Флай - Fly
@YanaTaraLife - Яна Усольцева
Флай - глубокая техника трансформации. Мягко и естественно выстраивает тело, учит гармонично двигаться, чувствовать своё тело изнутри. В основе метода правильная постановка стопы, умение работать с переносом веса, плавность движения во всех суставах. Одновременно умение чётко держать фокус внимания на том, что ты делаешь, чего хочешь достичь.
В процессе практики происходит реконструкция тела, и постепенно, бережно, день за днём кости встают на место так, как задумано Природой. Эти изменения можно заметить уже через 3 недели регулярных занятий.
Если рассматривать только физическую сторону практики, то это:
-укрепление иммунитета
-раскрытие грудной клетки
-восстановление дыхательных ритмов
-эффективная вентиляция лёгких
-восстановление подвижности суставов
-восстановление гибкости позвоночника
-укрепление связочного аппарата
-восстановление пластичности связок
-равновесие правой и левой сторон тела
-мягко прорабатываются все мышцы
-гармонизация работы правого и левого полушарий мозга
В процессе практики снимается напряжение в теле, созданное неприятным и травматичным опытом. Происходит освобождение от старых паттернов движения. Это и эффективная (не имеющая противопоказаний!) гимнастика и растяжка, и серьезный проводник в понимание своих внутренних как физиологических, так и психических процессов.
Я, Яна Усольцева, приглашаю вас в мир трансформационной телесной практики FLY. Практики, созданной Абрахамом Каваи - Гавайским учителем - в помощь каждому человеку глубоко соединиться со своим телом, научиться чувствовать и управлять, удерживать не только физические проявления, но и энергетические и ментальные потоки.