Гимнастка показала упражнения для ножек верхом на негре
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Гимнастка показала упражнения для ножек верхом на негре
Богиня фитнеса: дети Ляйсан Утяшевой и Павла Воли записали песню для маминой зарядки
А что на завтрак? Ляйсан Утяшева поделилась рецептами для похудения
5 лет — мама знает все, 15 лет — ну, мама знает не все, 20 лет — да, что там мама знает! 30 лет — надо было слушать маму…
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Ляйсан Утяшева — не только гимнастка, спортсменка и мама двоих детей, Роберта (6 лет) и Софии (4 года), но и активный пользователь соцсетей. В своем личном блоге она ведет постоянную рубрику #зарядкасляйсан. Она регулярно показывает видео с тренировками и делится с поклонницами советами.
Кстати, совсем недавно молодая мама рассказала, как сделать занятия спортом еще приятнее и веселее:
Как все было: мы детей незаметно записали на диктофон (пока они что-то пели себе под нос) и на это написали в тайне от них музон. Потом был сюрприз. После этого мы не можем соскочить с этих песен всей семьёй!
Получилось то, что получилось. Но мама с папой и дети теперь делают зарядку только под эти песни. Это одна из них. Автор мелодии - Роберт.
Советую в рамках эксперимента поставьте своим деткам это музло и посмотреть реакцию… А лучше запишите своих, и сделайте трек. Это того стоит. Всем мир, музон и зарядка.
Вчера гимнастка выложила в свой личный блог видео, на котором подробно показала, как улучшить внутреннюю поверхность бедра — проблемную зону многих женщин. Кстати, на этот раз ее тренировка проходила под музыку, которую сочинила дочь.
Продолжаем #зарядкасляйсан
В этот раз упражнения на самое тяжелое для прокачки место - внутреннюю поверхность бедра 😎
Упражнения со времен гимнастического ОФП, очень эффективное и, при правильном выполнении, вы оцените его ... Подтянутые ножки я вам гарантирую ❣
P.S. в этот раз саундтрек для зарядки от Софии Воли. Именно так в представлении Софийки звучат песни на английском.
Поклонники известной спортсменки оценили и действенные упражнения, и веселый подход мамы к занятиям:
Зарядка супер. Песня вообще огонь😆
А я с английским не дружу, подумала, что за классная песня, надо себе скачать😂
Просто эстетическое наслаждение смотреть на вас🌹
А вот какие упражнения выполняет актриса Эвелина Бледанс , чтобы быть в форме:
Стоит отметить, что для того, чтобы выглядеть шикарно, не обязательно ходить в спортзал. Для тренировок можно использовать обычную лестницу. Так, например, певица Полина Гагарина поделилась фрагментом видео с тренировки, сделав акцент на упражнении для стройности ног. Как его выполнять: приседание, подъем на одну ступеньку и мах ногой верх. Затем вновь приседание и то же самое – уже другой ногой.
Напомним, Ляйсан Утяшева замужем за шоуменом Павлом Волей . Знаменитости поженились в 2012 году, а уже спустя год на свет появился их первенец Роберт. Еще через два года спортсменка родила дочку Софию. Оба ребенка появились на свет в одной из престижных клиник Америки.
Фото на анонс: © Instagram @liasanutiasheva
Visit the new sex.com
CloseBold
Videos
Videos
Pics
GIFs
Boards
Users
Mr Porn Geek
Login
Sign Up!
About us
How it Works
Etiquette
Terms of Use
Privacy
DMCA
2257 Compliance
Help
Advertise
العربية
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Polski
Português
Русский
Регистрация, использование или доступ к Платформе лицами, не достигшими восемнадцати (18) лет, является незаконным и нарушает наши Условия пользования.
Do you really want to leave Sex.com?
© 2022 Sex.com
- About us
- How it Works
- Etiquette
- Terms of Use
- Privacy
- DMCA
- 2257
- Help
- Advertise
Click "Go to Site" to see the original site, or click "Cancel" to close this dialog and go back to Sex.com
Visit the new sex.com
CloseBold
Videos
Videos
Imágenes
GIFs
Tableros
Usuarios
Mr Porn Geek
Iniciar sesión
¡Regístrate!
Acerca de nosotros
Cómo funciona
Etiqueta
Términos de uso
Privacidad
DMCA
Conforme a 2257
Ayuda
Advertise
العربية
Deutsch
English
Español
Français
Italiano
Polski
Português
Русский
Регистрация, использование или доступ к Платформе лицами, не достигшими восемнадцати (18) лет, является незаконным и нарушает наши Условия пользования.
Do you really want to leave Sex.com?
© 2022 Sex.com
- Acerca de nosotros
- Cómo funciona
- Etiqueta
- Términos de uso
- Privacidad
- DMCA
- 2257
- Ayuda
- Advertise
Click "Go to Site" to see the original site, or click "Cancel" to close this dialog and go back to Sex.com
Становятся раком для хорошего обозрения | порно и секс фото секса раком (по собачьи)
Порно с сисястыми девками (68 фото)
Зрелым барышням не стыдно оголяться перед объективом
