Фудмап Диета Отзывы
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 26 Апрель, 2018 - 21:29
Конечно, для помощи кишечнику можно было и без таких диет обойтись, но очень круто Вы взялись за себя! Похвально!
Необычная диета . Но жареная курица?!!
Да . Я не использую подсолнечное масло ))
вы показываете удивительные рецепты!
Спасибо))) главное, чтоб кому-то было полезно)))))
Все рецепты такие аппетитные, что сложно выделить какой-то один . Очень сбалансированная диета!
На самом деле здесь столько вкусняшек! И если не видеть "запрещенку", то прекрасно можно жить!
Интересно, но мне по здоровью показана кето)
Часто в диетах исключают мучное, а тут и блинчики, и оладьи, и хлеб, и все такое интересное при этом . . .мне нравится эта диета! Уже! Йогурт такой по консистенции воздушный, молодец, что сами сделали!
Запрещают мучное, потому что пшеничная мука содержит глютен, а здесь я использую другую муку, которую можно, кокосовую, льняную, миндальную . Они без глютена) Спасибо)
Вот! При том что мучное, но с пользой . Мне тоже стоит заменить пшеничную муку, а по вкусу также или ощущается разница?
Столько всего вкусного на ночь глядя показываете, аж есть захотелось Извините пожалуйста за вопрос, но я что-то не поняла, а фрукты в итоге можно или нет, а то они в запрещенных продуктах фигурируют и в разрешенных . . . Я тоже обеими руками и ногами за здоровое питание и против жестких диет!
Да, много всего) Фрукты можно , но не все . На некоторые ограничения
Интересный отзыв, не знала раньше об этой диете
Интересная диета и рецепты очень необычные) Но лишь бы помогала .
Впервые слышу о такой диете, интересно!
Я бы на такой диете с удовольствием посидела
полезная статья и блюда очень аппетитные)))
Хорошие рецепты! На такой диете голодным точно не останешься
На такой диете можно посидеть . Вкусная
Аппетитные блюда и интересные рецепты) На такой диете можно долго сидеть) Вы такая молодец, что столько всего домашнего готовите)))
Я не могу без сладкого, меня надолго не хватит
Такие аппетитные фотографии! Супер!
Приятная диета, без жестких ограничений .
Я о такой почему-то даже не слышала .
Имхо для здоровья в целом и кишечника в частности лучше всего раздельное питание . Картошка, пусть и вареная, с мясом - камень для ЖКТ
Например врач нутрициолог не запрещала и не было ограничении . Будет варенный или жаренный, ну я стараюсь замачивать картофель перед варкой, из-за крахмала . а также не было ограничение по мясу . Я не жарю на подсолнечном, использую жиры животного происхождения . Некоторым врач запрещает картофель, поэтому все индивидуально . Но хочу послушать Вас, очень интересно, почему как камень для ЖТК? Может я не так врача поняла . Надо переспросить . .
Интересно было прочесть, спасибочки 🌹
Не знала что есть такая диета! Слышу о ней впервые)
принцип диеты неплохой, но для меня она слишком сложная )
шикарные рецепты - познавательно получилось
Не знала о такой диете Много разнообразных продуктов во время неё можно
Замечательный отзыв с рецептами для диеты . Многим это пригодится .
Диета просто прекрасная . Совсем и не диета - я бы такое с удовольствием ела! А какая у Вас шикарная фруктовая нарезка! Смотрела на нее 2 минуты - это шедевр! Не пробовала финики со сметаной . Сегодня же попробую . Понравился домашний шоколад . Тоже хочу! А какие пропорции?
Спасибо)))) Я беру на глаз Замачиваю изюм, если нет времени заливаю кипятком, приблиз горсть руки , немного . Фиников штук 5-10, я иногда беру больше . Могу добавить чернослив . Штучки две . И на блендере измельчаю . 1,1,5 столовой ложки какао . И 2-3 столовые ложки кокосового масла, если его нет даже не знаю чем заменить(
Спасибо! Куплю кокосовое масло и сделаю . Все остальное дома есть .
Замечательная диета! По сути - правильное питание Финики со сметаной обязательно попробую, интересное сочетание
Согласна . Попробуйте, мне очень нравится )
Интересный отзыв, не слышала раньше о такой диете)
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Приветствую всех читателей сайта IRecommend .
Сегодня я хочу поговорить и поделиться своим мнением о диете, которая называется Фодмап .
На самом деле это самая лучшая диета .
В отличии от Кетогенной диеты в этой допустимый перечень продуктов намного больше, от того держать ее лучше, опираюсь на свои ощущения .
Начну с того, что похудеть я не планирую, т .к меня устраивает мой вес, после этой диеты можно нормализовать заболевания ЖКТ .
Например эта диета рекомендована для людей
У кого синдром раздраженного кишечника, вот эта моя проблема, также несварение пищи, фибромиалгия,
Фибромиалгия - форма поражения внесуставных мягких тканей, характеризующаяся разлитой костно-мышечной болью и наличием специфических болезненных точек или точек повышенной чувствительности, определяемых при ощупывании .
Как известно питательные вещества всасываются в толстой кишке, это я узнала, когда лечила кишечник ребенку .
Например после курса антибиотиков была сильна подорвана микрофлора в связи с чем не удавалось поднять гемоглобин .
Полезные вещества поступали в организм и не усвоившись выходили обратно . Причина описана выше .
Для тех людей, кто имеет проблемы с ЖКТ происходит практически тоже самое . Если они употребляют что-либо, то это не усваивается организмом в итоге должного лечения не происходит . Поэтому кишечник играет огромную функцию и роль . Думаю понятно) и поэтому первым делом лечим кишечник, а потом уже пьем витамины например, даже после этого можно заниматься профилактикой, как делаю я пью Эстер-С .
Я на этой диете, чтобы первым делом поправить свое здоровье со стороны кишечника . Считаю вы так же можете сесть на нее , тем более она не такая сложная, после консультации со специалистом соответственно .
Тем более правильное питание ещё никому не навредило и эта диета такой некий вызов против полуфабрикатов и другой вредной пищи, в том числе ограничения сахара итак далее и тому подобное .
Конечно, если вы преследуете цель - похудеть, попробуйте эту диету, но никак ни
" офигенную", последствия , которой плачевны . Лучше худеть постепенно, чем быстро, а потом пропадать в больницах .
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ И АЛЬТЕРНАТИВЫ МОЛОКУ
Я ещё делаю домашний йогурт, который делаю с пробиотика, который заказала на Айхерб .
Как мы видим достаточно хорошая диета, на которой можно находится без проблем , зато поправить свое здоровье однозначно можно!
Беляши из рисовой муки, кстати я покупаю дробленный рис, а затем мелю на кофемолке, так выходит дешевле)
Рисовая мука стоит около 80 рублей за пол килограмма . Поэтому я делаю ее в домашних условиях, проблематично немного, но получается ничуть не хуже .
1 яйцо Масло сливочное топленное 60-80 гр (на фодмап можно только топленное масло) Соль ч .л Крахмал тапиоки 3 ст .л Сода 1 ч .л .
Горячая вода кипяток 100 мл . Творог, муку, масло перетереть в крошку, добавить яйцо, соль, погасить в кипятке соду и пока щипит влить в массу, быстро . перемешать и выместить тесто, тесто будет прилипать к рукам, но сделать можно . Если сильно липнет добавляем крахмал или муку .
Можно запекать курицу в духовке, с овощами, получается вкусно .
Для тех кто не может без хлеба . Пшеничный нельзя, но выход есть !
Блины из рисовой муки пеку тому же принципу, что и обычные с пшеничной . Получаются также .
Или сделать блины с другой муки, например кокосовой, миндальной итд, главное без глютена .
Хлеб из кокосовой, льняной или миндальной муки, я прописывала рецепт в кетогенной диете .
Два яйца, соду, соль масло, две столовые ложки муки, можно добавить воду и отправляю в микроволновую печь на 2 минуты и хлеб готов .
Разрыхлитель - 1 ч .л . (я брала гашеную соду) Тертый сыр - 70 гр Мягкое сливочное масло - 70 гр Молотый орех (или миндальная мука) - 100 гр
Яйца, соль и разрыхлитель очень хорошо взбиваем Добавляем мягкое сливочное масло, ореховую муку - опять взбиваем В заключение добавляем сыр и тщательно перемешиваем уже ложкой Выливаем тесто в форму (оно получается жидким) и выпекаем 40 мин в духовке разогретой до 200 градусов .
Готовятся также , что и с обычной муки
Если отварить картофель и запечь рыбу, получается не менее вкусно, кстати насчёт майонеза .
Я делаю с оливкового масла, добавляю яйца и взбивают на блендере , все просто и вкусно!
Можно сделать сделать жаркое с мясом и овощами .
Или просто суп, например борщ . Вариаций очень много .
Когда нет времени отвариваю мясо и в бульон добавляю рис .
Конечно вероятно рис покупать нужно другой, но большинство продуктов домашнее и это радует .
Кстати во многих городах продают натуральные продукты и это огромный плюс .
Сыр делаю домашний . Главное голодным на этой диете точно не будешь!
Диета однозначно самая лучшая, а главное "безболезненная" живи и радуйся))
Кстати вначале я не могла без сладкого, я была своего рода как "маньяк", а сейчас будучи на правильном питании я избавилась от такой потребности . Да, бывает я испытываю тягу, но это очень редко и могу нарушить , но это очень редко, съев домашний шоколад из фиников, изюма, какао и кокосового масла .
Мне тяжеловато без домашней сметаны или масла с хлебом(
И я очень люблю финики с домашней сметаной, необычное сочетание конечно, но это нереально вкусно!
Приготовила для домочатцев, а до диеты, можно побаловать себя )
Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .
Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов
Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Продолжая просмотр сайта, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с обновленной
политикой конфиденциальности
и соглашаетесь на использование файлов cookie .
Выжить с Fodmap в Украине оказалось непросто . Первые поездки за продуктами превращались в квесты
Ошибка ввода адреса
Подписаться
Самая быстрая тренировка для заряда энергией
Как найти своего нутрициолога
Как сесть на шпагат: личный опыт
Ошибка ввода адреса
Подписаться
Контакты
Подписка
Реклама
Журнал
Команда
USA
Brazil
Italy
Australia
Korea
China
India
Mexico
Germany
Spain
Russia
Taiwan
France
Japan
United Kingdom
Portugal
Turkey
Netherlands
Thailand
Arabia
Poland
Czechoslovakia
Greece
© 2021 «Condé Nast» as to materials published on www .vogue .com . All Rights Reserved .
© 2021 Товарный знак VOGUE используется на основании лицензии/сублицензии Les Publications Condé Nast S . A . Video Content Library Limited/ООО «СЕГОДНЯ МУЛЬТИМЕДИА»
Ксения Белавина, автор блога blvnsbeauty .com, начала питаться по системе Fodmap и за полгода потеряла 9 кг
Надо сказать, что худеть я вообще-то не собиралась: мои формы вполне устраивали и меня, и моего мужа . Так было до тех пор, пока однажды у меня дико, до искр в глазах, не разболелся живот . Я поехала в скорую (приступ застал прямо за рулем) . Думала, прокапают что надо – и отпустят домой . Но все оказалось иначе . Молодой внимательный гастроэнтеролог Руслан Буяновский долго расспрашивал меня о моем состоянии и все записывал, а потом назначил массу анализов . Один из них показал, что у меня в организме есть проблемы .
Буяновский вручил мне два листа формата А4 с заголовком fodmap diet + gluten free и сказал, что привычные принципы питания придется пересмотреть . Я сразу загрустила, потому что мои принципы питания подразумевали, например, свежайшие эклеры (два я съела только что, прямо напарковке у больницы) . Бегло просмотрев перечень «не употреблять», я совсем опечалилась .
Авокадо, спаржа, моцарелла, бобовые, все виды капусты, ржаной хлеб, паста, алкоголь, лосось, мед резко перешли в категорию «нельзя» . В тот же черный список отправились молочные продукты, потому что лактозу также следовало исключить . Это означало, что мои любимые завтраки и перекусы вроде яиц пашот с авокадо и семгой, домашнего творога со сметаной, медом и орехами теперь стали табу .
Отказываться от того, что долгие годы казалось полезным и правильным, на практике оказалось невероятно сложно . Я утешала себя: жизнь не зря внесла свои коррективы – я не должна привязываться к своим убеждениям . Чтобы прощание с любимой едой не стало трагедией, я начала проводить собственные исследования .
Помимо того, что мне объяснил врач, выяснилось: Fodmap – лечебный рацион . Аббревиатура расшифровывается так: Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides and Polyols («ферментированные олигосахариды, дисахариды, моносахариды и полиолы») – это названия веществ, которые следует исключить из рациона . Они представляют собой короткоцепочечные углеводы, которые плохо или не полностью всасываются в тонком кишечнике, тем самым провоцируя у многих людей проблемы с пищеварением .
Больше всего их в лактозе, которой богаты молочные продукты – молоко, творог, сливочный сыр, сметана и мороженое . Дело в том, что мой организм состоянии переварить определенное количество лактозы, а стоит превысить норму, с которой может справиться кишечник, – начинает болеть живот . Что касается остальных людей, то сейчас чуть ли не половина рождается с низким уровнем фермента лактазы, который помогает перерабатывать лактозу, получаемую с пищей . Повальное увлечение фермерскими продуктами только усугубляет лактазную недостаточность .
Фруктоза тоже может стать причиной проблем . Она есть во всех фруктах и во многих овощах, а больше всего ее в безобидных с виду яблоках, а также в грушах, черешне, винограде, арбузе, концентрированных фруктовых соках и сухофруктах (финики и сушеный инжир – это вообще фруктозная бомба) . Не все хорошо с фруктозой у крестоцветных, которые традиционно считаются суперфудами : брокколи, цветной, брюссельской и белокочанной капусты (особенно квашеной), у модных артишоков, лука, лука-шалота, лука-порея, спаржи и чеснока . А в бобовых, горохе, чечевице и сое содержатся неперевариваемые углеводы, поэтому есть их можно в очень малых количествах, а лучше отказаться от них вообще .
Полиолы (подсластители) – это заменители сахара . В их числе сорбит (сорбитол), маннит (маннитол), мальтоза и ксилит (ксилитол) . Их много в жевательной резинке без сахара, конфетах и так называемых диетических сладостях .
Помимо того, что входило в Fodmap, врач категорически запретил мне глютенсодержащие продукты . Глютен – сложный белок, входящий в состав большинства злаков, в том числе ячменя и ржи . В пшенице его больше всего – минимум 80 % массы зерна . Латинское название gluten означает «клей» (именно поэтому его иногда называют клейковиной), и именно он отвечает за тяжесть, которая иногда возникает после печенья, булочек и пасты . А безглютеновая паста без следа растворяется в желудке за полчаса .
Выжить с Fodmap в Украине оказалось непросто . Первые поездки за продуктами превращались в квесты: надо было найти то, что можно употреблять без риска сорвать диету . В итоге оказалось, что разрешенных продуктов не так уж и мало: безлактозное молоко – овсяное, рисовое, соевое; йогурт, творог и твердые сорта сыров с пониженным содержанием лактозы; оливковое масло взамен сливочного . Фрукты с низким содержанием фруктозы – это черника, клубника, клюква, апельсин, лимон, лайм, киви и даже дыня . Из овощей следовало налегать на баклажаны, зеленую фасоль, сельдерей, морковь, шпинат, сладкий картофель, ямс, кабачок и тыкву . Вместо лука и чеснока мне можно было есть травы – базилик, лимонник, майоран, мяту, душицу, петрушку, кориандр, розмарин и тимьян . Пришлось даже посадить свой огород пряных трав . Из острого позволялся перец чили и имбирь, а вместо пшеницы и злаковых надо было употреблять рис, семена чиа, киноа, безглютеновую муку, овсянку, кукурузную пасту . Оказалось, что и у меда есть заменители: кленовый сироп и патока .
Иногда я смотрела на свои покупки – и не могла избавиться от ощущения, что это чья-то чужая корзина – или продукты, купленные в другой стране: настолько непривычным был выбор, незнакомыми упаковки и вкус . Но стресс быстро прошел, и проснулся азарт . Видя, как быстро меняется мое тело, исчезает тяга к сладкому, происходит детоксикация, я приобретала новые пищевые привычки с радостью . Плюс Fodmap в том, что этой программе не надо следовать до конца жизни: после предписанного диетологом периода можно постепенно вводить в рацион любимые продукты и наблюдать за реакцией организма . В моем случае стало ясно, что моцарелле я вынуждена сказать «нет» надолго, а вот авокадо снова в моих блюдах . И – ура! – выпечка . Правда, на полностью безлактозных и безглютеновых ингредиентах .
Сейчас я уверена, что в Украине вполне возможно изменить свой рацион, а бренды не боятся приходить на рынок, зная, что на их продукцию есть спрос . В наше время уже никого не удивишь вопросами типа: «Можно кофе с миндальным молоком?», «Что у вас есть в меню из безглютеновых блюд?», «А где лежит безлактозный творог»? Это и правда помогает . Трудность подстерегала там, где я ее совсем не ждала . Выяснилось, что худеющему выжить в обществе непросто . Оказалось, что никто, в общем-то, не рад улучшению твоей фигуры . «Хватит, остановись, сколько можно, зачем тебе, давай обратно» – все это сильно демотивировало в процессе . Только самые близкие люди, которые видели мои ежедневные усилия, были способны радоваться успехам . Поэтому я для себя решила не акцентировать на них внимание окружающих . Тем более что алкоголь и пирожные я себе иногда позволяю – просто это уже осознанный выбор .
Целевая группа Fodmap и безглютеновой диеты велика . Ее можно пробовать тем, у кого проблемы с желудочно-кишечным трактом, тем, кому надо быстро восстановиться после травм, операций и приема антибиотиков, тем, кто плохо усваивает лактозу и глютен, а еще – желающим похудеть, оздоровиться, изменить образ жизни и улучшить состояние кожи . Многие даже не подозревают, что реальная причина раздражительности, проблем с желудком, вздутого живота и сонливости – еда . Йогурты, пицца, капучино – все это лишает сил, и в результате приходится увеличивать дозу кофе .
Тем, кто хочет просто оздоровить кишечник, но при этом к долгому соблюдению Fodmap-диеты не готов, можно попробовать следовать ее принципам по нескольку дней в месяц . Даже короткий, на 2–3 дня, отказ от глютена, лактозы и быстрых углеводов хорошо сказывается на самочувствии, фигуре и количестве энергии; главное – практиковать разгрузку регулярно .
На указанный вами адрес было отправлено письмо .
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку .
На указанный вами адрес было отправлено письмо .
Подтвердите, пожалуйста, свою подписку .
srv-6
srv-7
srv-8
srv-9
srv-10
srv-11
srv-12
srv-13
srv-14
srv-15
srv-16
arrow
book
bullet
cache
check
clock
degree
discount
doctor
down
earth
expert
fb
gift
inst
location
mail
mastercard
medal
metro
note
phone
rouble
rouble2
search
skype
sprig
srv-1
srv-2
srv-3
srv-4
srv-5
stethoscope
telegram
tick
tube
tubes
tw
viber
visa
vk
whatsapp
wreath
youtube
Санкт-Петербург, ул . Пионерская, 63
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку персональных данных
Отправляя данную форму, вы даете согласие на обработку персональных данных
Санкт-Петербург, ул . Пионерская, 63
По всем вопросам размещения рекламы обращаться по телефону +7 (812) 426-35-35 или на электронную почту ask@expert-clinica .ru с пометкой "Размещение рекламы" .
© 2009 - 2021, ООО «ПолиКлиника ЭКСПЕРТ»
Информация, представленная на сайте, носит ознакомительный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) ГК РФ . Не рекомендуется заниматься самодиагностикой и самолечением . Необходима консультация специалиста .
Оставьте номер телефона и мы перезвоним вам в течение 15 минут!
I . Общая характеристика диеты low FODMAP
Ученые, занимающиеся исследованиями заболеваний органов желудочно-кишечного тракта, установили, что некоторые компоненты пищи могут провоцировать появление симптомов или усиливать их у пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК), функциональным вздутием живота и некоторыми другими болезнями . К таким компонентам относятся определенные углеводы, которые хорошо расщепляются в кишечнике, однако плохо всасываются или не всасываются вовсе .
Ка
Фудмап Диета Отзывы
Лишний Вес Какие Проблемы Со Здоровьем
Что Поесть На Правильном Питании
Энерджи Диет Отзывы Реальные