Fremdgehen vor ihrem Partner

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Fremdgehen vor ihrem Partner
Geht mein Partner fremd? Diese Anzeichen sollten Sie nicht ignorieren
Langfristige Pläne sind nicht mehr möglich
Der Partner verhält sich widersprüchlich
Grundlos eifersüchtig oder zu Recht misstrauisch? Ob der Partner tatsächlich fremdgeht oder sich einfach verändert hat, ist manchmal gar nicht so leicht einzuschätzen. Bevor Sie ihn oder sie mit möglicherweise falschen Verdächtigungen konfrontieren, gibt es einige klassische Warnsignale, auf die Sie achten sollten
Bei diesen Anzeichen sollten sie hellhörig werden
"Ich hatte es eigentlich schon im Bauchgefühl." – Als Paartherapeut erlebe ich immer wieder: Viele von uns haben sehr empfindliche Antennen, wenn es um das Thema Treue geht. Vom Verdacht bis zur Konfrontation eines untreuen Partners ist es trotzdem oft ein weiter Weg. Sich einzugestehen, dass der geliebte Mensch fremdgeht und das gewohnte Leben auf der Kippe steht, sorgt für Angst und Unsicherheit.
Die Augen davor zu verschließen, kann aber auch keine Lösung sein. Achten Sie darauf, das unangenehme Bauchgefühl nicht zu ignorieren. Selbst wenn Ihr Partner nicht fremdgeht, zeigt es Ihnen, dass Ihr Liebesleben aus dem Gleichgewicht geraten ist und Sie beide bewusst gegensteuern müssen.
Über Gefühle zu sprechen, fällt manchen Menschen schwer. Statt Beziehungsprobleme offen zu kommunizieren, gehen sie auf Distanz. Zunächst innerlich und dann auch äußerlich. Das mag egoistisch, bequem und unfair sein. Denn Konsequenzen zu ziehen, bleibt dadurch oft am Gegenüber hängen. Für die Betroffenen liegt darin aber auch eine Chance: Solange ihr Partner keine Entscheidung fällt, stehen ihnen verschiedene Wege offen.
Heutzutage gibt es viele Beziehungskonzepte. Fremdgehen muss nicht gleich Trennung heißen. Ohne Ehrlichkeit geht es jedoch nicht. Ein gutes Gespräch mit einer vertrauten Person oder einem Paartherapeuten kann Ihnen helfen , zunächst herauszufinden, wie Sie selbst eigentlich zu Ihrem Partner stehen und welche nächsten Schritte sinnvoll sind. 
Partner, die fremdgehen, aber sich aus bestimmten Gründen nicht trennen, bleiben häufig unverbindlich. Ob Sie im Sommer gemeinsam in den Urlaub fahren oder Weihnachten wieder zusammen bei Ihren Eltern verbringen – er oder sie möchte sich partout nicht mehr festlegen.
Wenn längerfristige Pläne plötzlich nicht mehr möglich sind, ist das ein deutliches Zeichen dafür, dass Ihr Partner mit Ihrer gemeinsamen Zukunft hadert. Steckt eine Affäre oder generelle Unzufriedenheit dahinter? Das gilt es jetzt herauszufinden. Lassen Sie sich nicht mit leeren Ausreden abfertigen. Verbindlichkeit und Zuverlässigkeit sind wichtige Säulen jeder stabilen Beziehung. Kritik ist also berechtigt.
Menschen, die heimlich fremdgehen, befinden sich nicht nur in einer widersprüchlichen Situation, sie verhalten sich auch widersprüchlich. So kann es sein, dass Ihr Partner sich einerseits besonders aufmerksam verhält, Sie mit Geschenken und Komplimenten überhäuft, andererseits aber kaum noch Zeit für Sie hat.
Ihr Gegenüber reagiert auf einmal dünnhäutig, wenn es ums Handy geht. Er oder sie pocht auf die Privatsphäre und stellt bisher Selbstverständliches infrage. Möglicherweise greift ihr Partner sogar zu einer beliebten Abwehrstrategie und macht Ihnen Vorwürfe, wenn Sie sich über das ungewohnte Verhalten wundern.
Menschen, die uns nahestehen, hinterlassen Spuren. Das gilt auch für die Affäre Ihres Partners. Selten sind diese so offensichtlich wie ein fremdes Parfum oder Lippenstift am Kragen. Vielleicht interessiert sich Ihr Schatz aber aus heiterem Himmel für Dinge, die ihm bis dato völlig gleichgültig waren. Auch ein veränderter Kleidungsstil und neue Vorlieben im Bett können Anzeichen dafür sein, dass eine dritte Person Einfluss nimmt. Eventuell erleben Sie diese Veränderungen zunächst sogar als positiv. Wenn Ihnen das Verhalten unerklärlich erscheint, sollten Sie dennoch hellhörig sein. 
Was Sie auf Dauer keinesfalls weiterbringt, sind Versteckspiele und Spekulationen. Warten Sie nicht, bis Ihr Partner die Konsequenzen zieht. Sprechen Sie Ihre Zweifel an. Auch wenn Sie jetzt schon wissen, dass es unangenehm und schmerzhaft wird. Schließlich geht es um Ihre Gefühle, Ihre Lebenszeit und Ihre Würde. Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie dafür brauchen. Als Paartherapeut in München stehe ich Ihnen gern auch in Einzelgesprächen bei diesem Prozess zur Seite.
4 Wege, wie Sie Ihren Partner betrügen, ohne es zu merken
In diesem Ehejahr betrügen die meisten Frauen, in diesem die meisten Männer
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Fremdgehen: 11 Anzeichen, die Gründe und Folgen von Untreue
Unsere Artikel zum Thema fremdgehen
2. Wenn dein Partner plötzlich Vieles ändert.
3. Wenn ihr in letzter Zeit häufig streitet und dein Partner dabei öfter persönlich wird.
4. Wenn dein Partner dir nichts mehr preisgeben möchte.
5. Wenn dein Partner dich ständig fragt, wo du bist oder wann du nach Hause kommst.
6. Wenn dein Partner im Bett plötzlich ganz neue Ideen hat.
7. Wenn dein Partner neuerdings oft von dir hören will, dass du ihn attraktiv findest.
8. Wenn dein Partner dich verdächtigt, fremdzugehen.
9. Wenn dein Partner sein Handy nicht mehr aus den Händen legt.
10. Wenn dein Partner sich nicht mehr festlegen kann.
11. Wenn dein Partner Pläne schmiedet, ohne dabei an dich zu denken.
Dein Partner hatte eine Affäre? Dann ist dieses Video für dich!
Das Thema Fremdgehen betrifft mehr Paare als du vielleicht denkst. Und für die allermeisten Menschen ist es eine sehr schmerzhafte Erfahrung. Das gilt tatsächlich oft auch für beide Partner, also auch für den, der fremdgegangen ist.
Fremdgehen gilt als großer Vertrauensbruch, als Betrug. Und es wirft viele Fragen auf, denen wir heute auf den Grund gehen wollen: Hätte ich es rechtzeitig erkennen können? Hätte ich es irgendwie verhindern können? Warum ist es überhaupt passiert? Und was haben wir jetzt als Paar für Möglichkeiten? 
Wenn du diesen Text liest, wird dich das Thema in irgendeiner Weise betreffen. Du hast vielleicht den Verdacht, dass dein Partner dir nicht wirklich treu ist. Oder hast ihn sogar beim Seitensprung erwischt. Vielleicht ist es auch andersherum. Du warst untreu. Jetzt hast du ein schlechtes Gewissen, fühlst dich schuldig. Und fragst dich, was ihr jetzt tun könnt. 
Wir schauen uns beide Seiten an. Du findest hier Informationen, die dir helfen können, das einzuordnen, was passiert ist. Und wie ihr jetzt weitermachen könnt.
🛑 Vorab noch ein ganz wichtiger Hinweis: Wenn dein Partner oder deine Partnerin eine Affäre gehabt hat, solltest du dir unbedingt dieses Video von mir anschauen. Es hilft dir dabei, die wichtigste Frage zu klären, die du dir in deiner Situation stellen solltest: 👉 Hier geht´s zum Video
Leider gibt es hierauf keine einfache Antwort. 
Für den einen beginnt Untreue bereits im Kopf, für den anderen sind es ganz konkret sexuelle Begegnungen. Und auch da gibt es wieder Abstufungen. Gilt ein Kuss schon als Seitensprung? Oder ist Fremdgehen erst, wenn einer der Partner wirklich mit einem anderen im Bett gelandet ist? 
Elitepartner hat 2020 eine repräsentative Studie herausgegeben. Dafür wurden 2019 (also noch vor Corona) fast 5600 Menschen in Deutschland befragt, die in Beziehungen leben oder schonmal Beziehungen hatten. Nach den Ergebnissen der Studie hat Untreue in den letzten Jahren zugenommen. Hatten vor acht Jahren noch 20% der Befragten angegeben, schonmal untreu gewesen zu sein, waren es in der aktuellen Studie beinahe 30%. 
Für Frauen ist die Schwelle zur Untreue dabei früher überschritten als für Männer. Für sie kann ein Flirt schon Fremdgehen bedeuten oder wenn der Mann heimlich Pornos schaut.
Dein Partner hatte eine Affäre? Dann ist dieses Video für dich!
Das Video hilft dir, die wichtigste Frage zu beantworten, die man sich stellen sollte, wenn der Partner fremdgegangen ist.
Männer dagegen können laut der Studie auch einen Kuss noch entspannt sehen - Fremdgehen, das heißt tatsächlich oft für sie, Sex zu haben oder sogar eine längere Affäre .
Aber was heißt das jetzt für dich? Erstmal ist es für dich die Information, wie die Allgemeinheit so zu dem Thema steht. Das kann so eine repräsentative Studie meistens ganz gut abbilden. Da wird dann nochmal schön anhand von Zahlen deutlich gemacht, dass es eben doch Unterschiede geben kann zwischen Männern und Frauen. Und das wiederum macht klar, wie es ganz schnell zu Missverständnissen kommen kann.
Denn ich behaupte mal: die wenigsten Paare sitzen an ihrem Kennenlernabend zusammen und fragen den anderen, ob er Flirten außerhalb der Beziehung okay findet oder nicht.
Aber irgendwann sollte ein Paar dieses Gespräch führen. Einfach, damit ihr wisst, ob ihr dieselbe Einstellung teilt. Denn wenn nicht, wisst ihr nach diesem Gespräch, wo genau die Grenzen des Partners sind. Das macht es dann auch einfacher, sie zu respektieren.
Ben ist mit Anna in einer Beziehung und liebt sie. Er ist ein sehr kontaktfreudiger Mensch, der gern und viel lacht und viele Freunde hat. Ben und Anna haben sich keine Gedanken gemacht, dass Fremdgehen ein Problem für sie sein könnte, sie haben darüber noch nie gesprochen. Jetzt hat Ben eine neue Kollegin, mit der er sich von Anfang an super versteht. Sie teilen den selben Humor, sind in einem Alter. Die Kollegin ist Single. Viele Witzchen zwischen den beiden haben so einen leicht flirty Touch, wenn auch mit einem Augenzwinkern. Für Ben ist das überhaupt kein Problem, für ihn ist das alles nur Spaß. Aber als Anna etwas früher zu seiner Arbeit kommt, um ihn abzuholen und das miterlebt, ist das für sie eine böse Überraschung. Sie fühlt sich betrogen , ihr Vertrauen ist sehr angeknackst. Ben versteht dagegen die Welt nicht mehr.
Hätten die beiden vorher darüber gesprochen, hätte Ben sich möglicherweise anders verhalten.
Aber was jetzt, wo es doch schon passiert ist? Auch hier helfen Gespräche, um einander zu verstehen. Wo wurden Grenzen verletzt? Was fühlst du, was fühlt dein Partner? Wenn ihr eure Beziehung retten wollt, dann solltet ihr versuchen, euch gegenseitig zu verstehen. Auch, wenn es manchmal schwerfallen mag. Darauf kommen wir aber noch im letzten Kapitel zu sprechen.
Die Ergebnisse der Studie zeigen auch, dass Männer und Frauen aus verschiedenen Gründen fremdgehen. Und das ist in der Situation vermutlich eine dringliche Frage von dir: Warum hat sie bzw. warum hat er das nur gemacht?
Eine Beziehung zwischen zwei Menschen ist immer auch eine Art Vereinbarung. Zwei Menschen sind sich sehr nah, sie leben miteinander, teilen Intimität, Werte, Wünsche, Zukunftspläne. Es gibt dabei auch offene Vereinbarungen, in denen beide Partner auch außerhalb der Beziehung auf die Suche nach weiteren (Sexual-)Partnern gehen.
In unserem Kulturkreis hat sich aber die monogame Beziehung durchgesetzt. Damit ist eine exklusive Verbindung zwischen zwei Partnern gemeint. Dass da jemand ist, der sich kümmert, bringt das durchaus Vorteile, seit der Mensch in den aufrechten Gang gewechselt hat. Ab da wurde die Frau nämlich abhängiger vom Mann, weil sie ihre Hände plötzlich für den Nachwuchs brauchte. Aber Vorsicht! Der Nachwuchs wird irgendwann ja auch groß und spätestens da gibt es die Möglichkeit, sich neu zu orientieren. Wenn du selbst Kinder hast oder sie in deinem Bekanntenkreis beobachtest, wirst du vermutlich wissen, dass die Mutter nach ein paar Jahren die Hände oft genug wieder frei hat. Der Mann hatte in dieser Zeit im Übrigen immer die Hände frei und hat das manches Mal auch genutzt. 
Vielleicht fragst du dich gerade, was das Thema Nachwuchs jetzt mit deiner dringlichen Frage zu tun hat, warum dein Partner fremdgegangen ist. Die Anthropologin Helen Fisher hat sehr umfangreich zu den Ursprüngen und Hintergründen der Liebe geforscht.
Von ihr stammt der Satz: “Wir sind nicht auf der Welt, um glücklich zu sein. Wir sind auf der Welt, um uns fortzupflanzen.” 
Autsch. Das passt natürlich nicht zu unserer Vorstellung von “bis dass der Tod uns scheidet”. Nein, wir haben eine große Vorliebe für die Romantik entwickelt. Von dem einen Menschen, der zu uns passt. Du kennst das sicher gut: Du bist verliebt, siehst deinen Partner durch eine rosarote Brille. Kleine Fehler, Makel oder Schwächen übersiehst du einfach oder du findest sie sogar charmant. Nach einiger Zeit ändern sich die Gefühle. Studien sprechen da von 1,5 bis 3 Jahren. Sie werden, wenn alles gut geht, zu tiefer Liebe.
Jetzt kommt das große Aber: Biologisch sind wir eigentlich anders gepolt. 
Und das ist auch der Grund dafür, weshalb sich Verliebtheit und Liebe in deinem Gehirn gleichzeitig abspielen können. Du kannst also deinen Partner lieben und dich gleichzeitig in deinen neuen Arbeitskollegen oder deine neue Kollegin verknallen. Das macht biologisch nämlich Sinn, schließlich wäre dein Arbeitskollege ja eine weitere Möglichkeit, den Genpool zu erweitern. 
Aber natürlich hast du die Möglichkeit, Nein zu sagen. Auch, wenn dein Kollege vielleicht verlockend ist, kannst du dich dafür entscheiden, ihm morgens nur zuzunicken und dann mit ihm ins Meeting zu gehen. Damit sich erste Verliebtheitsgefühle gar nicht erst entwickeln, musst du eine glückliche und erfüllende Beziehung führen. Auch dann kann das passieren, auch wenn es unwahrscheinlicher ist... Ansonsten wirst du einen starken Willen brauchen, um diesem neuen Kollegen langfristig zu widerstehen. 
Wie gesagt, die Zweierbeziehung ist, wenn man auf die Menschheitsgeschichte blickt, eher eine junge Form. Und die Konzepte von Treue bzw. Untreue in Beziehungen sind ebenfalls jung und wurden nicht aus romantischen Gründen eingeführt. Machtverhältnisse, wirtschaftliche Interessen und Kirche waren da ausschlaggebend. Ich reiße das hier nur ganz kurz an. Aber es ist wichtig, das im Hinterkopf zu behalten: wir Menschen wurden in unserem Denken und in unseren Wertvorstellungen von unserer kulturellen Geschichte geprägt.
Wenn du gerne mehr darüber erfahren willst, möchte ich dir das Buch “Seitensprünge” von Stephanie Katerle empfehlen. Sie beschreibt diese Zusammenhänge ausführlich und es lässt sich leicht lesen.
Es gibt verschiedene Gründe, warum Männer und Frauen heutzutage ihren Partnern fremdgehen. Die meisten haben ihren Ursprung darin, dass ein oder mehrere Bedürfnisse innerhalb der Beziehung nicht befriedigt werden. Und nicht immer ist man sich dessen so bewusst.
Kommen wir noch einmal auf die Elitepartner-Studie von 2020 zurück. Die Ergebnisse zeigen bezüglich der Gründe klare Unterschiede zwischen Frauen und Männern. 
Von den Frauen, die in der Befragung zugegeben haben, schon mal fremdgegangen zu sein, sagten über die Hälfte, sie seien unglücklich in ihrer Beziehung . Die wichtigsten weiteren Gründe waren: 
Die Männer nannten dagegen als wichtigste Gründe: 
Frauen scheinen also eher emotionale Gründe dafür zu haben, wenn sie ihrem Partner untreu werden. Bei den Männern stehen dagegen beim Seitensprung eher sexuelle Auslöser im Vordergrund. 
Auch wenn die Studie die Allgemeinheit schon ganz gut abbilden kann, ist natürlich jede Beziehung und jeder Partner individuell. Nichts davon muss auf dich oder deine Beziehung zutreffen. Woran kannst du nun erkennen, dass dein Partner dir untreu ist?
Da ist dieses Gefühl in dir, dass da etwas nicht stimmt. Vielleicht wusstest du erst nicht, was das zu bedeuten hatte. Aber jetzt hast du da diesen Verdacht. Betrügt er mich ? Hat sie vielleicht jemanden kennengelernt? Du bist dir nicht sicher. Was könnte dir also helfen, die Situation einzuschätzen, bevor du deinen Partner direkt darauf ansprichst?
Hier kommen 11 Anzeichen, die darauf hindeuten, dass dir dein Partner untreu sein könnte. 
Aber Vorsicht: jedes Anzeichen kann auch einen harmloseren Hintergrund haben!
Er will dazu ganz genau deine Meinung wissen. Wo sind deine Grenzen? Dahinter könnte stehen, dass er erfahren möchte, wie weit er gehen dürfte.
Das können seine Klamotten sein, sein Haarschnitt oder neue Hobbys, die vorher absolut keine Rolle in seinem Leben gespielt haben. Du fragst dich, woher das auf einmal kommt. Vielleicht will er jemandem gefallen und gleicht sich daher demjenigen an?
Oder aber er möchte tatsächlich nur Neues für sich ausprobieren.
Das Eis ist im Moment ziemlich dünn bei euch. Und dir fällt auf, dass dein Partner dich im Streit oft “klein macht” - also Dinge sagt wie: “Immer machst du das falsch!” Dieses sehr verletzende Verhalten könnte durch ein schlechtes Gewissen dir gegenüber hervorgerufen werden. 
Oder aber es kriselt gerade bei euch und dein Partner lässt seinen Stress sehr unbedacht an dir aus. Der Mental Load bei Frauen ist dafür eine häufige Ursache, die nichts mit Fremdgehen zu tun hat.
Du findest, dass dein Partner in letzter Zeit wirklich wenig mitteilsam ist. Auf Fragen antwortet er auch meistens sehr kurz. Vielleicht teilt er seine Gedanken mittlerweile mit einer anderen Person.
Oder er ist gerade sehr gestresst und oft in Gedanken. Es könnte auch ein Zeichen dafür sein, dass ihr euch voneinander entfernt habt.
Er will von dir genaue Uhrzeiten wissen und möchte immer genau planen. Es könnte sein, dass er verhindern will, von dir beim Fremdgehen erwischt zu werden.
Oder er hat gerade das Bedürfnis, dir wieder näher zu kommen. Vielleicht kriselt es gerade bei euch und er hat das Gefühl, das ihr euch voneinander entfernt.
Eigentlich dachtest du, euer Sexleben wäre ganz in Ordnung. Aber jetzt möchte dein Partner dauernd Neues ausprobieren. Vielleicht hat er diese Dinge bei einer anderen Person gelernt?
Oder er hat einfach Lust auf Abwechslung. Und vielleicht etwas darüber gelesen oder von Freunden gehört.
Wirkt er auf dich in letzter Zeit unsicher? So, als wüsste er nicht mehr ganz, wo er im Leben steht? Es könnte sein, dass er diese Art Unsicherheit auch woanders zu kompensieren versucht. Vielleicht sucht er auch bei Anderen Bestätigung.
Oder dein Partner hat Angst, dich zu verlieren und fragt dich deshalb häufig, ob er für dich gut aussieht.
Das klingt merkwürdig, ist aber eine Art Taktik. Wenn dein Partner untreu war, könnte er sich schuldig fühlen. Und um sich selbst weniger verdächtig zu machen, beschuldigt er dich und ist dabei völlig empört. Wer würde dann noch auf die Idee kommen, dass er derjenige war, der fremdgegangen ist?
Oder dein Partner ist gerade besonders eifersüchtig. Vielleicht lebt ihr euch gerade auseinander. Vielleicht ist in deinem Leben gerade viel los und das ängstigt ihn.
Dir ist aufgefallen, dass dein Partner sein Handy nicht mehr einfach auf dem Couchtisch ablegt. Und dass er nervös reagiert, wenn er nicht genau weiß, wo es gerade ist. Hat er Angst, dass du etwas darauf sehen könntest, was ihn verraten würde?
Oder vielleicht muss er gerade tatsächlich (z.B. wegen der Arbeit) ständig erreichbar sein und hat dir nichts weiter darüber erzählt, weil er sich nichts dabei gedacht hat.
Er schiebt die Planung eures Urlaubs dauernd auf und hat gerade auch sonst keine Lust, irgendetwas zu planen? Vielleicht ist er gerade wegen einer neuen Bekanntschaft eher darauf aus, hier zu bleiben. Vielleicht entfernt sich dein Partner gerade emotional von dir und eurer Beziehung.
Oder vielleicht ist er einfach nur total eingespannt von irgendetwas, was er dir nicht so genau mitgeteilt hat.
Es fällt ihm vielleicht gar nicht auf, aber wenn er über spätere Momente im Leben nachdenkt, spricht dein Partner immer nur von sich selbst. Und scheint dich dabei zu vergessen. Es kann sein, dass er sich gedanklich schon so von eurer Beziehung entfernt hat, dass er unbewusst keine gemeinsame Zukunft
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