✅ Der Kern dieser Arbeit stützt sich auf das Thema Exzentrisches Krafttraining als ergänzende Trainingsform für die ☠️ betriebene Hauptsportart. In einer durchgeführten Vergleichsstudie mit krafttrainingserfahrenen Personen mit und ohne exzentrische Vorerfahrungen werden die ☠️ unterschiedlichen neuromuskulären Wirkungen und damit die ☠️ leistungssteigernden Aspekte dieses Trainings 🚋 aufgezeigt. Aus den Erkenntnissen der Untersuchung wird auf einen praxisrelevanten Einsatz von exzentrischen Beanspruchungen im Leistungssport geschlossen.
