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von freundin Redaktion 6. Februar 2017
Thema Fremdgehen: Unsere Paartherapeutin beantwortet die vier häufigsten Fragen
Frage 1: Ich stehe kurz davor, eine Affäre zu beginnen
Frage 2: Ich habe meinen Mann betrogen – und jetzt?
Frage 3: Was tun, wenn mein Partner eine andere hat?
Frage 4: Wie kann man Untreue verzeihen?
Das sagt jede zweite Frau irgendwann in ihrem Leben. Warum wir untreu werden, ob Seitensprünge die Liebe zerstören und vieles mehr, lesen Sie in unserem großen freundin-Report. Plus: Unsere Paartherapeutin beantwortet die vier häufigsten Fragen zum Thema Fremdgehen
Heißt Fremdgehen immer, dass die Beziehung zu Ende ist?
Lange Zeit durften vor allem Männer eheliche Treue großzügig interpretieren, während man von Frauen erwartete, monogam zu sein. Sie konnten alles verlieren, wenn man sie beim Fremdgehen erwischte. „Anna Karenina“, „Ef Briest“ oder „Emma Bovary“ – die Weltliteratur ist voll von Werken, die vom tragischen Absturz untreuer Frauen handeln. Frauen, die heute fremdgehen, müssen nicht mehr fürchten, dass die Gesellschaft sie verachtet, dass sie verstoßen werden und verarmen. Sie können sich selbst finanzieren, sind sexuell so frei wie nie. Dementsprechend geben sie mittlerweile in Studien an, dass sie genauso häufig untreu sind wie Männer. Jede zweite Frau hat irgendwann mal einen Seitensprung begangen. Und irgendwie gehört Fremdgehen sogar zum Zeitgeist. Durch Seitensprung-Portale war es nie einfacher und diskreter, eine schnelle Affäre zu finden. Andererseits sieht eine große Mehrheit von 88 Prozent die Familie als wichtigsten Garanten für Sicherheit und Geborgenheit, so eine Untersuchung des Trendforschers Horst Opaschowski. Für die meisten Frauen sind Seitensprünge deshalb auch keineswegs selbstverständlich. Weil sie nach wie vor am romantischen Ideal der monogamen Beziehung festhalten. Und Untreue gehört immer noch zu den häufigsten Trennungsgründen, sie gefährdet die Liebe. „Es gibt kaum eine Frau, die sagt‚ich wollte schon immer einen Seitensprung machen‘“, sagt der Berliner Paartherapeut Christian Thiel. Die meisten, die sich auf eine Affäre oder einen One-Night-Stand einlassen, lieben ihren Partner und wären gerne treu geblieben, hat auch der Göttinger Psychologe Ragnar Beer herausgefunden. Warum also gehen Frauen trotzdem fremd? Vielleicht, weil sie einfach nur Lust auf Sex haben? Dem widerspricht eine Umfrage des Partner- und Affärenportals lovepoint.de, das festgestellt hat, dass 96 Prozent der Frauen kein Interesse an einer Affäre hatte, bei der es ausschließlich um Sex ging (bei den Männern waren es 87 Prozent). Sex ist wichtig, aber nicht die Hauptsache. Frauen, so die Experten, wollen sich in Affären vor allem begehrt und gewertschätzt fühlen.
Für Christian Thiel ist das nicht überraschend. Er sagt, Seitensprünge seien in der Regel die Folge davon, dass Partner sich nicht genug für ihre Beziehung engagiert hätten. Dahinter stecke unsere hollywoodgefütterte Vorstellung von der Liebe. Wir glauben, dass wir den Richtigen nur finden müssen und schon ist alles toll. Doch sobald man erst fest zusammen ist, fangen beide Partner schleichend an, die Beziehung zu vernachlässigen. Dann kann es leicht passieren, dass man sich auf einmal mit einem guten alten Freund durch die Laken wälzt. Und es womöglich hinterher vor allem bereut hat. Andere wollen zwar eine feste Beziehung, finden ein kleines Abenteuer zwischendurch aber legitim. Manche Frauen brauchen einfach mehr sexuelle Freiheit, um Lust zu empfinden. Sie halten die Beziehung mit Seitensprüngen lebendig. Wenn man, wie sie, einen Partner findet, der mit Seitensprüngen kein Problem hat und auch nicht eifersüchtig ist, kann man so glücklich werden. Paartherapeuten sagen ja, dass sexuelle Langeweile in langen Partnerschaften phasenweise normal ist, man muss sich anstrengen, immer nur den einen zu begehren. Trotzdem finden die meisten von uns die Idee schwierig, wieder Leben in eine Beziehung zu bringen, indem man sich mit einem anderen Lover vergnügt. Denn das ist und bleibt ein Balanceakt. Einerseits, weil die Partnerschaft nicht alleine vom Seitensprung besser wird. Andererseits lässt sich ein Doppelleben auf Dauer schwer geheim halten. Wenn der Partner es nicht herausbekommt, wird es irgendwann gestanden. Beim nächsten großen Streit zum Beispiel, wenn die Emotionen hochschlagen. Oder weil man sich ernsthaft in den Neuen verliebt. Was übrigens typisch sei, sagt Christian Thiel: Nur drei Prozent kommen dauerhaft mit ihrem Geliebten zusammen: „Das ist die instabilste Verbindung, die es gibt.“ Denn wer fremdgeht, tut dies meistens aus einem Defizit heraus. Etwas fehlt in der Beziehung. Man ist auf der Suche nach jemandem, der eine Leere füllen könnte. Dabei wählt man unbewusst Menschen, die niemals infrage kämen, wenn man Single und ernsthaft auf Partnersuche wäre: Dann würde weder der Macho-Geschäftsmann noch der joblose Künstler in den Fokus geraten. Bestes Affärenmaterial, aber nichts, das sich für eine Partnerschaft eignet. Man würde wieder unglücklich. Und schließlich ist das einer der Gründe dafür, dass Frauen heute mehr fremdgehen. Sie sind immer weniger bereit, sich mit einer schlechten Beziehung zufriedenzugeben.
Fünf Frauen erzählen, was ihre Affären für ihr Leben bedeuteten: Lesen Sie die Geschichten in der freundin Ausgabe 05/2017 .
„Sie sollten sich vorher fragen: Was fehlt mir eigentlich? Will ich mein Unzufriedensein mit mir selber ausmachen? Monogamie und treu sein ist Arbeit, eine Affäre einzugehen ist leicht. Wenn Sie sich dagegen entscheiden, sollten Sie sich auch nicht weiter der Versuchung aussetzen und klar definieren, wo Ihre Grenzen sind. Vielleicht bemühen Sie sich mehr um Ihre Beziehung, reden verständnisvoll miteinander. Umarmen sich mal wieder länger. Eine Affäre ändert die Partnerschaft kaum zum Guten.“
„Es kommt darauf an, ob es sich um eine einmalige Sache handelt oder eine längere Affäre. Ist es ein Ausrutscher gewesen, müssen Sie nicht unbedingt darüber reden. Bei einer Affäre sollten Sie sich fragen, was Sie beim anderen gesucht haben und was Sie in der Beziehung nicht (mehr) finden. Sie sollten die Gelegenheit ergreifen, offen zu sein und zu fragen: Was können wir ändern? Ich würde dringend empfehlen, miteinander zu reden und gemeinsam zu überlegen, wie man die Beziehung wieder verbessern kann.“
„Es ist natürlich erst einmal sehr verletzend, das darf man auch nicht herunterspielen. Trotzdem sollten Sie möglichst nicht gleich ausrasten, alle Gefühle abladen und den Partner beschimpfen. Wenn Sie Anhaltspunkte für eine Affäre haben, sollten Sie den Partner darauf ansprechen. Ihn fragen, was los ist. Durch die Art, wie Sie fragen, können Sie dem anderen auch die Chance geben, die Wahrheit zu sagen, und die Gründe für seine Affäre erfahren. Die eigene Verletzung dürfen Sie ruhig und deutlich ausdrücken.“
„Untreue kann man gar nicht verzeihen oder vergessen – so etwas funktioniert einfach nicht. Aber eine Beziehung kann hinterher weitergehen, wenn die Gründe für die Affäre verarbeitet werden. Aus meiner Erfahrung heraus ist es kein Bruch, wenn jemand untreu war. Hinterher kann die Beziehung sogar besser als vorher sein. Es muss nur gelingen, offen miteinander zu sprechen. Irgendwann muss man sagen: ‚Okay, wir haben es jetzt verarbeitet, wir sind zusammen an einem neuen Punkt.‘“
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