Горло помогает сдать любой экзамен
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Горло помогает сдать любой экзамен
Как подростки помогли людям с болезнью Альцгеймера
Подростоку тяжело уживаться с родителями: как изменить ситуацию
«Надо бы это монетизировать». Подросток — о том, как он превратил школьный проект в бизнес
Подросток отключает геолокацию на телефоне, сбрасывает звонки. Как быть родителям
Подростки в классе ссорятся: что делать учителю и стоит ли вмешиваться
«Не понимает, зачем ходит в школу». Помочь ребёнку захотеть учиться: реально ли это
«Будь проще, или ты наказан!» Правила воспитания от Гомера и Мардж Симпсон
Ребёнок нарисовал маму и говорит, что она мёртвая. Нужно ли волноваться из-за таких сюжетов
«У состоявшегося педагога нет потребности дружить с детьми». Ещё раз — о границах между учителями и школьниками
После развода родителей ребёнок не хочет общаться с папой. Можно ли что-то с этим сделать
Подростоку тяжело уживаться с родителями: как изменить ситуацию
22 идеи подарков для детей в школу или сад — по цене обычного сладкого набора
Можно ли сдать ЕГЭ в 10-м классе и как долго будет действителен результат
«У состоявшегося педагога нет потребности дружить с детьми». Ещё раз — о границах между учителями и школьниками
ЕГЭ по математике — 2023: что в нём нового и как лучше готовиться
Учитель ведёт занятия одновременно у трёх классов — должны ли за это доплачивать
Как сделать текст понятным? Изобретение студентов, которое помогает писать правильно
В свидетельстве об образовании указано не то имя, что в других документах. Действительно ли оно
5 рецептов детских праздничных напитков: три горячих и два с мороженым
«Будь проще, или ты наказан!» Правила воспитания от Гомера и Мардж Симпсон
«Сожалею о том, что у тебя нет Бабушки Мороза». 10 смешных детских писем Деду Морозу
Как подростки помогли людям с болезнью Альцгеймера
Все «Щелкунчики» Москвы и страны: где посмотреть главную новогоднюю сказку
«Не должно быть бедных людей». 10 новых заявлений Владимира Путина
«Осталась довольна результатом» или «осталась довольной результатом»? Какой вариант выбрать
«Брони́рованный» или «брониро́ванный»: как говорить правильно
Что значит «делать кейф» и почему в этом нет (почти) ничего плохого
«Питается одними снэками» или «снеками»? Как писать правильно и почему
«Качаться на качели» или «на качелях»? Как говорить правильно
9 слов, которые могут означать прямо противоположные вещи. Разве так бывает?
«Ой, а подарок-то!» Тест: выживете ли вы в предновогодней суете
«Ня» — это «мяу» по-японски? Тест: как говорят животные в разных странах
Что такое ВВП? Тест: знаете ли вы обществознание лучше девятиклассника
«Ума палата…» — а дальше как? Тест по пословицам, которые мы не договариваем до конца
Смешиваем красный с синим и получаем… какой? Тест: умеете ли вы миксовать цвета
Кто был самых честных правил? Кроссворд по «Евгению Онегину»
14 советов от учёных, которые помогут сдать любой экзамен
Учеба
Факультатив
Как спать, что есть и почему важно прыгать
Даже если? Мне может ИМЕННО это не помогло но как минимум мозг начинает думать что ты здашь и это придаёт ещё больше уверенности
Очень легко и классно написанный текст. Я в восторге от одного только стиля. Юмор, информативность, заголовки… Вау. Просто вау.
«Сожалею о том, что у тебя нет Бабушки Мороза». 10 смешных детских писем Деду Морозу
Можно ли сдать ЕГЭ в 10-м классе и как долго будет действителен результат
5 рецептов детских праздничных напитков: три горячих и два с мороженым
«Сожалею о том, что у тебя нет Бабушки Мороза». 10 смешных детских писем Деду Морозу
Можно ли сдать ЕГЭ в 10-м классе и как долго будет действителен результат
5 рецептов детских праздничных напитков: три горячих и два с мороженым
«Сожалею о том, что у тебя нет Бабушки Мороза». 10 смешных детских писем Деду Морозу
Можно ли сдать ЕГЭ в 10-м классе и как долго будет действителен результат
5 рецептов детских праздничных напитков: три горячих и два с мороженым
Ребёнок нарисовал маму и говорит, что она мёртвая. Нужно ли волноваться из-за таких сюжетов
Экзамены уже не за горами, а значит, скоро в ход пойдёт всё, что хоть как-то повысит шансы на хорошую оценку. Вместо перечитывания учебника перечитайте наши научные рекомендации — они более действенные, чем заговор зачетки, приворот учителя и молитва на счастливый номер аудитории. Инна Прибора рассказывает, как подготовиться к экзамену и чувствовать себя на нём уверенно. Оказывается, даже жвачка помогает.
1. Конечно, велик соблазн просидеть за тетрадкой всю ночь, но наука настоятельно склоняет вас ко сну. Именно во время сна происходит закрепление полученной накануне информации. В опытах на крысах ученые показали, что во время медленного сна в мозгу возбуждаются те же группы нейронов, что и во время обучения, которым крысы занимались накануне. То есть, чтобы лучше запомнить афоризмы Аристотеля, лучше всего поступить, как крыса, — лечь спать пораньше. Мозг во сне еще раз прокрутит все, что он слышал про философа, и потом приведет вас к успеху на экзамене.
2. Американские ученые проводили эксперименты не на крысах, а на студентах, после чего подтвердили, что сидеть над заданиями всю ночь — плохая идея. Побочные эффекты бессонной ночи проявляются в виде задержки реакции и склонности всюду ляпать ошибки.
Наиболее эффективной стратегией будет такая: прочитать сложные места прямо перед сном и улечься до полуночи в надежде, что мозг не перепутает, что нужно переносить в долговременную память — фейсбучную ленту или странички прочитанных лекций.
1. На завтрак перед экзаменом ученые из Школы медицины Бостонского университета предлагают вам яичницу. Дело в том, что яйца богаты холином — витамином группы B. Холин, согласно исследованиям, улучшает память и замедляет старение мозга. А ведь именно старение мозга мешает удачно отвечать экзаменаторам.
2. В американской Академии пищи и диетологии огорчаются, когда вы отказываетесь от овсянки. Крупы из цельного зерна содержат медленные углеводы и полезные микроэлементы, они дарят мозгу энергию, которой должно хватить, чтобы дотянуть до конца экзамена.
3. То, что оказалось у вас на столе, нужно щедро посыпать приправой карри. В ее состав входит куркума, которую очень хвалят ученые Института мозга РАН (СПб). Куркума, несмотря на название, укрепляет память и является хорошей профилактикой болезни Альцгеймера.
4. Куркуму на столе может перебивать запах мяты. Мята улучшает концентрацию, поэтому пару листочков можно всунуть себе в петлицу в надежде, что это произведет впечатление на преподавателя.
5. Собираясь блеснуть умственными способностям, нельзя обойтись без жирных кислот Омега-3. В исследовании, которое опубликовал несколько лет назад «British Journal of Nutrition», сообщалось, что те студенты колледжа, которые не пренебрегали грецкими орехами, показывали более впечатляющие способности рассуждать, чем их коллеги, которым орехов не досталось. Еще богаче орехов на Омега-3 рыба: лосось и тунец. Перед экзаменом несколько капсул рыбьего жира непременно должны украсить ваше блюдо.
6. Все вышеперечисленные ингредиенты следует запить водой. Во-первых, студенты, которые пьют воду до экзамена, сдают его на 10% лучше, чем их обезвоженные друзья. Во-вторых, после рыбьего жира и куркумы просто очень хочется пить.
7. А к десерту лучше раздобыть шоколада. Ученые из Университета Южной Австралии, пряча фантики, заявляют , что те, кто ест шоколад минимум раз в неделю, лучше выполняют различные когнитивные задачи, чем те, кто скромно отказывается от шоколадки. Предполагается, что это свойство шоколада обеспечивается действием флавоноидов, которые содержатся внутри.
Исследователи из Университета Северной Аризоны, что в США, продолжили изучать проблему и заявили, что лучше всего брать шоколад с 60-процентным содержанием какао: он мощнее всего повышает концентрацию внимания. Однако он повышает и кровяное давление. К счастью, решение было найдено: запив плитку зеленым чаем, вы сразу же обеспечите организм релаксантом L-тианином и нормализуете давление.
1. Оказывается, прыгать нужно не после экзамена, а до. Даже если вы будете выглядеть несколько вызывающе, нарезая круги вокруг здания бегом или на велосипеде, наука будет на вашей стороне. Всего 30 минут кардиотренировки могут улучшить вашу память и уменьшить влияние стресса, вызванного приветливым лицом экзаменатора. Кардионагрузка порадует мозг целым коктейлем гормонов, в том числе серотонина, допамина и норадреналина. Это прекрасный состав, благотворно влияющий на внимание, восприятие, мотивацию и способность к обучению.
2. Музыка, играющая у вас в наушниках, признанное средство снять стресс. Перед экзаменом в роли музыки пусть выступит Вольфганг Амадей. В 1993 году когнитивист Франциск Раушер и его коллеги изучал влияние сонат Моцарта на подопытных студентов. Во время экспериментов студенты показали временное улучшение пространственно-временного мышления. В прочих экспериментах крысы, которые слушали Моцарта, лучше проходили лабиринт, чем крысы-поклонники других композиторов. И пусть многие ученые не верят в эффект Моцарта, это средство все же не так сложно в исполнении, чтобы им пренебречь.
3. Займитесь медитацией. Человек, не понаслышке знакомый с позой лотоса, во время медитации отключает мозг от лишнего шума и максимально разгружает рабочую память. Профессор психологии Сайен Бейлок в книге «Момент истины» рассказывает об одном исследовании: в его ходе ребята, для которых Ом — не только единица электросопротивления, проявили исключительные способности к концентрации.
4. Кроме незнания предмета на экзамене человеку может помешать низкая самооценка, пишет Сайен Бейлок в той же книге. Хороший способ ее поднять — написать список своих положительных качеств прямо перед дверью аудитории. Пока вы выводите на листочке неоспоримые достоинства вроде «катался на аттракционе и не орал», самооценка растет, тревожность снимается, а заодно улучшаются интеллектуальные способности.
5. Жвачка — отличный помощник на экзамене. Ей можно не только крепить шпаргалки под парту, но и улучшить свою концентрацию. Рискуя навлечь на себя гнев преподавателя, ученые предполагают, что она каким-то образом заставляет более активно работать области мозга, способствующие лучшему вниманию.
7 самых невостребованных специальностей-2015. Куда не стоит идти учиться, если хочется найти работу по специальности
13 фраз, которые не стоит говорить ребёнку — никогда и ни при каких условиях
20 русских фильмов, рекомендованных Гарвардом. Чем так ценны картины, которые Гарвардский университет посчитал обязательными к просмотру
Смахните влево, чтобы увидеть следующего эксперта
Занимаюсь сведением судеб и всеми сферами любовной магии. Провожу корректировку отношений, гармонизацию отношений. Укрепляю отношения силой воздействия и убираю с дороги соперников (соперниц). Делаю...
Я ведьма по своему рождению. Веретничество, чернокнижие, магия Вуду, любовная магия, руническая магия, я не гадаю я ВИЖУ... С помощью обрядов доставшихся мне по наследству от предков я могу...
Потомственный маг, ясновидящий, экстрасенс. Владею знаниями старорусской магии и колдовства по мужской линии. Более 10 лет я помогаю людям в различных ситуациях, недугах любого характера.Свой дар и...
Ясновидящая. Экстрасенс. Маг широкого профиля, самые мощные и действенные ритуалы в любых сферах. Работаю только на этом сайте на платной основе. В совершенстве владею любовной магией и не только,...
Потомственная ясновидящая. Таролог, экстрасенс. Работаю в различных магических направлениях! Сильный маг! Провожу очень сильные магические воздействия, ритуалы, заговоры! Которые помогут вам добиться...
Помогу разъяснить запутанную ситуацию в жизни. Безвыходных ситуаций не бывает, бывает просто неправильное мышление от страха. Помогу выбрать правильный путь. Ясновидением помогу разобраться с...
Здравствуйте. Меня зовут Алена. Я потомственная ясновидящая, экстрасенс, таролог. Большую часть своей жизни занимаюсь магией, дар ясновидения имею с детства, но способности свои развивала и...
- Решение любовных проблем любой сложности - Любовная магия; приворот, отворот, остуда, рассорка, присушка (подбирается исключительно под клиента) - Привлечение противоположного пола, любви в...
Парапсихолог (джати-смара, яснознание). Предсказатель (практическое дальновидение). Ведающая. В моем роду были шаманы, целители и ясновидящие, основные знания и сила переданы по роду. Так же имею...
Могу провести бесплатную диагностику с ответами на вопросы, касающимися отношений между людьми, отношениями в семье. Диагностика проводится с помощью астрального зрения. Так же, подключаясь к...
Занимаюсь сведением судеб и всеми сферами любовной магии. Провожу корректировку отношений, гармонизацию отношений. Укрепляю отношения силой воздействия и убираю с дороги соперников (соперниц). Делаю...
Я ведьма по своему рождению. Веретничество, чернокнижие, магия Вуду, любовная магия, руническая магия, я не гадаю я ВИЖУ... С помощью обрядов доставшихся мне по наследству от предков я могу...
Потомственный маг, ясновидящий, экстрасенс. Владею знаниями старорусской магии и колдовства по мужской линии. Более 10 лет я помогаю людям в различных ситуациях, недугах любого характера.Свой дар и...
Ясновидящая. Экстрасенс. Маг широкого профиля, самые мощные и действенные ритуалы в любых сферах. Работаю только на этом сайте на платной основе. В совершенстве владею любовной магией и не только,...
Потомственная ясновидящая. Таролог, экстрасенс. Работаю в различных магических направлениях! Сильный маг! Провожу очень сильные магические воздействия, ритуалы, заговоры! Которые помогут вам добиться...
Помогу разъяснить запутанную ситуацию в жизни. Безвыходных ситуаций не бывает, бывает просто неправильное мышление от страха. Помогу выбрать правильный путь. Ясновидением помогу разобраться с...
Здравствуйте. Меня зовут Алена. Я потомственная ясновидящая, экстрасенс, таролог. Большую часть своей жизни занимаюсь магией, дар ясновидения имею с детства, но способности свои развивала и...
- Решение любовных проблем любой сложности - Любовная магия; приворот, отворот, остуда, рассорка, присушка (подбирается исключительно под клиента) - Привлечение противоположного пола, любви в...
Парапсихолог (джати-смара, яснознание). Предсказатель (практическое дальновидение). Ведающая. В моем роду были шаманы, целители и ясновидящие, основные знания и сила переданы по роду. Так же имею...
Могу провести бесплатную диагностику с ответами на вопросы, касающимися отношений между людьми, отношениями в семье. Диагностика проводится с помощью астрального зрения. Так же, подключаясь к...
Занимаюсь сведением судеб и всеми сферами любовной магии. Провожу корректировку отношений, гармонизацию отношений. Укрепляю отношения силой воздействия и убираю с дороги соперников (соперниц). Делаю...
Я ведьма по своему рождению. Веретничество, чернокнижие, магия Вуду, любовная магия, руническая магия, я не гадаю я ВИЖУ... С помощью обрядов доставшихся мне по наследству от предков я могу...
Потомственный маг, ясновидящий, экстрасенс. Владею знаниями старорусской магии и колдовства по мужской линии. Более 10 лет я помогаю людям в различных ситуациях, недугах любого характера.Свой дар и...
«Травка волшебная, травка чудесная, память укрепи, успех примани. Молоко сладкое, белое, гладкое, память усиль, дай мне сил. Спасибо.»
«Я - успешная и сильная, я справлюсь с любыми трудностями, мне все удается, я уверена в себе. Я чувствую, как во мне появляются силы, как по венам струятся знания. Я могу все! Завтра я проснусь спокойной и уверенной, и у меня все получится великолепно.»
«Вызываю удачу и везение, призываю новости хорошие. Отметку нужную я обязательно получу и от радости спляшу! Аминь!»
Вопросы экстрасенсам от посетителей портала:
В рубрике Бесплатные вопросы экстрасенсам каждый посетитель портала может задать один вопрос экстрасенсам совершенно бесплатно!
Портал обеспечивает конфиденциальность личных данных и фотографий (они видны только экспертам портала).
Смахните влево, чтобы увидеть следующий вопрос
Подскажите пожалуйста сколько деток мне уготовила судьба и будет ли у меня дочечка, очень хочу дочь. Спасибо большое
Здравствуйте, меня интересует есть ли заговор на мне, так как встречался с девушкой Еленой, а после ее почувствовал бессилие мужское, к...
Здравствуйте! Мой бывший сожитель забрал у меня все подаренные им подарки. Возвращать не собирается. Его можно к этому привлечь? Что бы он...
Здравствуйте меня бросил любимый человек по не понятной мне причине. Я очень сильно люблю своего мужчину и жить теперь без него не могу....
Здравствуйте, живу с молодым человеком, но перестала испытывать тех чувст что были раньше, заставила себя остыть, теперь хочу вернуть...
Моя любимая женщина раньше меня любила.Сейчас на вопросы мои, любишь меня, не отвечает. На днях к ней вернулся её бывший муж, она вообще...
Вышла ссора с мужем и он ушол меня оскорбляя и унижая ,уже неделю его нету, хочу чтобы позвонил извинился так как он был реально не прав...
Хочу вернуть любимого человека домой
Здравствуйте, я хочу вернуть любимого человека домой мы с ним поругались и я уехала до мамы АОН остался в другом городе вот я хочу чтобы он...
Доброго времени суток, уважаемые эксперты. Мы с мужем очень хотим ребёнка, но в течении трех лет у нас не получается, первая беременность...
Как влюбить в себя парня.ели он любит другую
Он любит одну,но и со мной общается я хочу чтоб мы встречались а он не хочет
Ушёл парень оставил меня с ребёнком, хочу его вернуть помогите
Помогите не наложить руки на себя, в отчаянии
Я люблю парня 10лет(то сходится,то расходимся,но нас тянет в сексуальном плане друг к другу все10лет).После очередной ссоры несколько лет...
Будет ли у меня моя любовь? Скоро ли?и как давно была?
Когда я встреча свою любовь?судьбу?была ли у меня любовь ?будут ли дети?
Могу ли я вернуть отношение своего мужа к себе?
Мы 6 лет живем вместе,за последние года я узнаю о многих его изменах и о том сколько он обманывал и продолжает это делать.Хочу с ним...
Родители його запрещать сомной буть
У молодого человека пропал интерес ко мне. Я думаю о нем постоянно, он меня игнорирует. На сообщение и звонки не отвечает.
Татьяна 12.04.2001,Константин 27.06.2002
Здравствуйте ! Мен 40 нет.в разводе 10 лет.хочу наити свою половин.
Обиделся не понятно на что и заблакировал везде
Был онлайн роман больше месяца. После человек куда-то пропал. Можно ли мне помочь.
Подскажите пожалуйста сколько деток мне уготовила судьба и будет ли у меня дочечка, очень хочу дочь. Спасибо большое
Здравствуйте, меня интересует есть ли заговор на мне, так как встречался с девушкой Еленой, а после ее почувствовал бессилие мужское, к...
Здравствуйте! Мой бывший сожитель забрал у меня все подаренные им подарки. Возвращать не собирается. Его можно к этому привлечь? Что бы он...
Здравствуйте меня бросил любимый человек по не понятной мне причине. Я очень сильно люблю своего мужчину и жить теперь без него не могу....
Здравствуйте, живу с молодым человеком, но перестала испытывать тех чувст что были раньше, заставила себя остыть, теперь хочу вернуть...
Моя любимая женщина раньше меня любила.Сейчас на вопросы мои, любишь меня, не отвечает. На днях к ней вернулся её бывший муж, она вообще...
Вышла ссора с мужем и он ушол меня оскорбляя и унижая ,уже неделю его нету, хочу чтобы позвонил извинился так как он был реально не прав...
Хочу вернуть любимого человека домой
Здравствуйте, я хоч
Писечки раком фото
Бабье лето на даче с оргазмами
Эректильные кольца в действии