Free Fem Krav Maga project

Плод наших трудов. Смотрите и делитесь с подругами, которым интересна самооборона, форвардите и шарьте — если это поможет хотя бы одной женщине, мы всем сделаем мир чуточку лучше.

🔗 Ссылка на канал: www.youtube.com/c/FreeFemKravMaga

Список видео-уроков:⠀

▶️ Зачем девушкам самооборона https://youtu.be/js7PnhJvrDw

▶️ Урок 01: Удар коленом в пах https://youtu.be/QoX4Xe2gqV4

▶️ Урок 02: Удар «Молоток» https://youtu.be/5Na0zxTSIAg

▶️ Урок 03: Удушение спереди https://youtu.be/MbX3u37xVYc

▶️ Урок 04: Захват за волосы https://youtu.be/SWttOYIMgH8

▶️ Урок 05: Насильнк между ног https://youtu.be/LwCg3smiv4M

▶️ Урок 06: Прямой удар ладонью https://youtu.be/0veFL8suPpw

▶️ Урок 07: Серии ударов https://youtu.be/J69yjdGI0fk

▶️ Урок 08: Фронт-кик https://youtu.be/WYABEGnUD54

▶️ Урок 09: Толчок в стену https://youtu.be/EOJg7ekjEJU

▶️ Урок 10: Удушение предплечьем https://youtu.be/amy7YMzIk9o

▶️ Урок 11: Хэдлок сбоку https://youtu.be/SddUMugsB_k

▶️ Урок 12: Захват за руки https://youtu.be/zPYELr4Gu44

▶️ Урок 13: Удушение в динамике https://youtu.be/kNq3JXRqyko

▶️ Урок 14: Удушение на земле сбоку https://youtu.be/mlt3eAwNyZI