Ежовик гребенчатый

В письменных источниках есть упоминания о том, что ежовик гребенчатый в странах Юго-Восточной Азии употребляли в пищу и использовали как лечебное средство с давних времен. 

На Западе, медики стали рекомендовать ежовик после того, как несколько исследований подтвердили его высокие ноотропные свойства. 

Ноотропы – это биологически активные вещества, которые стимулируют деятельность мозга и повышают его устойчивость к оксидативному стрессу и токсичным воздействиям среды.

• Какие свойства у Ежовика?

Это съедобный гриб. Он способен обеспечить организм растительным белком, сложными углеводами, витаминами и минералами. Но известность во всем мире ему принесли компоненты, которые положительно влияют на различные функции организма, в качестве лекарственного средства.

Ежовик Гребенчатый славится тем, что способен увеличивать естественную выработку организмом фактора роста нервов (NGF), что помогает стимулировать рост нервных клеток. Кроме этого активные вещества гриба замедляют рост раковых клеток и образование новых метастаз.

В Ежовике присутствуют уникальные группы соединений, которые называются Эринацины и Гериценоны, которые активируют синтез белка и оказывают противоопухолевый эффект а также участвуют в защите и регенерации миелина на аксонах нейронов.

Миелин — вещество образующее оболочку покрывающие аксоны многих нейронов.

• Что еще содержат плодовое тело и мицелий?

Иммуноактивные полисахариды

На сегодняшний день удалось выделить 35 альфа и бета-глюканов, веществ, играющих важную роль в иммунной системе организма. Они повышают жизнеспособность клеток и снижают уровень производства активных форм кислорода.

Терпеноиды

Это органические вещества, в основном растительного происхождения, которые обладают ярко выраженными защитными функциями. Предотвращают развитие онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, купируют воспалительные процессы. Некоторые терпеноиды имеют противовирусные, антимикробные и обезболивающие свойства. 

Стеролы

Элементы клеточной оболочки, которые защищают клетки от оксидативного стресса. Они затормаживают окисление липопротеинов низкой плотности (“плохого” холестерина) которые провоцируют сосудистые нарушения.

Возможности львиной гривы не ограничиваются стимуляцией факторов головного мозга.

• Чем еще полезны компоненты Ежовика?

☑️ Лечение нейродегенеративных заболеваний: Деменция, Паркинсон, Альцгеймер, Рассеянный склероз

Наши когнитивные возможности имеют тенденцию снижаться. Отчасти из-за того, что меньше вырабатывается необходимых веществ, отчасти из-за нарушения кровообращения. Но у некоторых людей нарушения поведения, когнитивных функций и памяти приобретает выраженный характер, не позволяя выполнять элементарные функции. Такой тип старческой деменции называют болезнью Альцгеймера. Исследования, которые включали пожилых пациентов с легким нарушением когнитивных функций показали, что прием экстракта ежовика предупреждает развитие заболевания, а также ее проявления, если изменения в мозге уже начались. Другие исследования расширили эти данные. Серия опытов доказала, что герациноны и эринацины, содержащиеся в ежовике, препятствуют образованию бляшек из бета-амилоидов, белков, которые накапливаются в головном мозге и повреждают нейроны. 

В отдельных случаях, в мозгу образуются бляшки бета-амилоида, белка, который напрямую связывают с болезнью Альцгеймера. 

Исследования на пожилых пациентах показали, что экстракт гериция улучшает память и предотвращает повреждения нейронов. Было отмечено общее повышение когнитивных функций (способности анализировать и синтезировать информацию, усваивать новое и переносить усвоенное в другие условия). 

☑️ Депрессии и тревоге

Примерно каждый третий городской житель демонстрирует признаки повышенной тревожности или депрессивного состояния. Справиться со стрессом помогают лекарства. Экстракт Hericium erinaceus может служить альтернативой искусственным антидепрессантам. Есть публикации, описывающие положительный эффект гериция для снижения тревоги и улучшения настроения. Это происходит благодаря сразу нескольким свойствам гриба. Он стимулирует рост нейронов, оказывает противовоспалительный эффект и стимулирует работу гиппокампа.

Эта область мозга – наше хранилище положительных эмоций и ярких впечатлений. Когда гиппокамп функционирует в полную силу, настроение улучшается. Мы склонны видеть больше позитивного и не поддаваться тревоге.

☑️ Бессоннице

Гериций способен регулировать циркадные ритмы – механизмы, отвечающие за способность быстро засыпать и крепко спать. Экстракт этого гриба замедляет выработку кортизола (гормона стресса),выравнивает циклы сна. Эффекта привыкания к препаратам львиной гривы зафиксировано не было.

☑️ Травмы мозга, восстановление после инсульта 

Есть данные, что ноотропы природного происхождения ускоряют восстановление после полученных травм и инсультов. Они способствуют регенерации клеток головного мозга, снижают уровень стресса, улучшают работу парасимпатической нервной системы. Экстракт ежовика ускоряет восстановление нервной системы после повреждений (травм, инсультов).

• Как Ежовик влияет на общее здоровье?

Полисахариды, бета-глюканы, ферменты и пребиотики, содержащиеся в ежовике поддерживают и стимулируют иммунную систему. В сочетании с противовоспалительными компонентами, этот гриб представляет собой хорошо сбалансированный иммунный модулятор. 

☑️ Профилактика против рака и других видов опухолей: фденом, миом, фибром, кист

Ежовик уничтожает раковые клетки при некоторых видах рака: печени, желудка, толстой кишки и крови. Он замедляет развитие метастазов и снимает нервное напряжение у пациентов. Медики предупреждают, что ежовик гребенчатый может использоваться только, как дополнительное средство, наряду с традиционными подходами к лечению.

☑️ Защита организма от переокисления - очень сильный антиоксидант (помогает клеткам в защите от свободных радикалов).

☑️ Диабет II типа

Когда происходит сбой в работе организма и он не может контролировать уровень сахара в крови, развивается диабет. Течение болезни может быть тяжелым и тогда пациенту необходимы регулярные инъекции инсулина, а может быть довольно легким. Во втором случае, уровень сахара стабилизируют без инъекций: диетой, таблетированными препаратами или природными модуляторами, такими, как ежовик гребенчатый. Он способен бережно регулировать глюкозу крови. Компоненты гриба не дают ферменту альфа-глюкозидазе расщепить углеводы на простые сахара, уровень глюкозы остается низким.

☑️ Улучшает когнитивные функци

Он восстанавливает нейронные связи, улучшая память, внимание, восприятие и мыслительные процессы.

☑️ Сердечно-сосудистые заболевания

Основные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний: ожирение, высокий уровень окисленного холестерина и повышенная склонность к образованию тромбов.

Экстракт гериция предотвращает окисление холестерина в кровотоке, не дает липидам прикрепляться к стенкам сосудов. Гериценоны в составе гриба понижают свертываемость крови, тем самым снижая риск тромбоза.

☑️ Уменьшает уровень стрессовых гормонов, благодаря чему улучшается работа иммунной системы.

☑️ Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Язвы в желудке и кишечнике появляются в результате токсичных выделений бактерий Helicobacter pylori или длительного применения нестероидных противовоспалительных препаратов. Львиная грива подавляет рост бактерий и восстанавливает слизистые.

☑️ Эффективен при лечении болезней желудочно кишечного тракта и антиоксидант.

☑️ Хроническое воспаление и оксидативный стресс

Ученые считают, что окислительные процессы и воспаления лежат в основе многих заболеваний, включая болезни сердца, рак и аутоиммунные проблемы. Гериций содержит антиоксидантные и противовоспалительные соединения, которые снижают риски развития этих заболеваний. 

Ежовик будет полезен спортсменам, альпинистам, туристам, всем тем, кому приходится выдерживать повышенные физические нагрузки.

В нем много гликогенов, веществ, которые в мышцах превращаются в глюкозу. Обычно, концетрацию гликогенов повышают высокоуглеродной диетой. Гериций может стать здоровой альтернативой такому питанию.

• Можно ли совмещать Ежовик и Мухомор?

Да, более того, эти два гриба как будто созданы друг для друга!

🍄 Мухомор (психоактивный гриб) — это спокойствие, природный антидепрессант без побочных, обезболивающее, противовоспалительное, остановка внутреннего диалога и решение психологических задач. Избавляет от различного рода зависимостей и улучшение сна. Способствует позитивному настрою и усиливает дивергентное мышление (способность смотреть на себя и мир с другого ракурса)

— Ежовик способствует восстановлению нервных клеток и образованию новых нейронных связей. Мысли становится более ясными, лучше запоминается новая информация и легче происходит обучение новым навыкам.

Так как у ежовика и мухомора разные функции, мы советуем сочетать их между собой. 

Это наиболее эффективный вариант для получения комплексных результатов.

Например, есть ситуация, где вы регулярно испытываете раздражение. Благодаря мухомору, открывается возможность увидеть свои неэффективные модели поведения и осознанно заменять их более здоровыми (вы перестаете автоматически реагировать). А ежовик помогает превратить новое поведение в навык

Вообще Ежовик гребенчатый на сегодняшний день один из самых изученных грибов

🔗 Исследования с научными документами

• Бывают ли побочные эффекты от Ежовика?

Хотя побочных эффектов приема львиной гривы не описано, беременным женщинам и кормящим матерям лучше от него воздержаться. В остальном, противопоказаний к употреблению нет.

Если вы работаете над сложным проектом, готовитесь к экзамену, испытываете постоянный стресс или проблемы со здоровьем, ежовик гребенчатый зарядит вас бодростью и энергией. Мозг будет работать с повышенной эффективностью, настроение улучшится, восстановится сон. Натуральные продукты из ежовика повысят интеллектальные функции, психологическую устойчивость и укрепят здоровье.