Гипертиреоз И Лишний Вес
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Главная Это интересно Лишний вес и заболевания щитовидной железы
Клиника
О многопрофильном медицинском центре ТрастМед
Специалисты
Направления
Страховые компании
Пациенту
Спецпредложения
Запись к врачу
Задать вопрос
Информация
Отзывы пациентов
Лицензии
Политика конфеденциальности
Москва , метро Таганская, Марксистская
ул . Александра Солженицына, д . 5, стр . 1
Даю согласие на обработку персональных данных
Cookie-файлы нужны чтобы отличить вас от других пользователей . Это позволяет
обеспечивать удобный просмотр сайта и дает возможность улучшить его .
✆ whatsapp +79067873867 ✆ +7 (495) 105-98-49 Бесплатный звонок по России ✆ +7 (800) 100-98-49
Задавался ли кто-нибудь вопросом, почему пациентам, обращающимся по поводу избыточного веса, в первую очередь исследуют функцию щитовидной железы?
Или же почему её обследует, когда похудеть не удается?
Щитовидная железа - это орган, располагающийся по передней поверхности шеи, состоящий из двух долей и вырабатывающий гормоны трийодтиронин (Т3) и тироксин (Т4) . Она регулирует практически все процессы, протекающие в организме, в том числе белковый, жировой и углеводный обмены . Соответственно, нарушение ее функции отражается на скорости и особенностях их протекания, поэтому щитовидную железу исследуют одной из первых .
Обращение к специалисту при избыточном весе, тщетных попытках похудеть, является оправданным . При ведении такого пациента обследуются обмен веществ, наличие и характер сопутствующих заболеваний, а также анализируются важные аспекты его жизни: режим дня, пищевое поведение, физическая активность . Благодаря полученным данным выстраивается программа, при необходимости лечение по снижению веса, охватывающая все эти сферы .
Избыточный вес чаще всего коррелирует с недостаточностью функции щитовидной железы - гипотиреозом . Это состояние, характеризующееся пониженной выработкой гормонов, что влечет за собой замедление обменных процессов, способствует задержке воды в организме, развитию так называемого плотного отека тела . Не редки общая заторможенность, вялость пациента, которые подавляют мотивацию что-либо делать, затрудняют физическую составляющую программы по похудению .
При обнаружении гипотиреоза, назначается заместительная терапия гормонами, что в последующем значительно улучшает самочувствие человека и динамику снижения веса . Среди пациентов существует мнение, что стоит избегать приема подобных лекарств, так как это чревато набором веса и просто опасно для организма . Важно помнить, что гормональные препараты отличаются по показаниям, составу и механизму действия, и, соответственно, по оказываемому эффекту . Препараты гормонов щитовидной железы назначаются для восполнения имеющейся нехватки, практически полностью повторяют таковой гормон человека, поэтому не имеют дополнительного воздействия, как набор веса и т .п .
В клинике «ТРАСТМЕД» Вы можете получить квалифицированную помощь эндокринолога, диетолога на пути к снижению веса . У нас применяются самые передовые современные мировые методики, основанные на принципах доказательной медицины!
© 2019 Все права защищены Клиника ТрастМед .
Всё верно
Выбрать другой
8 495 788 0001
8 495 120 1312
Каталог анализов
Срочные анализы
Запись к врачу
Записаться на диагностику
Где сдать анализы
Часто задаваемые вопросы
Результаты анализов
Дисконтная программа
Оставить отзыв
Выездная служба
Акции
Задать вопрос врачу
Справочная служба
Полезные статьи
Семинары и конференции
Справочник врача
Уникальные услуги
Наши научные публикации
Направительные бланки
История и традиции
Достижения и перспективы
Наши лаборатории
Политика в области качества
Программы социальной помощи
Новости
Вакансии
Конфиденциальность и безопасность
Лицензии и сертификаты
Уголок потребителя
CMD
Пациентам
Полезные статьи
Влияние щитовидной железы на вес
Центральный офис
111123, Россия, Москва, ул . Новогиреевская, д . 3А
метро "Перово" или "Шоссе Энтузиастов"
8 495 120 1312
info@cmd-online .ru
Карта сайта
Анализы и цены
Срочные анализы
Дисконтная программа
Акции
Адреса офисов
Запись к врачу
Выездная служба
Наши лаборатории
Лицензии и сертификаты
Франчайзинг
Новости
Вакансии
ДОГОВОР-ОФЕРТА
© ФБУН ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, 2021г . Полное или частичное использование опубликованных материалов допускается только с согласия правообладателя .
О возможных противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом
Спасибо за обращение! Мы обязательно свяжемся с вами .
Щитовидная железа практически не влияет на вес . Влияние щитовидки на вес гораздо меньше чем у майонеза, пива или пончиков .
Щитовидная железа регулирует метаболизм всего организма, она может его ускорить, может замедлить . Все остальные проявления – следствие изменений метаболизма и должны быть логично связаны между собой .
При недостатке гормонов щитовидной железы у человека метаболизм замедляется . Ему требуется меньше калорий для поддержания основного обмена (основной обмен – это затраты энергии на поддержание функции организма) . Если у человека величина основного обмена была 1200, а стала 800, то недостающие 400 ккал будут у него откладываться на теле . 400 ккал – 44 грамма жира в день, 1,300 грамм в месяц (1,3 кг) .
С замедлением основного обмена человек становится вялым и апатичным и аппетит у него тоже снижается, а ещё у него замедляется работа кишечника и снижается количество пищеварительных ферментов, поэтому часть калорий просто не усвоится .
На фоне снижения функции щитовидной железы очень сложно похудеть . Но стоит только нормализовать уровень гормонов, как те же мероприятия дадут прекрасный эффект – лишний вес начнет уходить .
Щитовидная железа может быть причиной сильных отёков, которые увеличат вес . Отличить набор веса из-за отёков от алиментарного (избыточный приём пищи) набора легко . Это единственные виды килограммов, которые уйдут, если человеку нормализовать уровень гормонов .
Жир сам по себе при нормализации гормонов не уйдёт . Он может уйти при соблюдении элементарных диетических мероприятий, я это уже писала . Почему так? Аппетит-то тоже увеличится . Что такое 400 калорий? Меньше 100 гр копчёной колбасы, 6-8 кусочков, а то и меньше . Это не те величины, от которых действительно что-то зависит . Да и усвоение съеденного пойдёт активнее .
Если в щитовидной железе есть нарушения (любые: находки на УЗИ, повышение антител, повышение уровня тиреоглобулина), а уровень ТТГ в норме, то колебания веса – не её вина . Только увеличенный уровень ТТГ, который означает нехватку гормонов щитовидной железы (это механизм отрицательной обратной связи, чем выше ТТГ, тем меньше гормонов щитовидная железа вырабатывает) может иметь отношение к весу .
Автор: Эндокринолог, кандидат медицинских наук Таныгина Наталья Ивановна .
Используя сайт www .cmd-online .ru, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie
- фитнес-диетология - нутрициология - кетогенная диета - осознанное питание - wellness
Консультации по адресу: г . Киев, переулок Рыльский, 10 (Рильський провулок, 10, Київ)
График работы: Пн-ВС с 10 до 19
Прием звонков: Пн-ВС с 10 до 22
Без перерывов и выходных
2012-2019 © Все права защищены . Школа диететики Фитнес-диетология, нутрициология, осознанное питание, wellness
Разработка студии KING SIGHT
Гипертиреоз – это состояние, которое характеризуется высоким уровнем гормонов щитовидной железы ( трийодтиронина- T3 и тироксина-T4) , циркулирующих в крови организма, и также называется тиреотоксикозом . Эти гормоны участвуют в регуляции энергетического обмена, метаболизма нутриентов, работы мозга, сердца и других органов, а также в терморегуляции . Повышение уровня гормонов в крови ускоряет обменные процессы и оказывает негативное влияние практически на все системы органов .
Наиболее частой причиной гипертиреоза является болезнь Грейвса (Базедова болезнь), вызванная нарушениями в работе иммунной системы . Также гипертиреоз связан с развитием многоузлового зоба, тиреоидита и других заболеваний . Развитию гипертиреоза наиболее подвержены люди с генетической предрасположенностью или эндокринными патологиями .
Гипертиреоз можно легко перепутать и с другими заболеваниями . Спектр его нарушений включает следующие симптомы:
беспричинная потеря веса
повышенный аппетит
беспокойство, раздражительность и нервозность
перепады настроения
трудности со сном и засыпанием
приливы жара и повышенная чувствительность к теплу
потливость
быстрое и нерегулярное сердцебиение
усталость или вялость
мышечная слабость
дрожание рук или легкое подергивание мышц
частый стул или изменения его состава
истончение кожи
тонкие и ломкие волосы
менструальные нарушения
увеличенная щитовидная железа (зоб)
отек у основания шеи
изменения глаз
красная, толстая кожа на верхней части ног или голенях
Лечение необходимо в любом случае и будет зависеть от причины . Высокий уровень гормонов щитовидной железы в организме может вызывать интоксикацию . Без лечения гипертиреоз может привести к проблемам с сердцем, потере костной массы, высокому риску переломов и другим осложнениям .
Назначение медикаментов помогает нормализовать повышенную активность щитовидной железы . В некоторых случаях лечение включает лучевую терапию или хирургическую операцию щитовидной железы .
Специальная диета или акцент на потребление определенных нутриентов, способны сохранить нормальную работу щитовидной железы и уменьшить негативные последствия гипертиреоза . Выделяют ряд минералов, витаминов и других нутриентов, которые наиболее эффективно влияют на нормализацию работы щитовидной железы .
Диета с низким содержанием йода стандартно назначается до лечения гипертиреоза . Например, диету с низким содержанием йода необходимо соблюдать перед началом лучевой терапии, которая проводится с целью удаления поврежденных клеток щитовидной железы . После лечения также важно контролировать баланс йода в своем рационе .
Пища с низким содержанием йода
Минерал йод играет ключевую роль в выработке гормонов щитовидной железы . Диета с низким содержанием йода помогает снизить их уровень .
В ежедневный рацион можно включать такие продукты:
Крестоцветные овощи
Крестоцветные овощи и другие виды овощей способны замедлить усвоение йода щитовидной железой:
Витамины и минералы
Несколько питательных веществ особенно необходимы для здоровья щитовидной железы и для нормальной выработки тироидных гормонов .
Железо
Железо необходимо эритроцитам для переноса кислорода в каждую клетку нашего организма . Низкий уровень железа связан с гипертиреозом . Увеличить уровень железа в рационе можно за счет таких продуктов:
Продукты, богатые селеном, помогают поддерживать нормальный уровень гормонов щитовидной железы в крови и защитить ее от повреждений . Источники селена включают в себя следующие продукты:
Цинк помогает трансформировать поглощаемую организмом пищу в энергию . Этот минерал также поддерживает и укрепляет здоровье, как иммунной системы, так и щитовидной железы . Источники цинка включают следующие продукты:
Гипертиреоз вызывает рыхлость и ломкость костей . Костную ткань можно восстановить с помощью правильного лечения и питания . Витамин D и минерал кальций необходимы для нормального роста и формирования здоровых костей .
Витамин D содержится в следующих продуктах одновременно с низким содержанием йода:
Жиры, содержащиеся в цельных необработанных или мало обработанных продуктах, способны снизить воспаление . Они усиливают защиту щитовидной железы и помогают в нормализации уровня гормонов щитовидной железы . Именно жиры растительного происхождения играют важную роль в диете с низким содержанием йода . Они содержатся в следующих продуктах:
Некоторые специи и приправы обладают противовоспалительными свойствами, которые помогают защитить как структуру щитовидной железы, так и нормализовать ее функцию . Добавляя их в блюда, мы придаем не только вкус и аромат, но и пополняем рацион порциями антиоксидантов . Например, такие приправы как куркума, зеленый перец, перец чили, черный перец отлично дополнят рацион .
Употребление слишком большого количества йода или обогащенных йодом продуктов может привести к гипертиреозу или ухудшить состояние щитовидной железы в некоторых случаях . Чайная ложка йодированной соли содержит 284 микрограмм (мкг) йода . В морепродуктах содержится наибольшее количество йода . Всего 1 грамм морских водорослей содержит 2 миллиграмма (мг) йода . Рекомендуемая суточная доза йода составляет около 1,1 мг в день . Диета с низким содержанием йода требует еще меньшее количество .
Избегайте морепродукты и пищевые добавки, изготовленные из них:
Избегайте и другие продукты с высоким содержанием йода:
Некоторые лекарства также содержат йод:
Нитраты, в количествах выше допустимой установленной нормы (например, РЕГЛАМЕНТ КОМИССИИ (ЕС) № 1881/2006 от 19 декабря 2006 года, устанавливающий максимальные уровни некоторых контаминантов в пищевых продуктах ) способны усилить поступление йода в щитовидную железу . Это может привести к увеличению ее размеров и гипертиреозу . В пищевые продукты нитраты могут попадать естественным путем или их могут добавлять искусственно . Их также можно обнаружить в питьевой воде .
У некоторых людей глютен может стимулировать воспаление щитовидной железы . Даже если у вас нет аллергии или непереносимости на глютен, все же рекомендуется ограничить его потребление . Читайте внимательно пищевые этикетки на наличие глютен-содержащих ингредиентов:
Хотя соя не содержит йода, было показано, что она может нарушать процесс лечения гипертиреоза в исследованиях на животных . Избегайте или ограничивайте употребление продуктов с соей:
Продукты и напитки, содержащие кофеин, такие как кофе, чай, газированные напитки кола и шоколад, могут усугубить симптомы гипертиреоза и привести к повышенной тревожности, нервозности, раздражительности и учащенному сердцебиению . Поэтому, лучше избегать кофеина или ограничить его потребление до минимума . Заменяйте напитки с кофеином натуральными травяными чаями, фруктово-ягодными напитками или яблочным сидром .
Гипертиреоз не всегда можно предотвратить, но его можно излечить . Обязательно обратитесь к врачу, если обнаружили какие-либо симптомы гипертиреоза . Точно следуйте предписаниям врача, включая диетические рекомендации . Это поможет нормализовать функцию щитовидной железы и защитить организм от последствий гипертиреоза .
Питайтесь домашними блюдами из цельных натуральных продуктов с низким содержанием йода . Избегайте рестораны, фаст-фуд или промышленно приготовленные продукты, а также магазинные соусы и маринады . Они могут содержать добавленный йод .
При соблюдении диеты с низким содержанием йода существует риск получать недостаточное количество витамина D и кальция . Поэтому, обсудите со своим врачом или диетологом возможность приема добавок, содержащих эти питательные вещества .
Чтобы знать о новых курсах и тренингах,
подписывайтесь на рассылку новостей
Главная
Статьи
Статьи о лечении избыточного веса
Лишний вес и "щитовидка"
О докторе
Сертификаты
Биография доктора Сайкова
О методе
Расписание приемов
Контакты
Статьи
Отзывы
Вопрос-ответ
Лечение
Лечение алкогольной зависимости
Лечение наркотической зависимости
Лечение никотиновой зависимости
Лечение игровой зависимости
Лечение ожирения и избыточного веса
Лечение заикания
Лечение энуреза
Лечение псориаза, экземы, нейродермита
Смотреть все расписание
Перейти на сайт
Не раз мы слышали от полных женщин фразу «Вообще ничего не ем, а вес не уходит!» . На деле «ничего не ем» оказывается не совсем правдой – женщина ест меньше, чем раньше, но калорийности той пищи, что попадает в организм, достаточно для сохранения жировых отложений в прежнем количестве .
Но иногда действительно соблюдены все условия, количество потребляемых углеводов и жиров снижено, а стрелка на весах упорно стоит на месте . Значит, самое время обратиться к эндокринологу для проверки, как связаны ваш лишний вес и «щитовидка» .
Положите руку на переднюю поверхность шеи . Чуть сведите пальцы, вы легко нащупаете небольшое уплотнение в передней части . Это «щитовидка» - маленькая железа, оказывающая огромное влияние на работу всего организма . Она производит гормоны, регулирующих основные метаболические процессы, – усвоение углеводов, распад белков и жиров . Все это происходит с одной целью – из любых ресурсов дать нам энергию, нужную для работы каждой клетки, как топливо для машины .
Эту энергию дают, в первую очередь, углеводы . Когда их мало, организм берется за переработку жиров . Низкоуглеводные диеты основаны именно на этом правиле вовлечения сжигания жира .
Что происходит, когда использованы все запасы? Энергию нужно где-то брать, и начинается «переваривание» мышечной ткани . Именно это происходит с теми, кто по своей воле или вынужденно постоянно серьезно недоедает . «Кожа да кости» - это о них .
Сбои в работе «щитовидки» могут быть вызваны разными причинами . В этой статье мы рассмотрим другое – какие бывают сбои и как они отражаются на весе .
Первый вид – низкая активность выработки гормонов, иначе гипотиреоз . Его первые признаки:
Дело в том, что снижается производство дофамина (гормона радости) и серотонина, для их компенсации повышается производство адреналина и кортизола, которые отвечают за напряжение и стресс . И вот вы обессилены и встревожены одновременно . Скорость обмена веществ при гипотиреозе снижается, медленнее перерабатываются белки, жиры и хуже усваиваются углеводы . Плюс снижение жизненного тонуса . И килограммы начинают расти даже без увеличения объема еды .
Второй вид – повышенная активность, гипертиреоз . Если кратко – педаль «газа» вашего организма постоянно нажата, все процессы ускорены . Сердце, кровоток, пищеварение, метаболизм – все работает быстрее, чем нужно . В теле нарушается равновесие . На человека обрушивается бессонница, невозможность концентрации, раздражительность, учащенный пульс, одышка . И все это на фоне потери веса, сколько бы пищи ни съедалось . Список болезней в обоих случаях огромен . Но иначе быть не может, когда нарушается основа жизнедеятельности – обменные процессы, которыми объединены лишний вес и щитовидная железа .
Низкая активность производства гормонов и обмена веществ физиологически напрямую ведет к набору веса . Кроме того, к примеру, при гипотиреозе температура тела опускается ниже 36 .6 градусов . При ознобе мы стараемся пить горячее, согреваться под пледом и что-нибудь есть, переключая каналы ТВ . То есть, лишний вес из-за щитовидной железы усугубляется снижением общего тонуса и неправильным питанием .
Что делать? В первую очередь – обратиться к эндокринологу, сдать кровь . В наше время есть ряд анализов, дающих точную оценку сбоев работы «щитовидки» . Лечение гипотиреоза проводится гормонозаместительной терапией, призванной очень мягко «разбудить» щитовидную железу, стимулировать метаболизм .
Не бойтесь поправиться от гормонов еще больше . В данном случае они призваны ускорить метаболизм, то есть напрямую способствуют переработке жира!
Нормализация питания – второй важный аспект лечения . Овощи, несладкие фрукты, клетчатка, отруби, белая рыба, нежирные виды мяса, творог . Нужны гречка, овес, морепродукты и водоросли, инжир и курага . И пейте воду!
Помните, что при гипотиреозе нужно в 3-4 раза больше времени, чтобы «сбросить» вес, чем здоровому человеку . Важно вернуть бодрость и жизненный тонус – начните с прогулок, постепенно повышайте физические нагрузки, старайтесь испытывать больше позитивных эмоций . И тогда организм начнет возвращать скорость обмена веществ все активнее .
Лечение алкогольной, никотиновой, игровой зависимости, избыточного веса, заикания, энуреза, псориаза, экземы и нейродермита в Беларуси и Российской Федерации .
Главная / Новости / 2020 / Теги / Гипотиреоз / Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога
Как похудеть при гипотиреозе советы эндокринолога
Приоритетная цель терапии при гипотиреозе – нормализовать собственную выработку гормонов, добиться восстановления естественного их объёма в организме . Это нормализует синтез, обмен и усваиваемость веществ, возвращает организму возможность самостоятельно осуществлять процессы переработки поступающих веществ в энергию и полезные соединения . Коррекция веса при компенсированном гипотиреозе займёт меньше времени, а приложенные усилия при этом будут адекватно результативными .
Обратная связь
Контакты Отзывы о компании
Обратная связь
Контакты Отзывы о компании
© 2019 Общество с ограниченной ответственностью
(ООО) «Ригла-Московская область»
141707, МО, г . Долгопрудный, Пацаева пр-кт, дом № 7, корпус 2
ОГРН 1045001853093; ИНН 5008036897
Юр . лицо, которому принадлежит домен:
Фармацевтическое предприятие "ПАНАЦЕЯ"
e-mail:
info@budzdorov .ru
Проектирование и разработка:
TagesJump
Цены в аптеках могут отличаться от цен, указанных н
Гипертиреоз И Лишний Вес
Лишнему Весу Таблетки Какие
Гемоглобин И Лишний Вес
Влияет Лишний Вес На Зачатие Ребенка