GABA
Leshabilder
Пил я на ночь эту добавку по совету тренера, решил вот разобраться как она работает и для чего нужна.
GABA(ГАМК, гамма-аминомасляная кислота) - это аминокислота-нейромедиатор в нашей голове. Она обладает мощным успокоительным эффектом. В медицине это вещество используют как снотворное и успокоительное ЦНС(снимает психическое перенапряжение).
Я же, как кочка,пью его для буста гормона роста,выработка увеличивается значительно значительно(на 400-600%).
Основными тремя свойствами ГР являются:
-Катаболизм жировой ткани (потеря жира)
- Анаболизм для мышечной ткани (рост мышц)
-Заживляющий и восстанавливающий эффект.
Выходит, что ГАМК полезна для таких целей, как:
-Значительное повышения уровня Гормона Роста (в 4-6 раз)
-Сжигание жира
-Набор мышечной массы
-Успокоительный (седативный) эффект. -
-Травма-заживляющий эффект (за счет ГР).
-Улучшение качества сна (легкий снотворный эффект)
Принимать по 2-4 грамма в середине или конце тренировки. Так же можно принимать на ночь и при перевозбуждении. Начать лучше с 1 грамма, чтобы проверить реакцию организма.
