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Sperme

15 juillet 2020
Chloe

Pourquoi chercher à avoir une éjaculation abondante, mis à part booster son l’ego ? Tout d’abord, bon nombre des facteurs qui affectent la production de sperme affectent également la testostérone. Avec des conséquences sur vos niveaux d’énergie ou encore votre libido.
Dans l’article d’aujourd’hui, nous allons donc vous partager des conseils pour augmenter votre niveau de sperme et améliorer non seulement vos performances sexuelles, mais aussi votre désir ou encore votre fertilité. Nous verrons quelles peuvent être les causes d’une production de sperme trop faible, les attentes réalistes que vous pouvez avoir en matière d’éjaculation abondante, et les méthodes naturelles (hygiène de vie, supplémentation) qui peuvent vous permettre d’obtenir de meilleurs résultats.
La première cause d’une faible éjaculation et d’un renouvellement de sperme moins important peut être l’âge. En effet, après un certain âge il est parfois plus difficile de pouvoir avoir les mêmes performances qu’avant car l’âge affaiblit vos muscles et peut réduire votre force et le volume de votre éjaculation.
Au cours d’une éjaculation, le sperme est évacué par votre pénis et cela se passe en deux étapes:
Une éjaculation faible est en grande partie subjective , ce qui signifie qu’elle est souvent remarquée uniquement par l’homme qui pense en souffrir. L’intensité de l’orgasme varie d’un homme à l’autre. Bien que l’éjaculation puisse sembler plus faible que la normale, elle ne doit pas être considérée comme problématique si elle n’affecte pas votre plaisir sexuel.
Si vous éjaculez moins de liquide ou de sperme, le problème est plus grave. Cela peut être un problème si vous envisagez d’avoir des enfants. Les autres problèmes courants liés à l’âge sont les problèmes d’érection (dysfonction érectile) ou d’orgasme (anorgasmie).
Il peut être difficile de discuter de problèmes sexuels , même avec votre médecin. Cependant, être ouvert à le sujet peut vous aider à trouver une solution et à empêcher une éjaculation trop faible d’affecter votre vie sexuelle. Sachez qu’il existe d’autres hommes pour qui se problème arrive ou bien d’autres problèmes qui peut s’avérer grave comme avoir du sperme marron , transparent ou jaune .
Toute affection touchant les muscles et les nerfs contrôlant l’éjaculation peut conduire à un orgasme plus faible que la normale.
Répondez à cette question : quelle image vous vient à l’esprit lorsque vous pensez à une éjaculation abondante. Si vous êtes comme la plupart des hommes, vous pensez probablement aux films pornographiques. Ce qui est tout à fait normal, car le désir masculin de jouir davantage est le plus souvent créé par le porno.
Le problème est que ce désir est assez irréaliste. Tout d’abord, considérons le fait que la plupart des films pornographiques commerciaux sont mis en scène . Parfois, lorsque les stars du porno masculines n’arrivent pas à terminer de manière assez impressionnante, les réalisateurs utilisent des «pistolets à eau» pour projeter du faux sperme. C’est pour cette raison qu’il n’est pas sain de vous baser sur ces images pour obtenir des résultats similaires.
Deuxièmement, selon une étude réalisée par l’Organisation mondiale de la santé, le volume moyen de sperme est de 3,7 ml – soit environ trois quarts d’une cuillère à thé. Il sera difficile d’évaluer le volume que vous projetez à chaque éjaculation, mais cela peut vous permettre de relativiser un éventuel problème à ce niveau.
Vous vous demandez également quel goût à le sperme ou bien quelle est la composition de votre sperme : on y répond dans ces articles.
La bonne nouvelle est d’ailleurs que vous n’avez pas besoin d’être une star du porno ou d’avoir beaucoup de pratique, ni de coucher avec beaucoup de femmes pour augmenter votre quantité de sperme. C’est même plus facile que vous ne le pensez.
Si vous fumez, arrêtez maintenant. Si le fait d’être en meilleur santé, de ne pas avoir une mauvaise haleine et de pouvoir enfin ressentir le véritable goût de vos aliments n’est pas suffisant, sachez que le tabagisme affecte également votre production de spermatozoïdes. Non seulement vous produirez nettement moins de sperme que les non-fumeurs (22%), mais vos nageurs seront aussi plus lents ( source ).
Pourquoi ? Cela dépend en grande partie de l’équilibre des protéines dans vos testicules. Normalement, votre corps parvient à maintenir un niveau stable. Mais si vous fumez, il peut abaisser votre taux de protéine appelée protamine. Cela déséquilibre le système testiculaire avec les effets néfastes que l’on connait désormais sur votre capacité à avoir une éjaculation abondante.
La raison pour laquelle vos testicules sont suspendus à votre corps et non pas conservées dans l’organisme comme les ovaires d’une femme, c’est parce qu’ils ont besoin d’être plus froids de quelques degrés que le reste de votre corps. Il est donc déconseillé de porter des sous-vêtements serrés ou des pantalons serrés qui les maintiennent à une température trop élevée. De même, dormez nu si vous le pouvez.
Evitez également de fréquenter trop régulièrement les saunas et eaux thermales, qui ont toutes deux démontré leur effet nocif sur la production de spermatozoïdes.
Croyez-le ou non, votre alimentation affecte énormément votre production de sperme (son effet sur le goût est toutefois discutable). Et même si vous adoptez déjà un régime alimentaire faible en aliments gras, riche en protéines, en légumes et en céréales complètes, vous ne saviez pas forcément quel impact cela pouvait avoir sur votre éjaculation abondante ou non ( source ).
De nombreuses études indiquent clairement que les aliments transformés peuvent être très néfastes pour le nombre de spermatozoïdes et que les poissons gras sont vos alliés. La consommation de poisson comme le saumon et le thon pourrait avoir un impact sur votre production de sperme de 34%.
Beaucoup de nos lecteurs nous écrivent pour demander pourquoi leur sperme est parfois blanc et épais et d’autres fois transparent et un peu liquide. En fait, c’est assez simple, plus vous éjaculez, moins votre sperme sera dense. Si vous avez des relations sexuelles tous les jours, ou pire, que vous vous masturbez trop régulièrement, il est probable que votre nombre de spermatozoïdes et la densité de votre sperme laissent à désirer.
Certaines plantes naturelles ont pour effet de booster la production de sperme chez l’homme. Elles sont donc toutes indiquées si votre but est d’obtenir une éjaculation abondante. Il est possible de les consommer telles qu’elles, ou de les prendre sous forme de compléments alimentaires où elles seront combinées à d’autres ingrédients bénéfiques pour votre libido ou vos fonctions érectiles.
La Maca (Lepidium Meyenii) est une herbe originaire des Andes au Pérou. D’apparence semblable aux radis et aux navets, le maca est principalement cultivé pour sa racine comestible, qui sert à la fois à l’alimentation et à la médecine traditionnelle. La Maca est utilisée depuis longtemps par les hommes de la région pour améliorer leurs performances sexuelles et leur fertilité, bien que ce n’est que récemment que la science a prouvé son efficacité dans ce domaine ( source ).
Un traitement à base de maca permet donc de booster le désir sexuel après seulement 8 semaines de cure . Une cure plus longue de 4 mois aurait quant à elle pour principal bienfaits d’augmenter la production et la mobilité des spermatozoïdes ( source ).
Le Tribulus Terrestris est une plante herbacée qui pousse dans de nombreuses régions du monde, notamment Amérique du Nord et en Afrique. Il a longtemps été utilisé comme médicament traditionnel en Europe orientale et en Bulgarie, en particulier pour traiter les déficiences sexuelles. Il a été associé à l’augmentation de la testostérone chez les hommes, ce qui a pour effet d’accroître les performances musculaires, la force sexuelle et la libido. Bien que les tests cliniques pour le prouver aient eu au mieux des résultats mitigés.
De plus, Tribulus Terrestris a également été utilisé comme aphrodisiaque et remède contre les maux sexuels dans les médecine traditionnels chinoise et indienne ( source ).
La L-arginine, appelée parfois simplement «arginine», est un acide aminé présent dans les protéines de tous les êtres vivants. Sa mission principale consiste à synthétiser de l’oxyde nitrique, qui détend les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine. Elle a récemment été reconnue efficace dans le traitement de la dysfonction érectile chez l’homme. Associé à ses propriétés antioxydantes, ce petit acide aminé est même en passe de devenir un ingrédient de base des suppléments de santé physique et sexuelle ( source ).
Si avoir une érection abondante n’est pas un but en soit (en particulier si vous vous basez sur les performances des acteurs pornographiques) une trop faible production de sperme peut être problématique. Non seulement cela peut devenir une source de complexe et nuire à vos relations sexuelles. Mais cela dénote également d ’un éventuel problème plus grave (comme une trop faible production de testostérone, ou une éjaculation rétrograde).
Dans tous les cas (et même si commencer par consulter un médecin est recommandé si vous soupçonnez un trouble plus sérieux), il existe des méthodes naturelles pour augmenter sa production de sperme. Une meilleure hygiène de vie (sport/alimentation/stress) aura des effets rapides. Et des suppléments naturels peuvent vous aider à atteindre des résultats tout à fait acceptables en matière d’éjaculation abondante.

Cet article est réservé aux personnes majeures.
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On ne vous cache pas qu’aborder un tel sujet à peine levé est déjà un sacré challenge en soi, et la mine réjouie des participantes ne nous aide hélas pas à nous mettre dans l’ ambiance . Avoir un peu de vie privée c’est bien aussi non ? A moins que ces demoiselles ne soient en pleine promo pour faire valoir leur potentiel auprès des recruteurs de l’ industrie du cul , on a du mal à voir l’intérêt de la chose. Non pas que les challenges qui affolent le web aient en général un quelconque objectif (sauf peut-être le « Ice Bucket challenge », créé pour financer la recherche contre une maladie neurodégénérative) mais là quand même, est-ce qu’on peut dire que ça va trop loin ?
Du coup on ne sait même pas comment poursuivre cet article. Cela devait être un sacré moment pour que ces demoiselles veuillent partager avec le reste du monde le magnifique acte d’amour de leur partenaire. Le pire c’est qu’il existe un compte Instagram entièrement dédié à ce « Cumshot Challenge » qui ne cesse de s’accroître de jour en jour.

Il n'est pas rare au détour d'un road trip en Crète de découvrir des lieux qui font le pont entre romantisme et Histoire. 

En Crète, la montagne gagne. Toujours. L'été est chaud et sec, l'automne froid et humide, l'hiver glacé voire neigeux. Reste le printemps.

Kria Vrissi est un simple village montagnard de Crète et une fois l'an s'organise le rassemblement de toute la communauté.

S'il y a un lieu qui existe partout dans le monde, c'est le café, et si l'on veut rencontrer des crétois, c'est au café que ça se passe.

Face à la mer de Libye se trouve une côte désolée. Et là, face à nos yeux éberlués, Victoria, un rocher crétois appelant au voyage.

En Crète, existe un sanctuaire à Kissos, où la légende et la féérie se révèle à travers des platanes multiséculaires.

Seule la Crète peut se prévaloir d'une publicité digne des «comme j'aime» : la Crète et son fameux régime.

Au détour d'un chemin, sur cette belle île de Crète, il y a de fortes chances de tomber nez à pierre avec ce genre d'équilibre précaire.

Des fromages et des potes, direction Livarot pour la 33ème foire aux fromages les 6 et 7 Août. C'est juste mortel.

Le mois d'Août va être particulièrement chargé. Adepte de crevettes ? Ça tombe bien, Leffrinckoucke va te faire déguster.

Lassouts (12500) accueille une fois par an le concours du plus gros mangeur d’Aligot le 30 Juillet ! A toi de jouer.

A partir du 29 et ce jusqu’au 31, Bompas, (66430) dans les Pyrénées Orientales, devient LE royaume des escargots.

Le burger est devenu un incontournable de nos habitudes. Il s'en élabore de toutes sortes. Voici cinqs différentes recettes à découvrir.

La pizza 834 fromages est le nouveau record du monde et va ravir les papilles de tous les amateurs de Pizza et de fromage.

Le tataki, c'est une cuisson japonaise traditionnelle qui permet d'avoir l'aliment cru à l'intérieur et cuit à l'extérieur. Venez tester !

La journée mondiale du chocolat c'est ta journée. A toi tous les types de chocolat, noir, au lait voire "blanc".

Oeuf, lardons, pommes de terre et reblochon. L'omelette savoyarde va réveiller tes papilles et pas bsesoin d'attendre l'hiver.

Karadoc ou du moins Jean-Christophe Hembert sort un sandwich qui pour le coup va ravir les papilles de certain(e)s sans aucun doute.

La fondue de camembert va enflammer tes soirées. Pas besoin d'attendre l'hivers et le froid pour te lancer dans cette recette super facile.

Il y a les recettes de pâtes et la tarte aux pâtes. Accroche toi bien et à toi de jouer pour cette recette de l'espace.

Les légumes farcis, c’est si simple et si bon à la fois ! Pourquoi chercher à faire des recettes compliquées quand on peut se régaler sans se prendre la tête ?

Après l'annulation de l'édition 2020, la 558e foire au jambon de Bayonne aura lieu du 15 au 17 octobre 2021.

Les pâtes carbo, c'est sacré. Fini les recettes pleines de crème et de fromage râpé. Vous allez voir comment faire des VRAIES pâtes carbo !

Il n'est pas rare au détour d'un road trip en Crète de découvrir des lieux qui font le pont entre romantisme et Histoire. 

En Crète, la montagne gagne. Toujours. L'été est chaud et sec, l'automne froid et humide, l'hiver glacé voire neigeux. Reste le printemps.

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S'il y a un lieu qui existe partout dans le monde, c'est le café, et si l'on veut rencontrer des crétois, c'est au café que ça se passe.

Face à la mer de Libye se trouve une côte désolée. Et là, face à nos yeux éberlués, Victoria, un rocher crétois appelant au voyage.

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