
То есть, в течение 7 дней нужно употреблять фрукты, куриное мясо, овощи .
Советуем также ознакомиться со статьей Персиковая диета .
Теперь обратимся к конкретике, что же приготовить .
Идеальный вариант основного завтрака – 2 яйца (допускается сварить их вкрутую либо сделать глазунью), ломтик хлеба из ржаной муки, 1 груша .
Ланч или перекус – 2 груши + 1 яблоко .
На обед приготовьте отварное мясо с низким содержанием жира (говядина, филе индейки) либо рыбу . Объем порции = 160 грамм . В качестве гарнира используйте овощи – в свежем, варёном или тушёном виде (примерно 80-100 грамм), либо кашу на воде (оптимальный выбор – рис или гречка) . Допускается съесть тост из цельнозернового хлеба .
Во время полдника необходимо съесть пару груш .
Для вечернего приёма пищи актуальным будет салат из овощей, рыба, мясо либо творог (180 грамм), а также чай на травах .
Непосредственно перед сном выпейте 200 мл кефира с малым содержанием жировых компонентов .
Ещё раз отметим, что вовсе нет надобности на протяжении всех 7 дней без малейших отступлений следовать именно этому рациону . Грушевая диета позволяет вам отвлекаться на кулинарные фантазии, если не выходить за пределы приведённых ранее ключевых правил .
Особенностью такой методики похудения является то, что груши считаются низкокалорийными продуктами, содержащими минимум сахара . Грушевая диета основана на сокращении калорий . Так организму приходится самостоятельно их добывать посредством уже имеющихся жировых отложений .
На такой методике действительно уходят объемы вместе с выводящейся водой и жирами . Но если же в дальнейшем снова начать питаться высококалорийными вредными продуктами, то потерянные килограммы вернутся в двойном размере .
Грушевая методика имеет множество преимуществ:
Недостатков у такой методики не так много . Одним из них является то, что большинство разновидностей диеты не радует разнообразным рационом . Скорее всего, такая система похудения будет скудной и голодной .
Еще одним минусом методики считается то, что груша является сезонным продуктом, потому и соблюдать такую диету можно только в момент созревания фруктов .
Что касается повторного проведения диеты, то делать это можно не чаще 2-3 раз в год, поскольку многие специалисты в области питания убеждены, что если не злоупотреблять методикой, то они не принесут вреда .
Популярная диета при активном ритме жизни . Результаты похудения до 10 кг за 14 дней .
Самая популярная диета . Сбрасывается до 12 кг за 14 дней . Два варианта меню .
Эффективная диета без отката . Результат 5 кг за 7 дней . Сброшенный вес не вернется .
Высокоэффективная диета с потерей веса до 10 кг за 10 дней . Можно любой сорт капусты .
Продолжительная эффективная диета на 13 дней . Результат похудения до минус 8 кг .
Американская низкоуглеводная (low-carbohydrate) система питания . До 10 кг за 14 дней .
Легкая диета для студентов и сладкоежек . Одна шоколадка и минус 7 кг за неделю .
Простая и эффективная диета с минимумом ограничений . Сбрасывается до 7 кг за 7 дней .
Стандарт от знаменитостей для поддержания формы . Обещает 10 кг за 14 дней .
Почему француженки не толстеют? Меню от самой стройной нации на 14 дней .
Огромнейшая популярность во всём мире . Меню на 7 дней . Быстрая потеря веса .
Сезонная популярная диета в варианте меню на 7 дней . Потеря веса до 5 кг .
Похудение до 3 кг за 3 дня . Средняя суточная калорийность 520 Ккал .
Сочные вкусные груши не только помогают наладить метаболизм, но и обладают дезинфицирующими, жаропонижающими, мочегонными, успокаивающими и другими лечебными свойствами . Диета на грушах - прекрасный способ похудеть с пользой для здоровья .
Если хотите сбросить лишние килограммы максимально быстро и можете похвастаться силой воли, вам подойдет трехдневная монодиета на грушах . На ней в течение дня нужно употреблять 7-8 груш среднего размера за 5-6 приемов . Если питаться только грушами вам будет очень тяжело, можно добавить в меню цельнозерновые хлебцы, но не больше 2 штук в день . Обычно сутки грушевой монодиеты забирают килограмм лишнего веса .
Совет: не очищайте грушу от кожицы, именно в ней содержится полезная клетчатка, помогающая нам худеть . Кожица не переваривается в желудке, а чистит кишечник .
На целых 5-7 кг можно похудеть с помощью грушево-кефирной диеты , соблюдать которую можно максимум 5 дней . В день разрешено употреблять 800 г груш, 1 л обезжиренного кефира, 500 г любых других фруктов или ягод (исключение - виноград и бананы) .
Комбинированная грушевая диета позволяет сбросить за неделю 5 кг . Здесь питаться нужно 4 раза в день, дополнив грушевый рацион рисом, куриным филе, нежирным йогуртом и черным хлебом . Порции должны быть небольшими, а первое место в меню отводится грушам .
Популярностью пользуются варианты грушевых диет, в которых задействованы и другие фрукты . Так, на грушево-яблочной диете , которая продолжается 3 дня, можно скинуть до 4 лишних килограмм . Дневной рацион этой диеты - по 0,5 кг груш и яблок .
Любителям апельсинов можно сесть на грушево-апельсиновую диету . На ней в течение пяти дней позволено съедать по 0,5 кг груш и апельсинов, а также в каждодневное меню разрешено включить до 300 г яблок или грейпфрутов . Фруктовые салаты можно иногда заправлять нежирным йогуртом .
До 10 дней можно придерживаться правил грушево-медовой диеты . Впрочем, ее название не отображает всю суть методики . В данном случае на каждый полдник и ужин нужно употреблять запеченную под медом грушу, а на остальные приемы пищи можно кушать любую еду из нижеприведенного перечня:
- сыр невысокой жирности;
- хлебцы (желательно ржаные или цельнозерновые);
- нежирное мясо, рыба, морепродукция;
- крупы;
- куриные яйца;
- некрахмалистые фрукты и овощи;
- зеленый чай без сахара .
При составлении меню нужно соблюдать умеренность, в идеале рацион не должен превышать 1300 энергоединиц в сутки . От соли на грушево-медовой диете желательно отказаться .
Схожие правила имеет грушево-молочная диета . Согласно им, на протяжении десятидневного диет-курса ужин должен состоять из стаканчика обезжиренного или маложирного молока . Остальные трапезы можно составлять, помимо груш, из ягод, творога низкой жирности, натурального йогурта, салата из некрахмалистых овощей, овсяного супа . Рецепт приготовления супа таков . Приготовьте бульон из нежирного мяса, добавьте в него нарезанные картофель, морковь и лук . Через 10 минут всыпьте овсянку, немного подсолите (если хотите) и варите до готовности .
Грушево-капустная диета предписывает 5 дней кушать по 700 г груш и 0,5 кг капусты (свежей или квашенной) . К капусте можно добавлять немного морковки . Питание - пятиразовое . Потери веса - до 5 кг .
Завтрак: 2 груши и, при желании, цельнозерновой хлебец .
Перекус: 1 груша .
Обед: 2 груши .
Полдник: 1 груша .
Ужин: салатик из двух груш .
Завтрак: 300 г груш и стакан кефира .
Перекус: салат из яблока и апельсина (по 150 г каждого фрукта); стакан кефира .
Обед: салат из 200 г любых некрахмалистых фруктов или ягод и 100 г груш; стакан кефира .
Полдник: 200 г груш; стакан кефира .
Ужин: 200 г груш и стакан кефира .
Завтрак: 2 груши; кусочек хлеба; 250 мл нежирного йогурта или кефира .
Обед: 100 г отварной или запеченной куриной грудки и 2-3 ст . л . отварного риса (желательно коричневого) .
Перекус: 2 груши .
Ужин: пара груш и чашка зеленого чая .
Завтрак: 200 г груш .
Перекус: 200 г яблок .
Обед: салат из груш и яблок (по 150 г каждого плода) .
Полдник: 150 г груш .
Ужин: яблоко весом 150 г в сыром или запеченном виде .
Завтрак: салат из апельсинов и груш (по 150 г каждого фрукта) .
Перекус: 200 г апельсинов .
Обед: салат из 150 г груш и 150 г яблок, который можно заправить нежирным йогуртом .
Полдник: салат из яблок и грейпфрутов (300 г) .
Ужин: одна крупная груша .
День 1
Завтрак: хлебец с ломтиком сыра; зеленый чай с лимоном; яблоко .
Перекус: апельсин или грейпфрут .
Обед: 150 г запеченного рыбного филе и чай .
Полдник: запеченная с медом груша .
Ужин: запеченная с медом груша .
День 2
Завтрак: овсянка с добавлением абрикоса и яблока; чай с лимоном .
Перекус: парочка цельнозерновых хлебцев с сыром и чашка зеленого чая .
Обед: омлет из двух куриных яиц и томата, приготовленный на сковороде без добавления масла; половина груши .
Полдник: запеченная с медом груша .
Ужин: запеченная с медом груша .
День 3
Завтрак: 100 г нежирного творожка с добавлением ломтиков груши и яблока; зеленый чай .
Перекус: отварное куриное яйцо и свежий помидор; чаек с лимоном .
Обед: 3-4 ст . л . гречневой каши; ломтик запеченного куриного филе; салат из огурца и белокочанной капусты; стакан кефира .
Полдник: запеченная с медом груша .
Ужин: запеченная с медом груша .
Завтрак: 100 г творожка с горстью ягод; чай без сахара .
Перекус: груша в сыром или запеченном виде (можно добавить немножко меда) .
Обед: пиала овсяного супа; огуречно-помидорный салат .
Полдник: 200-250 мл йогурта .
Ужин: стакан молока .
Завтрак: салат из капусты и моркови (300 г) .
Перекус: 150 г груш .
Обед: 250 г груш .
Полдник: 150 г груш и 200 г квашенной или свежей капусты .
Ужин: 150 г груш .
По мнению диетологов, описанные методики не нанесут вреда организму, если не злоупотреблять ими . Не рекомендовано прибегать к любому способу грушевого снижения веса чаще двух-трех раз в год .
vse-diety@mail .ru Правовая информация
Сайт использует файлы cookie . Продолжая использовать сайт вы соглашаетесь с Соглашением об использовании cookie с использованием cookie-файлов на вашем устройстве
Произошла ошибка отправки, попробуйте позже .
Тема закрыта Тема в горячих Тема скрыта Жалоба принята . Спасибо! Пожаловаться
Я наконец то добралась до компьютера и хочу оставить свой отзыв об этой уникальной и самой приятной диете, которую я встречала . Все исключают сладкое, а тут наоборот, худеешь, да еще и наслаждаешься вкусными грушевыми рецептами . Меню включает груши, мясо, крупы, яйца и йогурт . Результат не заставит себя ждать долго, уже через 3-4 дня я стала весить меньше на 3 кг, да и настроение стало намного лучше .
Пробовала грушевую диету, нормальная диета . В этой диете нужно на завтрак и ужин кушать по две-три груши . Главное только не на голодный желудок . Приемы пищи начинать не раньше, чем через три часа после того, как съел грушу . Вообще-то диета доступная и всего на неделю . Я за это время похудела на 3 кг . Результаты, конечно, не сногсшибательные, но я довольна, хотела дальше продолжать, но прочитала, что эта диета строговата и можно ею пользоваться один раз в три месяца .
Диета – супер! и противопоказаний к ней у меня лично не нашлось, и вкусная очень, я вообще грушки люблю!:))меню не приедаеться, рецепт салата из груш – классный, буду и после диеты его делать! надо поискать отзывы, кто насколько похудел, у меня я считаю отличные результаты, минус 5 кг! и настроение даже как-будто улучшилось от диеты :))))
Моя самая любимая диета, так как груши я просто обожаю J . Да и сами результаты диеты меня поразили – похудела сразу на 4 кило!!! На другой диете вообще такого не было, да и постоянно беспокоили головные боли . Здесь же не нужно заморачиваться по поводу рецептов, поскольку меню меня полностью устраивает . Жаль, что данной диетой можно пользоваться не так часто, как хотелось бы, особенно когда имеешь противопоказания . Хочу прочесть ваши отзывы по поводу достижений . Интересно же, кто сколько сбросил!!!
За время сидения на грушевой диете я улучшила не только фигуру, но еще и состояние своей кожи . Ведь в груше содержится очень большое количество воды, которое увлажняет весь организм и кожу, в частности . Так что я теперь настоящая богиня – тонкая, стройная и звонкая :) Меню этой диеты достаточно разнообразное – по крайне мере, я себя голодной не ощущала :) Хотела повторить диету через месяц, но оказалось нельзя . У нее противопоказание на каждый месяц – можно использовать ее только раз в три месяца . Результаты по факту неплохие . Вес я теряла не ускоренными темпами (чего я, собственно, и хотела) . По отзывам лучших результатов смогли добиться те, кто плавно выходил из диеты . Я с ними соглашусь . Питание свое я продумала достаточно сбалансированным, поэтому потерянные килограммы ко мне не вернулись :)
Ого, класс! Какая вкусная диета! Я сама еще не пробовала, но очень хочу, тем более все отзывы о ней очень даже хорошие . Противопоказаний вроде у нее нет, так что с этой недели сажусь на грушевую диету))) Больше всего мне в ней нравится меню, которое включает конечно грушу, мясо, йогурты и каши . Все полезное, низкокалорийное, а еще очень очень вкусное! Ждите теперь моих результатов через неделю, все обязательно расскажу)))
Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала . Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взг
Груши Диета Отзывы
Диета Для Подростка С Лишним Весом
Как Сбросить Вес После Антидепрессантов
Кето Диета Добавка Купить