Гимнастика и активный образ жизни во время беременности — Коллектив авторов, 2010г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Гимнастика и активный образ жизни во время беременности 2010 года от Гимнастика и активный образ жизни во время беременности
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Из книги вы узнаете, каким видам спорта отдать предпочтение, а от каких отказаться. Познакомитесь с комплексом гимнастических упражнений для беременных, он позволит вам наилучшим образом подготовиться к родам и послеродовому периоду, поможет сохранить не только хорошую физическую форму, но и чувство душевного равновесия, что крайне важно для вынашивания ребенка.
Отдельный раздел посвящен активному образу жизни будущей мамы. Вы получите ответы на вопросы, как правильно вести домашние дела; можно ли работать в вашем положении и могут ли вас уволить; что делать, если в общественном транспорте у вас закружилась голова или начались схватки.
Эта книга необходима не только беременным женщинам, но и тем, кто еще планирует беременность. Также она окажет неоценимую помощь инструкторам на курсах подготовки к родам и врачам в женских консультациях.
Скачать книгу »
Читать онлайн »