Gros plan sur les pieds
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Gros plan sur les pieds
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Doris ZumbĂŒhl est assistante mĂ©dicale diplĂŽmĂ©e. Elle a obtenu plusieurs formations postgraduĂ©es dans les domaines du journalisme, de lâinformatique et du traitement d'images.
Mediscope AGÂ E-mail:Â info@mediscope.chÂ
Quand les pieds font mal, chaque pas est un calvaire. La Ligue suisse contre le rhumatisme lance la campagne «Gros plan sur les pieds» pour attirer lâattention de la population sur la prĂ©vention et le traitement de la douleur aux pieds. Elle est rejoint dans cette initiative par des personnalitĂ©s connues, parmi lesquelles Simone Niggli-Luder, Sergei Aschwanden, Ludovic Magnin, Florence Schelling et David Dimitri.
Ils nous portent toute notre vie et nous font faire lâĂ©quivalent de trois fois le tour de la Terre. Et pourtant, sitĂŽt les chaussures de bĂ©bĂ© devenues trop petites, on sâen soucie gĂ©nĂ©ralement guĂšre. La Ligue suisse contre le rhumatisme entend changer cela, car nos pieds accomplissent un travail Incroyable.
PrĂšs de 40 pour cent des adultes ont un problĂšme aux pieds â et dans bien des cas ils ne sâen prĂ©occupent pas. Câest pourquoi la Ligue suisse contre le rhumatisme lance la campagne de sensibilisation «Gros plan sur les pieds». Il sâagit de bien faire comprendre toute lâimportance de pieds en bonne santĂ© â que lâon soit sportive de haut niveau, funambule, ou tout simplement infirmiĂšre, hĂŽtesse de lâair, mĂ©canicien ou femme au foyer.
Les cinq ambassadeurs de la Ligue suisse contre le rhumatisme ont conscience du rĂŽle majeur de leurs pieds dans leur rĂ©ussite professionnelle. Lors de la sĂ©ance photos, la Ligue suisse contre le rhumatisme leur a donc dĂ©ployĂ© le tapis rouge: Simone Niggli-Luder, championne du monde de course dâorientation, Sergei Aschwanden, judoka, Florence Schelling, gardienne de but en hockey sur glace, David Dimitri, funambule et Ludovic Magnin, ancien joueur professionnel de football et entraĂźneur de la jeune gĂ©nĂ©ration. Ce dernier rĂ©sume la raison de son engagement en ces termes: «ils sautent, frappent la balle, dribblent et tirent au but: nos pieds mĂ©ritent une coupe!»
Pour prĂ©venir la douleur chronique et lutter contre les dĂ©fauts de posture, il est recommandĂ© â outre le port de chaussures adaptĂ©es et une pĂ©dicurie rĂ©guliĂšre â de pratiquer des exercices spĂ©cifiques de sensibilisation, de stabilisation et de renforcement des pieds. Que lâon soit athlĂšte de haut niveau ou sportif du dimanche, une excellente musculature du pied permet de prĂ©venir les blessures. La Ligue suisse contre le rhumatisme propose Ă cet effet une brochure gratuite intitulĂ©e «Pour des pieds sains» avec un programme dâexercices pratique.
Marchez pieds nus le plus souvent possible. Câest ce que nous dit aussi Florence Schelling, gardienne de but de lâĂ©quipe nationale de hockey sur glace: «Jâadore le changement: patins Ă glace, talons hauts et surtout les pieds nus.» Lorsquâil marche sans chaussure, le pied est stimulĂ© Ă chaque pas et doit compenser activement les irrĂ©gularitĂ©s du sol. Cela exerce les muscles et amĂ©liore la perception sensorielle.
Lâorigine des maux de pieds est le plus souvent banale et imputable Ă une sollicitation excessive ou inappropriĂ©e. A cela sâajoute parfois des manifestations dâusure comme chez les sportifs dont le corps est soumis Ă des sauts, des courses de vitesse et de longs entraĂźnements. Les pathologies des pieds sont Ă©galement favorisĂ©es par de mauvaises postures Ă lâinstar du pied Ă©talĂ©, du pied valgus et du pied plat. Ces postures erronĂ©es peuvent engendrer des problĂšmes dans le genou, les hanches ou la colonne vertĂ©brale. Il faut tenir compte de la douleur et ne pas se contenter de serrer les dents.
Les maladies rhumatismales inflammatoires telles que la goutte et lâarthrite sont particuliĂšrement douloureuses et rĂ©clament un diagnostic et une prise en charge mĂ©dicale rapides. Quâil sâagisse dâune rupture du tendon dâAchille lors dâun tournoi amateurs, dâun hallux valgus douloureux ou dâune Ă©pine calcanĂ©enne â le mal de pieds exige un diagnostic prĂ©cis et un traitement adĂ©quat. Par le biais de son site Web, de publications et de manifestations sur les traitements possibles, la Ligue suisse contre le rhumatisme informe et indique Ă qui sâadresser en cas de maux de pieds.
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Gros plan sur les pieds d'un randonneur marchant dans la forĂȘt en bottes de randonnĂ©e.
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