Группа тренинга навыков эмоциональной эффективности (АСТ+DBT)
Старт 6 октябряВедущие группы: Ярцев Александр и Ушакова Елена.
С информацией о ведущих можно ознакомиться на сайте https://doctorgaleeva.ru/psy
Описание группы:
Группа по протоколу терапии эмоциональной эффективности - это тренинг навыков эмоциональной регуляции и ценностно-ориентированного поведения.
Тренинг состоит из 10 встреч по 2 часа каждая. Из этих 10 встреч две - рефлексивные, на которых вы сможете поддержать друг друга, более неформально пообщаться с ведущими.
Группа будет проходить по четвергам, с 19:00 до 21:00 МСК, в формате Zoom-встреч.
Начало - 6 октября, добро пожаловать!
Кому может быть полезна эта группа:
Тем, кто пытается справиться с такими проблемами, как:
⚠️ агрессия
⚠️ импульсивность
⚠️ преимущественно негативные эмоции и мысли
⚠️ проблемы в отношениях
⚠️ деструктивное поведение
⚠️ сложно переносимые интенсивные эмоции, несоразмерные ситуациям
Что вы получите:
✅ научитесь лучше распознавать и понимать свои эмоциональные состояния
✅ будете знать что делать, когда не получается справляться с эмоциями
✅ научитесь действовать в согласии с тем, что для вас важно, даже когда это трудно
Стоимость одной встречи 1500 рублей.
Оплата разбита на две суммы, за каждые 5 встреч:
1. до 6 октября - 7500 рублей
2. до 10 ноября - 7500 рублей
Стоимость включает в себя:
▶️ 10 двухчасовых сессий
▶️ раздаточные материалы и презентации
▶️ чат тренинга с возможностью общения с ведущими.
✉️Напишите нам, если у вас есть вопросы: