Готу-кола | Nirvana Shop
Nirvana Shop
Готу-кола (она же Центелла азиатская, Гокшура) - травянистое цветковое растение, вид рода Центелла семейства Зонтичные (Apiaceae); ранее этот род обычно включали в семейство Аралиевые (Araliaceae), иногда включали в семейство Щитолистниковые (Hydrocotylaceae).
Растение широко распространено в Азии и Австралии, используется как пищевое и лекарственное растение.
Готу кола одно из известных растений медицины Аюрведа, где она считается травой памяти, осознанности и долголетия. Оно оказывает стимулирующее действие на функцию коры головного мозга, очищает восприятие и усиливает мыслительные возможности человека. Брамины использовали это растение для лечения и предупреждения многих заболеваний нервной системы, таких как эпилепсия, лунатизм, и даже амнезии. Растение содержит алкалоид азиатикозид, обладающий тонизирующими, адаптогенными, ноотропными , противовирусными эффектами. Прием препарата снижает тревогу, депрессии, способствует нормализации давления, улучшает сон. Является легким природным транквилизатором и способствует насыщению мозга кислородом. Хорошо снимает головную боль и тяжесть в ногах. Этот эффект объясняется действием содержащихся в растении биофлавоноидов, которые расслабляют ткани гладкой мускулатуры кровеносной системы. Рекомендуется также, как профилактическое средство для снижения уровня сахара в крови и варикозного расширения вен. В Таиланде растение используется для детоксикации после употребления опиума. Способствует снижению веса. Рекомендуется принимать при ухудшение памяти, снижении внимания и способности концентрироваться, как профилактика деменций и прочих нарушений функции мозга, реабилитация после черепно-мозговых травм, нервно-эмоциональные расстройства; гипертония, лимфостаз, икороножные судороги, усталость ног; различные повреждения кожи (раны, язвы, ожоги и др., в том числе после хирургических операций). Экстракт растения принимается по 1/2 чайной ложке в день разведенной в стакане теплой воды, либо добавляется в любую еду по вкусу. Вкус умеренно горький, хорошо растворяется в воде образую небольшой естественный осадок. Хорошо сочетается с гингко-чаем, взаимно усиливая действия друг друга.
Состав Готу Кола
Листья Готу Колы богаты на различные активные вещества, главные среди среди которых:
Тритерпеноиды, способствующие синтезу белка коллагена, ускоряющего все восстановительные процессы организма и придающего стенкам сосудов большую эластичность; Флавоноиды, оказывающие антиоксидантное действие;В том числе 4 уникальных компонента:
- Азиатиковая кислота, способствующая остановке роста раковых клеток;
- Мадекассовая кислота, обладающая восстанавливающими, ранозаживляющими и увлажняющими свойствами;
- Азиатикозид, способствующий заживлению ран;
- Мадекассосид, выступающий в качестве природного антиоксиданта, защищающего клетки от преждевременного старения. Кроме того, в составе Готу Колы содержатся эфирные масла (36%), жирные кислоты, горькое вещество велларин, аминокислоты и смолы.
Ноотропные свойства Готу Колы
Готу Кола – это, в первую очередь, прекрасный ноотроп, который настолько ценился за свои качества на Востоке, что получил прозвище «трава просвещения», а также вошёл в мастхев аюрведической медицины.
Как ноотроп Готу Кола бьёт сразу по трём целям:
- Нейрогенез
Готу Кола стимулирует рост клеток мозга, а также улучшает связь между ними благодаря чему:
- Укрепляет память;
- Улучшает внимание и концентрацию;
- Стимулирует мыслительную деятельность;
- Повышает способность к обучению.
- Нейрозащита
Готу Кола защищает мозг от последствий стресса, вредных нейротоксинов и свободных радикалов, избыток которых чреват затуманенностью сознания, перепадами настроения и мигренью.
- Нейромедиатор
Готу Кола предотвращает разрушение ацетилхолина, а также увеличивает уровень серотонина, дофамина и норэпинефрина, за счёт чего улучшает настроение и помогает бороться с симптомами лёгкой формы депрессии.
Благодаря всем выше перечисленным ноотропным качествам, а также улучшению мозгового кровообращения, Готу Кола считается прекрасным средством для борьбы с возрастными нейродегенеративными заболеваниями, такими как болезнь Альцгеймера, деменция, склероз и другие.
Супер-плюс Готу Колы состоит в том, что в отличие от Ежовика её ноотропный эффект заметен гораздо быстрее (счёт на дни), а значит продукт прекрасно подойдёт всем, кому нужен когнитивный буст сейчас и сразу (студентам на заметку!)
Другие лекарственные свойства Готу Колы
- Улучшает кровообращение
Проблемы с кровообращением могут быть вызваны самыми разными причинами, например, варикозом, ожирением или диабетом. Традиционные методы лечения, помогающие улучшить циркуляцию крови, включают подвижный образ жизни и физические нагрузки, но вы можете помочь своему организму, если добавите в вашу диету листья Готу Колы, так как это растение заметно улучшает кровообращение и помогает снимать такие симптомы как онемение, отёк, покалывания, боли в мышцах или тяжесть в ногах.
- Заботится о коже
Ещё одним замечательным преимуществом Готу Колы является её способность восстанавливать клетки кожи и улучшать её состояние. Флавоноидные антиоксиданты, находящиеся в составе растения, нейтрализуют вредные свободные радикалы, препятствуя окислительным процессам и продлевая молодость организма. Кроме того, листья Готу Колы увеличивают образование коллагена, белка, отвечающего за регенерацию кожи, благодаря чему растение крайне эффективно в лечении ран, ожогов, сыпи, укусов насекомых, покраснений, а также различных кожных заболеваний, включая экзему и псориаз.
- Предотвращает желудочные язвы
Язва желудка – крайне неприятное заболевание, сопровождающееся такими симптомами, как боль, тошнота и кровотечение. Но Готу Кола способна помочь в профилактике и лечении язвы за счёт укрепления стенок кишечника и блокирования вреда, наносимого свободными радикалами. Конечно, растение эффективно только при соблюдении традиционных условий лечения: диеты, снижения уровня стресса и ограничения потребления алкоголя.
- Уменьшает воспаления
Воспаления – нормальная реакция организма на травму, но когда оно переходит в хроническую стадию, это может быть чревато разными заболеваниями, включая рак. Но антиоксиданты в составе Готу Колы способны смягчать воспалительные процессы организма и препятствовать развитию таких заболеваний как ожирение, диабет и артрит. Для большего эффекта не забывайте добавлять в диету богатые антиоксидантами продукты, например, овощи и фрукты.
- Помогает нейтрализовать раковые клетки
Благодаря мощной антиоксидантной активности, Готу Кола успешно блокирует рост и способствует разрушению раковых клеток.
- Снимает тревогу и стресс
В дополнение ко всем своим преимуществам, Готу Кола ещё и заботиться о вашем психическом здоровье. Так, растение эффективно:
- Успокаивает нервы
- Снижает уровень тревоги
- Улучшает сон и помогает бороться с бессонницей
Использование Готу Колы в традиционной медицине
Готу Кола является классическим лекарственным растением Аюрведы, где ценилась за её способность залечивать раны, а также считалась одной из «Расаян» - лекарственных трав, способствующих омоложению, улучшению памяти и продлению жизни. В 19 веке Готу Кола была включена в индийскую фармакопею, где в дополнении к способности заживлять раны, растение было рекомендовано для лечения кожных заболеваний, таких как проказа, волчанка, варикозные язвы, экзема и псориаз, а также диареи, лихорадки, аменореи и заболеваний женской половой системы.
В Китае листья растения прописывались при лихорадке, а также для лечения переломов, ушибов и змеиных укусов. Но прославилось это растение в Китае за свою способность продлевать жизнь, за что и получило своё прозвище «волшебный эликсир жизни».
Показания к применению Готу Колы
- Нарушения памяти;
- Плохая концентрация и внимание;
- Нейродегенеративные заболевания, такие как болезнь Альцгеймера, деменция, болезнь Паркинсона и др.;
- Стресс, повышенная тревожность, лёгкая форма депрессии;
- Перепады настроения;
- Артрит;
- Диабет;
- Варикоз;
- Ожирение;
- Раны, ожоги, сыпь, укусы насекомых, покраснения, а также различные кожные заболевания, включая экзему и псориаз;
- Воспалительные процессы в организме;
- Язва желудка.
Способ приема Готу Кола
Для того, чтобы достичь необходимого эффекта, принимайте по 0.3-0.45 гр. экстракт листьев Готу Колы в день в течение 1 месяца. Можете начать с малого количества и медленно увеличивать дозировку по необходимости. Чтобы немного скрасить приём растения, попробуйте добавить экстракт в любимый смузи, боул, салат или же просто запейте соком.
!!!ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Мы не рекомендуем употреблять Готу Колу беременным и кормящим женщинам, детям с неокрепшей психикой, а также людям, склонным к аллергическим реакциям. Перед употреблением советуем вам проконсультироваться с вашим лечащим врачом.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ
Хотя листья Готу Колы безопасны и даже очень полезны, вы можете столкнуться с некоторыми побочными эффектами, включая:
- Головные боли
- Тошноту
- Сонливость
- Головокружение
- Раздражение кожи
Если вы столкнулись с этими или другими неприятными эффектами, снизьте дозировку растения или же вовсе прекратите его приём.
Распространение и экология
Готу-кола распространена на Шри-Ланке, в Индии, Северной Австралии, Индонезии, Иране, Малайзии, Меланезии и Папуа — Новой Гвинее. Она растёт в основном во влажных низменных местах и вдоль канав.
Биологическое описание
Ползучее многолетнее травянистое растение. Стебель слабый, укореняющийся в узлах. Листья цельные, на коротких черешках, округло-почковидные с широкой выемкой при основании, по краям тупо-городчатые, сидят на стеблях мутовками по 3—4. В природе высота растений редко превышает 2,5 см, в культуре растения вырастают до 15 см.
Цветки мелкие, невзрачные, красноватые, на коротких цветоножках, появляются весной.
Химический состав
Трава центеллы азиатской содержит 0,1 % эфирного масла, богатого пиненом, мирценом и другими моно- и сесквитерпеноидами; стероидные соединения (кемпестерин, β-ситостерин, стигмастерин); тритерпеновые сапонины (азиатикозиды, мадекассосиды, азиатиковая и мадекассиковая кислоты, производные R1-барригенола), полиацетиленовые соединения, флавоноидыː рутин, кемпферол, кверцетин и др., алкалоиды, танины.
Культивирование
Центелла азиатская — единственный культивируемый вид этого рода. Почва, в которой выращивают растение, должна быть влажной, особых требований к её плодородности нет. Размножение — делением.
В открытом грунте растение пригодно для выращивания в зонах морозостойкости с 9 по 12.
Центеллу азиатскую культивируют и как комнатное растение.
Если вы хотите посадить центеллу на своем участке, выберите для неё притененное место — прямых солнечных лучей растение не переносит. Оптимальное место для центеллы — рядом с водоемом, в тени высоких кустарников или деревьев. Центелла — влаголюбивое растение, поливайте её регулярно, не допуская пересыхания грунта. Прополка не потребуется, а вот оградить другие участки от готу колы необходимо, так как она стремительно захватывает прилегающие территории и подавляет рост других культур.Чтобы защитить корни растения от сильных морозов, поздней осенью их следует присыпать мульчой или опавшей листвой. Выращивать центеллу можно и в домашних условиях — для этого вам потребуется неглубокий горшок или контейнер. На дно обязательно выложите слой дренажа — гальку, керамзит или пенопласт. Горшок с центеллой поместите подальше от прямых солнечных лучей, ей требуется или рассеянный свет, или полутень. Растение нужно умеренно, но регулярно поливать, чтобы земляной ком всегда оставался слегка влажным. Рыхлить грунт не нужно, чтобы не повредить корни растения, они расположены близко к поверхности. Можно назвать азиатскую центеллу растением неприхотливым, все, что ему требуется — регулярный полив. При правильном уходе готу кола может расти много лет, не требуя пересадки.
Растение широко используется и как пищевое растение. В некоторых регионах Юго-Восточной Азии листья центеллы считаются тонизирующим средством, их ежедневно едят, добавляя в рис.
Экстракт растения входит в состав зубных паст.
Для связи - Shum Bura