Exhiber ses mouvements

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Exhiber ses mouvements

Notre top 10 des positions coquines aprĂšs 60 ans





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Contrairement aux croyances populaires, la sexualitĂ© pour les seniors n’est pas un tabou. D’ailleurs, prĂšs de 50% des seniors dĂ©clarent avoir une sexualitĂ© aussi intense (voire plus intense) que lorsqu’ils Ă©taient plus jeunes. Les seniors peuvent aussi faire preuve d’une grande inventivitĂ© en matiĂšre de position sexuelle. Voici notre top 10 des positions coquines les plus en vogue auprĂšs des seniors ou Ă  essayer absolument aprĂšs 60 ans.
Dans cette position, la femme se place au-dessus de son partenaire mais bascule le haut de son corps vers l'arriÚre. L'homme est allongé sur le dos et se laisse guider par sa partenaire. C'est une façon pour la femme de se laisser aller et de donner ainsi libre cours à son plaisir.
Position classique par excellence, le missionnaire est trĂšs simple Ă  mettre en pratique. L'homme s'allonge sur la femme, elle-mĂȘme sur le dos et effectue des mouvements de va-et-vient, plus ou moins rapides selon son envie. Il faut toutefois ĂȘtre prudent si vous avez des problĂšmes de dos, pour ne pas risquer la blessure.
Pour pimenter un peu les choses, il est aussi possible de pratiquer le missionnaire en se faisant bander les yeux avec un foulard ou encore s'attacher les mains (mais en douceur). Le fantasme de soumission est assez fréquent chez les femmes, alors pourquoi ne pas enfin le réaliser ?
Le Nirvana est une position sexuelle particuliĂšrement adaptĂ©e aux seniors de 60 ans et plus. Si vous souffrez de douleurs articulaires alors, il peut ĂȘtre judicieux de miser sur ce genre de position pour garder une sexualitĂ© Ă©panouie et sans douleur.
Pour atteindre le Nirvana, la femme doit s'allonger sur le dos avec les jambes tendues et les bras au-dessus de la tĂȘte. Monsieur se met en position du missionnaire. C'est une position assez simple et qui ne nĂ©cessite pas de solliciter les parties les plus sensibles du corps comme les articulations ou encore le dos. Cette position permet en plus de garder une grande proximitĂ© avec son partenaire, ce qui ne peut qu'ĂȘtre bĂ©nĂ©fique.
Il s'agit là d'une position ne nécessitant que peu d'effort physique et aucune contorsion alambiquée mais ce n'est pas pour autant une position « plan-plan ». Si vous ne connaissez pas la cuillÚre, alors c'est le moment de tester cette position.
Pour ce faire, l'homme comme la femme sont allongĂ©s sur le cĂŽtĂ©. L'homme doit se coller contre sa partenaire, dans son dos. Cela permet Ă  l'homme de garder les mains libres et de caresser sa partenaire comme il en a envie. Cela peut aussi lui permettre de redĂ©couvrir le corps de sa partenaire, mĂȘme s'ils sont mariĂ©s depuis de nombreuses annĂ©es.
Directement inspirée du monde animal, cette position possÚde quelques avantages non négligeables pour les seniors.
La femme est allongĂ©e sur le ventre et l'homme vient s'allonger sur son dos en s'appuyant sur ses avant-bras. La pĂ©nĂ©tration se fait alors par l'arriĂšre et ne nĂ©cessite finalement que peu d'effort. L'homme doit ĂȘtre vigilant et bien rĂ©partir son poids pour ne pas Ă©craser sa partenaire mais ne pas se faire mal non plus.
Cette fois, c'est la femme qui se retrouve au-dessus de l'homme qui, lui, est allongĂ© sur le dos. La femme garde donc tout le pouvoir ici et peut gĂ©rer elle-mĂȘme la pĂ©nĂ©tration ou la vitesse du mouvement.
AprĂšs 60 ans, de petits complexes peuvent apparaĂźtre si la peau du ventre est moins tendue depuis les grossesses ou si la poitrine a tendance Ă  s'affaisser un peu. Alors pour ne pas faire l'amour dans le noir, il est possible d'opter pour de la jolie lingerie (sans tomber dans l'extrĂȘme) ou un petit caraco lĂ©ger. Ainsi, le partenaire peut caresser le corps de sa femme sans ĂȘtre entravĂ© dans ses mouvements et la pudicitĂ© est bien respectĂ©e.
Si l'homme a des problÚmes au niveau de la colonne vertébrale, c'est donc là la position parfaite.
Pour ĂȘtre parfaitement sans risque, l'homme doit ĂȘtre allongĂ© sur le dos, bien Ă  plat. Il est possible de placer un coussin pour Ă©viter les douleurs lombaires. La femme s'installe en lui tournant le dos et plie les genoux. Sa position doit ĂȘtre stable pour ne pas se blesser ou faire mal Ă  son partenaire. Cette position permet Ă  la femme de contrĂŽler le rythme lors du rapport sexuel.
C'est une position parfaite pour la colonne vertébrale aussi bien de l'homme que de la femme. Facile à faire et agréable, elle a en plus le bénéfice de renforcer les muscles lombaires et les fessiers.
Pour bien faire cette position, il faut que la femme s'allonge sur le dos, plie les genoux et repose son poids sur ses pieds. Il faut aussi qu'elle relÚve le bassin. Pour éviter les douleurs, il lui est possible de poser un oreiller sous ses fesses. Cela soulage la colonne vertébrale.
L'homme est alors Ă  genoux, face Ă  la femme et c'est lui qui gĂšre le mouvement.
Cette position est recommandée pour les femmes souffrant de problÚmes de hanches, au niveau des articulations notamment. La position latérale recommande que la femme soit allongée sur le ventre. Le partenaire doit s'agenouiller entre les jambes de la femme et mettre l'une de ses jambes vers l'extérieur. C'est ici l'homme qui contrÎle la puissance du mouvement en poussant sa jambe extérieure vers l'avant.
C'est une position qui peut aussi ĂȘtre utile lorsque l'homme a subi une opĂ©ration de la hanche comme une arthroplastie.
Il s'agit là également d'une autre position sexuelle qui est bonne pour les articulations notamment celles de la hanche et de la colonne vertébrale.
Pour la mettre en pratique, la femme, allongé sur le dos, doit mettre ses jambes au-dessus des hanches de l'homme, allongé sur le cÎté. La femme resserre les cuisses ce qui permet une plus grande jouissance des deux partenaires. Elle ne demande que peu d'efforts, est douce pour les articulations et permet aux partenaires de créer un lien particulier entre eux et de profiter d'une belle proximité.
Il est tout Ă  fait possible de garder une sexualitĂ© Ă©panouie, mĂȘme aprĂšs 60 ans !
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