Гречневая Диета 10 Кг
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Я прочел Пользовательское соглашение , согласен с ним полностью и обязуюсь его не нарушать . Подтверждаю свое желание зарегистрировать аккаунт на сайте Dom-Eda .com . Настоящее заявление удостоверяю электронным аналогом собственноручной подписи .
Я прочел Пользовательское соглашение , согласен с ним полностью и обязуюсь его не нарушать . Подтверждаю свое желание зарегистрировать аккаунт на сайте Dom-Eda .com . Настоящее заявление удостоверяю электронным аналогом собственноручной подписи .
Vkontakte
Twitter
Instagram
Все
Коллективные
Персональные
—
Интересные
Новые
Обсуждаемые
Топ
Худой быть люблю, а худеть не люблю) Простите за тавталогию . На самом деле, мое тело предрасположенно к ожирению, поэтому придерживают 3 основным правилам: Не есть за 4 часа до сна . Пить мноооооого воды . Отказ от сладкого после 14 00 .
Комментарий отредактирован 2019-01-13 09:57:04 пользователем admin
Диеты
Меню диеты магги: как похудеть за 4 недели
1
Сервировка
Сервировка колбасы и способы украшения тарелки с нарезкой
0
Сервировка
Как скрасить непогоду за окном? Супер идеи для осенней сервировки стола!
0
Диеты
Как составить меню сушки тела для девушек
1
Диеты
Кето диета - выбор спортсменов
8
Диеты
Диета любимая: как быстро похудеть и почистить организм
1
О проекте Помощь Мобильная версия
DOM-EDA .COM 2013 - 2021
,
info@dom-eda .com
При полном или частичном использовании материалов с сайта в Интернете активная ссылка на Dom-Eda .com обязательна .
Хотите похудеть быстро, но опасаетесь негативных последствий для своего организма? Вопрос быстрого и безболезненного похудения волнует многих . Но не все в состоянии выдержать жесткие ограничения, предписываемые современными диетами . Выход есть: гречневая диета . Результат диеты: минус 10 кг за 10 дней приятно удивит .
Гречневая диета выделяется из общего ряда, в первую очередь, не только как максимально быстрая и эффективная, но и невероятно полезная . Гречка — абсолютный лидер по содержанию белка среди всех круп, а это означает, что она вполне может заменить многие мясные продукты . Она также содержит фолиевую кислоту, укрепляющую стен .
Диетологи всего мира давно используют гречневую крупу как основу для многих диет .
Самое главное в гречневой диете — правильно приготовленный продукт, иначе эффект будет равен нулю .
Варить гречку не нужно, достаточно залить кипятком на 8-10 часов . Поэтому приступаем к приготовлению с вечера . Берется гречки столько, сколько необходимо на день (если вы планируете соблюдать монодиету — включающую лишь одну гречку) и заливается кипятком в соотношении 1:2 .
Утром останется лишь убрать лишнюю воду и дневной рацион готов . Отметим, что важным условием гречневой диеты является абсолютное отсутствие соли, сахара, масла . Лишь тогда можно достичь нужного эффекта — скинуть на диете 10 кг за 10 дней сложно, но вполне реально . Помните об этом .
Совет! Если через несколько дней вы почувствуете, что не в состоянии выдержать такой режим питания — можно смягчить диету .
Добавьте в рацион обезжиренный кефир (около 1 л) . Но количество гречки в таком случае строго ограничивается 1 стаканом в сутки (в сухом эквиваленте) .
Гречневая диета является не только грозным оружием против лишних килограммов, но и позволяет улучшить состояние волос, ногтей, сделать кожу гладкой и шелковистой . Кроме того, она обладает рядом несомненных преимуществ:
Но, как и в любой диете, есть место и для негативных моментов, которые нельзя не оговорить:
Совет! Поскольку организм на период диеты будет лишен сахаров, то возникнет апатия, ощущение слабости . Чтобы нейтрализовать негативный эффект, добавляйте в пищу немного сухофруктов или съедайте столовую ложку меда . И жизненный тонус мгновенно поднимется .
Безусловно, у гречневой диеты есть противопоказания, как и у любой диеты . К ним относятся:
Обязательно получите консультацию у врача перед тем, какиспробовать эту диету на себе!
Главное правило выхода из диеты — постепенность . В течение первых 7-10 дней забудьте о возврате к привычному режиму питания . Ведь так можно запросто перечеркнуть все результаты, полученные ценой ваших усилий . Старайтесь поначалу ограничивать себя в сладком, мучном, жирном . Добавьте в рацион побольше овощей, фруктов . Не следует злоупотреблять физическими нагрузками .
И напоследок, чтобы сохранить полученный результат и скорректировать свой режим питания, следуйте 2 простым советам:
Итак, вы получили представление о том, что же такое знаменитая гречневая диета и насколько она эффективна . Худейте с умом и будьте здоровы!
Эх… как бы ни хотелось, но на всех этих экспресс-диетах не исхудаешь . Скинуть 10 кг реально, но:
1) при огромном весе начальном
2) уходит вода и чистится кишечник .
Брюхо уменьшится — однозначно, но ровно до того момента, пока не вернешься в обычный режим питания .
Неприемлемое содержание Мне это неинтересно Появляется слишком часто
Что учитывалось при выборе объявления:
Пожаловаться на объявление Подробнее о таргетинге объявлений и отключении персонализированной рекламы можно узнать на странице Настройки рекламных предпочтений .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Появляется слишком часто Неприемлемое содержание Мне это неинтересно
Что учитывалось при выборе объявления:
Пожаловаться на объявление Подробнее о таргетинге объявлений и отключении персонализированной рекламы можно узнать на странице Настройки рекламных предпочтений .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Задача минимум - минус 2 кг . Мотивация: влезть в свои любимые шорты . Диета с минимальным вредом для здоровья и с минимальными затратами! Эффект просто бомба!
Эффективная и легкая кефирно-гречневая диета на 3 дня! Как сбросить 4,5 кг, похорошеть и очистить организм за столь короткий срок - обо всем этом Вы узнаете ЗДЕСЬ :)
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
- 10 кг за неделю . Гречневая диета . Старт 23 ноября
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
27 июля, 21:51
Перейти
Гречневая диета!!! Стартуем? Ищу единомышленников
Как общаться с мужчинами с точки зрения феминизма?
У кого плохие отношения с матерью и сестрой?
Семья мужа меня ненавидят и это взаимно
Как провести идеальные выходные: совет эксперта по растяжке Анны Канюк
Женское здоровье: почему малоинвазивные операции в гинекологии эффективнее обычных
Аллергия, или непереносимость ? Не знаю
Люди, которые имеют лишний вес, как вы питаетесь? Опишите свой рацион
Отношения
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Я и общество
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Дети от 6 до 12 лет
Дети от 1 до 3 лет
Новорожденные и малыши до года
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Развлечения
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Звёзды
Новости
Светская хроника
Папарацци
Интервью
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Общение с модераторами
Блог форума
Форумчане о форумчанах
Развлекательный портал
За неделю (предельно допустимый срок — две недели) эта диета позволяет сбросить до 10 кг . Гречи можно есть сколько угодно, но обычно на день хватает одного стакана . Крупу надо брать из такого же расчета, как при приготовлении каши (1 стакан гречи на 2,5-3 стакана воды), залить ее крутым кипятком и поставить на ночь настаиваться под крышкой . Если вы хотите ускорить этот процесс, можно высыпать гречу в термос, залить ее кипятком и плотно закрыть . Крупа будет готова через пару часов . Ни соли, ни специй не добавляем . Если такая еда покажется вам чересчур пресной, можете залить кашу кефиром (разрешенной жирности в разрешенном количестве), накрошить в нее яблоко . После 19 .00 есть нельзя . Оптимальное время для ужина—за 4-6 часов до сна .Помимо гречи допускается до литра нежирного кефира (1 %) и — в крайнем случае — одно-два яблока или немного обезжиренного йогурта . Минеральную негазированную воду и несладкий зеленый чай можно пить без ограничений .
и что? уйдет вода, которая потом вернется, и кожа обвиснет, будете как летучая мышь
с ума чтоль сошли за неделю 10 кг??? больше 5-6 кг в месяц сбрасывать не рекоммендуется, а тут за неделю . . бред это полный, стока убрать за неделю вы можете ток если у вас вес сейчас около 100 кг
мой рост 170 см, вес 70 кг . Студентка, спортом не занимаюсь . в идеале хочу иметь вес 60 кг, как это было 2,5 года назад . с тех пор вес колебался . сначала я поправилась до 74 кг, потом за год сбросила почти 10 кг . а за последние полгода пришла к результату 70 . с понедельника хочу придерживаться диете на гречке, все желающие - присоединяйтесь, вместе будет легче . Планирую неделю, но можно и две - это как сила воли позволит . По мере продвижения от 70 к 60 (планирую за неделю пройти хотя бы полпути) буду рассказывать о результатах . С радостью буду худеть в компании)
Хотя 10 кг за неделю,это все же слишком даже для 70 кг .Обвиснет все .
прекрасно понимаю, что 10 кг жира не уйдет за неделю, а вот немного себя разгрузить и дисциплинировать в плане пищи очень хотелось бы .
прекрасно понимаю, что 10 кг жира не уйдет за неделю, а вот немного себя разгрузить и дисциплинировать в плане пищи очень хотелось бы .
Ну разгружать себя можно и раз в неделю,а так это очень жестко .
возможно, но не узнаешь наверняка, пока не попробуешь на себе .
а можно гречку а вечером пару стаканов вина сухого?
Хочу 60, не думаю что вы хорошую диету выбрали, мнодиеты крайне вредны и быстро обратно вес набирается я вам советую - зарегестрируйтесь на ли .ру и заведите там что-то тмипа похудательного дневника)) я в свое время так сделала и это стало очень большим стимулом . . там масса информации - по диетам (огромнейший выбор), правильному питанию и т .д ., очень много девочек, которые друг друга поддерживают-подабривают, объединяются в кучки для совместного худения, устраивают какие-то диет-марафоны для стимулов
Автор, я за 10 дней сбросила 8 кг . Правда еще спортом занималась+ бассейн . А вот гречку можно и после 19 .00, мне так диетолог сказал . Кстати после этой диеты вес не вернулся, а остальные лишнии кг таяли очень быстро . Главное и после диеты следить за своим питанием .
Автор, я за 10 дней сбросила 8 кг . Правда еще спортом занималась+ бассейн . А вот гречку можно и после 19 .00, мне так диетолог сказал . Кстати после этой диеты вес не вернулся, а остальные лишнии кг таяли очень быстро . Главное и после диеты следить за своим питанием .
большое спасибо за поддержку . я по утрам бодифлекс практикую . Теперь еще и бассейн обязательно включу как неотъемлемый компонент диеты . а сколько раз в неделю вы его посещали? или вы каждый день занимаетесь плаванием?
11,восхищаюсь Вашей силой воли .У меня вряд ли получится,а особенно ,когда в холодильнике куча вкусненького .У меня 170/60,хочу 50-52,как раньше .
я бы сдохла от монодиеты . . . Мне помог похудеть отказ от мяса и рыбы, сахара в чай, конфет и сдобных булочек, а так же употребление в пищу большего числа овощей и фруктов, и ненажирание на ночь . Сейчас правда конфеты с булочками опять ем, но вес держится
а я попробую . но не неделю, а хотя бы три дня
Автор, лучше пару дней в неделю разгружайтесь так, иначе организм "испугаете", метаболизм замедлите . И быстро ушедшие кг так же быстро вернутся . Ведь не будете же вы всю жизнь голодом сидеть . Ешьте пару дней нормально, жиры ограничьте, сладкое, мучное, потом день на гречке, потом снова 2-3 дня нормально и снова разгруз . Так точно без вреда похудеете и вес сможете удерживать . Удачи вам!
16, овощи, фрукты, каши (гречку, рис, пшено), молочное - йогурт, творог, сыр, иногда блины, пироги несладкие (с капустой напр)
Да уж, 10 кг за неделю - это жесть . При монотонных диетаж ещё желательно витамины принимать, иначе организму будет не хватать азличных пит . веществ!
Автор, не в бассейн 1 раз в неделю ходила, 2 раза пилатес . Дома халахуп крутила каждый день по 20 мин . Просто я после беренености и первого года кормления грудью очень сильно поправилась . Ничего не помогало, вес стоял на месте, а вот после гречки сдвинулся с мертвой точки, сейчас 56 кг . Только конечно не ем после 19 .00Ю только зеленый чай, полный отказ от сахара, все сладкое до 12 часов дня . УДАЧИ ВАМ!!! И пейте витамины во время диеты!
ужос и безумие, уж простите . . . . 10 кг за неделю, ето кошмар, вам себя не жалко? кстати, у нас было сообщение, женщина умерла от гриппа, сидела постоянно на диетах и не на таких жестоких, за полгода сбросила 20 кг, но жутко ослаб иммунитет .
Я продержалась ровно неделю на гречневой диете . - 4 кг, но на следующий день у меня заболели почки((
Автор, вы же сами написали, что у вас вес скачет, как йо-йо . Вам жесткие и монодиеты противопоказаны! Потом все наберете быстро назад, и плюс еще парочку . Оно вам надо? И к чему такие марафоны? Меняйте образ жизни в целом . Здоровое питание, постепенное похудения . Я за последний месяц без жестких диет похудела на 6,5 кг . Больше за такой срок было бы нездорОво . А вы сбросите воду, какашки, пару кило жира, а потом все наберете, как только начнете снова есть пищу с солью . Кстати, у меня такие же параметры были месяц назад, как у вас сейчас .
Автор, вы же сами написали, что у вас вес скачет, как йо-йо . Вам жесткие и монодиеты противопоказаны! Потом все наберете быстро назад, и плюс еще парочку . Оно вам надо? И к чему такие марафоны? Меняйте образ жизни в целом . Здоровое питание, постепенное похудения . Я за последний месяц без жестких диет похудела на 6,5 кг . Больше за такой срок было бы нездорОво . А вы сбросите воду, какашки, пару кило жира, а потом все наберете, как только начнете снова есть пищу с солью . Кстати, у меня такие же параметры были месяц назад, как у вас сейчас .
Спасибо за поддержку, дорогая Эврика! а не могли бы вы поподробней рассказать о своем образе жизни, возможно он придется по вкусу моему метаболизму и мне удастся похудеть особо не мучаясь .
Приходи сюда, это моя ветка . www .woman .ru/beauty/fitness/thread/3920840/10/20807286#m20807286 Месяц назад я решила привести себя в порядок, тогда весила 71 кг . Сейчас 63, только что взвесилась . Эта ветка мне очень помогла - я каждый день отчитываюсь по питанию и спорту . Там еще девушки есть, тоже с прогрессом . Если почитаешь, то увидишь, что сильно я себя не ограничиваю . Я и шашлыки ела за этот месяц, и пельмени пару раз, и изюм в сахарной глазури . В пределах разумного, конечно . И поздно вечером ем иногда, гранаты в основном . Но при этом худею, без голода и мучений . Присоединяйся!
Вот что я исключила - так это любые макароны, рис, картошку (пару раз только ела за месяц), гречку, другие крупы . Налегаю на свежие овощи и фрукты, а также мясо и рыба - обязательно, не пренебрегаю молочкой .
Точнее, уже больше месяца прошло . Я начала 11 октября .
Большущее спасибо!!! обязательно приду к вам! только сначала все-же помучаю себя здесь, а иначе так и буду гадать - помогла бы мне эта диета или нет . . .
10 кг за неделю??? - почитайте про Трахтенберга и подумайте о своих близких!
Как ни соберется кто худеть, сразу вопрос - что бы такое сожрать . И чтобы этого сожрать можно было много и в любое время . Ну что за люди . Чтобы похудеть и остаться в форме, нужно ВСЕГДА умеренно питаться, НАВСЕГДА исключить сладкое и мучное .
а то то мы об этом и не знали . вы прямо нам глаза открыли, уважаемый гость! просто у человека может быть такая психология, что ему проще ненадолго загнать себя в жесткие рамки?
Девушки диета просто супер, на себе испробывала, только расклад немножко другой:Гречка и зеленый чай утром, обед-гречка, яйцо вар . и фрукты(кроме бананов и винограда),зел . чай, ужин до 19 .00- гречка с любым нежирным салатом + зел . чай .(Я брала пек . кап, кукурузуи краб . пал . добовл . немн . подс . масла)трудно первых 3 дня а дальше вообще на сладкое не тянет, да и после диеты, если ее можно так назвать из-за разнообразия вес не возвращ .
Ваш вариант, Кристи, поинтереснее будет . Можете сказать, как долго вы придерживались этой диеты и какие были результаты?
[quote="Хочу 60"]Ваш вариант, Кристи, поинтереснее будет . Можете сказать, как долго вы придерживались этой диеты и какие были результаты?[/quot Сидела на этой неделе недели две,результат весила 70 при росте 177 , а стала 62 . После двух недель ела обыкновенную еду,кроме жирного и сладкого, на эти продукты вообще не тянуло, а кг дальше ползли вниз . Вот только на свадьбе дала себе расслабиться +2 кг
а если в гречку добавлять соевый соус? я не могу гречку без соли жрать
все-таки лучше начать с пресной, мне кажется, а последней ложечкой себя порадовать, слегка подсолив ее .
все-таки лучше начать с пресной, мне кажется, а последней ложечкой себя порадовать, слегка подсолив ее .
Я вовсе ее не солила, да могу сказать что утром было противно, буквально запихивала в себя пару ложек, но днем с вар . яйцом вполне нормально, не говоря про ужин, где гречка с салатом "объедение"!!!
кг . Приветик! Как успехи на диете??? Я с завтрашнего дня сажусь . Скажи можно пить зеленый чай?
Девочки кто с завтрашнего дня садится на гречневую диету??? Давайте вместе!!!
Мы с тобой! сколько хочешь сбросить?
Я тоже с вами! Давно собиралась, вот почитала вас и решилась . Я еще на фитнес хожу, мышцы в тонусе, но сбросить все равно надо ( при росте 157 вешу 63) толстой не выгляжу, парню нравлюсь, но на фоне стройных подружек чувствую себя неуютно
[quote="Олюня"]Такая же ерунда,только я 65 вешу
рада приветствовать единомышленников!
[quote="Хочу 60"]я хочу конечно 10 кг .,тогда буду 55 весить . Рост у меня не большой всего157 см .
что же - все в наших руках! у нас обязательно все получится )
Администрация сайта Woman .ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке . Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья . Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Девочки не садитесь просто на одну гречку, хуже только себе сделаете!!!
На одну гречку у меня не получится, я думаю, что буду придерживаться варианта Кристи . Девочки, мы все сможем, ведь если худеть вместе и не расслабляться, то будет желание и стимул . Вместе мы-сила!!!!!!!!!!!!! Приглашаем присоединяться единомышленников!
ну мы же не только на гречке . еще йогурт, яблочки, кефирчик)
Согласна Хочу 60! Сегодня первый дЕНЬ1!
Пользователь сайта Woman .ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman .ru .
Пользователь сайта Woman .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству .
Пользователь сайта Woman .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman .ru .
Все материалы сайта Woman .ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта .
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman .ru возможно только с активной ссылкой на ресурс . Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта .
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т .д .) на сайте woman .ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения .
Copyright (с) 2016-2021 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN .RU» (Женщина .РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года . 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера liza .ua истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разреш
Гречневая Диета 10 Кг
Как Убрать Лишний Вес С Ляшек
Диета Онлайн Бесплатно
Диета На 1200 На Неделю