Гимнастика детей до года в домашних условиях

Скачать файл - Гимнастика детей до года в домашних условиях

С самого первого дня, когда малыш появился на свет, и примерно до двух месяцев ребенок очень мало бодрствует, проводя больше времени во сне. Груднички могут спать почти до 22 часов в сутки! И ваша задача, в то время пока ребенок не спит, помочь его организму развиваться правильно. Сделать это можно при помощи массажа и не сложных гимнастических упражнений. Массаж способствует нормализации мышечного тонуса и двигательной активности ребенка. Массаж и гимнастика благотворно влияет на своевременное физическое развитие, улучшает метаболизм и кровообращение в организме, положительно влияет на развитие нервной системы и моторики. Массаж бывает лечебный и профилактический для предотвращения некоторых заболеваний. С помощью лечебного массажа можно предотвратить развитие заболеваний связанных с опорно-двигательным аппаратом, например, с плоскостопием, косолапостью, сколиозом. Массаж рекомендуют при заболеваниях, связанных с желудочно-кишечным трактом, при воспалении легких, особенно когда болезнь затянулась, при бронхиальной астме. Массаж — это не только физический контакт с вашим малышом, но еще и психологический. Не начинайте массаж, если вы нервничаете или устали. Дети очень тонко чувствуют настроения мамы. Постарайтесь настроится на положительные эмоции, послушайте музыку, найдите веселую песенку, и напойте ее малышу с улыбкой, а потом скажите ему, как вы его любите и что он самый-самый лучший, красивый и родной! Ребенок улыбнется вам в ответ, и вы оба будете готовы к массажу. Согрейте руки и приступайте к процедуре. Упражнения для стоп развивают голеностопный сустав и связочный аппарат стопы, и подготавливает его к будущей ходьбе. Массаж следует начинать с возраста недель, а с трехнедельного возраста можете начинать делать поглаживания. Профилактический массаж проводят в 3, 6, 9 и 12 месяцев. В три месяца ребенок уже умеет переворачиваться на оба бока из положения на животе, а делая массаж, мы помогаем формировать ему мышечный каркас, укреплять суставы для его правильного роста и развития. Массаж здоровых малышей грудного возраста всегда применяется в комплексе с гимнастическими упражнениями. Если вам показан лечебный массаж, то делать его должен исключительно профессиональный массажист, и после рекомендации врача. Массаж лучше делать после утреннего туалета или днем перед кормлением. Не используйте никакие косметические средства при массаже. Ежедневный массаж просто необходим ребенку. Нежные, ласковые прикосновения маминых рук не только доставляют ему удовольствие, но и активизирует работу всего организма. Беременность — это самый прекрасный момент в жизни — твердят все вокруг. Конечно, если не считать все осложнения, которые будущей маме приходится переживать во…. Календарь беременности Калькулятор беременности Календарь развития Только лучшее для любимых малышей. Обморок 10 истин для новоиспеченного папы Учимся дышать Планирование беременности Календарь беременности Контрацепция Патологии Роды Случилось Эко. Перевод ребенка из садика в садик Льготы и пособия для детей-сирот Развод через ЗАГС Алименты Во время беременности Детский сад Документы в школу Документы новорожденных Отдых с ребенком. Как правильно хвалить и поощрять ребенка Размышления на тему: Легко ли быть просто мамой? Ревность между детьми Воспитание дошкольника Воспитание ребенка от 1 до 3 лет Воспитание школьника Календарь развития ребенка. Большая перемена Психологическое состояние и недосып Отношения отчима и пасынка Здоровье дошкольника Здоровье мамы Здоровье новорожденного Здоровье ребенка до года Здоровье ребенка от 1 до 3 лет Здоровье школьника. Простой фитнес для всех Как избавиться от второго подбородка Выбираем тушь для ресниц Аксессуары Косметика для ребенка Красота и уход для мамы Макияж Мода и стиль. Прикорм при грудном вскармливании Диета Пьера Дюкана Карамелизированные яблоки Диеты Питание дошкольника Питание мамы Питание новорожденного Питание ребенка до года Питание ребенка от 1 до 3 лет. Удивительный кот Мастер-класс по созданию стаканчика для карандашей Рисуем фейерверки Рукоделие Фильмы Фотографии Музыка Мультфильмы Пособия. Как выбрать многоразовые подгузники для малыша PegPerego — для самого дорогого человека на земле Как выбрать смесь Посуда Для мамы Для развития Игрушки Коляски Комната новорожденного Обувь Одежда Одежда для беременных Книги Игры. Зачем ребенку нужен массаж? Лечебный массаж может проводить только специалист. Как делать массаж малышу? Правила проведения массажа Детский массаж надо начинать и заканчивать поглаживанием. Ручки, ножки, тельце, нежно поглаживайте. Следующий этап — растирание, с целью усилить кровообращение в мышцах. Делайте движения ёлочкой, от стопы вверх, по ходу кровеносных сосудов. Ваши руки должны быть легкими и свободными, давление, нажимы и усилия исключены. Похлопывание и вибрация способствуют снятию напряжение и гипертонуса в мышцах, которое всегда присутствует у малышей. Цель этих манипуляций усилить кровообращение в мышцах. Еще один прием постукивание пальцами. Все движения должны быть свободными не причиняя ребенку болевых ощущений. После похлопываний и постукиваний обязательно завершите поглаживанием. Аккуратно возьмите стопу малыша в ладони, и большими пальцами рук разминайте стопы. После того как мышцы разогрелись, они готовы к гимнастике. Упражнение велосипед в одну сторону и другую. Плотно прижмите ножки малыша друг к другу, и поднимайте как можно выше к животу. Потом ножки максимально распрямите. И далее это же упражнение проводится, но поочередно поднимая и опуская ножки. Это упражнение направлено не только для развития мышц и голени, но и для мышц брюшного пресса. Положите раскрытую ладонь на пупочек и без нажима делайте круговые движения по часовой стрелке. Это упражнение укрепляет брюшную стенку, улучшает перистальтику кишечника и отхождение газов. Разведение ног в стороны. Это упражнение проводится очень осторожно. Ножки можно разводить настолько, насколько позволяет ребенок. Если ребенок проявляет явное беспокойство во время этого упражнения, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Разведение ног — это самая эффективная профилактика дисплазии. Старайтесь как можно чаще класть ребенка на животик. Упражнения для спины и шеи Начните с массажа, нежно и мягко разогрейте воротниковую зону, чтобы усилить кровообращение верхней части спины и шеи. Пройдитесь пальцами круговыми движениями вдоль позвоночника. Сильно давить нельзя, на спине очень много биологически активных точек. Осторожно приподнимите малыша за грудку. Это упражнение полезно для шеи и верхних отделов позвоночника. Снова переверните ребенка на спинку. Еще одно упражнение полезное для мышц шеи и спины. Большие пальцы своей руки вложите в ладошки ребенка, он сразу же рефлекторно обхватит их. Очень осторожно приподнимите ребенка по направлению к себе, как бы сажая его, но делайте все движения очень медленно. Цель упражнения, чтобы ребенок научился группироваться, прижимая подбородок к груди. Поначалу ему это трудно, но с каждым разом все будет получаться лучше, и к 3 — 4 месяцам он его полностью освоит. Смотрите, чтобы у ребенка во время этого упражнения не провисала голова назад. Упражнения для рук Упражнения для ручек начинайте с кисти, сначала растирание и разминание. Такая стимуляция способствует развитию головного мозга и навыков речи. Теперь подготовьте к гимнастике всю руку. Те же похлопывания и вибрации, скрещивания ручек на груди, поднимание ручек над головой. Следите за эмоциями ребенка, все ваши манипуляции должны приносить ему только удовольствие. Особенности проведения массажа грудничкам Массаж следует начинать с возраста недель, а с трехнедельного возраста можете начинать делать поглаживания. Их следует подбирать, учитывая возраст малыша. Следующая статья Игрушки по возрасту. Рассказы Ты беременна, что делать мужу Беременность — это самый прекрасный момент в жизни — твердят все вокруг. Минидетки бодро работают для вас на облачном сервере от DigitalOcean.

Гимнастика детей до года в домашних условиях

Скачать файл - Гимнастика детей до года в домашних условиях

Базальная температура от А до Я

Гимнастика для детей грудного возраста (до года)

Массаж и гимнастика детям до года.

Массаж и гимнастика для ребенка до года

Report Page