Физическая подготовка туриста

⚡⚡⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

-спортсмена
Физическая подготовка спортсмена - это система мероприятий, направленных на всестороннее развитие психофизических качеств и способностей, обеспечивающих достижение высоких результатов в избранном виде спорта.
Физическую подготовку можно подразделить на общую и специальную.
Общая физическая подготовка направлена на развитие физических качеств человека, необходимых для занятий туризмом и способствующих формированию выносливости, силы, гибкости, ловкости и др.
Физическая подготовка - это совокупность умений и навыков, необходимых для осуществления туристской деятельности.
Она основывается на знаниях и владениях тех областей науки и техники, которые необходимы для безопасного передвижения по пересеченной местности, для преодоления естественных препятствий и преодоления различных препятствий, созданных человеком.
Физическую подготовку разделяют на общефизическую, специально-подготовительную и специальную физическую подготовку.
Физическая подготовка является одним из важных моментов в подготовке туриста.
Она включает в себя различные виды физических упражнений, направленных на развитие таких качеств, как сила, быстрота, выносливость, ловкость, гибкость, координация движений, а также на формирование правильной осанки и телосложения.
В соответствии с программой по физической подготовке турист должен уметь:
- бегать на средние дистанции (до 80м) и длинные (до 400м);
- прыгать (высота прыжка не должна превышать 100см);
Физическая подготовка является неотъемлемой частью подготовки туриста.
Она направлена на развитие и укрепление общей и специальной выносливости, а также на совершенствование отдельных видов выносливости — скоростной, силовой, общей, специальной и др.
В зависимости от характера деятельности физическая подготовка делится на: физическую подготовку к туризму; физическую подготовку в процессе туризма; физическую подготовку после завершения туристского похода.
Физическая подготовка спортсмена – это часть общей системы подготовки спортсмена, которая обеспечивает повышение его функциональных возможностей и работоспособности.
При этом физическая подготовка осуществляется как на этапе начальной подготовки, так и на этапах спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства.
Она включает в себя комплекс взаимосвязанных задач, содержание которых определяется спецификой избранного вида спорта и этапами подготовки в нем.
Для достижения высоких результатов в туризме необходимо иметь хорошую физическую подготовку.
Прежде всего, необходимо изучить физическую структуру туриста.
Турист должен обладать хорошей выносливостью, быстротой, гибкостью и ловкостью.
В зависимости от физической подготовленности туриста, можно заниматься различными видами туризма: пешеходным, водным, лыжным, горным.
Каждый вид туризма имеет свои специфические особенности подготовки.
Физическая подготовка человека — это комплекс мероприятий, направленных на развитие и совершенствование его физических качеств и способностей.
Физическая подготовленность — интегральный показатель, отражающий уровень развития всех физических качеств человека.
Она представляет собой меру приспособительного использования человеком своих физических способностей в различных условиях жизнедеятельности.
Физическая подготовленность туриста — это уровень развития физических качеств и функциональных возможностей организма, необходимых для совершения туристского похода.
Для того чтобы турист достиг желаемых результатов, необходимо знать, что он должен уметь и знать в походе.
в походах
Турклуб: как стать туристом
Физическая подготовка в туризме
Тренировка в походе по физической подготовке
Как правильно выбрать турклуб
Подготовка к походу: что нужно знать туристу
Что нужно знать перед походом в горы
В этой статье мы поговорим о том, как подготовиться к походу.
Ведь поход – это всегда приключение, которое требует много сил и энергии от человека.
Поэтому если вы не хотите, чтобы поход стал для вас каторгой, то необходимо подготовиться к нему во всех отношениях.
Утомление и переутомление в туризме
Туристская физическая подготовка — это система физических упражнений, направленных на повышение функциональных возможностей организма, его адаптацию к физическим нагрузкам, на развитие выносливости и ловкости.
Она способствует развитию двигательных качеств, повышает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы организма.
Физическая подготовка туристов имеет две формы:

Развитие оптики, электричества и магнетизма в XVIII веке
Познать Самого Себя Эссе
Связь с подвижными объектами: системы радиальной связи