Гипертонический криз по луизе хей
Проверено на личном опыте
СТАТЬЯ ПОЛНОСТЬЮ
Узнайте о гипертоническом кризе по Луизе Хей: симптомы, причины и лечение. Полезная информация для всех, кто сталкивается с этим заболеванием.
Друзья, вы когда-нибудь слышали о гипертоническом кризе по Луизе Хей? Нет? Ну что ж, тогда я сегодня буду вашим гидом в мире самопомощи и здоровья. Если вы думаете, что гипертонический криз - это что-то страшное и невыносимое, то вы просто не знакомы с Луизой Хей. Если бы она жила сегодня, она бы сказала: "Гипертония? Боже мой, это же просто возможность проявить свою любовь к самому себе! ". Итак, давайте разберемся, как Луиза Хей научила нас не только преодолевать гипертонический криз, но и превращать его в путь к здоровью и гармонии.
Гипертонический криз по Луизе Хей
Гипертонический криз – это резкий подъём артериального давления до критических значений, что может привести к серьёзным осложнениям, вплоть до инфаркта миокарда или инсульта. Для предупреждения подобных случаев на помощь приходит четырехэтапная методика Луизы Хей.
Четыре этапа методики Луизы Хей
Первый этап – дыхательная гимнастика. Надо вдохнуть через нос и медленно выдохнуть через рот, считая до шести. Такой глубокий расслабляющий выдох должен быть вдвое длиннее вдоха.
Второй этап – медитация. Расслабьтесь, сфокусируйтесь на дыхании, наслаждайтесь тишиной и спокойствием. Не думайте о повседневных проблемах, придумайте себе образ, который поможет забыть о всем.
Третий этап – утверждения. Гипертонический криз – это физическое проявление проблем, которые возникли в вашей жизни. Поэтому утверждения направлены на лечение этих проблем. Например: «Я люблю и принимаю себя таким, какой я есть», «Я заслуживаю любви и заботы», «Я доверяю своему телу и знаю, что оно само может справиться со своими проблемами».
Четвертый этап – визуализация. Мысленно нарисуйте себе картину, где вы счастливы и здоровы, где вы и те, кто вам дороги, получают от жизни все, что хотят.
Заключение
Гипертонический криз – это серьезное заболевание, требующее немедленного лечения. Методика Луизы Хей позволяет быстро снизить артериальное давление, расслабиться и заняться самолечением, чтобы предотвратить развитие осложнений. Помните, что здоровье – это самое ценное, что есть у нас в жизни, поэтому заботьтесь о себе и своем здоровье!
Похожие статьи по теме Гипертонический криз по луизе хей: