ГИМНАСТИКА

🌵 ДОБРОВОЛЬНО И С ПЕСНЕЙ 🌵

Вот пример того, как я решаю задачу: заставить детей каждый день делать упражнения для профилактики плоскостопия.

Мне нужно:

👉 чтобы оба ребенка делали упражнения;

👉 чтобы я не тратила на это время, внимание и силы;

👉 чтобы дети делали это добровольно и без напоминаний.

Сначала я изучила упражнения.

После этого выложила на ковёр морские камни, щебень, скалки, палки и пупырчатые мячи и прочее.

Показала детям какие упражнения и как надо делать. В первый раз контролировала и корректировала процесс.

После этого ввела в ежедневную рутину ритуал: каждый день перед сном я читаю вслух, а дети в это время выполняют упражнения.

Пока я читаю, они упражняются.

Пару дней они немного роптали, потом привыкли и начинают делать упражнения сами и добровольно.

Важно! Дети не должны быть очень усталыми.

Ещё я не люблю готовые коврики, которые продаются. С уже прилепленными на них "камнями" из пластмассы.

У обычного камня есть масса плюсов: их можно катать, перетаскивать пальцами ног, разбрасывать по всему ковру и собирать обратно.

Еще можно положить их в тазик и залить горячей водой. Такое топтание расслабляет мышцы ступни.

А крупный щебень это нечто!:) Необычайно эффективная штука. Такое не купишь в магазине.