Фото До И После Овсяной Диеты

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .


поправка . на ней нельзя сидеть больше 10 дней .

да, действительно, спасибо за поправочку!

А как сейчас себя вес "ведет"?Не возвращается?

Su krashenaya ,нет, вес не вернулся . Я настолько овсянку полюбила, сейчас только ей завтракаю .
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
Пять дней, расписан каждый день . Фото до/после
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .

Статья закончилась . Вопросы остались?

Новые
Обсуждаемые
Популярные


Здравствуйте . Худела на этой диете 4 месяца назад, кушала по 4-5 раз в день и пила воду простую и чай с лимоном(без сахара) . Физ нагрузка быда только на попу и руки(качала фитнес резинкой 300 раз в день) Чувство голода посещало после обеда,но я держалась до последнего . После 3-х дней мне стало легче, голод уже не ощущался . Худела я 7 дней !!! 1 день я бросила 400 гр, 2 день 900 гр . 3 день 800 гр, 4 день 900 гр, 5 день 1,1 кг, 6 день 900 гр, 7 день 900 гр . всего за 7 дней я скинула 5 кг 900 гр .

Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий .



Материалы сексуального или порнографического характера

Кого вырастили: выходку Лизы Галкиной обсуждает вся Россия
Россияне попрощались с Антоном Макарским
Что запрещено делать в святой праздник 6 октября
СМИ: новые данные о деле МН17 ужаснули Россию и Украину
Когда весь пляж пошел вразнос . 35 веселых фото
Скандал, разросшийся возле Лизы Галкиной, набирает обороты
«Эта мразь» . Восстание в Красноярске
Рассекречены убийцы Дятлова: вот кто всех растерзал
Только одну группу крови обходит COVID-19 стороной
Сын Карцева рассказал, из-за чего его отец враждовал с Хазановым
Категорически запрещено: как мы неправильно носим маску
Стало известно, от чего на самом деле скончалась супруга Шаляпина
Таксист попросил россиянку сделать ему «приятное» и пожалел
Старческие пятна – по какой причине они появляются
Ударившая Корейбу Монтян поведала, что случилось за кулисами
О том, что ДНР сделала с украинскими войсками, гудит весь мир
О первых впечатлениях в космосе рассказали прибывшие на МКС
1 привычка в магазине, что отличает умных женщин
Конкин упал на колени, узнав имя убийцы дочери: кем оказался
Вот что обязательно случится с теми, у кого дома растет алоэ
Погоняло Ефремова в тюрьме: обидно даже родным
Как понять, что оторвется тромб: первые признаки
Пять признаков, что человек проживет долго
Началась 3-я мировая: Китай развязал полномастшабную войну


© 2021 «ФБ»

О проекте


Реклама на сайте


Условия


Конфиденциальность





Авторам

Зачем размещать статьи?


Редакционная Политика


Вопросы и ответы


Пользовательское соглашение



Овсяная диета (отзывы женщины отмечают хороший результат, который дают диетические дни на геркулесе, и значительную потерю килограммов) не только помогает сбросить лишний вес, но и очищает организм от вредных веществ . Полезна для здоровья, но не отличается отменными вкусовыми качествами, однообразна . И, конечно, совершенно не подходит для тех, кто не любит овсянку .
Не зря овсяную кашу рекомендуют есть при проблемах с желудком и кишечником, ведь она является настоящим кладезем полезных веществ, содержит необходимую для организма клетчатку . Обволакивает стенки желудка, тем самым защищая орган от повреждения . Очищает организм от вредных веществ и снижает содержание холестерина в крови . Завтрак, состоящий из овсяной каши, считается самым полезным и обеспечивает зарядом энергии на целый день .
Каша из овса легко усваивается организмом . Содержит витамины группы В, витамин Е, такие минералы, как калий, магний, цинк, натрий, калий и другие . Еще овсянка богата клетчаткой . Для того чтобы удовлетворить потребности организма в клетчатке, необходимо съедать всего одну тарелку овсяной каши в день .
Овсяная диета отзывы имеет преимущественно положительные . Она не влияет на расщепление жиров, но стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта . Если диета соблюдена, а вредные продукты исключены из меню, то результат не заставит себя ждать . Как правило, за неделю уходит от 3 до 5 кг .
Несмотря на всю полезность такого питания, длиться овсяная диета (отзывы меню этой диеты считают однообразным, и говорят, чтобы ее придерживаться требуется сила воли) должна недолго . Ведь любая монодиета, в том числе и овсяная, способна вызвать сбои в организме . Длительное ее употребление может нарушить пищеварение, спровоцировать запор . При желании спустя месяц можно диету повторить .
Легкость и прекрасное самочувствие заметно с первых дней применения диеты . В период геркулесового питания улучшается пищеварение, очищается кишечник, происходит наращивание мышечной массы, стабилизируются обменные процессы в организме, уменьшается количество холестерина в крови . Диета дает длительное ощущение сытости, подавляет желание съесть что-нибудь сладенькое, положительным образом отражается на работоспособности, нервной системе овсяная диета . Отзывы (фото постройневших людей можно увидеть ниже) отмечают, что данное меню делает человека не только стройнее, но и спокойнее .
Самым благополучным образом овсянка влияет и на работу щитовидной железы, стабилизирует работу печени, устраняет колиты, снижает кислотность желудка, улучшает концентрацию внимания и препятствует появлению запоров .
К минусам данной диеты относится однообразие . Так как овсянка должна употребляться без соли и сахара, пища кажется пресной, и ее употребление не доставляет особого удовольствия .
Диета на овсяной каше (отзывы рекомендуют воспользоваться ею, если нужно срочно сбросить несколько килограммов к торжеству или празднику), несомненно, полезна и дает хороший результат в борьбе с лишними килограммами . Но не стоит ее применять, если:
Во всех перечисленных случаях овсяная диета (отзывы некоторых дам отмечают, что для них эта диета неприемлема из-за вкуса и ее однообразия) противопоказана .
Не отличается обилием продуктов овсяная диета . Отзывы отмечают, что достаточно тяжело есть геркулес на завтрак, обед и ужин . Ведь весь рацион овсяной диеты состоит из овсяных хлопьев или цельного дробного овса, зеленого и черного чая, а также свежих овощей и фруктов . Плюс чистая негазированная вода .
Фрукты и овощи следует выбирать несладкие . Виноград, бананы и картофель на время диеты нужно исключить .
Геркулес для диеты варится в соотношении 1:3 . Готовится каша около 15 минут . Блюдо должно иметь вязкую консистенцию . Можно заваривать хлопья на ночь или в термосе . Есть комбинированный вариант диеты, когда овсяные хлопья употребляют попеременно с дробленым овсом . Зерна готовятся дольше, чем хлопья, около тридцати минут, но зато они полезнее и питательных веществ в них больше .
Некоторые вместо каши предпочитают овсяный кисель . Заменяют им завтрак или ужин, обед оставляют без изменения . Это блюдо так же полезно, как и каша . Готовить его нужно непосредственно перед употреблением . Овсяный кисель не хранят в холодильнике более пяти часов . Чтобы его приготовить, нужно стакан овсяной крупы залить литром воды . Варят напиток около четырех часов на медленном огне, время от времени помешивая .
Если диета на каше, то за день следует съедать около 600 г овсянки . Выпивать нужно два литра жидкости . Сюда входит несладкий чай . Он может быть травяной, зеленый или черный . Кофе на период диеты необходимо исключить .
В первый прием (утром) едят кашу, приготовленную на воде, во второй (в обед) - блюдо из овсянки, но на молоке . Если диета состоит из хлопьев и цельнозерновой крупы, то начинают день с зерновой каши . При овсяной диете разрешено употреблять в день по 300 г свежих овощей и фруктов .
Чтобы блюдо было вкуснее, в него можно добавлять сухофрукты (особенно чернослив, который предупредит возникновение запоров) и пряности, такие как корица, имбирь . Во время диеты допускается употребление обезжиренных молочных продуктов . Для вкуса в овсянку можно добавить чайную ложку меда .
Для диеты следует выбирать хлопья, которые готовятся около десяти минут . Нужно отказаться от продуктов быстрого приготовления, в них нет ничего полезного . Лучшим вариантом являются цельные овсяные зерна . Как правило, на их приготовление затрачивается около тридцати минут .
Овсяная диета для похудения отзывы и результаты имеет потрясающие . Вес начинает уходить с первых дней ее применения . Главное - не отходить от заданного рациона, пить много воды и заниматься спортом .
Овсяная диета для похудения отзывы имеет отличные . Многие люди при таком рационе приводили в порядок фигуру всего за несколько дней . Но данная диета требует серьезных ограничений . При ее соблюдении некоторые продукты запрещено употреблять .
Без строгого соблюдения меню может оказаться совсем бесполезной эта диета . Отзывы (фото результата монодиеты можно посмотреть ниже) отмечают, что однообразие блюд и их пресный вкус представляют основную сложность при питании на овсянке . Именно из-за ограничений многие люди срываются и либо переходят на более щадящее меню, либо совсем перестают бороться с лишними килограммами .
Овсяная диета имеет несколько вариантов и различается по срокам и употребляемым продуктам .
По срокам диетическое питание делится на:
Овсяная диета различается не только по своей длительности, но и по употребляемым продуктам . Она бывает:
Диеты разнятся между собой результатами . Те, что построже, дают более выраженный эффект . Щадящие диеты уступают им по результатам, но легче переносятся . Не стоит забывать, что спорт способствует потере лишних килограммов, подтягивает кожу и улучшает эффект диетического питания .
Овсяная диета (отзывы и результаты говорят об эффективности данного рациона, что выгодно выделяет эту диету среди остальных и отражается на ее популярности) очень полезна, хоть и имеет весьма скудное меню . Приблизительный недельный рацион овсяной диеты выглядит следующим образом:
Утром рекомендуется варить кашу из дробленых зерен овса, в обед блюдо готовят на молоке, а вечером рекомендуется кушанье из овсяных хлопьев на воде . Варианты употребления овсяной каши могут быть и другими, что существенно не влияет на результат . Главное, придерживаться основного меню, не переедать и не употреблять продукты из запрещенного списка .
Овсяная диета на неделю отзывы имеет в большинстве своем хорошие . Женщины отмечают, что за неделю они снизили свой вес на 2-5 кг . С их слов, спорт значительно улучшает результат диеты .
Овсяная диета (отзывы некоторых дам утверждают, что при данной системе питания все время хочется есть) считается одной из самых эффективных . Она позволяет за неделю сбросить от 3 до 7 кг . Позволяет похудеть за считаные дни, что особенно важно перед праздником или важным мероприятием, например, перед свадьбой .
Овсяная диета отзывы и результаты имеет великолепные . Поэтому многие люди и обратили на нее свое внимание . Кроме снижения веса, диетическая еда способствует очищению кишечника . За время диеты из организма выводятся шлаки и токсины, которые копились в кишечной среде годами . Именно за счет очищения и дает хороший результата овсяная диета . Отзывы и результаты, фото лишний раз подтверждают ее эффективность .
Чтобы улучшить эффект и подтянуть кожу, следует во время диеты пить много воды и не забывать о фитнесе .
Для предупреждения побочных эффектов следует предварительно проконсультироваться с врачом, так как данная диета имеет противопоказания .
Овсяная диета для похудения (отзывы женщин и мужчин свидетельствуют, что после применения этой диеты они ощутили легкость в организме, энергию, у них улучшилось настроение и пропала нервозность) доставит удовлетворение, если предварительно будут учтены все противопоказания .
Чтобы организм чистился более эффективно, а вес снижался, многие диетологи советуют начинать день с овсяного киселя, который должен употребляться за час до предстоящего завтрака .
Следует помнить, что в период диеты кашу не следует заправлять маслом, сахаром и солью . От этих продуктов придется на время отказаться, заменив их более полезными, такими как:
Сразу после употребления каши не следует пить жидкость . Чай и воду можно употреблять по прошествии часа после еды . В день следует пить не менее полутора литра чистой негазированной воды, а спать нужно около восьми часов . В этот период следует избавить свой организм от чрезмерной физической и психологической нагрузки, побольше отдыхать .
Для диеты необходимо выбирать крупные овсяные хлопья или дробленый овес . Указанные продукты можно чередовать между собой .
Выход из диетического меню должен быть постепенным . Это убережет от быстрого набора сброшенных килограммов, а жирные, мучные и сладкие блюда желательно совсем исключить из меню или употреблять лишь по праздникам . Такой подход поможет сохранить полученный результат и уберечься от лишних килограммов в будущем .
Утверждают, что выглядит достаточно скучно и однообразно овсяная диета для похудения, отзывы (фото выше подтверждает ее положительный результат) . Многие пытаются разнообразить меню, добавляя в него различные низкокалорийные продукты . В этом случае снижение веса происходит, но не так эффективно, как на одной овсянке, фруктах и воде .
Овсяная диета на неделю отзывы и результаты имеет как положительные, так и отрицательные . Те люди, что остались довольны этой диетой, говорят, что овсянка как щетка вычищает из организма все вредное . Отмечают, что геркулесовая каша полезна для организма и помогает сбросить лишние килограммы . Утверждают, что она сытна, и после ее употребления не хочется есть на протяжении 4-5 часов .
Со слов худеющих, на данной диете очень просто сидеть, каша дает им не только чувство сытости, но и энергию, повышает работоспособность . Эти люди отмечают, что диета дала им нужный толчок, после которого стрелка на весах поползла вниз . Они потеряли за неделю от 3 до 7 кг . С их слов, данный результат полностью окупает то терпение и силу воли, которые многим пришлось проявить .
Говорят, что самым благополучным образом отразилась на состоянии организма диета на овсяных хлопьях, отзывы . Они отмечают, что после недели на овсянке улучшился цвет лица, состояние кожи, прошла аллергия и наладилась работа желудочно-кишечного тракта . Желудок стал работать лучше, исчезло вздутие живота и запоры . Даже после завершения диеты эти люди едят овсянку на завтрак . С их слов, она помогает им лучше себя чувствовать и положительно отражается на работе желудка и кишечника .
Овсяная диета отзывы похудевших имеет и негативные . Эти лица считают диету слишком строгой и говорят, что ее невозможно придерживаться . С их слов, пища при данной диете однообразна и безвкусна, способна вызвать запор . Данные люди не смогли ее выдержать и сорвались . Им постоянно хотелось есть, они постоянно нервничали, в результате все их килограммы остались на месте .
Может иметь и не совсем строгое меню овсяная диета для похудения . Отзывы в этом случае отмечают потерю от 2 килограммов в неделю . Говорят, что если к этой диете добавить курицу, индейку или рыбу, придерживаться рациона будет легче .
Диета на геркулесе не подошла и тем, кто не любит овсянку . Эти люди просто не смогли заставить себя съесть кашу без соли, сахара и масла и выбрали другой способ похудения .
В целом, овсяную диету по достоинству оценили многие . Она помогла людям привести себя в подарок, сдвинуть вес с мертвой точки и похудеть . Люди отмечают, что диета доступна и проста в применении, хоть и требует выдержки и силы воли .



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .


Вход/Регистрация
Написать отзыв

© 2021 Revizorio . Все права защищены .


Я принимаю правила и соглашение сервиса Revizorio

Я пробовала эту диету . Сидела на ней 10 дней . Как и рекомендуют специалисты, входила в нее плавно и выходила тоже постепенно . В первые три дня позволяла себе добавлять ложечку меда и тертое яблоко . Выходила за два дня до окончания также с медом или яблоком . К концу диеты на 10-й день есть уже не хотелось так сильно, как в начале . Но и настроения не было . Результат хороший – минус 7 кг . Диета сложная, в результате на пятый, наверное, день, смотреть на овсянку не хотелось . Первые 7 дней постоянно хотела есть, старалась запивать голод зеленым чаем или водой . Рассказываю, как надо готовить . . .
Тоже пробовала . Результат так себе, всего 4 кг скинула . Это за неделю диеты . Уменьшился объем талии и почувствовала легкость в теле . Кашу варила, покупаю только хлопья, много читала про диету и везде рекомендуют применять только хлопья . Нельзя зерна цельные и дробленые . Почему рекомендуют варить? Дескать тогда в каше сохраняется много полезных элементов от овсянки . Что хлопья как бы раскрывают всю свою ценность именно при варке, а не при замачивании и настаивании . Варить надо долго, до получаса прямо . Если кому-то интересно расскажу, как я питалась 7 дней . На завтрак съедала кашу на воде, без соли и сахара . Обед делала шикарный . Варила . . .
Хочу написать о своем опыте овсяной диеты . Сразу скажу – больше никогда в это не впишусь . Овсянка на второй день становится отвратительной . В течение следующих дней – вообще невыносимой . Постоянно хочется нормальной еды . Когда я сидела на кремлевской диете, то ела мясо и много еще чего . Правда, та диета более продолжительная . Но она не такая пыточная . Для меня она стала наказанием, т .е . это я так для успокоения ее назвала . В результате я ее выдержала только 4 дня . На четвертый уже добавила яблоки и чай с медом . На пятый сварила овсянку на завтрак и поняла, что никакая фигура не стоит того, . . .
Что я вам хочу сказать – диета помогает, но (об этом ниже) . И очень хороша для быстрого результата . Я уже два раза на нее садилась . Состоит она в том, что вместо всей еды, едим только овсянку . Целыми днями одну овсянку . И можно еще пить зеленый чай . Но это не еда, толку от него по ощущениям сытости – никакого . Еще, конечно, можно пить воду, с чем вас и поздравляю! Больше ничего!! К чему это я? Да к тому, что очень тяжело дается эта диета . Первый раз, когда я ее пробовала, ощущения были терпимыми . За неделю сбросить 5 кг, это хороший результат, . . .
Неплохая диеточка и результат виден быстро . Недорого, и спортом необязательно заниматься . Говорят, что даже и не надо организм перегружать спортом во время этой диеты . Я попробовала недавно эту диету . Сидела на ней 3 дня . Кушала только кашу и пила чаек . Зеленый советуют пить . Без сахара . И кашу нельзя сахарить и солить . Мои достижения за диету составили 3 кг . Мне кажется, это отличный результат . Многие мои подруги, параллельно со мной начали и почти все побросали . Силы воли не хватает, наверное, или фигуры свои их устраивают . Врачи вон пишут, что очень полезная эта диета, потому что овсянка сильно оздоравливает организм, и очищает, . . .
Приветствую всех любителей диет! Сегодня опишу свой опыт похудения с овсяной диетой . Я все делала правильно, как мне посоветовала моя косметолог . Овсянку можно брать любую, но только в хлопьях . Если это будут какие-то фирменные каши в пакетиках или красивых коробках, то смотрите, чтобы не было примесей и подсластителей . Лучше брать прозрачный российский мешочек, где написано просто – хлопья . Мешочек такой хрустящий и без коробки . Следующее: не лениться варить . Минут 15-30 проваривать в кастрюльке . Можно один раз сварить на весь день . И только на воде . Не солить, сахар тоже не добавлять . Можно добавлять яблоко, но это в начале, когда сильно хочется . . .
У меня так случилось, что после родов сильно поправилась . Была до родов 47, после родов 60 кг . И очень долго, даже после того, как перестала кормить, вес не уходил . Врач посоветовала овсяную диету . Я ее не совсем соблюдала . Добавляла на обед отваренную индюшку . Или куриную грудку . Утром и вечером только каша на воде . Так я питалась больше месяца и к середине второго месяца достигла-таки своих 47 кг . Как я счастлива . Во-первых, все свои старые наряды и, главное, джинсы опять стала носить . Просто были куплены перед беременностью очень дорогие вещи и было жаль, что они просто лежат . Во-вторых, как легко стало . . .
У меня сегодня пятый день этой самой овсяной диеты . Кушать, конечно, хочется, но я уже потеряла 2,5 кг и меня это вдохновляет на продолжение овсяного банкета . Скоро лето, в летние наряды не влезаю, в купальнике на себя смотреть боюсь . Поэтому буду продолжать . Овсянку надо варить или запаривать на ночь . Варить требуют побольше, до 30 минут . С утра у меня мало времени до работы, поэтому я варю минут 10 . Я пробовала настаивать с вечера, но утром холодную ее не хочется . Можно, наверное, разогревать в микроволновке, но я точно не знаю . Может быть здесь в отзывах найду ответ . Диету мне советовала подруга, . . .
Диета как диета . Я в своей жизни уже массу их перепробовала . Овсяную я бы назвала трудной только в той части, что невозможно как-то разнообразить . Есть три раза в день одно и то же, и на пятый день, и на десятый – в этом и состоит трудность . Я закончила овсяную диету неделю назад, всего сидела 10 дней . Достижение хорошее – минус 5 кг . По фигуре это заметно, живот спал, ноги над коленями похудели, уши на бедрах уменьшились . Питалась строго по правилам, без соли и сахара, варила хлопья на воде . Иногда настаивала хлопья на нежирном живом кефире . Иногда добавляла в кашу зеленое . . .
А мы с сестрой уже три раза сидели на этой диете . Результат ощутим сразу, через дня три уже весы показывают минус 1-2 кг . У нас такой опыт: 1 раз сидели 3 дня, минус 1 кг, долго потом старались питаться помаленьку и только всем диетическим . Через четыре месяца опять растолстели, взялись за овсяную диету . Продержались 4 дня, минус 2 кг, выходили из диеты постепенно добавляя нежирное мясо и рис . Через полгода набрали опять свой вес и сели на овсянку . Продержались опять только 4 дня, больше не смогли . Но результат отличный – минус 3 кг . Сегодня прошел месяц после окончания 3-й диеты . . .
Сижу сейчас на этой диете, уже пошел 3 день . На весах уже минус 1 кг . Подруга очень хвалила и хвасталась потерей 5 кг, беру с нее пример . Как все употреблять, знаю с ее слов . Кашу ем три раза в день, между приемами, чтобы ослабить голод, съедаю яблоко . В день 3 яблока можно, говорят, есть . Овсянку варю в маленькой кастрюльке на один прием . Чтобы была свежая и горячая . Можно пить соки и чай, лучше зеленый . Соки должны быть натуральными, типа свежевыжатый апельсин или морковка . Чай нельзя сластить . В кашу ничего добавлять нельзя, ни соли, ни сахара, ни масла, конечно же . Первый . . .
Всем привет! На овсяной диете сижу каждый месяц . Т .е . один раз в месяц выбираю 1 день для голодовки, ем весь день только овсянку . Ем, когда захочу и сколько хочу . Потом несколько дней ем всего понемногу, но без фанатизма . Ничего сладкого и жирного . Таким образом, удается поддерживать фигуру в нормальном состоянии и даже потихоньку уходят килограммы . Дней через 3-4 живу нормальной жизнью и ем, что захочу . Начала я увлекаться овсяной кашей полгода назад, получается, сижу на такой несложной диете уже 6 месяцев . За полгода потеряла 3 кг . Это очень хороший результат, потому что я особенно не голодаю, один день поесть кашу . . .
Попробовала я один раз эту диету . Ужас, скажу я вам! Я лучше буду вообще голодать, чем давится целый день этой овсянкой . Я просидела на овсяной диете 5 дней . Далась мне она с огромным трудом . Такое впечатление, что больше никогда в жизни не смогу смотреть на овсяную кашу . Много отзывов читала, все как-то выдерживают . Может быть надо по 1 или 3 дня ее проводить, а 5 это слишком много . Она же отвратительная - овсяная каша, как ее можно есть по 3 раза на дню? Если честно, то не верю, что многие пишут по 10 дней сидят . Мне представляется это безумием . Больше . . .
Приветствую всех! Спешу сообщить – мне понравилась эта замечательная диета!! Минус 8 кг за месяц!! Здравствуйте мои дорогие наряды, простите, что я вас забросила! Как радостно покупать новые джинсы на 2 размера меньше . Спасибо овсянке и кто придумал эту диету . Теперь все по порядку . Зима заканчивается, достала летние вещи померить и обомлела . Пуговицы не застегиваются, молнии не сходятся . Кошмар!! Полазила в интернете, наткнулась на овсяную диету . Со следующего утра и начала . День ем, второй ем, третий… . Да и ничего страшного . Там яблоко съела, в другой раз ягодок в кашку побросала, еще можно кусочек куриной грудки отварить и т .д . Да так . . .
Если хотите быстро похудеть – садитесь на овсяную диету . Из преимуществ – недорогой основной продукт и его можно есть сколько хочешь . Хотите добавляйте яблоко, сухофрукты или мед . Что хотите, только в меру, пожалуйста . Я сидела на этой диете уже три раза . По 10 дней и перерывы делала в месяц . Каждый раз за диету сбавляла 5 кг . За перерыв появлялся 1 кг, опять 10 дней овсянки и минус 5 кг . В результате к весне подошла с потерей 9 кг . Как я счастлива! Без особых усилий, почти не голодая, потерять 9 кг – это счастье . Так как эти 9 кг у меня . . .
Я очень тяжело переношу голод . И сильно раздражаюсь, ко
Фото До И После Овсяной Диеты
Удаление Аппендицита Диета После Операции По Дням
Щадящая Диета Меню На Неделю
Диета 5 9 10