Гормоны Для Снижения Веса У Женщин

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Позвоните
+7 (499) 322-30-03
+7 (499) 322-30-03

Влияние гормонов на лишний вес Главная Влияние гормонов на лишний вес

Ноя 17
2020



Дата публикации: 17-11-2020


Дата обновления: 17-11-2020


О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться с врачами медицинского центра «НАТАЛИ-МЕД» . Вся информация, размещенная на сайте компании, носит справочно-ознакомительный характер и не является публичной офертой в соответствии со ст . 437 ГК РФ
Политика обработки персональных данных
Лицензия № ЛО-77-01-020469 от 30 сентября 2020 года

Время работы :
Пн - пт: 8:00 - 20:00 | Сб, Вс: 9:00 - 17:00

Гормоны могут быть причиной лишнего веса . Специалисты нашего медицинского центра уже не раз писали о том, что при увеличении веса, прикладывая все усилия к его снижению, такие как: занятия спортом, активный образ жизни, диета, нужно обратиться к эндокринологу в хороший медицинский центр в Строгино, поскольку причиной прибавления лишних килограммов может быть гормональный сбой . Очень важно вовремя обратиться специалисту и ни в коем случае нельзя утаивать от врача свои симптомы, поскольку честная консультация у специалиста крайне важна для установления диагноза при жалобах пациента . Крайне важно сдать анализы на гормоны в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД», а чтобы результаты были максимально точными, сдавать анализы необходимо утром натощак . Нельзя самостоятельно стараться понять расшифровку полученных результатов и тем более самостоятельно назначать лечение, – это должен сделать только хороший врач эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» .
Эндокринологи обычно выделяют 16 гормонов, которые могут влиять на вес:
Важно, чтобы все гормоны были стабильны и не превышали допустимые нормы . Безусловно, на состояние гормонального фона влияют возраст, пол, образ жизни и многие другие факторы . Так, мужчины набирают вес при дефиците тестостерона и повышенном эстрогене, женщины набирают лишний вес вследствие проблем с гормонами щитовидной железы и половых гормонов . Ожирение возникает вследствие неправильного синтеза гормонов поджелудочной железы, в частности, инсулина, который способен спровоцировать сильный голод или переедание .
По анализам эндокринолог в медицинском центре «НАТАЛИ-МЕД» выявит нехватку или, наоборот, переизбыток тех или иных гормонов и назначит соответствующее лечение, которое будет заключаться в восстановление баланса гормонального фона . Безусловно, наравне с терапевтическим лечением пациенту рекомендуется соблюдать диету, заниматься спортом, вести активный образ жизни не только для того, чтобы снизить лишний вес, но и предотвратить такие опасные заболевания, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет и многие другие .


Деятельность гормонов часто приводит к неконтролируемому чувству голода Фото: pixabay .com


Новости Краснодарского края в Google News


#диеты
, #здоровье
, #питание
, #медицина


Многие уверены: чтобы похудеть, достаточно соблюдать баланс между правильным питанием и физической активностью . Но исследования показывают, что и это не самое главное .


Кроме диеты и образа жизни, на вес влияют гормоны: лептин, грелин, трийодтиронин (Т3), кортизол, эстроген и тестостерон . Одни отвечают за аппетит, другие за отложение жира, и от того, как они себя ведут, зависит индекс массы тела .


6 гормонов, которые влияют на ваш вес:


Лептин . Когда мозг получает достаточно лептина, то думает, что сыт, и запускается процесс сжигания жира . Ученые считают, что у многих людей эта связь нарушена, и организм ошибочно пытается сохранить жир . Чтобы запустить эту цепочку, ешьте больше белка и клетчатки, откажитесь от обработанных продуктов и сахара . Занимайтесь физической активностью и хорошо спите .


Грелин . Сообщает мозгу о чувстве голода . Считается, что этот гормон не способствует ожирению, но его неправильные сигналы могут побудить есть, даже когда не голодны, что приводит к увеличению веса . Лучший способ борьбы с активностью грелина – достаточный сон .


Трийодтиронин или Т3 . Вырабатывается щитовидной железой и помогает контролировать использование организмом жира . Низкий уровень T3 может быть признаком гипотиреоза, который, помимо прочего, вызывает увеличение веса .


Кортизол . Гормон стресса кортизол повышает аппетит . В итоге вы едите больше, чтобы справиться со стрессом . Это помогает объяснить, почему люди с высоким уровнем хронического стресса чаще страдают из-за лишнего веса .


Эстроген . Женский гормон вырабатывается в жировых клетках, особенно в висцеральном жире вокруг живота, в том числе и у мужчин . У женщин преобладание эстрогена во время постменопаузы способствует увеличению веса .


Тестостерон . Мужской половой гормон есть и у женщин, но меньше . Высокий уровень тестостерона помогает похудеть и поддерживать вес в норме .


Ранее "Кубанские новости" рассказали, сколько надо гулять, чтобы похудеть .




Почему Броско
Услуги
Клубы
Франчайзинг
Блог

Порой бывает, что все наши усилия и старания в похудении заканчиваются ничем . В какой – то момент борьба с лишними килограммами становится невозможной, т .к . до желаемой цели остается заветных 4кг, а вес предательски «встаёт» в определённый момент и совершенно не понятно, что с этим делать, когда было приложено столько усилий . И вроде бы руки опускаются в такой момент и не хочется ничего больше делать . А может быть,как раз в этот момент стоит задуматься над тем, что наш организм «забил тревогу» и сказать организму спасибо и начать разбираться, в чем же дело!
Все мы знаем о том, насколько важны для похудения гормоны, потому что очень часто именно они являются виновниками избыточного веса . Но, к сожалению, нам проще закрыть глаза на какие-то вещи, чем выяснять суть проблемы .
Вы не задумывались, о том как сильно гормоны влияют на лишний вес!? Избыток одних гормонов или недостаток других определенных гормонов блокирует все усилия по снижению веса . Стоит внести несколько незначительных изменений в свой образ жизни, и тогда гормоны будут работать на вас, а не против вас .
А теперь настало время узнать, какие гормоны мешают нам похудеть .
Эстроген женский половой гормон . Он не только регулирует менструальный цикл женщины, но и влияет на распределение жировых отложений на теле . Высокий уровень эстрогена влияет на наш вес — он является виновником появления лишних килограмм . Именно из-за его повышенной концентрации люди сталкиваются с трудностями при потере веса .
Инсулин – этот гормон влияет на вес женщины, увеличивает его или мешает похудеть . Когда вы устойчивы к инсулину, ваше тело не реагирует на него так, как нужно . Итак, глюкоза накапливается в вашей крови . Чтобы компенсировать это, ваше тело производит все больше и больше инсулина . Это в конечном итоге приводит к диабету или преддиабету . Затем организм не может правильно обработать глюкозу . Увеличение веса — это общий результат .
Кортизол — это гормон стресса, который предназначен для урегулирования вашей реакции на сложные ситуации . Если вы подвергаете себя слишком сильному стрессу (недостаточное количества сна, стрессовая работа, проблемы в личной жизни, вредная пища, чрезмерное количество кофеина), вы можете в конечном итоге сильно повысить уровень кортизола .
Когда вы подвергаетесь стрессу, то скорее всего вы будете есть жирные и сладкие продукты, чтобы облегчить свое состояние — а это рецепт лишнего веса . Плохой сон только повысит риск ожирения .
Аппетит регулируется парой гормонов, одним из которых является лептин . Иногда ваше тело может вызывать сопротивление лептину, игнорируя сигналы, которые этот гормон посылает . Вы не сможете сказать, когда вы на самом деле сыты и должны прекратить есть . Для более быстрой потери веса важно управлять уровнем лептина .
Мужской половой гормон является важной частью метаболизма как у мужчин, так и у женщин . Из-за недостаточного количества этого гормона вы набираете вес .
Гормоны щитовидной железы T3 и T4 также участвуют в регуляции массы тела . Эти гормоны определяют скорость метаболизма для всех клеток вашего тела .
Гипотиреоз или малоактивная щитовидная железа могут привести к тому, что ваш метаболизм станет вялым и приведет к увеличению веса . Вы также можете испытывать постоянную усталость .

Главная » Эндокринология » «Жиросжигающие» гормоны
Очень часто у некоторых людей термин «гормоны» ассоциируется с набором веса . Но все это мифы . Так как гормоны ответственны в том числе и за метаболизм (обмен веществ) в целом . Часть гормонов можно отнести к «жирозапасающим», а часть — к «жиросжигающим» .
К «жирозапасающим» гормонам относятся: инсулин, кортизол, пролактин .
К «жиросжигающим» — тиреоидные гормоны, гормон роста СТГ, Адреналин и норадреналин, половые гормоны (эстрадиол, прогестерон и тестостерон), Д-гормон (витамин Д, 25-ОН-Д) .
В здоровом организме человека постоянно поддерживается баланс между «жиросжигающими» и «жирозапасающими» гормонами . Периодически следует мониторить уровень определенных гормонов, в особенности когда масса тела начинает увеличиваться и количество жировых отложений растет . И если по каким-либо показаниям врач назначает гормонотерапию, то тревожиться по этому поводу не нужно . Особенно в период снижения половых гормонов . Возрастной дефицит этих гормонов предопределяет менопаузальное ожирение ( как у мужчин, так и у женщин ), а так же повышение риска инсулинорезистентности — то есть нечувствительности клеток к инсулину и как следствие нарушение проникновения глюкозы в клетку, что вызывает энергетический голод и в дальнейшем приводит к увеличению в крови инсулина и сахара (развитие сахарного диабета 2 тип) .
Д-гормон (витами Д) — это мощный жиросжигающий гормон с выраженными антиоксидантными свойствами . Его роль в комплексной терапии ожирения велика .
На сегодняшний день существуют доказательства того, что дефицит Д-гормона (витамина Д) является независимым фактором формирования ожирения, что ведет к развитию инсулинорезистентности, склерополикистозу яичников, мужскому и женскому бесплодию .
© 2020 Сеть медицинских клиник Практик
ООО "Практик" ОГРН 1045900355071 ИНН 5903046414/КПП 590301001
ООО "Практик-Пермь" ОГРН 1145958048807 ИНН 5903999142
ЦЕНЫ, УКАЗАННЫЕ НА САЙТЕ, НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПУБЛИЧНОЙ ОФЕРТОЙ! ДАННЫЙ ИНТЕРНЕТ-САЙТ НОСИТ ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИОННЫЙ ХАРАКТЕР, ЦЕНЫ УТОЧНЯЙТЕ У АДМИНИСТРАТОРОВ .
ВОЗМОЖНЫ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Я ознакомлен и согласен с правилами обработки персональных данных
Я ознакомлен и согласен с правилами обработки персональных данных

Главная Пациентам Полезная информация Школа здоровья 10 анализов, которые стоит сдать, если не удается похудеть
 Сегодня мы поговорим об исследованиях, которые стоит сделать тем, кто долго и безуспешно пытается похудеть . Тироксин и трийодтиронин Гормоны щитовидной железы тироксин и трийодтиронин принимают непосредственное участие в обменных процессах, регулируют их интенсивность и скорость . Отклонения концентрации тироксина (Т3) и трийодтиронина (Т4) от нормы в ряде случаев приводят к неконтролируемому набору веса . Тиреотропный гормон Тиреотропный гормон (ТТГ) вырабатывается гипофизом . Он регулирует деятельность щитовидной железы, и от него зависит процесс продуцирования гормонов Т3 и Т4 . Пониженное содержание ТТГ в крови ведет к гипотиреозу, одним из симптомов которого является ожирение . Уровень глюкозы в крови Концентрация глюкозы в крови здорового человека – величина непостоянная . Ее значения могут колебаться в зависимости от пола и возраста, времени суток, физических нагрузок, приемов пищи и даже перенесенных стрессов и травм . Анализ на определение уровня глюкозы необходимо сдавать натощак . Если результат превышает 6 ммоль на литр, это свидетельствует о наличии проблем с углеводным обменом и высоком риске развития диабета (или уже имеющемся сахарном диабете), которому часто сопутствует набор лишнего веса . Гликированный гемоглобин Определение уровня гликированного гемоглобина дает представление об усвоении организмом сахаров в течение длительного срока (обычно трех месяцев) . Концентрация этого белка в крови, не превышающая 5,9%, считается нормой . Содержание гликированного гемоглобина выше 8% обычно наблюдается у пациентов, страдающих сахарным диабетом . При высоком уровне гликированного гемоглобина попытки похудеть с помощью диет не только не дают ожидаемого эффекта, но и могут нанести вред здоровью . Инсулин Это гормон поджелудочной железы, осуществляющий регулирование углеводного обмена . Повышенная концентрация инсулина в крови приводит к чрезмерному аппетиту, а также активизирует образование жировых депо . Естественно, это создает высокий риск развития ожирения . Глюкозотолерантный тест Результат этого исследования показывает, как быстро организм человека усваивает глюкозу . Процедура проводится натощак и состоит из нескольких этапов . Сначала у пациента измеряют уровень глюкозы в крови и предлагают выпить стакан сладкой воды . Затем тест повторяют через 30, 60 и 90 минут и составляют график, по которому можно оценить постепенное уменьшение концентрации глюкозы . Отклонение полученных показателей от нормативных свидетельствует о наличии скрытого диабета или предиабетическом состоянии . Эстрадиол Лишний вес может быть обусловлен высоким уровнем гормонов, ответственных за развитие подкожной жировой клетчатки . Одно из таких веществ – эстрадиол . Он регулирует формирование женских вторичных половых признаков, участвует в становлении менструального цикла . Избыток эстрадиола в крови вызывает ускоренное отложение жиров в области живота и бедер, характерное для женского организма (ожирение по женскому типу) . Кортизол Кортизол – гормон надпочечников, принимающий активное участие в регулировании энергетических процессов . Он отвечает за реакцию организма на стресс, которая выражается в том числе в высвобождении запасенной в жировой клетчатке энергии и ее переносе к органам и тканям . Низкое содержание кортизола в крови приводит к торможению процессов такого рода и образованию излишних жировых запасов . Тестостерон Это один из основных мужских гормонов, но в организме женщины он тоже присутствует . Балансом тестостерона и эстрадиола определяется нормальное функционирование женской репродуктивной системы . Как излишек, так и недостаток мужского гормона обычно становится причиной сбоев обменных процессов, влекущих за собой набор лишнего веса . Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны Лютеинизирующий (ЛГ) и фолликулостимулирующий (ФСГ) гормоны вырабатываются в гипофизе и регулируют работу яичников . Если у женщины набор лишнего веса происходит параллельно с нарушениями менструального цикла, это может говорить о дисбалансе ФСГ и ЛГ в крови . Эндокринная система человеческого организма чувствительна к любым переменам в питании и образе жизни . Когда железы внутренней секреции работают неправильно, пытаться бороться с избыточным весом с помощью диет и занятий спортом может быть не только бесполезно, но и опасно . Если попытки похудеть не приносят результатов, стоит обратиться к эндокринологу и сдать анализы на гормоны . Если обнаружится, что причина лишнего веса в гормональном дисбалансе, его устранение поможет похудеть . Источник: www .neboleem .net/stati-o-zdorove/13673-10-analizov-kotorye-stoit-sdat-esli-ne-udaetsja-pohudet .php
Болезни органов полости рта – одни из самых распространенных заболеваний человека, самые беспокоящие, в то же время плохо известные населению . Им практически не уделяется внимания до тех пор, пока они не заставят "лезть на стенку" . От состояния полости рта зависит здоровье всего организма . Безобидный, на первый взгляд, кариес может быть причиной заболеваний пищеварительного тракта и других органов и систем организма .

Пожилой - это тот, кто уже не молод, кто начинает стареть . Тогда в организме человека происходят необратимые изменения . Однако седеющие волосы, морщины и одышка далеко не всегда говорят о наступлении старости .
Термин «старость» нельзя определить точно, так как в разных обществах этот термин имеет разные значения . Во многих частях света люди считаются старыми из-за некоторых изменений в их активности и социальной роли . Например, люди могут считаться старыми, когда они становятся бабушками и дедушками, или когда они начинают выполнять меньшее количество работы . В России, в Европе, в США и во многих других странах люди считаются старыми, когда они прожили определённое количество лет .
Социальные, психологические и биологические аспекты старения, его причины и способы борьбы с ним изучает наука геронтология; частный раздел геронтологии, посвященный особенностям лечения и предупреждения болезней в старческом возрасте, называется гериатрией .
На Западе существует понятие «третий возраст» -- это период активной жизни, который начинается с выходом на пенсию . В последнее время в развитых странах стали описывать еще и «четвертый возраст» -- возраст не столь активной старости .
В настоящее время ожирение рассматривается не только как эстетическая проблема, но прежде всего как хроническое заболевание, приводящее к развитию целого ряда серьезных осложнений . Ожирение ассоциировано с такими хроническими заболеваниями, как атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия, синдром ночного апноэ, варикозное расширение вен, заболевания опорно-двигательной системы и онкологические заболевания, приводящие к потере трудоспособности и сокращающие продолжительность жизни человека [3] . В настоящее время обучение пациентов является одним из важнейших аспектов комплексной терапии ожирения наряду с диетотерапией, расширением физической активности и медикаментозным лечением .

Адрес: 350089, г . Краснодар, Бульвар Платановый, 10А;
Женская консультация: ул . 70 Лет Октября, 12/1
Горячая линия поликлиники:
Регистратура:
8 (861) 991-25-25


© 2014–2021 TheSoul Publishing . Все права защищены . Полное или частичное копирование материалов сайта без согласования с редакцией запрещено .
Поделиться на Facebook Рассказать ВКонтакте Поделиться на ok .ru
Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe .ru
Включи уведомления, получай новые статьи AdMe .ru и меняй жизнь к лучшему .
В наборе лишнего веса, помимо сидячей работы и сладостей, могут быть виноваты еще и гормоны . Если вы уже больше месяца сидите на модной белковой диете (едите только мясо и забыли, как выглядят углеводы), а вес стоит на месте или даже растет, возможно, причиной тому является эстроген, ведь при избытке этого гормона употребление протеиносодержащих продуктов следует, напротив, свести к минимуму .
Мы в AdMe .ru составили полное досье на гормоны, которые могут стать препятствием на пути к фигуре мечты .
При повышенном уровне эстрогена вы набираете вес независимо от количества съеденной пищи . Причем лишние килограммы откладываются преимущественно в зоне бедер . Менструальный цикл становится нерегулярным, к этому добавляются головные боли и излишняя эмоциональность . Реже при переизбытке эстрогена выпадают волосы, ухудшаются память и сон .
Накоплению эстрогена способствует мясо, выращенное в промышленных условиях с применением гормонов роста . Вещества, похожие на эстроген , также используются при производстве пластиковой тары и бытовой химии .
Острая нехватка серотонина — это почти всегда депрессия и плохое настроение . Кроме того, пищевые предпочтения людей при недостатке этого гормона меняются . Если вам хочется съесть тонну шоколада в один присест, а во сне вы видите гору картошки фри, то ваш организм просто кричит о недостатке «гормона радости» .
Грелин — это гормон, который решает , что вы голодны . Он весьма злопамятен: даже спустя год после окончания низкокалорийной диеты его уровень будет повышен (организм будет откладывать жир «про запас») . Из-за грелина нам гораздо проще сбросить вес, чем удержать его .
Если в крови наблюдается повышенная концентрация нейропептида Y , то вас будет обуревать зверский аппетит . Этот гормон является виновником не просто набора веса, а самого настоящего клинического ожирения .
При избытке нейропептида Y жировые отложения скапливаются в области поясницы, бедер и ягодиц, появляются растяжки . К тому же организм переживает настоящие эмоциональные бури: возникают тревожность, повышенная возбудимость и головные боли . Помимо этого увеличивается потоотделение, возникают пигментные пятна, повышается артериальное давление .
Избыток пролактина вызывает резкий набор веса . У женщин к тому же появляется пушок по всему телу, могут вырасти усики, возникают перебои в менструальном цикле . У мужчин избыток пролактина вызывает рост молочных желез . При появлении таких симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу: повышенный уровень пролактина может свидетельствовать об опухоли гипофиза — пролактиноме .
Глюкагон снижает аппетит и способствует расщеплению жиров . Уровень этого гормона снижается после пережитого стресса — отсюда возникает желание «заедать» неурядицы . Однако часто недостаток глюкагона говорит о заболеваниях почек, печени и поджелудочной железы .
Адреналин ( эпинефрин ) ускоряет обменные процессы и сжигает жировые отложения . В первую очередь эпинефрин — это яркие эмоции, возникающие в экстремальных обстоятельствах . Если вас давно ничто не волновало до мурашек, возможно, пришло время добавить в жизнь острых ощущений . А заодно и похудеть .
Тестостерон считается мужским гормоном, но и в женском организме он играет важную роль . При избытке этого гормона у женщин повышается масса тела, причем жир откладывается в верхней его трети — на руках, груди и шее .
Лишний вес часто указывает на недостаток адипонектина , причем весь жир при этом откладывается в нижней части живота . Если вам был поставлен диагноз «сахарный диабет 2-го типа», то, скорее всего, уровень адипонектина у вас слишком низкий .
Специалисты считают , что рано или поздно с ожирением и другими метаболическими нарушениями можно будет бороться с помощью инъекций адипонектина: они вызывают потерю веса и никак не влияют на аппетит .
Вся информация, изложенная в данной статье, носит исключительно ознакомительный характер, а советы должны восприниматься как вспомогательные . Если вы подозреваете у себя проблемы с гормонами, обратитесь к врачу: только квалифицированный специалист сможет поставить точный диагноз .




Главная


Пресс-центр


Беседы с врачом


Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!



Я выражаю согласие на обработку персональных данных . Подробнее
Защита прав граждан в сфере охраны здоровья
Независимая оценка качества оказания услуг
© Государственное бюджетное учреждение здравоохранения города Москвы
«Городская клиническая больница № 52 Департамента здравоохранения города Москвы», 2021
123182, Москва, улица Пехотная, 3
Play Pause Stop Increase Decrease Reset Toggle high contrast
Врачам приходится довольно часто слышать что-то подобное . Заведующая эндокринологическим отделением ГКБ № 52, д . м . н ., профессор Татьяна Маркова напоминает, в 99% случаев ожирение вызвано нездоровым образом жизни и лишь в 1% - гормональными нарушениями . Также врач рассказывает, чем опасен жир в области живота и почему набирать вес после родов и менопаузы ненормально .
- Как известно, избыточный вес отнимает у человек три года - пять лет жизни . Но как понять, где речь идет о паре лишних килограммов, а где - об угрозе жизни и здоровью? Поможет ли в этом популярное в некоторых странах измерение талии? А индекса массы тела (ИМТ)?
- Измерение индекса массы тела - золотой стандарт диагностики ожирения . У здорового человека он не должен быть выше 25 . Сейчас популярна биоимпедансометрия (процедура анализа состава тела) . На мой взгляд, она необходима при саркопеническом ожирении у пожилых (когда наблюдается острый недостаток мышечной ткани и избыток жировой) или спортсменам-бодибилдерам, у которых за счет развитых мышц может быть высокий ИМТ . В остальных случаях индекс массы тела - надежный показатель . Измерение окружности талии тоже может служить ориентиром в определении лишнего веса .
Так, у женщин она должна быть не больше 80 см, у мужчин - не больше 94 см . При этом доказано, что часто встречающиеся осложнения ожирения (сердечно-сосудистые заболевания, остеоартроз, сахарный диабет, синдром обструктивного апноэ сна) напрямую не связаны с количеством лишних килограммов . Например, у одного человека избыток веса в 20 кг влечет за собой проблемы со здоровьем, а другому для этого достаточно набрать всего 5 кг . В любом случае избыточная масса тела - повод обратиться к врачу . Ведь осложнения на начальных стадиях могут быть неочевидными . Если бы каждый человек с лишним весом вовремя обращался к терапевту, диагностировать ишемическую болезнь сердца, диабет, артериальную гипертонию можно было бы на ранних стадиях . А раньше диагностировать - значит раньше помочь .
- Что чаще становится причиной лишнего веса: неправильное питание или гормональные сбои?
- Ожирение бывает двух типов - первичное и вторичное . Первичное связано с тем, что человек потребляет гораздо больше калорий, чем расходует . Вторичное ожирение развивается на фоне серьезных гормональных нарушений . Например, гипогонадизма (болезни, вызванной недостатком половых гормонов), гипотериоза (состояния, вызванного недостатком гормонов щитовидной железы), повышенной функции надпочечников . Однако данные заболевания встречаются очень редко . Кроме того, существует ряд препаратов, действие которых вызывает прибавку в весе . К ним относятся некоторые психотропные препараты, глюкокортикостероиды . А гормональные контрацептивы, вопреки распространенному мнению, не способствуют увеличению веса .
Такой эффект был характерен для препаратов прошлого поколения, содержавших большое количество гормонов, а современные контрацептивы - низкодозированные и не провоцируют появления лишних килограммов .
Таким образом, вторичное ожирение, возникающее на фоне гормональных сбоев, встречается лишь в 1% случаев, а остальные 99% - это первичное ожирение, вызванное неправильным питанием и недостаточной физической активностью . При этом люди с избыточным весом часто винят во всем гормоны: им тяжело признаться себе в том, что они слишком много едят и мало двигаются .
- А может ли питание влиять на гормоны?
- Да . Например, если человек придерживается строгой растительной диеты и исключает из рациона животные жиры . Холестерином принято пугать, а ведь из него синтезируются половые гормоны: эстрогены (женские) и андрогены (мужские) . Если холестерин слишком низкий, нарушается синтез половых гормонов . Веганов и вегетарианцев должны вести диетологи, которые будут назначать пищевые добавки, восполняющие незаменимые жирные и аминокислоты . В противном случае такая система питания чревата гормональным сбоем и проблемами со здоровьем .
- Гормоны влияют на вес, а вес - на гормоны . Как лишние килограммы меняют гормональный фон?
- Действительно, прибавка в массе тела часто влечет за собой гормональные нарушения . Ожирение значительно повышает уровень инсулина в крови . Избыток этого гормона в свою очередь повышает аппетит, что ведет к еще большему увеличению веса и в результате к сахарному диабету . Кроме того, высокий уровень инсулина провоцирует синдром поликистозных яичников, который может привести к бесплодию .
Избыток веса влияет негативно на выработку половых гормонов . Особенно опасно абдоминальное ожирение (когда жир откладывается в области живота) . У женщин оно чревато повышенной выработкой как эстрогенов, так и андрогенов . Повышение эстрогенов может спровоцировать развитие миомы и рака тела матки, фиброзно-кистозной мастопатии . А высокий уровень андрогенов - не только избыточное оволосение, но и нарушение менструального цикла вплоть до аменореи (отсутствия менструаций) . У мужчин же абдоминальное ожирение, наоборот, блокирует выработку тестостерона . Так что лишний жир не полезен никому .
- Многие женщины набирают вес после родов или во время менопаузы . В каких пределах набор веса можно считать нормальным, а когда стоит обратиться к врачу?
- Действительно, в эти периоды замедляется обмен веществ, и женщины начинают полнеть . Так, во время беременности и после родов изменение гормонального фона запускает так называемый экономный метаболизм . Особенно это характерно для женщин, у которых есть наследственная предрасположенность к полноте, для тех, кто серьезно прибавил в весе во время беременности, а также для рожениц среднего возраста (после 35 лет) и мам крупного младенца (весом более 4 кг) . Если женщина после родов начала прибавлять в весе в течение трех месяцев, не меняя свой рацион, значит, обмен веществ замедлился и надо сокращать количество потребляемых калорий .
В менопаузе же быстро снижается уровень эстрогенов и замедляется метаболизм . Прибавка в весе в этом случае - не естественное явление, а сигнал, что нужно менять свой образ жизни - уменьшать калорийность пищи и повышать уровень физической активности . Так что с позиции здоровья ни после родов, ни в период менопаузы женщина не должна полнеть .
- Действительно ли недосып и стрессы провоцируют набор веса? Нужно ли в этом случае идти к врачу?
-Да, депривация сна способствует развитию ожирения . Дело в том, что во сне в организме вырабатывается «гормон счастья» - серотонин . И пик его выработки приходится на 22:00–00:00 . Если человек поздно ложится, регулярно недосыпает (спит меньше восьми часов), то серотонина в его организме недостаточно . Следовательно, он хуже справляется со стрессами в течение дня . И вечером нервный и недосыпающий человек стремиться восполнить недостаток «гормонов счастья» алкоголем или вкусной едой . Помните, если вы набираете вес - неважно, по какой причине, - это повод обратиться к врачу .
Пожалуйста, заполните необходимые поля!
Телефон справочной:
(495) 870-36-07




Главная


Пресс-центр


Беседы с врачом


Не могу похудеть – у меня гормоны/роды/возраст!



Я выражаю согласие на обработку персональных данных . Подробне
Гормоны Для Снижения Веса У Женщин
Купить Бьюти Слим Комплекс Для Снижения Веса
Диета Малышевой Меню На Неделю Бесплатно
Доплата За Лишний Вес Багажа В Самолете