Фруктовый боул
ПП рецепты 🍏 Худей вкусно и легкоИнгредиенты:
- Банан
- Арахисовая паста
- Молоко
- Голубика
- Семена чиа
- Гранола
- Заранее нарезать банан на небольшими кружочками и отправить в морозильник на ночь.
- Утром достать, заложить в блендер, залить молоком, добавить арахисовую пасту и подсластитель. Взбить до однородной массы. Влить в глубокую чашку.
- Украсить тем, что есть под рукой. У меня гранола со вкусом малины и голубики, свежие ягоды голубики и семена чиа.
- Подать и есть медленно и осознанно, уделяя внимание каждому продукту. Перемешивать содержимое не рекомендуется, потому что отдельно продукты, во-первых, лучше усваиваются, а во-вторых, сохраняют свой изначальный состав и вкус, не реагируя на соседние составляющие.