Годовой план по физической культуре 11 класс

Каталог файлов учителя физкультуры Цилюрик Ирины Петровны

=== Скачать файл ===

Планирование по физической культуре для 11 классов

Рабочая программа по физкультуре в 11 классе 2014-2015 уч.год

Годовой план-график распределения учебного материала по четвертям. Конструирование подразделов программного материала по четвертям. План-график распределения учебного материала на 1 четверть для 4 класса. Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве. Закрепление и совершенствование навыков в прыжках, развитие скоростно-силовых способностей, ориентирование в пространстве. Закрепление и совершенствование метаний на дальность и точность, развитие способностей к дифференцированию параметров движений, скоростно-силовых способностей: Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча, развитие способностей к реакции, ориентированию в пространстве. Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку. Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве: Закрепление и совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча и на развитие способностей к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве: Комплексное развитие координационных и кондиционных способностей, овладение элементарными технико-тактическими взаимодействиями: Календарно-тематическое планирование 4 класс. Совершенствование комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. В плане- графике распределения учебного материала указаны следующие обозначения: Клинико-патогенетическое обоснование комбинированного лазерно-медикаментозного лечения макулярного диабетического отека Разработка сбалансированной системы показателей 2. Настоящий документ содержит описание методических принципов и решений, используемых при построении сбалансированной системы показателей с помощью прог Как быстро пролетели 5 лет учебы в университете! Кажется, что еще вчера были вступительные экзамены, и вы радовались их результатам. И вот уже новое Рабочая программа по физической культуре 4 класс. Сохрани ссылку в одной из сетей: Равномерный бег 1 В процессе занятий. Челночный бег 1 2,4,5,6. Высокий старт 1 2,4,5,7. Низкий старт и выбегание 1 7,8,10,11 Метание мяча с места 1 4,5,6. Метание мяча с разбега 1 5,7,8,9. Прыжок в длину с места, с высоты 1 2,4,5,7,8. Прыжок в высоту 1 8,10,11,13 Бег с преодолением препятствий 1 5,7,8 Спец. Подвижные игры 1 в процессе уроков Передача эстафетной палочки 1 10,11,13,14 Тестирование 1 4,6,8,10 Подвижные игры 13 Правила подвижных игр 1 В процессе уроков. Освоение навыков бега, развитие скоростных способностей а равномерный бег в С преодолением препятствий г Челночный бег 3х10м; д Эстафеты с бегом на скорость. Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к ориентированию в пространстве а Ходьба, бег Игры: Правила техники безопасности на занятиях гимнастикой 2. Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки 5. Значение напряжения и расслабления мышц 6. Построение в две шеренги 2. Перестроение из двух шеренг в два круга 3. Передвижение по диагонали 4. Комплексы ОРУ различной координационной сложности 2. Комплекс ОРУ с гимнастическими палками. Комплекс ОРУ со скакалкой 4. На освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей а группировка; б перекат в группировке; б кувырка вперед; в стойка на лопатках; г мост из положения лежа на спине. Освоение висов и упоров, развитие силовых и координационных способностей: Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильную осанку а Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа, лежа на животе, подтягиваясь руками; б Лазание по канату; в Перелезание через бревно, коня. Развитие скоростно-силовых и координационных качеств а Да-нет-ка б Салки в квадрате в Стаи рыбок Р П П С 2. Развитие внимания а Так и так б Чей голосок П С План-график распределения учебного материала на 3 четверть для 4 класса учитель физической культуры Боровская Е. Правила техники безопасности на занятиях лыжной подготовки. Основные требования к одежде и обуви во время занятий 3. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания 4. Требования к температурному режиму 6. Понятие об обморожении 7. Перестроение из двух шеренг в два круга 2. Передвижение по диагонали 3. Бросок и ловля теннисного мяча. Удар по мячу битой 3. Осаливание и самоосаливание 5. Ускорения до 30 м. Правила техники безопасности на занятиях подвижными играми. Значение занятий подвижными играми для укрепления здоровья 4. Названия и правила игр 5. Оборудование для игр 6. Овладение элементарными умениями в ловле, бросках, передачах и ведении мяча: Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей: Закрепление навыков прыжков, развитие скоростно-силовых и координационных способностей: Тактические действия игроков в поле и в городе. Бросок и ловля теннисного мяча в парах. ОРУ на месте Повторение равномерного бега. Повторить техники высокого старта. Повторение челночного бега 3х10 м. Совершенствование техники бега с ускорением на 30 м. Повторение техники прыжка в длину с места. Совершенствование техники бега с изменением скорости и направления. Закрепить технику высокого старта. Разучить технику метания мяча с места. Обучение техники прыжка с высоты. Повторить бег с преодолением препятствий. Совершенствование челночного бега 3х10 м. Совершенствование техники высокого старта. Закрепление техники метания мяча с места. Повторить технику метания мяча с разбега 6. Закрепление техники прыжка с высоты 7. Обучение прыжка с высоты с поворотом. Урок- соревнование Челночный бег 3х10 м. Учет техники высокого старта. Совершенствование техники метания мяча с разбега. Обучение техники прыжка в высоту с прямого разбега. Повторение и закрепление техники прыжка с высоты. Совершенствованию метание мяча с разбега. Обучение техники прыжка в высоту с бокового разбега. Метание мяча с разбега. Повторить технику метания мяча в цель. Повторение и закрепление техники прыжка в высоту. Совершенствование техники метания мяча в цель. Разучивание техники передача эстафетной палочки. Совершенствование техники прыжка в высоту. Кто точнее Попади в кеглю. Закрепление техники эстафетной палочки. Учет техники прыжка в высоту с бокового разбега. Упражнения на осанку 26 Совершенствование игры в мини- баскетбол. Встречные эстафеты с бегом Мини- баскетбол скоростные, скоростно-силовые, координационные Правила игры в мини-баскетбол. Мини- баскетбол скоростные, скоростно-силовые, координационные Рассказ об Олимпийской символике. Гимнастика с элементами акробатики — 18 часов 28 Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Комплекс ОРУ на месте. Совершенствование упражнений в висе стоя и лежа. Обучение перелазанья через бревно, ходьба по бревну. Повторить лазание по канату. Совершенствование висов и упоров. Повторить перекаты в группировке, равновесие. Совершенствование на гимнастической скамейке. Разучивание комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне. Совершенствование техники группировки, равновесие. Разучивание кувырка вперед, стойка на лопатках. Совершенствование лазание и перелезание. Повторить мост из положения лежа. Закрепление комбинации из освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке. Совершенствование упражнений на гимнастической скамейке. Разноцветный мячик координационные Имитация комбинации из освоенных элементов 35 1. Закрепление техники кувырка вперед, стойка на лопатках. Учет мост из положения лежа, равновесие. Самостоятельно передавать сильные доли в мелодии с помощью хлопков 40 1. Учет техники кувырка вперед, стойка на лопатках. Разучивание прыжка на козла. Самостоятельно передавать различными формами движения динамических акцентов музыки 43 Учет танцевальных шагов. Закрепление прыжка на козла. Совершенствование прыжка на козла. Учет шагов и поворотов на бревне. Эстафеты и подвижные игры. Подвижные игры на свежем воздухе - 21 час Поезд 49 1. Правила техники безопасности на занятиях подвижными играми на свежем воздухе. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном равномерном темпе. Подвижные игры со снегом, катание с гор. Основные требования к одежде учащихся для занятий на улице в зимний период времени. Закрепление подвижных игр со снежками, катание с горки. Поднимание туловища 3х10 р. Основные требования к обуви и одежде лыжника 2. Закрепление строевых команд и перестроений. Бег в равномерном темпе м. Значение занятий на свежем воздухе для укрепления здоровья 3. Обучение основной, низкой и высокой стойки лыжника. Метание снежков на дальность. Значение занятий лыжами для закаливания 2. Бег с преодолением препятствий м. Особенности дыхания во время бега 3. Закрепление основной, низкой и высокой стойки лыжника. Подвижные игры, катание с горки. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега в медленном темпе, м. Повторение изученных ранее команд и перестроений. Порвторить стойки лыжника при спуске. Челночный бег 3х10 м. Требования к температурному режиму занятий физической культурой на улице. Прохождение дистанции м. Понятие об обморожении 2. Кросс м в равномерном темпе. Упражнения с разновидностями ходьбы и бега. Закрепление техники броску и ловле теннисного мяча 2. Закрепление удара битой по мячу 3. Обучение осаливание и самоосаливание. Игры с ведением мяча способность к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве Сгибание разгибание рук в упоре лежа 3х7 р. Обучение тактических действий игроков в поле. Закрепление осаливания и самоосаливания. Совершенствование удара битой по мячу. Совершенствование броска и ловли теннисного мяча. Закрепление тактических действий в поле и городе. Повторение осаливания и самоосаливания. Совершенствование броску и ловле мяча. Совершенствование тактических действий игроков. Правила игры в русскую лапту. Игры с ведением мяча способность к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве Повторить правила игры Подвижные игры - 11 часов 79 1. Правила ТБ на занятиях подвижными играми 2. Закрепление ловли передачи мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах 3. Ловля и передача мяча на месте и в движении 4. Значение занятий подвижными играми 2. Обучение ведению мяча с изменением направления. Оборудование для подвижных игр 2. Закрепление держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча. Повторить броски мяча в кольцо. Организация подвижных игр 2. Совершенствование держания, ловли, передачи, броска и ведения мяча. Закрепить броски мяча в кольцо. Варианты игры в баскетбол координационные и кондиционные способности Повторить правила игры в баскетбол 89 Строевые упражнения. Закрепление прыжков на ногах на месте. Обучения прыжков в длину с места, стоя боком к месту приземления. Повторить метание малого мяча на дальность. Закрепление метания мяча в горизонтальную цель. Закрепление метания малого мяча с места и с разбега 3. Закрепление прыжка в длину с разбега, с высоты 60 см. Повторить тройной и пятерной прыжок с места. Контроль метания в горизонтальную и вертикальную цель 1,5х1,5 м с расстояния м. Учет техники прыжка в длину с разбега, с высоты 60 см. Совершенствование тройного и пятерного прыжка в длину с места. Повторить тактические действия игроков в поле и в городе. Закрепить технику осаливания и самоосаливания. Бег 30 м, челночный бег 2. Технические действия игроков в поле и в городе. Совершенствование техники осаливания и самоосаливания. Повторить технику ловле свечи. Прыжок в длину с места, 6-мин. Технические действия игроков в городе. Совершенствование тактических действий игроков в поле и в городе. Закрепление техники ловле свечи 3. П — повторение ; З — закрепление; У — учет техники. Логика изложения и содержание авторской программы полностью соответствуют требованиям федерального компонента государственного стандарта начального образования, поэтому в программу не внесено изменений, при этом учтено, что учебные. Программа данного курса соответствует образовательному стандарту и полностью реализует федеральный компонент среднего образования по географии в 10 — 11 классах. Рабочая программа для 10 — 11 классов составлена на основе Примерных стандартов по географии. Стандарта среднего полного общего образования по географии базовый уровень г. Количество недель в четверть. Количество часов уроков в четверть. Основы знаний о физической культуре. Гимнастика с элементами акробатики. Лыжная подготовка подвижные игры на свежем воздухе. Подвижные и народные игры. Наименование раздела и тем. Низкий старт и выбегание. Метание мяча с места. Прыжок в длину с места, с высоты. Бег с преодолением препятствий. Игры с ведением мяча. Ходьба по гимнастическому бревну. Стойка на лопатках, мост. Упражнения на гимнастических матах. Подвижные игры на свежем воздухе. Основные требования для занятий. ОРУ на месте и в движении. Эстафеты и игры с санками. Равномерный бег до м. Катание и подвижные игры на снегу. Правила техники безопасности, правила игры. Удар битой по мяч. Бросок и ловля мяча. Игра по упрощенным правилам. Эстафеты с ведением мяча. Элементы с ловлей и передачей мяча. Элементы с ведением и бросками мяча. Прыжки на ногах, с поворотом на , по разметкам. В длину с разбега, в высоту с прямого разбега. Тройной, пятерной, десятерные прыжки. Метание малого мяча с места. Метание в горизонтальную цель. Игры и эстафеты с прыжками. Виды упражнений 4 класс. Элементарные сведения о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях. Освоение навыков прыжков, развитие скоростно-силовых качеств. ОРУ сидя на гимнастических матах. Виды упражнений 3 класс. Развитие скоростно-силовых и координационных качеств а Да-нет-ка б Салки в квадрате в Стаи рыбок. Развитие внимания а Так и так б Чей голосок. Бег с равномерной скоростью до м. Русская лапта вариативная часть - 5 часов. Название подвижных игр, их основная направленность. Легкоатлетические упражнения часов. Повторить бег с ускорением 30 метров. Совершенствование техники равномерного бега. Прыжки через скакалку 50 раз. Бег на 30 метров. Комплекс ОРУ на осанку. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа м раз, д-7раза. Поднимание туловища 3х10 раз. Совершенствование техники бега с преодолением препятствий. Поднимание ног до угла Урок — игра Метание мяча в цель. Рассказ об Олимпийских чемпионах. Совершенствование техники передачи эстафетной палочки. Подвижные игры ч с учетом 5 часов вариативной части. Передача мяча в колоннах. Рассказ о спортсменах Белгородщины. Попади в подвижную цель. Эстафеты с мячом скоростные и координационные0. Определить ЧСС в покое. Эстафеты с предметами скоростные и координационные. Эстафеты с прыжками скоростно-силовые, координационные. Подвижные игры и эстафеты. Дать правила организации подвижной игры. Определить пульс после физической нагрузки. Совершенствование игр с ведением мяча. Сгибание, разгибание рук 3х7 раз. Эстафеты с ведением, ловлей и передачей мяча скоростно-силовые, координационные. Повторить правила игры в мини-баскетбол. Совершенствование игры в мини- баскетбол. Встречные эстафеты с бегом. Мини- баскетбол скоростные, скоростно-силовые, координационные. Правила игры в мини-баскетбол. Рассказ об Олимпийской символике. Гимнастика с элементами акробатики — 18 часов. Правила техники безопасности на уроках гимнастики. Повторить правила ТБ на занятиях гимнастики. Имитация захвата каната ногами и руками, подтягивания. Эстафеты с лазанием и перелезанием скоростно-силовые и координационные. Повторить шаги галопа, польки. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа м-2х5, д-2х3. Учет техники перекатов в группировке. Подъемы туловища из положения лежа М, д Эстафеты и игры с элементами акробатики скоростно-силовые и координационные. Повторить русский медленный шаг. Учет техники лазания по канату. Имитация комбинации из освоенных элементов. Повторить комбинацию танцевальных шагов. Совершенствование техники кувырка вперед, стойка на лопатках. Комплекс на развитие гибкости. Совершенствование техники кувырка вперед, стойки на лопатках. Повторить группировку в кувырке 10 повторов. Самостоятельно передавать сильные доли в мелодии с помощью хлопков. Мост из положения лежа 5 раз. Учет техники кувырка назад. Сгибание-разгибание рук в упоре лежа м-2х6, д-2х4. Самостоятельно передавать различными формами движения динамических акцентов музыки. Повторить стойку на лопатках5 раз. Комплекс ОРУ сидя на гимнастических матах. Повторить мост из положения лежа 5 раз. Повторить комбинацию из изученных танцевальных шагов. Подвижные игры- 3 часа. Подвижные игры на свежем воздухе - 21 час. Урок-игра по подвижным играм на снегу. Повторить требования к одежде. Урок-соревнование по подвижным играм на снегу Футбол на снегу. Урок-соревнование по подвижным играм на снегу. Повторить технику спуска в высокой стойке. Повторить те6хнику безопасности на занятиях. Урок игра по подвижным играм на снегу. Самостоятельное прохождение дистанции м. Урок игра по подвижным играм на свежем воздухе. Правила техники безопасности на уроках народных игр Обучение броску и ловле теннисного мяча в парах Обучение удара битой по мячу. Повторить правила техники безопасности. Игры с ведением мяча способность к дифференцированию параметров движений, реакции, ориентированию в пространстве. Сгибание разгибание рук в упоре лежа 3х7 р. Присед и переход в упор присев 10 раз. Повторить технику упора стоя на колене, седа. Учебная игра по упрощенным правилам. Подвижные игры - 11 часов. Повторить передачу мяча на месте. Имитация бросков 10 повторов. Урок-игра с элементами подвижных игр. Повторить правила игры в мини-гандбол. Урок-игра по подвижным играм. Варианты игры в футбол координационные и кондиционные способности. Варианты игры в баскетбол координационные и кондиционные способности. Повторить правила игры в баскетбол. Игра в баскетбол координационные и кондиционные способности. Легкоатлетические упражнения — 8 часов. Эстафеты с прыжками на одной ноге Игры с осаливанием скоростно-силовые и координационные способности. Прыжки на скакалке 30 сек. Прыжки на левой-правой ноге по 20 раз. Прыжки вверх с хлопками в ладоши 30 раз. Тройной и пятерной прыжок с места. Тройной и пятерной прыжок с места по 2 раза. Имитация метания малого мяча 10 повторов. Метание предметов в цель и на дальность попыток. Метание предметов в горизонтальную и вертикальную цель попаданий. Народные игры- Вариативная часть Русская лапта-8 часов. Поднимание туловища из положения ле6жа на спине 3х10 р. Повторить технические действия игроков. Сгибание, разгибание рук в упоре лежа 3х7 р. Рассказ о значимости для человека скелета. Рассказ о выдающихся спортсменах.

Перепрошить андроид самому

Электро ру череповец каталог товаров

Удлиненная челка на длинные волосы круглое лицо

Как сделать своими руками компрессорный ингалятор

Место в списке наиболее

Правила поведения при перестрелке

Амидель гель нео инструкция

Витамины укрепляющие суставы

Скачать сборник карт warcraft

Помаленьку как пишется правило

Воробьев ты обычная девчонка текст

Как испечь пончики в домашних условиях