Гипотиреоз Диета Меню На Неделю
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Гороскопы
Блоги
Видео
Клео Баттл
Звёздные пары
Тесты
Открытки
Сонник
Дом
Рецепты
Здоровье
Мода
Красота
Слухи
О тебе
Любовь
Семья
Новости
Два мнения
Консультации
Коллекции
Фазы луны
Гороскопы
Блоги
Видео
Клео Баттл
Звёздные пары
Тесты
Открытки
Сонник
Дом
Рецепты
Здоровье
Мода
Красота
Слухи
О тебе
Любовь
Семья
А вы соблюдаете диету?
Да
Строго не получается, но стараюсь
Пытаюсь . . .
Проголосовать
Чрезмерное ограничение еды также замедляет обмен веществ, как и переедание, при котором к тому же нередко делается акцент на вредные продукты . При гипотиреозе замедленный метаболизм недопустим .
На достаточную выработку гормонов клетками щитовидной железы косвенно влияют употребляемые человеком продукты . Отдельные из них могут понижать уровень тирозина и йода . Чем меньше количество этих микроэлементов, поступающих в организм, тем меньше гормонов сможет вырабатывать железа .
Людям с гипотиреозом можно пить кофе, вплоть до нескольких чашек ежедневно . Этот напиток способствует запуску метаболизма, что особенно ценно при этой патологии .
Макароны имеют свойство недостаточно хорошо перевариваться при гипотиреозе, поэтому их также рекомендуется ограничить .
1 щепотка в день и забудете о давлении, холестерине и сахаре!
Академик назвал тайное средство для иммунитета пожилых людей! Читайте, пока это не удалили . . .
Простой домашний способ восстановления слуха! Избавляет от тугоухости за 5 дней, перед сном положите . . .
Напоминаю: Шум и звон в голове - это начало инсульта! Пока не лопнул сосуд, срочно пейте горький . . .
При диабете можно есть всё! Врачи нашли главного врага сахарного диабета . . .
Не хотите видеть рекламу? авторизуйтесь
Ваш ник:
Подписать комментарий другим ником
Для удобства комментирования авторизуйтесь на сайте и читайте КЛЕО без рекламы .
Ваш ник:
Подписать комментарий другим ником
Диета при гипотиреозе для похудения становится иногда необходимостью, так как гормональные изменения в организме способствуют ожирению . Какими должны быть ее основные принципы и что следует включать в меню — узнайте далее .
Правильная диета должна обеспечить дефицит калорий и стимуляцию метаболизма . В сравнении с другими планами питания, для диеты при гипотиреозе наибольшее значение имеет выбор правильного продукта, а не то, в каком количестве его употребляют .
Ключевой акцент делается на вегетарианство, также меню включает морепродукты . Результат от диеты можно будет почувствовать приблизительно через 6 месяцев . При этом важно настроиться на то, что ее соблюдение предстоит на постоянной основе .
Примерная калорийность продуктов питания при гипотиреозе должна составлять от 1700-1800 ккал . Это оптимальный показатель, обеспечивающий поступление необходимого количества питательных веществ и поддерживающий метаболизм в тканях .
Если не соблюдать это правило, вес не сдвинется с места . Если калорийность будет слишком маленькая, это также нанесет вред организму, потому что гипотиреоз не допускает голодания .
Обусловленный патологическими причинами недостаток гормонов щитовидки побочным эффектом имеет отсутствие аппетита, чему больные нередко радуются, ведь у них отсутствует соблазн переедания . Но потеря желания есть может также негативно сказаться на пациенте, потому что питание ему необходимо в любом случае .
Кроме того, важно учесть, что ряд веществ организм не в состоянии вырабатывать самостоятельно . Они требуются ему извне .
Поставщиками всех этих веществ могут быть простые и недорогие продукты .
Гипотиреоз предполагает пожизненный прием гормональных препаратов . При подборе дозы специалист учитывает состояние щитовидной железы и то, сколько гормонов она в состоянии продуцировать самостоятельно .
Существует список продуктов, которые могут влиять на показатели гормонов щитовидки:
Также этот список включает шпинат, арахис, брокколи, горох и брюкву . Необязательно полностью отказываться от указанных продуктов, но ограничить их точно стоит .
В числе наиболее вредных и не рекомендуемых эндокринологом диет находится белковая . Она оказывает угнетающее влияние на почки и кишечник , обмен веществ . Повышенное употребление белка несет потенциальную опасность даже для здорового человека . Особый вред белковое меню оказывает при аутоиммунном гипотиреозе . Эта диета способна даже спровоцировать обострение хронического воспаления щитовидной железы .
Рекомендуется ориентироваться на калорийность продуктов . Кроме того, меню должно содержать много блюд, богатых йодом и необходимым для щитовидки тирозином . Белка и ценных микроэлементов также должно быть достаточно . Но избыток белка нежелателен .
Если нет аллергии на морепродукты, обязательно употребляйте их . Нередко у людей с дефицитом тиреоидных гормонов наблюдается запор . Чтобы не допускать таких явлений, периодически включают в меню богатые клетчаткой продукты, такие как крупы, фрукты и овощи . При этом желательно, чтобы все они готовились в вареном виде или на пару .
Второй вариант даже более желателен, так как он способствует сохранению содержащихся в ядре полезных веществ . Кроме того, блюда на пару намного лучше усваиваются . При гипотиреозе этот аспект имеет особенно важное значение, потому что метаболизм замедляется .
Какие продукты рекомендуются для питания при гипотиреозе щитовидной железы для похудения:
Из фруктов стоит обратить внимание на яблоки, бананы, киви, авокадо . Что касается ягод, то благотворным влиянием на людей с гипотиреозом обладают смородина, вишня, черника . В качестве десерта можно употреблять фруктовое желе .
Хлеб рекомендуется цельнозерновой или специальный, продающийся в отделах для диабетиков . Из овощей разрешается употреблять огурцы, помидоры , свеклу, болгарский перец, кабачки, баклажаны и тыкву . Можно есть их в целом виде или готовить салат, заправленный растительным маслом и посыпанный кунжутными семечками . Очень полезна морская капуста .
Согласно диете при гипотиреозе для похудения при составлении меню на неделю придется отказаться от таких продуктов:
Также не рекомендуется шлифованный рис, который лучше заменить грубыми и необработанными разновидностями, например бурым, диким красным и т . д . Из-за содержания большого количества холестерина следует свести к минимуму употребление икры, жирных сыров .
Картофель разрешается только в вареном виде и в небольших количествах . Творог , сметана, молоко (за исключением обезжиренного) должны быть ограничены из-за присутствия в них кальция, способного повреждать ткани щитовидной железы . Соль способствует отечности, поэтому ее количество не должно превышать 5 г в сутки .
Несмотря на то, что диета при гипотиреозе для похудения несет исключительную пользу и позволяет использовать доступные продукты, надо понимать, что любое ограничение в питании — всегда стресс для организма . Тем, кто продумывает меню на всю неделю, можно взять за основу план питания на день:
Отзывы и полученные результаты говорят об эффективности подобной диеты . В то же время она требует от человека жесткой самодисциплины и терпения .
Если хочется привести вес в норму при гипотиреозе, стоит учесть ряд важных предписаний, которые помогут добиться цели:
Также наиболее калорийные продукты лучше употреблять до 16 часов . Это период, когда любой человек придерживается наибольшей активности . За счет такого подхода большая часть калорий из еды будет использована .
Оцените автора материала . Статью уже оценили 3 чел .
Все права на материалы, размещенные в женском интернет-журнале «Клео .ру», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах . Материалы женского портала не могут быть использованы без активной ссылки на источник «Клео .ру» . За содержание рекламных материалов на женском сайте редакция ответственности не несет .
Пользователь сайта kleo .ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству . Пользователь сайта kleo .ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта kleo .ru .
Сетевое издание «KLEO .RU» (Клео .РУ) Регистрационный номер серии № ФС 77-74583, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 14 декабря 2018 года . 18+
Учредитель: Исмагилов Евгений Рамильевич
Главный редактор: Исмагилов Евгений Рамильевич
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора): in@kleo .ru , +79677638370
Адрес редакции: г .Самара, ул пер .Тургенева дом 7 квартира 74 .
Enable accessibility for visually impaired
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
( 6 голосов, средняя оценка: 5,00 )
Интернет – магазин ОМНИФАРМА . – Как похудеть при гипотиреозе щитовидной железы? «Гродненский областной эндокринологический диспансер» . – Особенности питания при заболеваниях щитовидной железы . УЗ «40-я городская клиническая поликлиника» Минск . – Похудеть при гипотиреозе? Почему бы и нет!
Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:
Все материалы на сайте имеют информационный характер . Перед применением тех или иных рекомендаций проконсультируйтесь с профильным специалистом . Не рискуйте вашим здоровьем .
Текст предназначен исключительно для ознакомления . Мы настоятельно призываем не применять диеты, не прибегать к каким-либо лечебным меню и голоданию без присмотра врачей . Рекомендуем к прочтению: " Почему нельзя самостоятельно садиться на диету " .
Гипотиреоз представляет собой патологию функции щитовидной железы, при которой нарушается выработка ее гормонов .
Для поддержки соответствующего норме уровня гормонов специалисты назначают строгую схему приема гормонозаместительных лекарств . Однако диета при гипотиреозе очень важна, поскольку она способна обеспечить организм больного человека йодом и другими недостающими ему веществами, а также влияет на преодоление таких симптомов гипотиреоза, как ломкость ногтей, сухость кожи , обезвоженность организма, изменение массы тела . Данные проблемы можно легко скорректировать, подобрав соответствующее состоянию здоровья и назначенной терапии меню .
При лечении гипотиреоза диеты выбираются по таким принципам, чтобы они помогали решать вопросы нормализации тканевого кровообращения, обменных процессов, здорового веса, а также предотвращали развитие атеросклеротических изменений .
Калорийность рациона пациента с данной патологией не должна превышать в сутки 2300 килокалорий для мужчин и женщин и быть чуть меньше для детей . При этом важно сократить объем трудноперевариваемой пищи, продуктов с холестерином и насыщенными жирами в составе . Суточной нормой жиров при гипотиреозе является доза в 70 граммов, из которых 20 граммов должны быть растительными . Количество углеводов в сутки необходимо ограничивать 400 граммами, из которых на долю сахара может приходиться до 50 граммов . Белков необходимо употреблять до 80 граммов в пропорции – половина растительных, половина – животных .
Важными правилами при подборе продуктов для диеты при гипотиреозе является необходимость замены мяса рыбой, морепродуктами, овощи и фрукты употреблять в свежем виде, сладости заменить сухофруктами . Еженедельно необходимо устраивать разгрузочный день, чтобы давать организму возможность очищаться и восстанавливаться .
Готовить пищу при соблюдении диеты необходимо путем запекания под крышкой, отваривания в пароварке . Для усиления вкуса приготовленных продуктов часто рекомендуется использовать йодированную соль , а жиры и масло необходимо максимально сократить при приготовлении .
Употреблять еду нужно теплой, тщательно пережевывая все ингредиенты для снижения нагрузки на пищеварительный тракт . Питание рекомендуется дробить на 5-6 небольших приемов в день, пищу подбирать исключительно легкую, но богатую питательными веществами .
Диетологи рекомендуют при гипотиреозе питание по системе «Стол №8» или «Стол №15» . Меню данных диет разноплановое, питательное, полезное и очень вкусное . В нем содержатся все нужные организму минералы для поддержания щитовидной железы в оптимальном состоянии .
Основой рациона детей и взрослых при патологиях щитовидной железы должны выступать продукты, представленные в таблице:
Больше всего йода содержится в свекле и помидорах . А вот необходимый витамин А для щитовидки могут поставлять оранжевые и красные продукты . Полезными являются морковь , огурцы , шпинат , зеленый салат и любые виды зелени . Много овощей рекомендуется употреблять, если пациент ест мясо, поскольку они способствуют выработке витаминов группы В , которые нужны для налаживания страдающих когнитивных процессов .
Список запрещенных или нежелательных продуктов для употребления больными с гипотиреозом тоже достаточно широк . Подробнее с ними можно ознакомиться в таблице:
При гипотиреозе разрешено употреблять большинство вкусных и разнообразных продуктов, поэтому рацион для больного на неделю можно составить без труда . Каждый день пациент будет питаться правильной здоровой пищей, а если какие-то продукты не подходят ему по личным предпочтениям, их всегда можно будет заменить на другие . Примерное меню на неделю для пациентов с гипотиреозом может выглядеть так:
При этом важно помнить, что 1 раз в неделю можно делать разгрузочный день . Если же пациент не ест мяса, то все мясные продукты в меню допускается заменять зеленой гречкой, тофу .
Мэри Шомон – это известная американская писательница, у которой в свое время был диагностирован гипотиреоз, но она не пала духом и разработала специальную диету для поддержания нормального веса в условиях замедленного метаболизма . Ее диета не слишком ограничивает калорийность пищи . Для расчета ежедневной калорийности требуется применить формулу: собственный вес умножаем на 25 и вычитаем от полученного числа 200 . К примеру, при весе в 60 килограммов человеку необходимо в сутки потреблять 60*25=1500-200=1300 килокалорий, что не слишком мало . При этом каждый прием пищи должен составлять 1/6 по калорийности от суточной нормы, то есть в вышеописанном примере – около 217 килокалорий .
Питаться можно всеми теми продуктами, которые были перечислены в числе разрешенных выше, однако основной упор в данной диете рекомендуется делать на блюда с тирозином , такие как нежирное мясо птицы, рыба, молочные продукты с минимумом жиров . Миндаль , тыквенные семена, авокадо и чечевица также содержат данный компонент в изобилии . Помимо тирозина нужно не забывать и о других микро- и макроэлементах , которые важно получать из каш . Пищу можно подсаливать исключительно йодированной солью . Для восполнения витаминного комплекса по диете Мэри Шомон необходимы овощи и фрукты .
Меню на день от Мэри Шомон может выглядеть следующим образом . На завтрак рекомендуется съесть на выбор паровой омлет, овощное рагу, пюре из овощей либо салат, а также жидкую молочную кашу . В качестве ланча Мэри Шомон предлагает обезжиренный творог с разрешенными ягодами, кисель либо желе . В обед приготовить следует нежирную уху, легкий суп, котлеты на пару либо рыбное или куриное суфле . В качестве перекуса подходит мусс из ягод или фруктов, обезжиренный йогурт или запечённое яблоко . На ужин американская писательница предлагает выбирать печеную рыбу с салатом либо овощным пюре, тыквенную кашу и запеченные овощи .
При гипотиреозе снижение веса должно быть направлено не столько на сброс лишних килограммов, сколько на нормализацию обмена веществ, который и служит причиной полноты .
Для снижения веса при гипотиреозе нужно часто питаться маленькими порциями, не переедать и не доводить организм до чувства сильного голода . Сильный голод, помимо замедления и без того нарушенного обмена веществ, провоцирует возникновение депрессий . Чтобы меню было полноценным с точки зрения полезных компонентов, следует уделять больше внимания свежим фруктам, овощам, зелени, которые богаты восстанавливающими щитовидку компонентами и витаминами . Помимо соблюдения диеты важно вести правильный образ жизни – не забывать об адекватных физических нагрузках, много гулять на свежем воздухе . Для поддержания щитовидной железы и стабилизации обменных процессов нужно употреблять много йодсодержащих продуктов питания, таких как морские продукты, морская капуста, другие водоросли . А вот от пищи, провоцирующей ожирение и замедление метаболизма, стоит полностью отказаться . К такой пище относят сладкое, соленое и алкоголь .
Если при гипотиреозе положена плановая операция, то после ее проведения взгляды на питание также придется изменить . Если вследствие хирургии была удалена часть железы, то остатку органа необходимо будет помогать в производстве гормонов в необходимом организму количестве . Для этого также нужно соблюдать режим питания – есть часто и небольшими порциями . При этом вся пища должна быть диетической, не провоцирующей увеличение веса и возникновение различных осложнений .
Сразу же после хирургического вмешательства на щитовидку при гипотиреозе пациенту в течение суток вообще противопоказан прием пищи . Постепенно в рацион вводится вода, а затем и небольшие порции жидкой пищи . Замедленный метаболизм организма не будет способен бороться с калорийной и грубой пищей, поэтому весь последующий за операцией рацион должен состоять из диетических и полужидких продуктов .
К основным правилам послеоперационного питания можно отнести требование употреблять много йодсодержащих продуктов, в частности, морепродуктов, ограничить потребление сладостей и выпечки, практически не употреблять животные жиры , копчености и жареную еду, а также бобовые . Противопоказаны и кофе , спиртное и курение . Голодать пациенту после хирургии нельзя, всю потребность в пище лучше удовлетворять приемом достаточного количества свежих фруктов и овощей, параллельно контролируя водный баланс организма .
Все рекомендации по питанию и диете при гипотиреозе носят характер рекомендаций, поскольку в каждом конкретном случае только врач может сказать, что можно пациенту употреблять в пищу, а что нет .
Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram . Подписывайтесь: t .me/foodandhealthru
Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог .
Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г . Майкоп .
Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия .
добрый день! вот я уже в течении 6 лет принимаю тироксин, стою на учете с гипотиреозом,очень нехорошая болезнь, плюс к этому букету прибавился лишний вес, который никак не могу снизить, нашла хорошие советы
При гипотиреозе пробовала соблюдать диету . Стала себя лучше чувствовать только после приема гормонов, но быть в зависимости от таблеток не хотелось . Врач подсказал, что в моем случае можно попробовать Тирамин, который регулирует работу щитовидки . Постепенно, мне уменьшают дозу гормонов, надеюсь, что после года лечения, откажусь от них полностью . А витамины буду принимать для тонуса, сохранения здоровья и привлекательности .
💼 65078, Украина, г . Одесса, ул . Космонавтов, 32, офис 7002
⌚️ пн–пт с 9:00 до 18:00, сб–вс – выходные
По вопросам размещения рекламы обращайтесь по электронной почте info@foodandhealth .ru
Являются источником необходимого йода и множества минералов, которые входят в состав тиреоидных гормонов . Требуются пациентам с гипотиреозом на постоянной основе в достаточном количестве . Лучшими качествами при этом обладают морепродукты местного улова, которые не были заморожены и транспортированы . При гипотиреозе нужно стараться питаться нежирными сортами рыбы каждый день .
Морские водоросли являются богатейшим источником селена , фосфора и йода для щитовидки . Отлично подойдет салат, приготовленный на основе морской капусты, либо блюда японской кухни , которые так популярны в последнее время в европейских широтах .
Необходимы для нормализации обменных процессов при гипотиреозе . Любые не очень сладкие фрукты можно употреблять в достаточном количестве, однако полезнее есть те, в которых больше йода, – фейхоа , хурму , киви . Если же пациент желает устроить разгрузочный день, то для этого идеально подойдут яблоки , содержание йода в которых прекрасно покрывает суточную потребность организма . Отличное сочетание составляет фруктовая смесь с клетчаткой , например, со всевозможными семечками .
Пшено , гречка , ячневая крупа и каши из них обеспечивают организм различными витаминами, а также способствуют повышению продуктивности работы щитовидной железы .
Молоко и все продукты на его основе при гипотиреозе должны быть обезжиренными либо содержать минимальный процент жиров . Отличным продуктом на основе молока при данном заболевании является твердый нежирный сыр, в котором содержится большой процент йода .
Сухофрукты и орехи являются кладезем ценнейших минералов и йода, поэтому их можно смело включать в свой рацион при проблемах со щитовидкой . Лучшими в своем деле являются кедровые и грецкие орехи , а также курага . Среди различных специй, которые рекомендуется добавлять в пищу при данной патологии, на первом месте стоит куркума , которая обладает способностями очищать кровь .
Полезно употреблять несладкие ягоды, особенно вишню , смородину и крыжовник , в которых не только богатый запас йода, но и много других витаминов .
Больше всего необходимо пить негазированной фильтрованной чистой воды в количестве не менее полутора литров в сутки . Среди других напитков допустим некрепкий чай , компоты без сахара , свежевыжатые соки .
Очень сладкие фрукты и ягоды, любые сладости (сдоба, выпечка)
Нежелательно употреблять арбузы , бананы , инжир , виноград в большом количестве, поскольку в данных продуктах содержание сахара очень высокое, что приводит к замедлению метаболизма в организме и торможению выработки гормонов . То же самое касается и булочек , шоколада , меда .
Брокколи , белокочанная , цветная капуста , горчица , репа , кольраби , брюква из-за содержания изотиоцианатов блокируют фермент пероксидазу щитовидной железы и ее клеточные мембраны, что приводит к снижению функциональности железы и торможению продуцирования гормонов .
Фасоль , соя содержат большое количество изофлавонов, подавляющих активность фермента тиреоидной пероксидазы .
Способствует расходованию огромного числа гормонов Т3 и Т4 при своем усвоении . Недостаток таких гормонов в организме и порождает возникновение гипотиреоза .
Колбасы , копчености, консервы, майонез , газировка, а также неорганически выращенное мясо, птица, яйца и молочные продукты могут стимулировать щитовидную железу к росту, чего допустить нельзя .
Проверенная программа похудения от Peater .
Простые рецепты для тех, кто вечно занят .
Убираем из рациона мясо, но сохраняем все необходимые питательные вещества .
Убираем из рациона все продукты животного происхождения .
Строго исключаем глютен из рациона .
Сбалансированная диета при гипотиреозе .
План для диабетиков: здоровое питания для контроля уровня глюкозы .
Поддержка при повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях .
Поддерживаем высокий уровень энергии, следим за макронутриентами .
Набирайте качественную мышечную массу .
Низкожировой и низкоуглеводный план питания с акцентом на белок .
Через натуральные продукты к натуральной красоте и легкости!
Простой уровень
Продвинутый уровень
Для занятых людей
Требует времени
Для экономных людей
Стандартно
Начните следовать своему персонализированному плану питания .
Просто ешьте! Об остальном позаботится Peater .
Внесите информацию и своих тренировках . Peater адаптирует ваш план питания .
Познакомьтесь со своим онлайн-диетологом .
Лена
Поддержка с заболеванием
Несколько лет назад мне диагностировали Хашимото, и я начала искать информацию, как питаться при этом заболевании . Помимо адаптированного специально под мои нужды плана питания Peater дал мне возможность общаться с диетологом (безлимитно) . Я знаю, что могу рассчитывать на его помощь, когда у меня возникает вопрос по своему рациону, и чувствую себя гораздо лучше .
Полина
10 кг за 6 месяцев
Проблемы со щитовидкой появились у меня 4 года назад . С тех пор я поправилась на 7 кг . Только после визита к доктору и постановки диагноза Хашимото я стала заботиться о себе должным образом . И Peater мне в этом очень помогает, я использую их план питания при заболеваниях щитовидной железы . Все блюда подобраны с учетом необходимого для моего организма, так что я ем только полезное и при этом худею .
Агата
Нутрициолог в моем телефоне
Я просто устала ходить по диетологам, хотелось какого-то более удобного решения . Peater адаптирует питание в соответствии с моими потребностями и образом жизни . Плюс есть возможность проконсультироваться со специалистом, если требуется . Считайте, личный диетолог у вас в смартфоне . Категорически рекомендую!
Лена
Поддержка с заболеванием
Несколько лет назад мне диагностировали Хашимото, и я начала искать информацию, как питаться при этом заболевании . Помимо адаптированного специально под мои нужды плана питания Peater дал мне возможность общаться с диетологом (безлимитно) . Я знаю, что могу рассчитывать на его помощь, когда у меня возникает вопрос по своему рациону, и чувствую себя гораздо лучше .
Полина
10 кг за 6 месяцев
Проблемы со щитовидкой появились у меня 4 года назад . С тех пор я поправилась на 7 кг . Только после визита к доктору и постановки диагноза Хашимото я стала заботиться о себе должным образом . И Peater мне в этом очень помогает, я использую их план питания при заболеваниях щитовидной железы . Все блюда подобраны с учетом необходимого для моего организма, так что я ем только полезное и при этом худею .
Агата
Нутрициолог в моем телефоне
Я просто устала ходить по диетологам, хотелось какого-то более удобного решения . Peater адаптирует питание в соответствии с моими потребностями и образом жизни . Плюс есть возможность проконсультироваться со специалистом, если требуется . Считайте, личный диетолог у вас в смартфоне . Категорически рекомендую!
Лена
Поддержка с заболеванием
Несколько лет назад мне диагностировали Хашимото, и я начала искать информацию, как питаться при этом заболевании . Помимо адаптированного специально под мои нужды плана питания Peater дал мне возможность общаться с диетологом (безлимитно) . Я знаю, что могу рассчитывать на его помощь, когда у меня возникает вопрос по своему рациону, и чувствую себя гораздо лучше .
Диеты
Средиземноморская
Комфортная
Экономная
Вегетарианская
Веганская
Безглютеновая
Хашимото
Для Диабетиков
MIND
DASH
Активная
Для массонабора
Высокобелковая
Противовоспалительная
Для укрепления иммунитета
Peater
Как это работает?
Цены
Помощь
Политика конфиденциальности
Условия и положения
Контакт
© 2021 Diet and Wellness Sp . z o .o: peater .net
У вас гипотиреоз? Выбирайте питание, которое позволяет улучшить работу щитовидной железы . Тщательно продуманный план питания при гипотиреозе и болезни Хашимото исключает молочные и глютеносодержащие продукты и делает акцент на таких антиоксидантах, как
Гипотиреоз Диета Меню На Неделю
Лишний Вес И Размер Полововой Орган
Диета При Остром Гастрите Стол
Диета 5 Отзывы Результаты