FAQ по секции плавания в КПИ

Год назад уже был очень хороший гайд по секции. Но некоторые вопросы, все же, нужно еще раз озвучить и повторить.
Так что держите своеобразный FAQ.

✅Важная инфа из предыдущего гайда (https://telegra.ph/Polnyj-gajd-po-sekcii-plavaniya-v-KPI-08-05)
"Итак, плавание - та секция, о которой большинство говорят: " О боже, беги оттуда". Но многие проблемы возникают от недостатка информации и мотивации. В частности, мне было вначале тяжело, потому что многого я не знала.

Плюсы:

🔹Бесплатный бассейн под боком

🔹Регулярные физ.нагрузки

🔹Закалка организма(водичка вначале прохладная)

🔹В общаге может не быть горячей воды, а в душевых есть

🔹После взрыва мозга на парах, вода расслабляет

🔹Как и после других тренировок, приятное ощущение бодрости

🔹Не умеешь плавать - научат. Просто у тебя выбора нет другого, как плыть. А если серьезно, то плавать реально учат. При должном старании, технику исправят и советом помогут.

🔹Легко приобретать новых знакомых. Твои друзья по дорожке иногда остаются хорошими друзьями вне бассейна.

Но не все так хорошо и наивно. 

Минусы:

🔸Тренера со своеобразным юмором и характером. Просто примите как должное, местами их шутки и колкости весьма неприятные. Однако это чисто для 'поржать'.

🔸Проблемы с отработками. Ибо если нагулял 20+ пар, то отплавать их не так то просто. К прогулам юношей относятся строже, чем девушек. 

🔸Нужно покупать шапочку, купальник/плавки.

🔸 Без справки о здоровье и студаке тебя плавать не пропустят. На вахте ворчливые бабули.

🔸Опаздывать нельзя. Могут не пустить на воду и это будет прогул.

🔸Иногда много людей на дорожке(одиночество на дорожке зачастую на первой паре)

Как видно, большинство минусов - вопросы личной дисциплины".

А теперь к делу.

✅Хочу плавать! Куда идти и как записаться?
Для начала нужно записаться на секцию. Вы вместе с группой идете в день, когда у вас будет пара ФП к 24 корпусу, где у входа вас будет ждать ответственный за ваш факультет по части ФП человек. Он решает все вопросы, связанные с парами и отработками.
Вас отведут на лекцию. Иногда на ней говорят полезные вещи (например, что нового в этом году с отработками и где что находится).
После лекции идете к 106-ому кабинету (кабинет секции плавания). Заполняете анкету, говорите дни, когда у вас пары ФП. Все, ура, вы записались на плавку. Если вы не умеете плавать, но все же хотите на секцию - не беда, есть прекрасный учебный бассейн, сразу записываетесь туда (дальше - больше).

Не обязательно говорить именно те дни, которые поставил ваш деканат. Вы можете ходить, когда угодно.

✅Где в корпусе находится бассейн?
Есть два бассейна. Большой и малый.
Оба бассейна и их раздевалки находятся в левом крыле корпуса.
Проходите вахту, сразу налево ведет лестница на второй этаж. Там находится большой бассейн. Малый (учебный) бассейн находится на первом этаже(все фотографии ищи чуть-чуть ниже). На третьем этаже находятся трибуны большого бассейна(там для второго курса, обычно, лекции проводят).

✅Что нужно брать с собой на плавание?

1. СПРАВКА (дальше - больше) + студак (показываете на вахте)
2. Купальник (девочкам - слитный купальник удобнее, но и раздельный подойдёт)/плавки + шапочка + очки для плавания (по надобности)
3. Сланцы + кулек для обуви
4. Мыло (твердое в мыльнице) + мочалка + полотенце

Теперь немного деталей.

✅Что такое справка и где её достать?

Итак, если вы перваш и хотите плавать, то вам нужна справка из КПИшной поликлиники с группой здоровья. До медосмотра эту справку нельзя получить (но если вы заселяетесь в общагу - можно попробовать подойти к вашему факультетскому терапевту). Медосмотор в поликлинике КПИ - воистину адское испытание, которое вы проходите вместе со своей группой в день, назначенный деканатом. Обычно медосмотры назначают с октября и аж до нового года.

ТАК ВОТ.

До медосмотра берете у своего домашнего терапевта справку о том, что вам можно посещать плавание и вы не инвалид в этом плане. В справке обязательно должно быть слово "бассейн".

После того, как пройдете медосмотр, распечатываете справку (можно сразу попросить в любом принтцентре на КПИ или же скачать по ссылке http://fv.fbmi.kpi.ua/ru/page/dovidka-v-baseyn). Идете в КПИшную поликлинику на Янгеля к терапевту, ответственному за ваш факультет, и получаете справку с печатями. Приносите тренеру и можете плавать. Справка действительна полгода.

Если вы не киевский и не заселялись в общагу - попросите, чтобы кто-то из домашних сходил за справкой и отправил ее вам по почте. Если домой сгонять не проблема - сгоняйте сами. Ну или добудьте нелегальным способом. Но если вам станет очень плохо на паре, а по справке вы весь вылизанный и здоровый - будут проблемы у всех.

✅О том, как проходит пара
В большом бассейне вы ждете в очереди на втором этаже. Сдаете справку и студак на вахте, получаете номерок (после пары вы его обменяете обратно). Дальше расходимся - мальчишки сразу налево, девчонки идут в свою раздевалку прямо. Переобуваетесь в сланцы и идете переодеваться. В раздевалках вахтерши расскажут, что к чему и как. После душевых идете плавать, внимательно слушайте тренера - он расскажет технику безопасности и правила поведения в бассейне. Плавают обычно где-то 45-50 минут.

В малом бассейне все тоже самое, но немного проще. Справку каждый раз с собой таскать не нужно - вы её сдаете тренеру на полгода. Раздевалки: после вахты прямо вниз ступеньки - женская раздевалка, чуть правее - мужская.

✅Об экипировке в басик

Купальник/плавки, шапочку и очки можно купить по приемлимым ценам в Ашане или в Аркадии. Еще неплохо в TerraSport. Но даже в том же Спортмастере среди купальников за 1000 можно найти очень хороший за 200-300 грн. Также некоторая экипировка продается в холле 24-го корпуса.

Если вы забыли шапочку, очки или сланцы - смело попросите у вахтерши (но это за залог в виде студака или еще чего). Фен тоже можете взять у неё, но лично мне было удобнее брать свой маленький складной фен.

✅О нагрузке

Первая пара на воде - тестовый заплыв. Вы проплываете 25-50 м и вам дают ваш цвет: желтый (малый бассейн), зеленый, синий или красный.
Желтые: те, кто плавать не умеют или плавают очень плохо. Ничего страшного в малом бассейне нет - большинство тренеров очень адекватные и плавать реально учат.
Зеленые: плавать умеют , на воде держатся, но техника хромает.
Синие: ребята с неплохой техникой.
Красные: некоторые ребята - КМС, в прошлом серьезно занимались плаванием.

✅О тренерах и дневнике здоровья
Информацию о тренерах и дневнике можно найти здесь: https://telegra.ph/Voprosy-po-plavaniyu-ne-osveshchennye-v-gajde-09-03
(в этом гайде информация о расписании тренеров и начале занятий устаревшая!)
Дневник здоровья для распечатки можно скачать по этой ссылке: http://fv.fbmi.kpi.ua/ru/page/dnevnyk-samokontrolya-studenta
Большинство тренеров не требуют дневник здоровья на парах, но на сессию его надо принести, на всякий пожарный.

✅Об отработках и сессии
Пропуски можно закрыть двумя способами: отработать их в отдельный день или закрыть справкой, если вы болели. Найти своего тренера можно по расписанию возле 106-го кабинета.
На сессии вы будете сдавать нормативы. Задача: проплыть 25-50 м стилем, который от вас требует тренер (кроль спина/грудь, брасс, батерфляй).
Весной еще сдаются нормативы на суше (бег, пресс и т.д.)

✅О вопросах "ГДЕ ВОДА? КУДА ИДТИ? ШО ДЕЛАЦ?" и чате пловцов
Чат бассейна https://t.me/KPI_Swimming - очень важный. Именно там в закрепленном сообщении вы всегда сможете найти актуальную информацию о занятиях. Админы очень злятся, когда один вопрос задают по тыщу раз и игнорируют наличие закрепа. Ну и еще там лулзы всякие бывают по ночам. А еще лучше подпишитесь на этот канал, там все важные новости басика: https://t.me/crucialSwimmingKPI

Если я что-то забыла упомянуть/есть какие-то вопросы, не освещенные тут или в предыдущих гайдах: смело пишите в личку https://t.me/sannaOR или в чат.