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Von Katharina Müller redaktion.vest@waz.de 02361 9370-0
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Ob aus hygienischen, olfaktorischen oder ästhetischen Gründen, die Körperhaarentfernung bei Männern wird immer beliebter, nicht nur unter Sportlern oder bei starker Körperbehaarung. „Mann“ möchte oftmals die im Studio hart antrainierten Muskeln besser zur Geltung zu bringen, Körpergerüche eindämmen oder sich vor dem Partner ohne Behaarung präsentieren. Hier ein Ratgeber, wie du effizient eine Ganzkörperenthaarung vornehmen kannst, ohne im Bad zu übernachten. Denk’ daran, alle zu enthaarenden Regionen vorher gründlich zu waschen und abzutrocknen. Nach der Rasur solltest du sie gut pflegen und mit Feuchtigkeit versorgen.
Die Körperenthaarung bei Männern geht ins Detail. Besteht bei dir das Risiko, dass beim Lachen die Nasenhaare „Hallo“ sagen, kannst mit einem Gerät wie dem Philips Nasen- und Ohrenhaartrimmer die feinen Härchen schnell und einfach entfernen. Er ermöglicht dir, die Haare im richtigen Winkel zu erfassen und verringert Hautirritation, da die Schneideeinheit komplett geschützt ist.
Körperhaare entfernen beim Mann – ernsthaft?
Steht der Bereich unter den Armen auf deiner Ganzkörperrasur-Liste, eignet sich der Bodygroom Series 5000 von Philips besonders gut. Mit den verschiedenen Kammaufsätzen kannst du zunächst die, meist langen, Haare zurückschneiden. Danach rasierst du, wobei das hautschonende Konturensystem jedes Haar genau erfasst. Es passt sich jeweils der Körperoberfläche an. Halte den Arm weit nach oben, sodass die Achseloberfläche möglichst glatt ist. Spanne die Haut während du sowohl von oben als auch von unten, jeweils mit der Wuchsrichtung, rasierst – Achselhaare wachsen in beide Richtungen. Verwende anschlieβend ein möglichst sanftes Deo ohne Alkohol und Aluminiumanteil, um die Haut nicht zusätzlich zu reizen.
Sind deine Brusthaare sehr lang, kannst du auch hier zunächst vortrimmen. Unter der Brust verlaufen wichtige Nervenbahnen, daher rasierst du am schonendsten in Wuchsrichtung der Haare. Ziehe die Brust mit der Hand ein wenig hoch, am besten, indem du gleichzeitig die Brustwarzen schützend mit der Hand abdeckst. Rasiere von auβen bis hin zu den Brustwarzen, um diese herum ist die Haut besonders empfindsam. Gehe hier extra vorsichtig vor, wenn du kleine Härchen entfernen willst. 
Bodygroom series 5000 Wasserfester Bodygroomer BG5020/15
Bodygroom series 5000 Wasserfester Bodygroomer BG5020/15
Die Haare am Torso sind ein elementarer Bestandteil, und oftmals Auslöser, einer Ganzkörper-Haarentfernung beim Mann. Wenn die Sexualhormone „Androgene“ dich besonders groβzügig mit Haaren bedient haben, dann trimme zunächst vor und rasiere anschlieβend mit dem Rückenaufsatz des Bodygroom Series 5000 vom unteren Rücken nach oben hin und beziehe gegebenenfalls die Schultern mit ein. Auch die Haare am Bauch hast du mithilfe des ergonomischen Trimmer-Griffs schnell entfernt.
Unter der Gürtellinie ist die Haut recht uneben, hier ist ein Gerät, das eine sichere und sanfte Rasur ermöglicht daher besonders wichtig. Achte darauf, dass du für die Rasur eine bequeme Position findest, um auch schwierige Stellen gut zu erreichen. Trimme lange Haare mithilfe der verschiedenen Kammaufsätze vor, das macht das Rasieren gerade an den schwer einzusehenden Stellen deutlich leichter. Ziehe dann die Haut stramm und rasiere mit leichtem Druck, möglichst mit der Wuchsrichtung, vorsichtig um das gute Stück herum, in die verschiedenen Richtungen. Fühlst oder siehst du, dass die Rasur noch nicht sauber genug ist, dann gehe noch einmal gegen die Wuchsrichtung nach. Am Po hebst du die Pobacken mit der Hand leicht an und rasierst von unten nach oben zu dir hin.
Egal, was du suchst: Trimmen, Stylen, Rasieren… Philips bietet das richtige Werkzeug
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Die Series 5000 wurde dazu entwickelt, Haare zu entfernen und Ihre Haut zu schonen. Auf der Brust wie auch an schwer zu erreichenden Stellen wie dem Rücken können Sie Ihre Haare mit dem hautschonenden System rasieren oder mit den 3-, 5- oder 7-mm-Kammaufsätzen trimmen. Alle Vorteile ansehen
Die Series 5000 wurde dazu entwickelt, Haare zu entfernen und Ihre Haut zu schonen. Auf der Brust wie auch an schwer zu erreichenden Stellen wie dem Rücken können Sie Ihre Haare mit dem hautschonenden System rasieren oder mit den 3-, 5- oder 7-mm-Kammaufsätzen trimmen. Alle Vorteile ansehen
Die Series 5000 wurde dazu entwickelt, Haare zu entfernen und Ihre Haut zu schonen. Auf der Brust wie auch an schwer zu erreichenden Stellen wie dem Rücken können Sie Ihre Haare mit dem hautschonenden System rasieren oder mit den 3-, 5- oder 7-mm-Kammaufsätzen trimmen. Alle Vorteile ansehen
Die Series 5000 wurde dazu entwickelt, Haare zu entfernen und Ihre Haut zu schonen. Auf der Brust wie auch an schwer zu erreichenden Stellen wie dem Rücken können Sie Ihre Haare mit dem hautschonenden System rasieren oder mit den 3-, 5- oder 7-mm-Kammaufsätzen trimmen. Alle Vorteile ansehen
Um deine Ganzkörperenthaarung zu vollenden, rasierst du zum Schluss deine Beine von unten nach oben. Sei vorsichtig an den Schienbeinen und am Knie, denn hier ist die Haut recht dünn. Das hautschonende System des Bodygroom Series 5000 ermöglicht auch hier eine möglichst sanfte Rasur. Unterstützen kannst du dies sowie die Effizienz der gesamten Ganzkörperenthaarung beim Mann, wenn du den Rasierer jeweils gerade aufsetzt und nicht zu viel Druck verwendest.
Mit einem hautschonenden Rasierer, der auch schwer erreichbare Stellen sachte angeht und beidseitig verwendbare Kammaufsätze hat, ist die Ganzkörperenthaarung beim Mann schnell und easy erledigt.
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Die Veranstaltung findet in der Brauerstraße 10, Raum R103 in den Räumlichkeiten des Jobcenters Stadt Karlsruhe statt. Es ist vorab keine Anmeldung erforderlich, die Teilnahme ist kostenlos. Weitere Infos erhalten Erwerbslose über ihren persönlichen Ansprechpartner im Jobcenter oder bei Katharina Ochs unter 0178 6117149 oder k.ochs@gesundheitskoordination.de
Das Präventionsangebot findet im Rahmen des bundesweiten Modellprojekts „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“ statt, an dem das Jobcenter und das GKV-Bündnis für Gesundheit als einer von rund 230 Standorten teilnehmen. Ziel des Projekts ist es, die Gesundheit arbeitsloser Menschen zu erhalten und zu stärken, ihre Lebensqualität zu verbessern und gleichzeitig den Wiedereinstieg in den Arbeitsmarkt zu erleichtern. „Verzahnung von Arbeits- und Gesundheitsförderung in der kommunalen Lebenswelt“ ist ein Kooperationsprojekt der gesetzlichen Krankenkassen, der Bundesagentur für Arbeit, des Deutschen Landkreistages sowie des Deutschen Städtetages. Die AOK Mittlerer Oberrhein vertritt am Standort Karlsruhe das GKV-Bündnis für Gesundheit.
„Zu den vier häufigsten Todesursachen im Kleinkindalter zählen Ersticken, beispielsweise durch Aspiration oder Strangulation im Kinderbett, Ertrinken, insbesondere in der Badewanne, Stürze und Verbrennungen beziehungsweise Rauchvergiftungen. Die meisten Unfälle von kleinen Kindern passieren also nicht auf der Straße, sondern in den eigenen vier Wänden. Erst ab dem Grundschulalter sind die häufigsten Unfallursachen Straßenverkehrsunfälle und ab zehn Jahren Fahrradunfälle“, so Spitzmüller.
Die Neugier von kleinen Kindern kann sehr ausgeprägt sein: Alles muss entdeckt, erkundet und ausprobiert werden. Auf dem Hintergrund des fehlenden beziehungsweise noch nicht voll ausgebildeten Gefahrenbewusstseins, einer unsicheren Umgebung oder mangelnder Aufsicht kommt es häufig zu Verletzungen im Alltag. Als häufigste Alltagsverletzungen bei Kindern im Alter bis zwölf Jahren nennt die AOK Baden-Württemberg Verletzungen nicht näher bezeichneter Teile des Rumpfes, der Extremitäten oder anderer Körperregionen, gefolgt von Verletzungen des Kopfes. An dritter Stelle stehen Verletzungen des Ellenbogens und des Unterarmes, an vierter Stelle die Knöchel- und Fußregion.
Männer, die an einer erektilen Dysfunktion leiden, sind keine Einzelfälle. Das Risiko für eine Erektionsschwäche steigt mit dem Alter. Laut AOK-Statistik sind durchschnittlich 3,1 Prozent aller männlichen Versicherten betroffen – die inoffiziellen Zahlen dürften deutlich höher sein, da viele Männer aus Scham nicht zum Arzt gehen. Laut Civey-Umfrage würden rund 80 Prozent der Männer, die sich häufig mit dem Thema Erektionsstörungen beschäftigen, im Falle einer Erkrankung offen mit Arzt und Partnerin oder Partner sprechen. 60 Prozent gaben an, dass nach ihrer Erfahrung das Thema eine Beziehung stark bis sehr stark belaste.
Ausschlaggebend ist es deshalb, überhaupt über die Erektionsstörungen zu sprechen, denn das Verheimlichen ist belastender als das Problem selbst. Als Erstes helfen deshalb offene Gespräche – mit der Partnerin oder dem Partner, mit anderen Männern, mit dem Hausarzt oder Urologen. Wichtig ist, den Ursachen auf die Spur zu kommen, um sich für (oder gegen) eine Behandlung zu entscheiden. Sollte eine allgemeine stressbedingte Erschöpfung vorliegen und sich die Situation dann wieder entspannen, wird sich eine Erektion zumeist wie gewohnt einstellen. Bei anhaltenden Problemen gehören Medikamente, mechanische Hilfsmittel, operative Verfahren oder eine Psychotherapie zu den therapeutischen Möglichkeiten. 
Schätzungen zufolge ist ab dem 50. Lebensjahr eine Erektionsschwäche zu etwa 80 Prozent körperlich bedingt . So kann zum Beispiel ein Diabetes mellitus, also die Zuckerkrankheit, die Ursache für Potenzprobleme sein, ebenso wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenerkrankungen sowie Entzündungen oder Operationen an der Prostata. Bei jüngeren Männern stecken oft psychische Probleme hinter den Erektionsstörungen, etwa Partnerschaftskonflikte oder erheblicher Stress. Es kann sich eine regelrechte "Versagensangst" aufbauen, die in einen Teufelskreis führt. Auch wenn Männer zu viel Alkohol trinken, kann das zu Erektionsstörungen führen. Psychische Erkrankungen, vor allem eine Depression, gehen oft mit Erektionsstörungen und fehlender sexueller Lust einher. Zusätzlich beeinflussen viele Antidepressiva die Sexualität negativ.
(*) Das Meinungsforschungsunternehmen Civey hat im Auftrag der AOK Baden-Württemberg 250 Personen zwischen dem 14.03. und dem 18.04.2022 befragt. Die Ergebnisse sind repräsentativ für Männer aus Baden-Württemberg, die sich häufig mit Erektionsstörungen beschäftigen (volljährige Bundesbürger). Der statistische Fehler der Gesamtergebnisse liegt bei 8.9 Prozent.
Die neuesten Erhebungen zeigen, dass trotz der Pandemie im Jahr 2021 50 Prozent der Probandinnen und Probanden die WHO Richtlinie von 150 Minuten Bewegung in der Woche erfüllen. 2015 lag der Wert bei rund 30 Prozent. „Außerdem belegen unsere Daten, dass sportlich Aktive über die ganze Lebensspanne eine bessere subjektive Gesundheit, eine gesündere Körperzusammensetzung und im hohen Erwachsenenalter auch eine signifikant höhere körperliche Gesundheit aufweisen“, sagt der Koordinator der deutschlandweit einzigartigen Langzeitstudie, Professor Alexander Woll, Leiter des Instituts für Sport und Sportwissenschaft des KIT. „Es hat sich zudem herausgestellt, dass das gesteigerte Gesundheitsbewusstsein der Bad Schönbornerinnen und Bad Schönborner als Puffer gegenüber coronabedingten Einflüssen dient: Die Studienteilnehmerinnen und -teilnehmer trieben viel unorganisierten Sport, um der psychischen Belastung zu trotzen.“
Highlight des Tages sind natürlich die tierischen Bewohner des Zoos wie zum Beispiel die Elefanten-Seniorinnen Jenny und Saida und Eisbär Lloyd, der erst seit kurzem im Karlsruher Zoo lebt. Doch auch an den verschiedenen Ständen gibt es einiges zu entdecken: Am Stand der AOK erhalten Besucher unter anderem Ideen für gesunde Leckereien. Die AOK-Ernährungsberaterinnen geben dazu Tipps für eine gesundheitsbewusste Ernährung. Und das Beste: Die kleinen Köstlichkeiten dürfen direkt vor Ort probiert werden.
Das beliebte Event wird zum inzwischen neunten Mal vom DRK-Kreisverband Karlsruhe e.V. gemeinsam mit der AOK Mittlerer Oberrhein und der City Initiative Karlsruhe (CIK) ausgerichtet. Die Vorbereitungen laufen auf Hochtouren. – Alle Details und Highlights findet man in Kürze auf den folgenden Online-Medien.
Die Geschäftsführerin der AOK Mittlerer Oberrhein, Petra Spitzmüller, zeigte sich erfreut, dass die erfassten Fälle der Alkoholsucht bei Jugendlichen rückläufig seien. Zugleich ist Spitzmüller besorgt, dass sich dafür aber die Mediensucht verstärkt auf dem Vormarsch befände. Spitzmüller gibt zu bedenken, dass sich die Auswirkungen von Corona auf das Suchtverhalten in den kommenden Jahren noch zeigen werde. Sozialdezernent Jürgen Ernst bedankte sich bei der AOK-Chefin für die gute Zusammenarbeit der vergangenen Jahre: „Sie sind über die Jahre hinweg ein verlässlicher Kooperationspartner, der vor Ort präsent ist und Gesicht zeigt.“
Die Kommunale Suchtbeauftragte Pelzer wird von der Fachstelle Sucht unterstützt. Über 70 Veranstaltungen im vergangenen Jahr sollen dazu beitragen, das Bewusstsein in der Bevölkerung zu stärken, das Netz der Suchtprävention weiter auszubauen und Jugendliche und Eltern für die Gefahren zu sensibilisieren. Die Fördermittel der AOK Mittlerer Oberrhein fließen in Projekte wie beispielsweise Fortbildungen für Schulen und Vereine oder das „HaLT“-Projekt, das bei Festen und Veranstaltungen übermäßigen Alkoholkonsum von jungen Menschen bekämpft. Auch Schulklassenworkshops, Elternabende und die Schulung und Begleitung von Vereinen im Rahmen des Zertifizierungsprogramms gehören zu den Maßnahmen der Suchtprävention. Über 50.000 Euro lässt sich der Landkreis diese wichtige Aufgabe jährlich kosten.
Insgesamt 135 Vereine haben sich seit 2011 zum „Jugendfreundlichen Verein“ zertifizieren lassen. Auch die gut besuchten Kurse für jugendliche Konsumenten von
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