ГАЙД ПО БУСТУ ТЕСТА ЧАСТЬ 1

По вашим просьбам выкладываю для вас гайд по бусту тестестрона, любимые подпишники :)

Итак, после того как вы насмотрелись видосов про уменьшение кортизола, улучшению качества сна и тд. Вы можете приступить к использованию БАДов. Вот вам краткий гайд как понять что БАД является БАДом , а не мелом:

1. Маркировка GMP

2. Маркировка ISO

3. Проверенная фирма. Тут нужно поподробней: покупая БАД, сертифицированный всевозможными маркировками, мы не можем быть уверенными в его качестве, т.к. на качество БАДа влияет сырье. Например если ваш БАД произведен в Индии, то с вероятностью 90% он сделан из самого дешевого сырья, которое непонятно как будет действовать на вас ,если вообще будет действовать. Из стран производства могу отметить такие как : Польша, Германия, Швейцария.

Страна это только один из множества факторов влияющий на качество БАДа.

Поэтому лучше всего брать проверенные временем фирмы, которым доверяют многие биохакеры и тестестероновые монстры как мы:).

Качественные фирмы :Now, Haya labs , GLS(Под сомнением), Epic labs (Стероиды), Vitalers (Польская фирма)

Когда мы определились с качеством и фирмой, приступаем к выбору самих БАДов. В 1 части озвучу базу:

1. Ашваганда Vitalers 9%( ИМЕННО 9%)
2. Габа ( уменьшение уровня картизола , СУПЕР НУЖНОЕ)
3. Теанин ( -стресс)
4. Форсколин + креатин (МЕГА ОСТОРОЖНО)

Рассказал базу, ждите 2 часть на 100 подписоты:). Обещаю что 2 часть будет намного интереснее первой, т.к. там будет гайд на сон, уменьшению картизола, дыхательные практики. Будет много интересного, дерзайте:)