"Fistopedia" – оглавление иллюстрированного руководства по фистингу, второе издание Fist-manual – расширенное и дополненное

@Fflex_A

Главы пяти разделов руководства, на настоящий момент опубликованные @Fflex_A, выделены жирным шрифтом, например, ниже ссылка на англоязычный вариант оглавления / Chapters of five sections of the Fist-manual already published by @Fflex_A are shown in bold, e.g., below is a link to the English-version of the table of contents:

Back to "Fistopedia" - table of content

1.1 Часть 1 или "зачем учиться фистингу?"

1.2 Часть 2 или "зачем заниматься фистингом?"

1.3. Часть 3 или "заниматься фистингом легче, чем писать о нем"

2.1 Базовая анатомия рук и кишечника – как говорить на одном языке с партнером по фистингу?

2.2 Словарь терминов

2.3 Этикет фистинга – поможет не показать себя невежей, невеждой или неряхой

2.4 Стигматизации практикующих фистинг – самое важное из диалогов с психологами и психиатрами

2.5 Экслюзивность фистинга – от комедии «Мир» Аристофана до мифа, созданного Фуко

2.6 Фистинг и простата для мужского оргазма

2.7 Лекарственные средства, снижающие риски травмирования кишечника при фистинге

2.8 Трудности перевода, как договориться о принципах фистинга и как это может работать? – «быть в адеквате» гораздо важнее чем быть «в потоке» и «в ресурсе»

2.8.1 Как распознать неадекватного партнера до фистинга с ним

2.9 Наиболее часто задаваемые вопросы (FAQ) от новичков и профи, практикующих фистинг – с ответами от автора руководства

3.1 На чем можно, а на чем нельзя экономить? – минимальное материальное сопровождение фистинга

3.2 Проктолог: выбор специалиста или читаем телегу зимой, не забывая проверить сани до осени

3.3 Дорожная карта. Как организовать практику домашнего фистинга? - маяки, контрольные точки и подводные камни

3.4 Аптека для принимающего фистинг: как очистить, успокоить и поддержать кишечник до, во время и после фистинга

3.5 Подготовка рук актива и универсала до фистинга

3.6 Перчатки: тактика выбора и стратегия использования для фистинга

3.7 Гигиена кишечника: стратегии очистки перед фистингом

3.8 Тактика питания до фистинга: есть или не есть?

3.9 Дорожная карта: контрольные точки на пути подготовки кишечника к фистингу

3.10 Любриканты для фистинга: идеальная смазка, сделанная своими руками

3.10.1 Порошковые гидрофильные смазки: правила и разнообразие способов приготовления

3.10.2 Рецепт эмульсионной съедобной смазки для фистинга

3.10.3 Гидрофобные смазки на основе жира и силикона

3.10.4 Нифедипиновая мазь: правила приготовления и использования

3.10.5 Cветящися смазки на основе безопасных флуоресцирующих красителей

3.11 Выбор секс-игрушек, цели и правила их использования для тренировки кишечника перед фистингом

3.11.1 Золотое правило введения игрушек для тренировки

3.11.2 Экстренная помощь в случае, если в кишечнике полностью утонула секс-игрушка

3.12 Лекарство, остановившее практику кровопусканий. Почему он попперс и так ли он страшен?

3.12.1 Не все попперсы одинаково вредны. Почему нельзя вдыхать очиститель кожи?

3.12.2 За что вы платите, или как делают попперс?

3.12.3 Выбор и проверка качества попперсов

3.13 Как не смешать в организме коктейль лауреата на премию Дарвина?

3.14 Стратегия и тактики снижения риска передачи ЗППП при фистинге

3.15 Первая помощь при кровотечении из кишечника.

3.16 Поддержка после фистинга: действия, которые желательно сделать после практики фистинга

4.1 Тренировка растяжения ануса своей рукой на пути к фист-мастурбации: о размерах рук и о надувных секс-игрушках

4.2 Позы для фист-мастурбации

4.3 Введение руки и развитие гибкости при фист-мастурбации

4.4 Фист-мастурбация для достижения оргазма

4.5 Техника введения руки в партнера

4.6 Дорожная карта фистинга с партнером

4.7 Взаимный фистинг: счастье для универсальных партнеров

5.1 Дорожная карта: куда продолжать движение, если тривиальный фистинг вас больше не радует

5.2 Пролапс и роза: стоит ли игра свеч?

5.3 Техника глубокого фистинга: подготовка, тренировка и позы

5.4 Техника двурукого фистинга: выбор одной из четырех тактик введения второй руки

5.5 Техника панча: выбор позы, ощущение ритма и дыхания партнера

5.6 Техника двурукого панча: разнообразие поз, ориентации и глубины погружения рук

5.7 Техника введения следующей руки.

5.7.1 Как понять, что готов к введению второй, третьей и даже четвертой руки в анус?

5.7.2 Техника введения третьей руки, если вас двое

5.7.3 Техника введения третьей и четвертой руки, если вас трое

5.8 Нога вместо руки – это все еще фистинг или более чем фистинг

5.9 Послесловие, или границы фистинга ограничиваются только вашей фантазией

@Fflex_A (Из "Fistopedia": оглавление иллюстрированного руководства по фистингу, второе издание Fist-manual – расширенное и дополненное)