Галерея 1666165
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Галерея 1666165
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ
САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
Адыгея
Архангельск
Астрахань
Барнаул
Беларусь
Белгород
Брянск
Бурятия
Владивосток
Владимир
Волгоград
Вологда
Воронеж
Дагестан
Иваново
Иркутск
Казань
Казахстан
Калининград
Калуга
Камчатка
Карелия
Киров
Коми
Кострома
Краснодар
Красноярск
Крым
Кузбасс
Кыргызстан
Мурманск
Нижний Новгород
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Псков
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Сахалин
Смоленск
Ставрополь
Тверь
Томск
Тула
Тюмень
Удмуртия
Ульяновск
Урал
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
Черноземье
Чита
Югра
Якутия
Ямал
Ярославль
АиФ. Доброе сердце
Письма на фронт
Детская книга войны
Все спецпроекты
СМИ: экс-министр обороны ДНР задержан при попытке попасть в зону СВО
По неподтвержденной информации, Игорь Стрелков был задержан в Крыму.
Уже не секс-символ. Как сегодня живет звезда «Маленькой Веры»
Сам Соколов давно устал отвечать на вопросы о культовом фильме.
В ГД отреагировали на угрозу закрыть Финский залив для кораблей РФ
Юрий Швыткин считает, что данные намерения требуют не только осуждения, но и ответных действий со стороны России.
Попавший в плен командир «Кракена» заявил, что его бросили с ранением лесу
На помощь пришли российские военнослужащие.
Пропавшая после прогулки на вертолёте Бузова нашлась
По некоторым данным, певица отдыхает в VIP-отеле в Сочи.
На Украине работает схема массового уклонения мужчин от службы в ВСУ
Граждане выезжают за рубеж под видом студентов.
Для лечения ОРВИ, простуды и гриппа – Эрго‐ ферон!
Эргоферон борется как с причиной, так и с симптомами ОРВИ и гриппа.
Пока никто не оставил здесь свой комментарий.
Пожалуйста, авторизуйтесь, для того чтобы оставить комментарий
Войти
Как правило, смена любого сезона не ограничивается сменой гардероба. Зачастую изменения погодных условий вызывают различные недомогания. Особенно страдают от них пожилые люди. В осенне-зимний период чаще всего они жалуются на сердечные и головные боли, резкие перепады кровяного давления, быструю утомляемость, повышенную возбудимость и бессонницу.
НАИБОЛЕЕ распространенная причина приступов сердечной и головной боли - спазмы кровяных сосудов и мозговых артерий, препятствующие нормальному кровообращению. Пожалуй, самое надежное средство, позволяющее снять спазмы, - это психокоррекция, направленная на развитие в себе доброжелательности, жизнелюбия, оптимизма, терпимости, отходчивости, любви к природе. Выработке такого поведения во многом способствует занятие каким-то любимым делом - рукоделием, рисованием, музицированием. Подобные увлечения гасят всякого рода возбуждения, вызывающие сбои в работе системы кровоснабжения.
Не меньший эффект оказывают танцы. Если у вас нет возможности или желания сходить с вашим партнером или партнершей в танцевальный зал, можно вполне устроить танцевальную паузу, не выходя из дома. Поставьте кассету с записью ритмичной или, наоборот, спокойной мелодии (какой именно - зависит от вашего настроения) и потанцуйте 5-10 минут, отключившись на это время от всех проблем. Причем танцевать можно даже в одиночку.
Быстро восстановить нарушенное кровообращение поможет ароматерапия. Для достижения желаемого эффекта смажьте место над верхней губой маслом или настойкой жасмина, лаванды или валерианы. Уже через 8-10 минут вы почувствуете заметное облегчение. Полезно вдыхать аромат комнатных растений. Наиболее пригодными для этой цели считаются герань, лимон, роза. Надежными растительными спазмолитиками являются сушеница, донник, жасмин. Их можно добавлять в чай.
Для снятия спазмов рекомендуется лечебный бальзам, не уступающий по своей эффективности знаменитому бальзаму Биттнера. Приготовить его несложно. Надо смешать траву пустырника (15 г), полыни горькой (3 г), душицы, мелиссы, чабреца, ромашки аптечной (по 5 г), плоды (20 г) и цветы (10 г) боярышника, корни валерианы (15 г) и солодки (10 г), цветы жасмина и желтого донника (по 5 г) с перегородками грецких орехов (15 г). Две горсти этого сбора заливаются 0,5 литра "Кагора" и "Мадеры", взятых в произвольном соотношении, и настаиваются на водяной бане в течение 30 минут. Настойку лучше всего готовить в стеклянной посуде с закручивающейся крышкой. Пить бальзам по 2 чайные ложки 2-3 раза в день до еды.
Лечебный бальзам можно применять при гипертонии и ишемической болезни сердца. Если под рукой нет полного набора рекомендуемых для его приготовления растений, заменой ему послужит настойка из боярышника, пустырника и валерианы (по 15 капель), которую следует запивать мятным чаем.
Как показала практика, наилучшего результата при снятии сосудистых спазмов, вызывающих головные и сердечные боли, удается добиться при сочетании указанных способов с самомассажем и аутотренингом. Самомассаж надо начинать со лба, слегка поглаживая его ладонями по направлению от переносицы к вискам. Затем помассируйте такими же легкими движениями сами виски, лицо от лба к подбородку (эти движения похожи на те, которые совершаются вами во время умывания). После этого переходите к затылку, шее, надплечьям, плечам. При массировании области плеч и надплечий представьте, будто вы снимаете погоны. При этом допускаются более глубокие поглаживания. Выполняя эти движения, старайтесь достать до лопаток сначала с одной, потом с другой стороны. Завершите самомассаж поглаживанием лучезапястных и коленных суставов, как бы пропуская их между ладонями, и растиранием пальцев рук.
Каждое движение выполняется по 20-30 раз. Самомассаж желательно сопровождать многократным повторением фраз "Я спокоен", "Никаких тревог", "Мои сосуды расслабляются", "Мое сердце бьется ровно и спокойно", "Моя голова становится легкой" (при головной боли), "Я чувствую прилив сил и энергии" (утром и днем), "Меня одолевает дремота" (вечером перед сном). Эти и другие подобные им фразы произносятся медленно на вдохе про себя. Таким аутотренингом можно заниматься даже перед телевизором или в транспорте по дороге на работу, домой.
Обратите внимание на питание. Сократите потребление соли, животных жиров. Отдайте предпочтение растительной пище. Не забывайте постоянно включать в свой пищевой рацион овощи, фрукты, чеснок, грецкие орехи, свежую зелень. На ночь пейте чай с медом и лимоном.
Снять или предупредить спазмы сосудов поможет ритмопластическая гимнастика. К ней относятся неторопливые махи руками и ногами, имитация косьбы и движений маятника, любые упражнения с гимнастической палкой. Обычно гимнастика делается в течение 5-8 минут. Каждое движение выполняется по 3-5 раз. Хорошей профилактикой ангиоспазмов являются оздоровительный бег, плавание, лыжные прогулки, катание на коньках, езда на велосипеде.
Эти несложные правила помогут Вам получать удовольствие от общения на нашем сайте!
Для того, чтобы посещение нашего сайта и впредь оставалось для Вас приятным, просим неукоснительно соблюдать правила для комментариев:
Сообщение не должно содержать более 2500 знаков (с пробелами)
Языком общения на сайте АиФ является русский язык. В обсуждении Вы можете использовать другие языки, только если уверены, что читатели смогут Вас правильно понять.
В комментариях запрещаются выражения, содержащие ненормативную лексику, унижающие человеческое достоинство, разжигающие межнациональную рознь.
Запрещаются спам, а также реклама любых товаров и услуг, иных ресурсов, СМИ или событий, не относящихся к контексту обсуждения статьи.
Не приветствуются сообщения, не относящиеся к содержанию статьи или к контексту обсуждения.
Давайте будем уважать друг друга и сайт, на который Вы и другие читатели приходят пообщаться и высказать свои мысли. Администрация сайта оставляет за собой право удалять комментарии или часть комментариев, если они не соответствуют данным требованиям.
Редакция оставляет за собой право публикации отдельных комментариев в бумажной версии издания или в виде отдельной статьи на сайте www.aif.ru.
Если у Вас есть вопрос или предложение, отправьте сообщение для администрации сайта.
Самые интересные статьи АиФ в Viber – быстро, бесплатно и без рекламы
Бесплатная консультация юриста 8 812 467-37-61 Задать вопрос на сайте
Объясним пошагово, что делать в вашей ситуации. Разработаем документы и ответим на любой вопрос, даже самый маленький. Все это — онлайн, с заботой о вас и по отличным ценам.
13 июня 2017, 21:38 , Александр, г. Павловский Посад
Здравствуйте, в свидетельстве на собственность земельного пая допущена ошибка в фамилии, можно ли продать этот участок или будут с этим проблеммы?
26 августа 2021, 16:13 , вопрос №3088128, Варвара, г. Москва
Здравствуйте, мы в разводе, детей разделили, в квартире у всех четверых по одинаковые доли,дети несовершеннолетние 10 и 16 лет, вопрос можно ли продать половину однокомнатной квартиры?
21 октября 2021, 11:48 , вопрос №3119327, Сергей, г. Чебоксары
Можно ли продать земельный участок,если у собственника есть обременение,задолженность по коммунальным услугам ,на квартиру находящуюся у него в собственности?
12 мая, 02:22 , вопрос №3275793, Евгений, г. Иркутск
Можно ли продать земельный участок? Свидетельства нет, есть только гос.акт
30 мая, 08:14 , вопрос №3295379, Закир, г. Москва
Здравствуйте можно ли продать дачный участок без межевания?
03 июля, 21:21 , вопрос №3329961, Александр, г. Омск
Дата обновления страницы 14.06.2017
121205, город Москва, территория Сколково инновационного центра, Большой бульвар, дом 42 строение 1, этаж 0, помещение 150, кабинет 5 © 2011—2022 «Правовед.ru» Все права защищены.
Нам нужно уточнить Как срочно вам необходим юрист?
На основании вашего запроса алгоритм определит юриста
Рейтинг 7.6 10 Специализаций 7704 Отзыва
Здравствуйте могу ли я продать половину участка выданного для многодетных, так-как нахватает денег для постройки дома, в котором мы в составе 6 человек (муж, жена, 4-ро несовершеннолетних) могли бы жить.
Можно продать 1/2 земли для многодетных Здравствуйте могу ли я продать половину участка выданного для многодетных, так-как нахватает денег для постройки дома, в котором мы в составе 6 человек (муж, жена, 4-ро несовершеннолетних) могли бы жить.
Если вы уже оформили все документы и у вас есть свидетельство о праве собственности, то вы как собственник имеете право распоряжаться данным участком в том числе продать 1/2 долю земельного участка.
The website is owned by Pravoved.RU group of companies. The group includes Pravoved.Ru Lab Ltd. which operates the website and provides support for customers (registration number 1187746238536, 143026, Moscow, territory of the innovative center Skolkovo, Bolshoy ave., house 42 building 1, floor 0 room 150 office 5) and LEGALAXY LIMITED which operates payment methods of the website (registration number No. HE 349968, Stasinou 8, Photos Photiades Business Ctr, Office 402, 1060, Nicosia, Cyprus)
Я принимаю пользовательское соглашение
Читайте новости футбола в любимой соцсети
Жительница Кургана купила арбузы с неожиданной начинкой
Жительница Курган приобрела в одной из городских точек микрорайона Глинки два арбуза. Позже случилось непредвиденное — из арбуза стала вытекать пена. Свою историю покупательница Анна (попросила не...
Финская пиццерия ответила на обвинения в русофобии
Пиццерия в Хельсинки Napule Pizzeria Napoletana опровергла фейки о том, что требовала отдельную плату с российских туристов. Об этом сообщили представители ресторана в соцсетях.
Кардиолог Беленков раскрыл, какой пульс нельзя игнорировать
Когда пульс выше 120 ударов в минуту или ниже 40 ударов, то это может являться симптомом опасных заболеваний сердца и других органов. Об этом сообщил URA.RU кардиолог с 50-летним стажем, доктор...
Молодость сказала "пока-пока": 12 резко постаревших звезд нашего шоу-биза
Некоторые звезды стараются продлить молодость, но делают только хуже,
Актрисы нашего кино, которые уехали из страны и загубили карьеру
Советские и российские актрисы, карьера которых пошла вниз после эмиграции
Фотограф, прославившийся на весь мир благодаря своим моделям
Приветствую, дорогие любители фотографии, сегодня хочется рассказать о фотографе из Екатеринбурга Станиславе Пучковском, больше известном во всём мире, как Sean Archer
Как прославился один из самых известных российских аналитиков Дмитрий Абзалов и как сложилась...
Каким образом Дмитрий Абзалов попал на экраны ток-шоу и как он стал известен на всю страну
Как выглядит жена самого высокого человека в мире Султана Кёсена
Султан Кёсен – житель Турции. Он признан самым высоким человеком в мире из ныне живущих. Его рост составляет чуть более 2-х с половиной метров, а имя красуется в списках Книги рекордов Гиннеса уже...
Она приютила пса не зная, насколько он опасен, спустя год он спас ей жизнь
Многие слышали о пожилых женщинах, которые держат у себя дома по десять кошек. Но мало кто встречал на улице бабушку, ведущую на прогулку настоящего бойцовского пса. История этой необычной дружбы...
Почти "засветили" самое сокровенное: 9 звезд в нарядах на грани пошлости
Ради того, чтобы их заметили, звезды терпят уйму неудобств.
Возможно, ваш комментарий – оскорбительный. Будьте вежливы и соблюдайте правила
Комментарии модерируются. Пишите корректно и дружелюбно.
С диалогами По дате Лучшие Актуальные
Выберите вид спорта Футбол Хоккей Баскетбол Биатлон Бокс/мма Формула-1 Теннис
Вспомните, в каких лигах играли известные футболисты
Вспомните, в каких лигах играли известные футболисты
Вспомните, в каких лигах играли известные футболисты
Вспомните, в каких лигах играли известные футболисты
Вспомните, в каких лигах играли известные футболисты
Войдите на сайт, чтобы оценить посты
и комментарии.
Еще не зар
Девушки с красивой фигурой рачком (65 фото)
Лижет попу в порно (60 фото голых)
Голая теннисистка хочет с тобой сыграть