Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
👓 Вонда Райт,Рут Винтер![](https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1017370321.jpg)
Фитнес после 40. В прекрасной форме в любом возрасте
✅ Цитата Книга Фитнес после 40 - не только о физических упражнениях. В ней представлены результаты многолетних исследований, которые показывают разницу между двумя подходами: сдаться старости или сделать так, чтобы следующие 40 лет стали лучшими в вашей жизни. Вонда Райт, Рут Винтер О чем книга Авторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности в следующие 40. Фитнес после 40 - настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. Почему книга достойна прочтения • Это настоящее руководство к действию для всех, кто достиг 40-летнего рубежа, но не передумал оставаться в отличной физической форме или решил ее обрести. Огромный опыт одного из авторов (д-ра Райт) в области тренировок и наблюдения возрастных профессиональных спортсменов помог создать четкое и нескучное пособие для этих целей. • Все рекомендации, советы, подсказки и планы тренировок очень просты и понятны, заниматься по авторской методике не составляет труда даже при отсутствии физической подготовки. В книге ... Рекомендуем!
Также:
Various «Injuries and Health Issues Affecting the Horse - A Collection of Classic Equestrian Magazine Articles»![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-b/6000689591.jpg)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-k/6001644824.jpg)
![](https://cdn1.ozone.ru/multimedia/1018727374.jpg)
![](https://cdn1.ozone.ru/s3/multimedia-r/6001641951.jpg)