Форум О Диете Радикальная
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Стройнею при помощи: Третий сигнал Уже сброшено (кг): 7
Стройнею при помощи: Третий сигнал Уже сброшено (кг): 7
Прикрепления: 6217664.jpg (34.8 Kb)
Стройнею при помощи: Третий сигнал Уже сброшено (кг): 7
Стройнею при помощи: Третий сигнал Уже сброшено (кг): 7
Стройнею при помощи: Третий сигнал Уже сброшено (кг): 7
Для добавления необходима авторизация
Бодифлекс, Оксисайз - лучшие системы упражнений для желающих похудеть легко и без диет. Быстрое похудение с бодифлекс и оксисайз видео.
Copyright MyBodyflex © 2021 При перепечатке информации ссылка на www.mybodyflex.ru обязательна | Разработка сайта: Urban-Studio
Первая неделя Понедельник. 3 яйца или 5 средних картофелин. Вторник. 100 г нежирного творога со сметаной низкой жирности, стакан кефира или простокваши. Среда. 2 яблока, 0,5 л кефира, литр фруктового сока. Четверг. 400 г отварной говядины или курятины, чай без сахара. Пятница. Полкило яблок или груш. Суббота. 300 мл кефира или простокваши, 3 вареных картофелины. Воскресенье. 0,5 литра кефира.
Вторая неделя Понедельник. 200 г отварной говядины, яйцо, 2 небольших помидора. Вторник. 2 яблока, 100 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. Среда. 100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока. Четверг. 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба. Пятница. 3 вареных картофелины, 700 г яблок, 0,5 л кефира. Суббота. 300 г отварной курятины, 2 огурца, 2 яйца, чай без сахара. Воскресенье. 4 вареных картофелины, 2 яблока.
Добавлено (12.04.2009, 13:03) --------------------------------------------- кто-нибудь пробовал?
я сегодняшнего дня начала, посмотрим, что из этого выйдет.
Модератор форума: Alena , Чиля , eva , Суркова
Дата: Воскресенье, 12.04.2009, 13:03 | Сообщение # 1
Дата: Воскресенье, 12.04.2009, 20:03 | Сообщение # 2
victoria ,я пробовала что-то подобное.Там немного другой подбор продуктов был..Но мне не понравилось по той простой причине,что диета диетой,но и ноги таскать с чего то надо,работать и заниматься другими делами.А у меня происходило почти полное обессиливание.Пропадало всякое настроение и думала -скорей бы всё это уже закончилось..Это очень жёсткий стресс для организма,на мой взгляд..После такой диетки у меня был срыв.Я ела всё подряд и в больших количествах.И проблема была в том,что не могла сама остановиться..Так что надо всегда осторожно подходить к таким диетам.Похудение похудением,но если подорвёшь здоровье - ничего в этом хорошего не будет.Да и если сорвёшься,то потом набирается в два раза больше веса,чем был до диеты...Хотя,у тебя может всё и по другому!!!Но осторожность всегда не повредит..Нам главное не навредить организму,а слегка помочь диетой.А всё остальное доделает бодифлекс!!!!!!! Извини,если прозвучало как нравоучение,но после того как сама на такой диете очень сильно обожглась,я не могу спокойно про это говорить.
Дата: Воскресенье, 12.04.2009, 20:15 | Сообщение # 3
Дата: Воскресенье, 12.04.2009, 22:37 | Сообщение # 4
Я согласна с deura , т.к. тоже сидела на подобной диете и в результате мои вернувшиеся килограммы принесли с собой друзей Т.к. кушать хотелось много и всего побольше после такой диеты. Но у нее и название подходящее РАДИКАЛЬНАЯ! victoria , извини пожалуйста!
Дата: Воскресенье, 12.04.2009, 23:23 | Сообщение # 5
uallla , deura , да я сама понимаю, что радикальная и то, что вы говорите правда, обижаться абсолютно не на что. я не очень расположена вообще к каким-либо диетам, но у меня основная цель - это уменьшить объемы желудка. У меня получается так, что я себе изначально даю установку на то, что за день я съем только те продукты, которые указаны в диете, но в течение дня я себе даю небольшие послабления, тем не менее, и эффект небольшйо есть. Просто диета как больше для контроля себя. Если возьму какую-либо диету полегче, то вообще ничего не выходит. Не научилась я еще волей своей управлть как следует.
Дата: Понедельник, 13.04.2009, 19:19 | Сообщение # 6
Дата: Понедельник, 13.04.2009, 20:25 | Сообщение # 7
deura , да, спасибо за поддержку. а вот твое сердечко мне оочень напомнило о том, чтобы не забывать про здоровье:) диета-диетой, а про себя любимую не забывать:)
Дата: Понедельник, 13.04.2009, 22:42 | Сообщение # 8
Ага.. И я про это же говорю!!!!!
Дата: Вторник, 14.04.2009, 14:37 | Сообщение # 9
Полностью согласна с deura и uallla , любые диеты наносят вред организму, причем не всегда поправимый. Лучше не экспериментировать, есть понемногу и чаще, больше пить воды, именно ВОДЫ, а не каких-либо напитков (об этом можно найти в инете). И категорически НИКОГДА НЕ ГОЛОДАТЬ-это испытала на себе, любимой, спустя примерно полтора года после голодания ко мне вернулись с прибавкой мои кг, да плюс появился страшнейший целлюлит (а до этого я всё не могла понять, что ж это за зверь такой-целлюлит!) на ногах особенно. Так что занимайтесь бодифлексом и Бог вам в помощь. Главное-не ускоряться. Почитайте книги Е. Миримановой, очень полезные в психологическом плане. Удачи всем нам и здоровья!
Дата: Вторник, 14.04.2009, 17:51 | Сообщение # 10
Ой девочки смотрела передачу на сайте про Оксисайз там Марина Корпан сказала что нивкоем случае на диету не нужно садиться потому что нарушается обмен веществ
Дата: Среда, 15.04.2009, 15:05 | Сообщение # 11
Мне тоже кажется,что Марина права..Ведь,что такое диета по сути???Это очень большой стресс для организма.Когда наше тело перестаёт получать нужное количество продуктов,оно испытывает шок.Мол,чем же мне теперь питать весь организм и все системы и органы.Поэтому сбросив вес на диете,мы с лёгкостью его возвращаем обратно по той простой причине,что наше тело начинает накапливать жир на "чёрный" день,так сказать.То есть на тот случай,если опять наступят голодные дни.Вот такой вот парадокс...Поэтому,лучше не на диету садиться,а постепенно поменять свой рацион,свои приоритеты в еде..Во первых,это не вызовет стресса в организме,а во вторых,это уже будет стиль твоей жизни - правильное питание..Что,бесспорно,скажется и на улучшении здоровья..На мой взгляд...
Дата: Среда, 22.04.2009, 13:35 | Сообщение # 12
victoria , ты живая??? После этой диеты??? Как результаты?
Дата: Суббота, 23.05.2009, 19:08 | Сообщение # 13
Да я тоже на диету больше не сяду И на такой сидела кроме головных болей и злобы нечего не запомнилось!!
Главная страница форума Наш сайт Работа сайта и форума Для новичков Форум будущих стройняшек Бодифлекс Оксисайз (Oxycise!) Диеты и системы питания Рецепты для стройной фигуры Мотивация и поддержка Фитнес для похудения Салон красоты Уход за кожей лица Уход за кожей тела Другие секреты красоты Домашний очаг Наши детки Любовь, семья, взаимоотношения Наши любимые животные Здоровье Общение Хобби и увлечения Ссылки для скачивания Архив сообщений Архив
Форум
Фотогалерея
Бодибилдинг и фитнес
Новичкам
Статьи и книги
Анатомия и физиология
Тренировки
Спортивные калькуляторы
Диеты и похудение
Похудение, жиросжигание
Каталог диет
Очищение организма
Здоровье
Правильное питание
Курение
Витамины и минералы
Здоровый образ жизни
Вход
Регистрация
Диеты и похудение, фитнес »
СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЖИРОСЖИГАНИЕ »
Диеты и похудение »
Тема:
Радикальная диета
Радикальная диета (Прочитано 5634 раз)
mactube
Начинающий
Сообщений: 9
Сила +1/-0
Я ЭтО СдЕлАю!!!
Диета рассчитана на 2 недели! 1-й день - 3 яйца или 5 небольших картофелин 2-й день - 100гр творога с нежирной сметаной 3-й день - 2 яблока, 1л фруктового сока 4й день - 400гр отварного куриного мяса 5й день - 500 гр яблок или груш, свежие фрукты можно заменить сухофруктами, но в меньшем размере 6й день - 300мл молока, 3 отварные картофелины; 7й день - 1л кефира; 8й день - 200 гр говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора; 9й день - 2 яблока, 200гр говядины, салат из помидоров и огурцв с оливковым маслом; 10й день - 100 гр говядины, 70гр ржаного хлеба, 2 яблока или груши; 11й день - 2 яйца, 100гр говядины, 150гр ржаного хлеба; 12й день - 500 мл кефира,3 отварные картофелины, яблоки (не более 700 гр); 13й день - 300гр отварного куриного мяса, 2 огурца, 2 яйца; 14й день - 4 отварные картофелины, 2 яблока. В течение всей диеты можно пить кефир, зеленый чай без сахара (можно с медом). Весь рацион нужно распределить на 4 приема пищи. Обещаю потери в весе - 17 кг. Лично протестирована диета - потеря составила 10,5 кг. Но наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Будут вопросы - обращайтесь, помогу, чем смогу! внимание! специалисты по похудению данного форума считают эту диету вредной! /Администрация
sergkomisar
Олимпиец
Сообщений: 2773
Сила +187/-28
это что тут за голодомор, её наверное в советское время выдумали, чтоб не есть, но не сдохнуть диета плесецкой честнее, просто не жрать
Светлана
Олимпиец
Сообщений: 1001
Сила +65/-5
Вопрос: зачем сидеть голодной и портить свое здоровье, когда можно нормально есть и худеть?
mactube
Начинающий
Сообщений: 9
Сила +1/-0
Я ЭтО СдЕлАю!!!
За две недели вы вряд ли испортите свое здоровье, а убавка в весе - значительная! Если подумать - то мы каждый день портим свое здоровье вредной едой...Встряска для организма нужна, а диета самое то для этого! Я себя чувсвтовала прекрасно на протяжении 2-х недель, единственное, что хотелось временами есть, но это недостаток любой диеты!
Gypsy
Мастер
Сообщений: 932
Сила +78/-6
Но вот вы же написали в своём дневнике: "Пробовала много разных диет, занималась спортом...но результат был не очень, судя по настоящему времени: либо срывалась, либо возвращала с трудом сброшенные киллограммы!" получается - не работает ваша диета, зачем головы народу морочить? такой диетой метаболизм, который и тaк не совсем уж и хорош, убъёте совсем. Нужно будет долго и упорно его обратно "взад" направлять.
mactube
Начинающий
Сообщений: 9
Сила +1/-0
Я ЭтО СдЕлАю!!!
sergkomisar
Олимпиец
Сообщений: 2773
Сила +187/-28
при голодании организм включает защитные реакции, так как для него это борьба за жизнь, вес будет уходить, но не только из за жира, но большей частью это будут мышцы, так как они основной потребитель энергии, то их в первую очередь организм и будет убирать, пытаясь при этом сохранять жировые запасы, то есть вы будите терять вес, но жир как висел та и будет висеть, обмен веществ замедлятся и вы будете чувствовать лень и усталость, к мышечным волокнам относятся и внутренние органы, которые с трудом переживут своё уменьшение, итог организм научится экономить на будущее, то есть будет больше запасать чем раньше , в добавок то что раньше жир сжигало, а это мышцы уменьшены и расход будет меньше, а на мышцы тратится энергия даже когда вы просто лежите, здоровье подрываете, самочувствие никакое, стресс, плюс возвращающиеся килограммы, а самое главное что через это тут многие прошли, а вы хотите сами всё это испытать, дурак учится на своих ошибках, глупый да же на своих не учится
Gypsy
Мастер
Сообщений: 932
Сила +78/-6
Быстро вы сдулись однако : ) А я было подумала, что вот человек с терпением настоящим пришёл, будет работать над собой. Докажет себе в первую очередь, что можно цель достигнуть. Или всё просто ради рекламы диеты было сделано?? Возвращайтесь, душечка! Поможем, подскажем - уверяю вас, что только здесь у вас всё получится! : )
mactube
Начинающий
Сообщений: 9
Сила +1/-0
Я ЭтО СдЕлАю!!!
Да вы злые все какие-то Хотела как лучше...
Светлана
Олимпиец
Сообщений: 1001
Сила +65/-5
Машенька, мы не злые. Просто все мы прошли через диеты и нам очень не хочется, чтобы кто-то повторял наши ошибки.
mactube
Начинающий
Сообщений: 9
Сила +1/-0
Я ЭтО СдЕлАю!!!
Спасибо) Но я даже тогда не знаю, с чего начать...
Gypsy
Мастер
Сообщений: 932
Сила +78/-6
Вот для этого дневник вы и начали, так ведь? А теперь просто прислушайтесь к советам, не бросайтесь в омут с головой. Почитайе сайт - здесь очень много полезного уже написано и будут конкретные вопrосы - задавайте.
Светлана
Олимпиец
Сообщений: 1001
Сила +65/-5
А начинать, в принципе, просто: 1. забудьте о диетах раз и навсегда - это зло 2. внимательно почитайте материалы, предложенные на сайте, здесь много полезной и интересной информации 3. почитайте дневнички 4. когда информация немного утрясется в голове, появятся вопросы. дневничок у Вас уже есть, спрашивайте - будем вместе разбираться. Удачи Вам!
Sarta
Чемпион
Сообщений: 8265
Сила +583/-49
Per asperum ad astres
Да, на самом деле, просто не в то место попала) тут худеют с умом... Давай с нами!
GlazAlmaz
сэр Макс
Чемпион
Сообщений: 3087
Сила +138/-2
Диеты и похудение, фитнес »
СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЖИРОСЖИГАНИЕ »
Диеты и похудение »
Тема:
Радикальная диета
SMF 2.0.2 |
SMF © 2011 , Simple Machines
Диета " Радикальная " - 20кг за 2 недели. Часть 4. - Просмотр темы... | Форум
Радикальная диета . - Форум о "Бодифлекс"
Радикальная диета | Форум
Изменить жизнь радикально . ( Диета радикальная ) - Приводим себя в порядок
15. " Радикальная " диета . Название говорит само за себя. Заходим, пробуем
Диета 5 Кг За 2 Недели
Безхолестериновая Диета Стол
Рецепт Диеты При Болезни Печени
Форум О Диете Радикальная
