Гибкое Тело Гимнастика Фетиш
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Гибкое Тело Гимнастика Фетиш
Оказывается растягиваться и вести активный образ жизни можно не только, посещая спорт-зал, но и в любое время в любом месте.
Пускай движение - станет Вашем стилем жизни!
gibkoetelo.ru Занимайтесь вместе с нами!
"ГИБКОЕ ТЕЛО" - это простой путь к Здоровью, Красоте и Гармонии!
РАЗВИВАЙТЕ С НАМИ ГИБКОСТЬ, ПОДДЕРЖИВАЙТЕ ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ ОРГАНИЗМА, СТАНОВИТЕСЬ КРАСИВЫМИ И СТРОЙНЫМИ!
САМАЯ БОЛЬШАЯ ПОДБОРКА ВИДЕО-УРОКОВ ПО РАСТЯЖКЕ И ФОРМИРОВАНИЮ СТРОЙНОГО И ЗДОРОВОГО ТЕЛА.
г. Николаев - функциональная йога, корректный стретчинг,
виньяса йога,
здоровый позвоночник, суставы и осанка
ЛЕТНИЙ НАБОР В ГРУППЫ!
Приглашаем присоединиться на занятия Гибкое Тело - г.Николаев. Принимаем с любым уровнем подготовки!
ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ - 11:00
ВТОРНИК ЧЕТВЕРГ - 19:00
Если вы еще не знакомы с нашими тренировками, заходи на сайт gibkoetelo.ru или подписывайся на ютуб-канал youtube.com/user/sagayolga
Показать полностью...
Что представляет программа "ГИБКОЕ ТЕЛО"
21 сообщение ⋅ Последнее от Alex Gnezdilov 25 июн 2020
ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ! ПРИСЛУШАЮСЬ К КАЖДОМУ!
130 сообщений ⋅ Последнее от Алены Кузнецовой 18 янв в 14:59
Для чего нужна гибкость тазобедренных суставов
25 сообщений ⋅ Последнее от Елены Фирсовой 28 апр 2020
Тренировка на ПРЕСС и СПИНУ за 40 минут
https://youtu.be/X-IsyWONhNw
Практика, направленная на тренировку мышц живота и спины. С помощью предложенных упражнений вы укрепите глубокие мышцы Кора, сформируете плоский и подтянутый живот, укрепите спину и руки; стабилизируете поясницу, лопатки и весь позвоночник.
Сильные мышцы Кора - это залог здоровой осанки и хорошего самочувствия.
НЕ РЕКОМЕНДУЕМ выполнять урок во время беременности и критических дней, при наличии травм плеча и запястья.
-----------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
Тренировка на ПРЕСС и СПИНУ за 40 минут
Жду выходного, обязательно попробую. Спасибо за практику.
Великолепная практика на все тело!Новый год-новые упражнения-новый уровень!!!)))Спасибо, Олечка, за твой профессионализм, за возможность нам всем расти над собой, добиваться новых высот на пути оздоровления!
Алена, А вам спасибо, что цените уроки и занимаетесь вместе со мной!)
НОВОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: Тонизирующая разминка + Тренировка НОГ
Ноги - очень важная часть в нашем теле. С их помощью мы перемещаемся в пространстве: ходим, бегаем, прыгаем, танцуем и тд. От их функциональной работы зависит качество осанки. Например, мышцы бедер и ягодиц стабилизируют таз, а таз - это основание-фундамент для позвоночника. В теле все взаимосвязано. И если вы хотите обрести здоровую осанку, плоский живот - нужно тренировать и ноги!
Еще один пример, если бедра и ягодицы слабые, может страдать поясница. Болит спина- вы начинаете ее растягивать, а это не приносит положительных результатов. Возможно она трудится за другие мышцы и нужно заниматься не растяжкой, а Укрепляющими упражнениями...
https://youtu.be/Ylq-XYXbhG8
https://youtu.be/U-QerKvuuSg
Хорошая подборка занятий, все как всегда отлично. Лето, пальмы- красота, а за окном - 30.Оля, огромное благодарю за Ваши занятия, за кусочек лета и огромного тепла Вашей души.
Оля, золотинка наша я понял почему вы с такой лёгкостью всё выполняете, да ещё и с очаровательной улыбкой! Всё дело в в ваших "космических" кудряшках! Спасибо, сегодня кстати именно такая подборка!
Замечательная комбинация уроков! И присоединяюсь к Вере, отдельное спасибо за летний пейзаж и солнышко!
Ночь. Мороз. Сверкают звезды
С высоты небес.
Весь в снегу, как в горностаях,
Дремлет тихий лес. Тишина вокруг.
Поляна спит в объятьях сна,
Показать полностью...
Фигура она всегда есть, вопрос какой формы.
Наталья, куб или сфера)) а на фото получается квадрат или круг.
ВОЛНООБРАЗНАЯ ГИМНАСТИКА / Лови волну / Cуставная гимнастика в 3D движении
https://youtu.be/SWWBvV8gcPM
Волнообразная гимнастика на все тело. С помощью предложенных упражнений вы улучшите качество координации и нервно-мышечные связи, мобилизируете позвоночник и суставы, укрепите мышцы ног и таза, повысите эластичность мягких тканей и отточите чувство слаженной работы всего тела.
Показать полностью...
Спасибо большое за отличный подарок!
Людмила, практикуйте на здоровье! ))
С Новым годом. Отличный урок, завтра начнем и продолжим прошлый " Урок на все тело", что-то не отработала до " Среднего", хотя очень старалась . У нас морозы, все мероприятия на свежем воздухе отменяются, сидим дома- решила перечитать " Йога Дипика", вычитала афоризм, на ум сразу пришла Ольга Сагай- " Трижды благословен тот, кто трудится бескорыстно для блага других с любовью в сердце".
Вера, еще раз вас уже с Наступившим новым годом!!! Благодарю за такие чудесные цитаты Спасибо, что так цените!))
Бесконечная благодарность Оле за новый продвинутый урок на Восьмерки и Волны!Ощущаешь полноту движения, его поточность и очень приятную концентрацию ума на движении, дыхании и сердцебиении. Очень красивый и солнечный пейзаж возвращает нас в теплое лето! Всем счастливого Нового года!
Алена, приятной шаманской-медитативно-танцевальной практики!))) Люблю, когда вам нравятся пейзажики
С наступающим Новым Годом!
Желаю вам крепкого Здоровья, полного Спокойствия, благополучия и успехов во всем!
Живите в радость и с любовью, окружайте себя добрыми друзьями, приятными сердцу вещами и прекрасным радостным настроением.
Будьте счастливы, энергичны и гармоничны!
До встречи в 2021 году !!!
Показать полностью...
С новым годом!
Ждём с нетерпением новых уроков,обожаем Вас!!!
Юлия, обязательно будут! С праздничком!!!
С Новым годом Вас! Спасибо за великолепные занятия! Никогда бы не подумала, что буду регулярно и с удовольствием заниматься йогой, пока не познакомилась с Вашими видео!
Елена, спасибо большое))) Очень рада, что смогла вас увлечь!))
НОВОЕ ЗАДАНИЕ
Тема: Работа над ГИБКОСТЬЮ и СТАБИЛЬНОСТЬЮ
https://youtu.be/tRLLP1s3GTk
https://youtu.be/Bh27Ha2AKlI
Оля, я сегодня начала с этого "урока на все тело"- вся употела, отличная практика. Удачи Вам.
Оля (рискну именно так к вам обратиться), золотая наша, ваши уроки делают нас счастливие, сильнее и свободнее не только физически но и психологически! Дай бог вам здоровья!
Дмитрий, спасибо большое за теплые слова))
Бесконечная благодарность за новую подборку!
Аленочка практикуй в радость и на здоровье!))
МЯГКАЯ РАСТЯЖКА на ВСË ТЕЛО - Ноги, Спина, Тазобедренные суставы, Грудной отдел и Плечи
https://youtu.be/nyOz6UtWw1I
Практика с мягкой растяжкой и мобилизацией всего тела.
С помощью предложенных упражнений вы улучшите артикуляцию позвоночника, подвижность грудной клетки, плечевых, тазобедренных и коленных суставов, вытяните мышцы корпуса и ног; избавитесь от чувства скованности и напряжения.
Выполнять урок можно в качестве самостоятельной гибкостной тренировки или с целью восстановления между интенсивными силовыми практиками.
-------------------------------------------
ПОДДЕРЖАТЬ канал или сказать СПАСИБО за тренировку
https://donatesystem.io/donate/gibkoetelo
Оля, отличная практика. Благодарю за подборку, удачи Вам. Завтра начнем.
Спасибо большое Ольга комплекс отличный, сделала утром и весь день на позитиве! Спасибо вам за ваш труд.
Просто волшебный урок, в нем прекрасно все: пейзаж, музыка, теплое солнышко и, конечно, сами упражнения!Мягкая, но очень действенная растяжка и укрепление)
Алена, как я рада, что отмечаются не только упражнения))) Это место действительно волшебное))
Ольга, мы тоже чувствуем магию места)))
По рыжему видно, что он сильнее всех медитирует...
Хозяева уйдут на работу и целый день медитация- расслабление- растяжка.
Не пропускайте новые записи любимого сообщества — войдите в аккаунт и подпишитесь на него.
«ГИБКОЕ ТЕЛО» - авторская программа Ольги Сагай
ГИБКОЕ ТЕЛО c Ольгой Сагай - йога, стретчинг | ВКонтакте
Гимнастика голышом – смотреть видео онлайн в Моем Мире
Голая спортсменка села на шпагат
Flexshow | Яндекс Дзен | Невероятная гибкость тела.
Николай Анатольевич 23 683 09.01.2020
ООО "Инструмент" ОГРН 1127746305500 ИНН/КПП 7723834917 503801001 МО, г. Ивантеевка, ул. Трудовая д.7
Скидка 50%. Военные часы в подарок! Легендарный, надежный и удобный нож для выживания.
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Сериал Хуана Девственница Описание Серий
Бани Де Ла Порно Видео
Торрент Трекер Казахстан Порно
Порно Русских Студентов На Хате
Порно Вельска
