Голая и красивая воспитательница
Голая и красивая воспитательница
Голая и красивая воспитательница Нажмите alt и / одновременно, чтобы открыть это меню Похоже, что вы злоупотребляли этой функцией. Она для вас теперь временно заблокирована. Электронный адрес или номер телефона Нажмите alt и / одновременно, чтобы открыть это меню Похоже, что вы злоупотребляли этой функцией. Она для вас теперь временно заблокирована. Электронный адрес или номер телефона Новинки Рекомендации Рейтинги Жанры Авторы Подборки Премии Издательства Персонажи Рецензии Цитаты Истории Лайфхаки Главная Что почитать Лента Жанры Авторы Рецензии Цитаты Подборки Лайфхаки Группы Новинки Издательства Персонажи Читатели Истории Мероприятия Раздачи Книгообмен Игры Премии Тесты Книжный вызов 2022 Голая и красивая 3.7 Все уведомления Рецензии Цитаты Спорт, фитнес Похудение и диеты Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит. Хотите быть ею - той самой обладательницей стройного и подтянутого тела, счастливой и уверенной в себе? Тогда откройте книгу "Голая и красивая"! На ее страницах вы познакомитесь с планом питания, тренировок, ухода за собой и повышения самооценки, составленным под руководством главного редактора популярного женского журнала "Women's Health". Простая диета плюс новейший подход к физическим упражнениям, направленный на совершенствование проблемных зон тела, дают заметный результат уже… Вы можете купить книгу «Голая и красивая» за 954 ₽ в интернет-магазине. О проекте Контакты Команда Реклама Услуги Техническая поддержка Центр управления полётами Пользовательское соглашение Мобильная версия Понравилось Включая друзей Прочитали Хотят прочитать ISBN: 978-985-15-1365-5, 978-1-60529-463-6 Суперобложка, 300 стр. Тираж: 3500 экз. Формат: ы книжных изданий">Форматы книжных изданийВаша цена: +10,4 Жанры: Спорт, фитнес , Похудение и диеты Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу Ежемесячные дайджесты и самое важное из мира книг — в вашей почте Нажимая "Подписаться", вы соглашаетесь c условиями обслуживания Главная » Промолайко Мишель: Голая и красивая. План на 6 недель Книга дает представление о женской красоте, привлекательности и сексуальности. На ее страницах приводится программа, открывающая краткий путь к новому телу и новому мировоззрению. Для широкого круга читателей. Промолайко Мишель: Голая и красивая. План на 6 недель Год издания: 2011 г. Язык: Русский Число томов: 1 Число страниц: 300 Переплет: Твердый, суперобложка Формат: 70x84/12 С программой Бретта Стюарта вы увеличите силу, повысите мышечный тонус и улучшите общую физическую форму до такой степени, что сможете подтягиваться на перекладине 50 раз подряд ➤ подробнее about Спайрс Стив: 50 подтягиваний через 7 недель ! Вы давно хотите заняться своей фигурой, но вам катастрофически не хватает времени? Значит, эта программа для вас. Вы больше не будете напрасно потеть в тренажерных залах, выполняя бесконечные повторения стандартных силовых упражнений, и проводить долгие часы на беговой дорожке ➤ подробнее about Круз Хорхе: Фитнес-класс за 12 секунд . Представлено 50 эффективных упражнений, сопровождающихся пошаговыми инструкциями и фотографиями, которые помогут вам улучшить осанку, развить равновесие и способность к релаксации. Для широкого круга читателей ➤ подробнее about Кнопф Карл: Упражнения с гимнастическим валиком . В этой книге, снабженной полезными таблицами и фотографиями, представлено все, чтобы нарастить мышцы: простые программы тренировок, пошаговые инструкции по выполнению упражнений, план питания для максимального прироста мышечной массы. Для широкого крута читателей ➤ подробнее about 5 килограммов мышц через 7 недель . Это полное цветное руководство по фитнесу для любой женщины, которая хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов ➤ подробнее about Лучшие силовые упражнения и планы тренировок для женщин . Боль в спине является причиной большого числа снижений и потери трудоспособности ➤ подробнее about Здоровая спина за 10 минут в день . Научно-популярная медицинская литература Издание "Промолайко Мишель: Голая и красивая. План на 6 недель", автором которого является Промолайко Мишель, создано издательством "Попурри", в рамках серии "Фитнес". "Промолайко Мишель: Голая и красивая. План на 6 недель" вы можете приобрести недорого в одном из книжных магазинов, представленных на сайте. Кроме приобретения нужного издания вы можете сравнить, где оно продается и по каким ценам, также полезным будет взглянуть на скидки и стоимость доставки в книжных магазинах для вашего региона. Приобрести Промолайко Мишель: Голая и красивая. План на 6 недель можно в большинстве городов России, включая Москву и Московскую область, Петербург, Екатеринбург, Ростов-на-Дону, Казань, Челябинск и многие другие города. Copyright © Запрещено копирование материалов сайта без активной ссылки на страницу. "My-shop" - это огромный каталог самой разнообразной литературы, с развитой сетью пунктов выдачи книг. Молодежь развлекается еблей в комнате общежития Мужик и грудастая брюнетка сурово трахаются Чешское порно такси с классной еблей смазливой пассажирки
Sie können auf diesen Inhalt nicht zugreifen, da er gegen unsere Nutzungsbedingungen verstößt.
Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie in der Google Drive-Hilfe .
Новинки
Рекомендации
Рейтинги
Жанры
Авторы
Подборки
Премии
Издательства
Персонажи
Рецензии
Цитаты
Истории
Лайфхаки
Главная
Что почитать
Лента
Жанры
Авторы
Рецензии
Цитаты
Подборки
Лайфхаки
Группы
Новинки
Издательства
Персонажи
Читатели
Истории
Мероприятия
Раздачи
Книгообмен
Игры
Премии
Тесты
Книжный вызов 2022
Все уведомления
Рецензии
Цитаты
Спорт, фитнес
Похудение и диеты
Момент истины: вы выходите из душа и бросаете взгляд на свое обнаженное тело. Исследования показывают, что лишь одна из пяти женщин довольна тем, что видит. Хотите быть ею - той самой обладательницей стройного и подтянутого тела, счастливой и уверенной в себе? Тогда откройте книгу "Голая и красивая"!
На ее страницах вы познакомитесь с планом питания, тренировок, ухода за собой и повышения самооценки, составленным под руководством главного редактора популярного женского журнала "Women's Health".
Простая диета плюс новейший подход к физическим упражнениям, направленный на совершенствование проблемных зон тела, дают заметный результат уже…
Вы можете купить книгу «Голая и красивая» за 954 ₽ в интернет-магазине.
О проекте
Контакты
Команда
Реклама
Услуги
Техническая поддержка
Центр управления полётами
Пользовательское соглашение
Мобильная версия
Понравилось
Включая друзей
Прочитали
Хотят прочитать
ISBN: 978-985-15-1365-5, 978-1-60529-463-6
Суперобложка, 300 стр.
Тираж: 3500 экз.
Формат: ы книжных изданий">Форматы книжных изданийВаша цена: +10,4
Жанры:
Спорт, фитнес , Похудение и диеты
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
Ежемесячные дайджесты и самое
важное из мира книг — в вашей почте
Нажимая "Подписаться", вы соглашаетесь c условиями обслуживания
Найдем вас в Лабиринте или зарегистрируем
В течение минуты на позвонит робот и сообщит код подтверждения
В течение минуты на позвонит робот и сообщит код подтверждения
Не получили письмо?
Можно повторить через сек.
Отправить еще раз
В вашем профиле нет контактных данных
Вернуться и выбрать другой способ входа
Вернуться и выбрать другой способ входа
Другие способы входа
Какой сервис вы хотите использовать?
Введите Ваш логин в ЖЖ, и цена товаров пересчитается согласно величине Вашей скидки
пример: username
Я старше 18 лет, принимаю условия пользовательского соглашения,
даю согласие на обработку перс. данных и получение спецпредложений. См. основные правила .
50 р.
Дарим 50р. за регистрацию. Правила
30 р.
Баллы за ваши отзывы на книги
5%
Постоянная скидка уже на 2-й заказ
Здесь будут храниться ваши отложенные товары.
Вы сможете собирать коллекции книг,
а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
0
Корзина пуста
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
А тут читатели выбирают все самое любимое.
Очень осталась довольна ассортиментом , вежливыми сотрудниками, т.к. не раз мне пришлось беспокоить телефонными звонками, все операторы были очень любезны и не отказали в помощи и совете, спасибо огромное!!!
Доставка сработала очень оперативно!!!...
Забирайте заказы без лишнего ожидания
Иллюстрации к книге Мишель Промолайко - Голая и красивая
Покупатели 5
Обзоры блогеров
Мы всегда рады честным, конструктивным рецензиям.
Лабиринт приветствует дружелюбную дискуссию ценителей и не приветствует перепалки и оскорбления.
Идея книги такова, что влезть в любимые джинсики - это уже дело простое и неинтересное, а вот снять с себя эти самые джинсики так, чтобы брала гордость за себя, любимую и обнаженную - это уже посложней.
Итак, книга предлагает 6-недельный курс приведения себя в порядок, но одним похудением не ограничивается. Ведь помимо программы питания (включая рецепты) и системы упражнений, сюда входит и "прокачка мозга" (формируем позитивный образ себя), избавление от лишней растительности на теле, уход за стопами, продолжение "банкета" в виде программы тренировок на недели 7-9, забота о груди и много всяких других "фишечек".
Автор обещает похудение до 4-х кг в месяц и общий оздоровительный эффект. Если учесть, что описанные физические упражнения предполагают и повышение мышечного тонуса, и, как следствие, замещение жировой массы на мышечную, то суммарная потеря жира по прогнозам может быть очень даже впечатляющей.
Вместе с тем оговоримся сразу - желающим следовать программе "от и до" понадобится, кроме книги, еще целый арсенал оборудования - фитбол, эспандер, гантели, штанги и опоры. В этом плане авторы честны - в самом начале книги советуют сразу же записаться в фитнес-клуб. Конечно, своевременно после того, как вы уже купили книгу.
С продуктами в рецептурной части тоже не все просто - гуакамоле, ромен-салат, тортилья, артишоки, миндальное масло, хумус, сальса, бокча, эрука, мясо бизона. И если с началом списка можно худо-бедно справиться, то за конечной его частью надо сначала залезть в словарь. Тем не менее, имея уже "прокачанный" мозг к началу рецептурной части и общее направление движения, русская изобретательность, подгоняемая мотивацией, спокойно заменяет греческий йогурт на наш обычный натуральный без сахара.
По сути предлагаемый режим питания - двухдневное очищение для раскачки метаболизма плюс низкоуглеводная диета в дальнейшем.
К исполнению претензий нет - книга в супере, с хорошей полиграфией и иллюстрациями. Хороший подарок для себя и подруг, если приложить к этому еще и абонемент в спортзал.
Скрыть
Книга приятная в чтении, большинство рекомендаций реально выполнить в домашних условиях для обычной женщины. Я сама попробовала предлагаемую программу физических упражнений и результат начал появляться примерно через 3 недели. Единственно, что трудно реализуемо, так это рекомендуемая в книге диета, поскольку многие ингредиенты мало доступны в российских магазинах. Но даже без диеты результат был.
Поэтому очень рекомендую книгу тем, кто готов потратить на совершенство своей фигуры примерно 20 -30 минут в день.
Скрыть
Правила публикации своих обзоров из Youtube, Вконтакте или Телеграма
У нас пока нет отзывов от блогеров :( Хотите стать первым? Загрузите ссылку на свой пост об этой книге в Youtube, Вконтакте или Телеграме. Мы рады интересным рецензиям, ярким фото и видеообзорам.
Внимание!
Если вы обнаружили ошибку в описании книги " Голая и красивая " (автор Мишель Промолайко ) , пишите об этом в сообщении об ошибке . Спасибо!
50 р.
Дарим 50р. за регистрацию. Правила
30 р.
Баллы за ваши отзывы на книги
5%
Постоянная скидка уже на 2-й заказ
Здесь будут храниться ваши отложенные товары.
Вы сможете собирать коллекции книг,
а мы предупредим, когда отсутствующие товары снова появятся в наличии!
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
А тут читатели выбирают все самое любимое.
Искать
Отмена
Книги
Главное 2022
Школа
Игрушки
Канцтовары
Товары для дома
CD/DVD
Сувениры
Журналы
Еще
Клуб
Москва
Ваша корзина невероятно пуста.
Не знаете, что почитать?
Здесь наша редакция собирает для вас
лучшие книги и важные события.
А тут читатели выбирают все самое любимое.
Главное 2022
Все книги
Билингвы и книги на иностранных языках
Назад в «Книги»
Все книги в жанре «Билингвы и книги на иностранных языках»
Грудастая патриотка своей страны
Сладкая женушка сосет толстый член мужа
Тёлочка светит буферами