Гималаи купить закладку Скорость ск
Гималаи купить закладку Скорость скГималаи купить закладку Скорость ск
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Гималаи купить закладку Скорость ск
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Гарантии ❗ Качество ❗ Отзывы покупателей ❗
• • • • • • • • • • • • • • • • •
👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇 👇
Наши контакты:
▶️▶️▶️ (НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ)️ ◀️◀️◀️
👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆 👆
• • • • • • • • • • • • • • • • •
🚩 ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВПН (VPN), ЕСЛИ ССЫЛКА НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ!
🚩 В Телеграм переходить только по ссылке что выше! В поиске тг фейки!
• • • • • • • • • • • • • • • • •
Гималаи купить закладку Скорость ск
Безенгийское ущелье — самый высокогорный район России, где расположено шесть из восьми пятитысячников Кавказского хребта! Вы погуляете по руинам древних селений, покорите местные скалы и насладитесь тишиной и захватывающими дух пейзажами. А еще сварите на природе ароматный кофе в турке и познакомитесь с сусликами, куропатками и орлами. Непревзойденный Кавказ На комфортабельном джипе мы отправимся в путешествие по невероятно живописным горным дорогам! В пути вы увидите построенные несколько столетий назад балкарские крепости, благоухающие «ковры» из тысяч трав и многоуровневые луга, где пасутся колоритные стада коров, лошадей и овец. Я не дам вам заскучать и расскажу много интересного о горной флоре и фауне и о том, как депортация повлияла на быт жителей Кавказа. День наедине с природой Вас ждет не только поездка на внедорожнике, но и насыщенная пешая прогулка по скалам и горным селениям. Вы подниметесь на скальный выступ «Язык тролля» с прекрасным видом на аул Хулам и окрестности и полюбуетесь ущельями и величественными пиками Кавказского хребта. А после этого, если пожелаете, проведете ночь в палатке под звездным небом. Я научу вас правильно разбивать лагерь в горной местности, с учетом ветра и каменистой почвы. Прекрасная путешествие в край горных лугов и исторических мест. Экскурсия сочетает в себе знакомство с традициями народов республики и уникальную природу. Анна отличный гид! Она тонко чувствующий своих туристов ги. На протяжении экскурсии не подгоняла нас, давая возможность насладиться природой без спешки. Увидели просто нереальное количество просто потрясающих мест всего за день и узнали очень много интересного. Второй день катаемся с Александром по горам и ущелья. Восторг переполняет душу, эмоции зашкаливают! Подробно я писала в джип-туре. Повторюсь: безопасно, профессионально, интересно, вкусно. Если Вы первый раз идёте в горы, даже не задумывайтесь, просто доверьтесь! Отличная экскурсия, впечатлений так много, что сложно описать. Безенгийское ущелье одно из самых красивых мест в Кабардино-Балкарской республике. Алексей отличный гид, знает много о красивых местах, очень лёгкое общение и хороший собеседник. А какой замечательный кофе Алексей нам сварил прямо в ущелье. Всем советую эту экскурсию, она запомнится очень надолго. Сделала папе подарок, он остался очень даволен. Александр показал нам скрытые и явные красоты нашей прекрасной Республики, угостил вкусным кофе на высоте Все просто потрясающе, спасибо большое! Отличная экскурсия. Отдых для ушей и услада для глаз - обворожительная природа Кабардино-Балкарии предстанет перед Вами. В сопровождении Александра, получиться прекрасная экскурсия в удивительные красоты нашей Родины. Тур просто замечательный. Александр профессионал своего дела Отличное знание истории местности кухни Все прошло на самом высоком уровне Ездили с внуком 6 лет Все прошло превосходно Рекомендую Самые высокие роуенки. Всё очень понравилось! Виды шикарные! Спасибо Александру за незабываемый день. Александр забрал нас прямо из нашей гостицы. В Верхней Балкарии увидели, что в горах нет облаков, поэтому немного изменили маршрут и прокатились по горным дорогам до альпийских лугов, потом спустились в ущелье, где отдохнули и выпили настоек на берегу горной реки. Также привезли сувениры в виде горного хрусталя, который сами отковыряли Главный плюс - Александр не завозил нас в магазины сувениров, рассказал, где можно купить в Нальчике гораздо дешевле. Например, нож на голубом озере продается за тысяч, я купил за 3,5. А что это за магазин - узнаете на экскурсии. Всё было замечательно, прекрасные горы, Александр, который увлечен ими, открыл нам их красоту и мы тоже в них влюбились. Обязательно вернёмся сюда, и будем с радостью открывать их красоты вместе с Александром. С ним было очень легко, весело и интересно. Спасибо ему огромное за этот удивительный день. В любом районе города. Точное место встречи вы узнаете после внесения предоплаты. Да, организатор ответит на ваши вопросы в течение 10 минут. Платить при этом не нужно, достаточно создать заказ с вопросом. Только в случае неблагоприятных погодных условий, например, если экскурсия на кораблике, а по прогнозу погоды аномально-сильный ветер. При этом гид предупредит вас об отмене, а мы вернем предоплату на карту. Во всех остальных случаях экскурсия состоится. Если экскурсия индивидуальная, гид проведет встречу только для вас и вашей компании. Если групповая — на экскурсии будут другие участники, размер зависит от условий конкретной экскурсии. Создайте заказ на удобную дату и время, и внесите предоплату как можно скорее, чтобы другие путешественники не заняли ваше место. После этого вам станут доступны контакты организатора и точное место встречи. Оставшуюся стоимость оплатите организатору напрямую. В редких случаях оплата полностью происходит на Трипстере. Тогда платить организатору напрямую не требуется. При отмене за 48 часов или раньше мы вернем всю предоплату. Скорость возврата будет зависеть от вашего банка, обычно это занимает не более 72 часов. Все остальные случаи возврата средств описаны в политике возврата. Обзоры необычных мест по всему миру, новинки и скидки в наших соцсетях. Что вас ожидает Непревзойденный Кавказ На комфортабельном джипе мы отправимся в путешествие по невероятно живописным горным дорогам! Остались вопросы? Задать вопросы гиду Вы можете пообщаться с гидом до оплаты заказа и получить ответы на все интересующие вас вопросы. Февраль Март День занят День свободен со скидкой. Заказать При заказе вам не нужно ничего платить. Задайте гиду любые вопросы по экскурсии. Меня зовут Александр. Я родился и вырос в Нальчике, столице Кабардино-Балкарии, больше 10 лет жил и работал в Москве. С возрастом понял, что хочу вернуться: мне и моим детям лучше жить на свежем воздухе у подножия великолепных гор, чем в душном мегаполисе. Я люблю свою родину и хочу поделиться с вами частичкой этой любви. Я и мои коллеги станут вашими проводниками, гидами и просто приятными собеседниками. До встречи! Написать отзыв можно только после посещения. Александр профессионал своего дела Отличное знание истории местности кухни Все прошло на самом высоком уровне Ездили с внуком 6 лет Все прошло превосходно Рекомендую Самые высокие роуенки ещё. А что это за магазин - узнаете на экскурсии ещё. Показать ещё. Другие экскурсии в Нальчике. Александр 5. Чегемское ущелье на внедорожнике! Горные водопады, заброшенные турбазы, загадочное село Эльтюбю и поход к леднику Шаурту за один день. Ирина 4. Мастер-класс по приготовлению хычинов Испечь настоящие балкарские хычины и раскрыть местные кулинарные секреты. Азамат 4. Джип-тур на плато Канжол Рассмотреть с высоты седой Эльбрус, услышать легенды Тызыльского ущелья и увидеть озеро Гижгит. Посмотреть все. Частые вопросы путешественников по экскурсии Где начинается маршрут?
Калейдоскоп впечатлений: путешествие в Непал с треккингом в Гималаи и духовными практиками
Гималаи купить закладку Скорость ск
Гималаи купить закладку Скорость ск
Купить WAX картриджи Сосновоборск
Маркеры старения
Альфа-ПВП купить наркотик Таллин
Гималаи купить закладку Скорость ск
Лондон Великобритания купить Мефедрон закладки
003H6120 DPR Регулятор перепада давлений Danfoss Ду=40
Как вы думаете, что чаще всего желают в день рождения? Конечно, здоровья и долгих лет жизни. Заметьте, что одно без другого как-то и не звучит, да и не бывает. Мы искренне желаем здоровья и долгих лет жизни всем читателям и пациентам. Но путь к долголетию и здоровью непрост, и эта книга — карта этого пути. А написали ее мы: Инна Кононенко, врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук, автор собственной методики похудения и лечения нарушений обмена веществ и Андрей Смирнов, врач-невролог, остеопат, кандидат медицинских наук, главный врач сети клиник «Остеомед», преподаватель остеопатии. Мы расскажем вам то, что вас удивит и будет весьма полезным. То, чего вы не ожидали и не слышали. Сколько лет должен прожить человек, чтобы его считали долгожителем? В разных странах по-разному, но чаще всего восемьдесят пять — девяносто лет. Но мы стремимся к возрасту девяносто — девяносто пять, и не просто к этим цифрам, не просто к годам жизни, а к тому чтобы они были полноценными, активными и плодотворными. А иначе зачем жить так долго? Вы скажете, что такое невозможно и окажетесь неправы. У Владимира Яковлева— известного медиапредпринимателя, журналиста и фотографа — есть проект «Возраст счастья», он существует и в виде серии книг, и в виде цикла семинаров и популярен во всем мире… Так вот, открыв его книги — строго документальные! Один из них начал серьезно заниматься спортом в шестьдесят лет, в восемьдесят пять увлекся силовыми тренировками, желая набрать мышечную массу. Сейчас ему девяносто три, и он участвует в парусных регатах. Другой в восемьдесят два буквально «заболел» бегом на длинные дистанции и стал марафонцем. Третья в семьдесят стала успешным стэндап-комиком. Хорошие примеры, правда? Можно припомнить и другие: например, женщина-психоаналитик из Бельгии, которая продолжала работать и в возрасте ста трех лет. Она пользовалась популярностью у пожилых пациентов — те радовались возможности найти аналитика старше себя. Или в России — знаменитый хирург и писатель Федор Углов дожил до ста четырех лет и одну из последних операций выполнил накануне своего столетия. Наверняка многие из вас вспомнят родных, двоюродных, троюродных бабушек и дедушек— своих или просто знакомых — сохранявших активность в возрасте за восемьдесят. Значит, это возможно? Наши здоровье и долголетие определяются двумя факторами: генетикой и образом жизни. Так вот, знаменитое датское близнецовое исследование доказало, что генетика влияет на здоровье и долголетие всего на десять процентов. Все остальное — образ жизни. Вы можете возразить, если интересовались вопросом, — что существуют целые популяции долгожителей, что на Земле есть места, где людей в возрасте за девяносто существенно больше, чем в других. И что же делать тому, кто не родился в Тибете или на острове Окинава? На эти и многие другие вопросы мы дадим ответы чуть позже. А пока позвольте процитировать в качестве мотивации постулаты Федора Углова, которые он вывел в возрасте ста лет. Он знал, о чем говорил. В легендах и сказаниях народов мира, от греков времен Античности до индейцев Южной Америки, всегда присутствует в той или иной форме образ источника молодости, будь то родник, фонтан или сад с волшебными растениями. Многие зарубежные или отечественные деятели искусств используют его в своих кинофильмах, книгах, картинах. Вспомним хотя бы молодильные яблочки из русских сказок. А самым популярным сюжетом является поиск таинственного места для обретения вечной молодости и исцеления от болезней. Американский кинорежиссер Даррен Аронофски создал на основе этого образа свою кинопритчу «Фонтан» — в оригинале «Источник». Сюжет таков: молодой женщине поставлен диагноз опухоль головного мозга. Ее муж-онколог отчаянно ищет средство для ее спасения, которым возможно Древо Жизни, растущее в Центральной Америке. Индейцы, а за ними испанские конкистадоры, назвали это волшебное место Би-ми-ни. Такие волшебные места есть не только на исконных землях коренного населения Америки, есть они в Тибете, и на Кавказе, и других местах нашей планеты. Сейчас мы расскажем о них, и уже на этом уровне немного приоткроется, что же это за источник. Остров долгожителей, практически не страдающих старческой деменцией, онкологией, инсультами. В чем особенности их жизни? С одной стороны, мы могли бы назвать их привычную еду очень углеводной. С другой… вам приходилось пробовать японские сладости? К примеру, все чаще появляющиеся на прилавках наших магазинов моти из бобов адзуки? Так вот, они вкусные, они высокоуглеводные, как любые бобы, но при этом почти не сладкие в нашем понимании. Она либо съедается практически сырой с соевым соусом, либо очень долго вываривается. И самым ценным в ней считается желе, полученное при варке суставов и хрящей;. Об антиоксидантах, более подробно мы расскажем чуть позже;. Появление и распространение на острове Окинава западной еды — фастфуда, сладостей — после Второй Мировой войны вызывает у местных врачей негативное отношение, которое аналогично тому, как если бы на острове стали распространять наркотики. К счастью для островитян, фастфуд не стал популярным, но тем не менее молодежь охотно покупает «быструю еду», что начало пагубно сказываться на здоровье молодого поколения. Если так и будет продолжаться, Окинава как остров долгожителей уйдет в прошлое. Жители Окинавы подолгу сидят на полу, это часть культурной традиции японцев. У каждого из них рядом с домом разбит небольшой садик и есть и небольшой огород. Они много работают на земле и употребляют в пищу то, что выращивают сами, свежее, только с грядки. Они не живут в ожидании пенсии, а занимаются привычными делами — рыбной ловлей, преподаванием айкидо — практически до последнего дня жизни. Это относится к понятию «итигай» — мы рассмотрим его ниже. Наконец, они ежедневно посещают офуро — традиционную японскую ванну, представляющую собой деревянную бочку с очень горячей водой, порядка сорока пяти градусов. Это расслабляет мышцы, ускоряет обмен веществ и тонизирует сосуды. Юимару — понятие, очень близкое русскому человеку. Дословно его можно перевести как «Все вместе». На Окинаве принято помогать друг другу. У островитян существует пословица: «Много рук делают работу легкой». Есть регулярные детские и взрослые мероприятия, которые организует община. Человек не чувствует себя одиноким, запертым в своем доме как в клетке. Моаи — главный способ не чувствовать себя одиноким. Моаи — мини-община, маленький круг друзей и соседей, поддерживающих друг друга. Каждый житель Окинавы принадлежит к определенной моаи. Моаи собирают деньги на подарки, поддерживают своих в радости и горе, регулярно встречаются. Наконец, итигай — как говорят жители Окинавы, объясняя данное понятие: «Это то, ради чего ты встаешь утром с постели». Твое предназначение, наполнение каждого дня. Бегать марафон — итигай. Сидеть с правнуками — в отличие от Европы, заниматься внуками на Окинаве считается и долгом, и радостью — итигай. Преподавать каллиграфию — итигай. Растить полезнейшие кабачки гоя — тоже итигай. Жители Окинавы используют двенадцатилетний восточный календарь. Потому важным рубежом они считают не девяносто лет, как могли бы мы, привычно считая года десятками — а девяносто шесть. Девяносто седьмой год начинает новый цикл. В этот день именинника или именинницу одевают в парчовую одежду и возят на машине с открытым верхом, а затем усаживают на небольшой трон. Именинник раздает традиционное сладкое угощение кадзимая с пожеланием долгой жизни. Он — пример для всех. Нет, речь идет не о курортной части Сардинии с отелями и пляжами, а горной местности, которую когда-то назвали Горы веселых стариков. Именно здесь встречаются деревни долгожителей. Мясо на столе жителей Сардинии оказывается не чаще раза в неделю, а то и реже — по воскресеньям или только по праздникам. Что же они едят каждый день? Козы Сардинии питаются травой, а не кормом, что меняет состав молока и сыра в пользу Омега-3 жирных кислот, предотвращающих сосудистые заболевания;. Считается, что он очень полезен для кишечных бактерий, помогающих пищеварению;. Им запивают сытную пищу, а не употребляют отдельно! Кроме того, здесь принято рано обильно завтракать и рано ужинать. И есть много сырой пищи, не прошедшей термическую обработку. Жители Горы веселых стариков работают на земле и пасут скот. В день они проходят не менее восьми километров по горам. Чтобы сходить в церковь — а они люди религиозные — нужно идти пешком. Чтобы навестить друзей — надо идти пешком. В результате длительных пеших прогулок тренируется сердце, мышцы и суставы работают постоянно. В этих местах ценится и почитается семья. Семейный праздник может собрать более сотни человек. Старики — самые уважаемые люди. Портреты пожилых людей, а не девушек в бикини — вот что можно увидеть в местных календарях, и это никого не удивляет. Так же, как на Окинаве, здесь принято воспитывать внуков и правнуков. Кстати, это один из факторов долголетия, воспитание маленьких детей продлевает жизнь на семь лет. А дети, воспитываемые бабушками и дедушками или же прабабушками и прадедушками, меньше болеют. Здесь живет огромная община адвентистов Седьмого дня — одной из консервативных ветвей протестантов. Отличительная черта представителей общины — любовь к здоровому образу жизни. Раз в неделю, в субботу, адвентисты соблюдают свой вариант шабата — в течение суток нельзя выполнять никакую работу, этот день полностью посвящен Богу, молитве, разговорам с единоверцами. В Лома-Линде количество долгожителей не объяснишь генетикой. Здесь живут самые разные люди — белые, афроамериканцы, латиноамериканцы, азиаты, дети от смешанных браков Жители общины объединены по религиозному, а не родственному принципу.. Есть продукты, категорически запрещенные адвентистам Седьмого дня по религиозным законам. К ним относятся:. Но при этом существует еще и ряд продуктов, которые не рекомендованы употреблять в пищу. Дело в том, что многие адвентисты в качестве руководства по питанию принимают книгу одной из основательниц их церкви Эллен Уайт. Она ратовала за здоровое питание как дарованное самим Богом и считала воздержанность в еде должным уважением к своему телу, достойной истинного христианина. От мяса, сахара, сыра, сливочного масла, чая и кофе она предлагала отказываться. Основой питания, по ее мнению, являются:. Кроме того, допустимой, но не обязательной пищей Уайт считала яйца и призывала пить как можно больше чистой воды, а также ограничить, но не исключить полностью соль и специи. Еще она не советовала переедать, и призывала есть редко, два, максимум три раза в день. С последним трудно согласиться — Уайт жила в девятнадцатом веке, а за прошедшее время представления людей о правильном питании серьезно поменялись. Тем не менее, питание современных адвентистов по-прежнему базируется на рекомендациях Эллен Уайт. А вот можно ли сейчас считать его здоровым — увидим ниже. Во всяком случае, воздержанность и умеренность актуальны и в наши дни. Адвентисты считают, что Бог даровал людям мир для исцеления, и нельзя пренебрегать такими его дарами как воздух, земля и вода. Они много ходят пешком и ездят на велосипедах, занимаются гимнастикой на свежем воздухе, плавают, считают водные процедуры — ванны, обертывания — полезными при любых болезнях и их профилактике. Адвентисты — сторонники крепкой семьи, противники разводов и абортов. В их среде запрещено не только употребление алкоголя, но и табака, не говоря уже о наркотиках. В философии адвентистов есть очень важный момент: они чтят медицину как занятие самого Иисуса Христа, исцелявшего больных в своей земной жизни. И потому они широко поддерживают медицинские исследования, медицинское образование, профилактические программы, широко пропагандируют здоровый образ жизни, называя его санитарным служением. Многие адвентисты являются донорами крови и организуют акции по сдаче крови. Интерес к маленькому народу хунзакутов появился в году после забавного случая, когда диспетчер международного аэропорта проверила документы у колоритного пожилого человека в тюрбане и своим изумленным вскриком напугала коллег. Нет, смуглый пассажир ничем не обидел ее. Просто его возраст согласно документа составлял… сто шестьдесят лет! Первое упоминание о хунзакутах относится к началу XX века, тогда о них написал большую книгу врач-шотландец, живший в то время среди них. Именно он отметил, что, несмотря на бедность этого района, скудное питание жителей и тяжелый крестьянский труд, хунзакуты живут до ста лет и больше, сохраняя при этом интеллект и бодрость до глубокой старости. Из-за особых природных условий животноводство в долине реки Хунза распространено мало, поэтому хунзакуты — очень строгие вегетарианцы веганы. В основе их питания:. Их едят свежими либо вялеными, а также настаивают на них воду и пьют, из косточек получают масло;. И еще один интересный факт. Воды долины реки Хунза очень богаты калием. А без достаточного содержания калия здоровье сердца и сосудов невозможно. Хунзакуты работают на земле в условиях высокогорья, проходят большие расстояния, в том числе, поднимаясь в горы. Много времени они проводят на свежем воздухе. У них принято купаться в холодной воде. Праздники и просто вечера после работы у хунзакутов сопровождаются большим количеством танцев и подвижных игр, в которых участвуют все — от детей до пожилых людей. Для хунзакутов улыбки и смех считаются добродетелью. Поэтому, с какими бы трудностями они не сталкивались, все неприятности эти люди переживают с улыбкой. Как и в любой маленькой общине, здесь легко приходят друг другу на помощь. К пожилым людям относятся с огромным уважением — племена управляются советами старейшин. Мы не призываем вас немедленно переехать в Калифорнию, Тибет, Гималаи или на Сардинию, вовсе нет. Мы просто обращаем ваше внимание, что корни долголетия стоит искать в питании и стиле жизни, а также в правильном к ней отношении. Вам предстоит узнать невероятные вещи и полностью пересмотреть представление о правильном питании;. Испанские конкистадоры, наслушавшись рассказов индейцев, искали волшебное место Би-ми-ни. В наших с вами силах создать такое место вокруг себя. В собственном доме, собственном теле и собственной душе. Интересный факт: наша официальная медицина не так давно изучает проблему старения и противодействия ему. В геронтологических исследованиях, как ни странно это прозвучит, не было необходимости. В XX веке люди раньше взрослели, раньше старели и раньше умирали. Те «райские территории», о которых шла речь в предыдущей главе, мы рассматриваем как исключение из правил. Вспомните, как классики литературы называют стариками и старушками людей сорока лет. А образ старушки-матери из фильмов о войне? В реальной жизни мамам молодых солдат было по сорок-сорок пять лет. После Второй Мировой войны образ жизни и мышление людей изменились. Если раньше считали, что юность человека длится до восемнадцати лет, дальше он взрослеет, создает семью, довольно рано становится родителем, примерно в пятьдесят лет — бабушкой или дедушкой, затем выходит на пенсию и его уже можно считать его стариком, то сейчас в наше время ситуации изменилась. Взросление наступает позже. Биологически и психологически позже — если раньше кора головного мозга человека полностью созревала к восемнадцати — двадцати годам, то теперь к двадцати пяти — двадцати семи. Репродуктивные технологии позволяют становиться родителями в более позднем возрасте, чем раньше. И, наконец, образовательные технологии и Интернет позволяют сохранять интеллектуальную активность и возможность общения с единомышленниками в любом возрасте. Поэтому и стали изучать старение. Задались вопросом: почему оно возникает? То есть к старению стали относиться как к болезни. Старение на клеточном уровне — состояние, при котором клетка прекращает размножение и медленно умирает. Если больных и умирающих клеток много, то это приводит к повышенной нагрузке на остальные ткани и на организм в целом. Постепенно он перестает справляться с нагрузкой. Теломера — короткий повторяющийся фрагмент негенетического материала, играющий роль биологических часов для определения продолжительности жизни клетки то есть, сколько раз она может размножиться до момента своей смерти. Теломеры также тесно связаны со стабилизацией генетического материала, оказывая таким образом непосредственное влияние на состояние клетки и организма в целом. Теломераза — фермент, вызывающий удлинение теломер и тем самым увеличивающий среднюю продолжительность жизни клеток. В достаточно больших количествах потенциально бессмертными могут быть лишь некоторые клетки половые и раковые. У стволовых клеток — незрелых клеток-прародительниц — уровень активности теломеразы ниже, чем у половых, но выше, чем у остальных клеток организма, у которых теломеразы мало или нет вообще. Производя теломеразу в ничтожных количествах, с каждым делением теломеры соматических клеток становятся все короче и короче до тех пор, пока, наконец, клетка не постареет и не умрет. Скорость укорочения теломер определяется исходом бесконечной войны между нашим организмом и внешними разрушающими силами, которые активно пытаются уничтожить молекулы, клетки и все тело: с токсическими веществами, поступающими в организм из окружающей среды, со стихийными бедствиями, войнами и прочим. К сожалению, даже зная об этих процессах, повлиять на них нам вряд ли удастся. Но важным является то, что кроме внешних воздействий в нашем организме присутствуют скрытые разрушительные силы:. Их определение и контроль над ними — основная задача в борьбе за сохранение максимально возможной длины теломер в течение максимально длительного времени. Если на любом уровне на биохимическом, клеточном, системном или на уровне всего организма мы проиграем любую из этих битв, то наступает смерть. Маркеры старения Текст. Автор: Андрей Смирнов , Инна Кононенко. Бесплатно по подписке. Фрагмент Отложить. Читать фрагмент Добавить в корзину. Отметить прочитанной. Текст Маркеры старения. Узнать больше. Оплачивая абонемент, я принимаю условия оплаты и её автоматического продления, указанные в оферте. Оплатить Отмена. О книге Цитаты 2 Отзывы 5 Читать онлайн. Маркеры старения. Андрей Смирнов , Инна Кононенко. Шрифт: Меньше Аа Больше Аа. С этой книгой читают:. О чем говорят анализы. Расшифровка без консультации врача. Франциско Лев Виллингем. Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию. Секреты стройности. Книга о питании. Исимура Томоми. Гимнастика «ноль». Японская система оздоровления. Гормональные ловушки после Как их избежать и сохранить здоровое тело. Юлия Горностай. Анатомия стройности. Перевёрнутый мир. Витамины и минералы для жизни и здоровья. Дарья Савельева. Система осознанной жизни. Кристин Лоберг. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето. Юрий Константинов. Избавляемся от аутоиммунных заболеваний. Бекки Кэмпбелл. Антигистаминная диета. Едим правильно — прощаемся навсегда с мигренями, экземами, головокружениями и аллергиями. Ольга Землякова. Что я ем не так? Как найти свое правильное питание, победить усталость и начать жить счастливо. Читай где угодно и на чем угодно. Как слушать читать электронную книгу на телефоне, планшете. Доступно для чтения. Установить приложение. Откройте « » и найдите приложение ЛитРес «Читай! Установите бесплатное приложение «Читай! Войдите под своей учетной записью Литрес или Зарегистрируйтесь или войдите под аккаунтом социальной сети Забытый пароль можно восстановить. В главном меню в «Мои книги» находятся ваши книги для чтения. Вы можете читать купленные книги и в других приложениях-читалках. Скачайте с сайта ЛитРес файл купленной книги в формате, поддерживаемом вашим приложением. Загрузите этот файл в свое устройство и откройте его в приложении. Форматы - Для устройств. Для компьютеров. Найти Пожалуйста, введите три или более символа. Полная версия сайта Контакты Служба поддержки Публичная оферта Техническая документация. Мы используем куки-файлы , чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее OK. Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок! Условия акции. Чтобы воспользоваться акцией, добавьте 3 книги в корзину:. Не показывать это сообщение.
Гималаи купить закладку Скорость ск
Амбалангода Шри-Ланка купить Ганджубас закладки
Гималаи купить закладку Скорость ск
Москва Левобережный купить Бошки закладки
Моздок Купить закладку Героин, Скорость (Ск Альфа-ПВП)
Гималаи купить закладку Скорость ск