Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

👓 Вонда Райт,Рут Винтер
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте

✅ Цитата Книга Фитнес после 40 - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни. Вонда Райт, Рут Винтер О чем книга Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности в следующие 40. Фитнес после 40 - настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Почему книга достойна прочтения • Это настоящее руководство к действию для всех, кто достиг 40-летнего рубежа, но не передумал оставаться в отличной физической форме или решил ее обрести. Огромный опыт одного из авторов (д-ра Райт) в области тренировок и наблюдения возрастных профессиональных спортсменов помог создать четкое и нескучное пособие для этих целей. • Все рекомендации, советы, подсказки и планы тренировок очень просты и понятны, заниматься по авторской методике не составляет труда даже при отсутствии физической подготовки. В книге ... Рекомендуем!



Также:

Various «Injuries and Health Issues Affecting the Horse - A Collection of Classic Equestrian Magazine Articles»
Various «Injuries and Health Issues Affecting the Horse - A Collection of Classic Equestrian Magazine Articles»
Health Central «Reversing CRE Infection. Overcoming Cravings The Raw Vegan Plant-Based Detoxification & Regeneration Workbook for Healing Patients. Volume 3»
Health Central «Reversing CRE Infection. Overcoming Cravings The Raw Vegan Plant-Based Detoxification & Regeneration Workbook for Healing Patients. Volume 3»
Dossey Achterberg,Jeanne Achterberg «Rituals of Healing. Using Imagery for Health and Wellness»
Dossey Achterberg,Jeanne Achterberg «Rituals of Healing. Using Imagery for Health and Wellness»
Валентина Шабанова «Больное место. Головная боль»
Валентина Шабанова «Больное место. Головная боль»
Health Central «Reversing Nightmare Disorder. Overcoming Cravings The Raw Vegan Plant-Based Detoxification & Regeneration Workbook for Healing Patients.Volume 3»
Health Central «Reversing Nightmare Disorder. Overcoming Cravings The Raw Vegan Plant-Based Detoxification & Regeneration Workbook for Healing Patients.Volume 3»

Report Page