Гипенгиофобия нима ва ундан қутилса бўладими?

✍🏻 Албатта, фобияни ҳар қандай турини босқичма-босқич енгиб ўтса бўлади. Айниқса, гипенгиофобияни! Чунки, фобиянинг ушбу туридан қутилишни ўрганиш учун инсонга бошқа қўрқувларни енгиб ўтишда талаб этиладиган «қўрқинчли» машқларни бажариш асло талаб этилмайди.

✍🏻 Аввалом бор, гипенгиофобия – («hipengius», юнончадан мажбурият ва «fobos» яъни қўрқув) мажбуриятлардан қўрқиш демакдир.

✍🏻 Яъни бунда инсон ўз зиммасига маълум мажбуриятларни олишдан, олдин қилиб кўрмаган ишларини содир этишдан ҳамда қарорларни қабул қилишдан қўрқади. Нега?

✍🏻 Сабаблари жуда оддий: инсонда иш тажрибаси кам; олдин шу каби ишларни муваффақиятсиз содир этганлиги учун танқидга учраган; мустақил қарор қабул қилиш кўникмасига эга эмаслик бўлиши мумкин.

✍🏻 Шунингдек, амалиётда ушбу фобия сабабларида парадокс ҳолати ҳам кузатилади. Бу бир томондан, инсон жуда юксак жавобгарлик ҳиссиётига эга бўлса, кўп ўйлаши ва иккиланиши оқибатида ҳам юзага келади.

✍🏻Иккинчидан эса, инсон шунчаки ялқов бўлиши мумкин ва бунда қўрқувнинг умуман дахли йўқ. Албатта ушбу парадокснинг иккинчи кўриниши алоҳида ёндашувни талаб этади. Чунки у фобия эмас, келишганимиздек – сохта қиёфа!

✍🏻 Қолган табиий сабабларни енгиб ўтиш учун эса инсон ҳар доим ўз устида ишлаши, босқичма-босқич мустақил қарор қабул қилиш кўникмаларини ривожлантириши, муваффақиятсизликларга инқироз сифатида эмас, балки келажак учун сабоқ сифатида қараши ҳамда иродаси ва ўзига ишончини тарбиялаши керак.

👤 Автор САНЖАР ЮЛДАШЕВ - практикующий психолог, доктор психологи PhD⬇️

https://telegra.ph/SANZHAR-YULDASHEV--doktor-psihologii-PhD-praktikuyushchij-psiholog-06-03

Для записи на индивидуальную консультацию

☎️ ПОЗВОНИТЕ +998(99)844-49-00

✍🏻 НАПИШИТЕ +998(90)351-41-49

Присоединяйтесь на наши интернет ресурсы, мы будем вам рады

🔖 Мы в телеграм⬇️

✔️ Информационный канал

https://t.me/NewWAYuz

✔️ Заметки психолога

https://t.me/zametki_newwaylab

🔖 Мы в Facebook ⬇️