Essayer De Ne Pas Éjaculer

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Source : #NoNutNovember: Ne pas se masturber pendant un mois, la "petite cure de jeûne" qui fait du bien - 20 Minutes, 2 novembre 2018 NoNutNovembre, Reddit, page consultée le 6 novembre 1018 Sexual Activity and Risk of Prostate Cancer: A Dose–Response Meta-Analysis. Jian et al., septembre 2018 The Journal of Sexual Medicine 
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Publié par Rédaction E-sante.fr , le 06/11/2018 à 12:52
C’est le nouveau challenge qui anime les réseaux sociaux ce mois de novembre. Le NoNutNovember lancé sur le forum Reddit consiste en un défi frustrant : ne pas éjaculer pendant un mois, que ce soit par la masturbation ou au cours d’un rapport sexuel. Mais quel est le but ? Aucun, si ce n’est expérimenter un plaisir plus intense le 1er décembre, lors d’une éjaculation qui clôturera ce mois d’abstinence.
Aux hommes inquiets pour l’effet d’un tel défi sur la santé, l’urologue Stéphane Droupy répond dans les colonnes du 20 Minutes qu’"il n’existe aucune étude qui montre que cela soit mauvais" et qu’"il n’y a pas de risque non plus à reprendre d’un coup une activité sexuelle en décembre". Et un mois d’abstinence pourrait en effet aider à faire grimper le désir pour atteindre un plaisir plus intense à la fin du défi. Seule contre-indication : même s’il est possible de renouveler l’expérience, attention à ne pas prolonger ce défi trop longtemps car un homme qui s’abstient de toute éjaculation pendant un ou deux ans risque de souffrir de troubles de l’érection lorsqu’il souhaitera reprendre une activité sexuelle, selon le docteur Droupy.
Vous n’êtes pas tenté par ce défi ? Essayez plutôt de pratiquer des exercices qui aident à retenir l’éjaculation : le principe est le même, mais à une échelle plus courte. Ces techniques consistent en effet à retarder l’ orgasme masculin de manière à accroître le plaisir, et ce pour les deux partenaires. Les plus connues sont le "stop and go", qui correspond à une alternance de phases d’excitation et de pauses et la pression pénienne , qui bloque l’éjaculation grâce à une pression exercée à la base du gland.
Et bonne nouvelle si vous avez refusé de participer au NoNutNovembre : éjaculer plusieurs fois par mois serait en réalité bon pour la santé à long terme, en particulier pour la santé de la prostate . Des chercheurs en urologie de l’université du Sichuan (Chine) publiaient en effet en septembre 2018 une étude dans le Journal of Sexual Medicine selon laquelle éjaculer 2 à 4 fois par semaine (soit 8 à 16 fois par mois) serait associé à un risque plus faible de 4% de développer un cancer de la prostate . Une bonne raison de tourner le dos sans culpabiliser au nouveau défi à la mode.
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Slt, j'ai 16 ans et j'aimerais savoir si vous avez déjà essayé ou réussi a éjaculer volontairement sans vous branler Si oui comment avez vous fait Car j'aimerais essayer mais je sais pas comment m'y prendre
Pénètre un vagin ou un cul et tu ejaculeras sans te branler 😄 Et si tu arrêtes de te branler tu auras des ejacultioks nocturnes ptete donc bon 🙂 Sans déc Sinon je sais pas appart faire monté ton excitation mais ça va être difficile je pense ...
Si tu as une imagination débordante et que t'arrive à ne pas te toucher ça devrai le faire mais ça prendra masse temps
Tu te met sur ton lit allonger sur le ventre en bandant et tu froote contre le lit et tu peux ejac perso ca marche
Plus jeune je le faisais souvent :$
Sinon y'a l'hypnose, ça me parais pas impossible que ça marche xD faudrait que je teste ^^
Ça c’est une idée de prank. Hypnotiser un pote et lui implanter un mot clef qui le fait bander a la demande et ejaculer aussi... Bon’ je délire moi 😄
Faire bander quelqu'un à la demande, c'est faisable. le faire éjaculer, j'en suis moins sûr ^^
Nan, j'ai pas de volontaires aussi dévoués, mais j'ai un ami qui fais de l'auto-hypnose et qui m'a confirmé que ça marchait ^^
J’avoue au mot clef hop popol devient tout raide 😄
Ça dois être flippant d'être le pantin sexuel de qq1 :$
Ça doit être flippant d'être le pantin de quelqu'un tout court ^^
Si tu trouves une façon d'y arriver poste la réponse ça pourrait intéresser des gens 😁 Les éjacs nocturnes ça arrive pas souvent et tu peux pas choisir quand ça arrive... ça m'est arrivé qu'une seule fois

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Apprendre à retarder l’éjaculation pour durer plus longtemps au lit est le désir de beaucoup d’hommes. Quand un homme souffre d’ éjaculation précoce il à souvent le sentiment d’avoir un chronomètre dans la tête dès le début de l’acte ? Il en a assez de penser à retenir son éjaculation plus qu’au plaisir de faire l’amour.
Pourtant tout homme peut apprendre à se retenir d’éjaculer . Comme souvent il faut un peu de théorie avant de travailler la pratique. Rassurez-vous,je ne vais pas vous renvoyer sur les bancs de l’école. Mais il y a des choses à connaître pour savoir comment tenir plus longtemps au lit .
Mais il est important que vous ayez connaissance des points suivants. Ils vont vous aider à faire l’amour assez longtemps pour satisfaire n’importe quelle femme. C’est essentiel pour le contrôle de l’éjaculation et sortir du cercle vicieux .
Vu le nombre d’hommes souffrants d’ éjaculation prématurée les laboratoires pharmaceutique rêvent de découvrir un médicament pour ce trouble sexuel . Un « Viagra » pour la précocité .
Mais les troubles de l’érection et le fait d’ éjaculer trop rapidement sont très différents sexuellement .
Il existe aujourd’hui un traitement: La Dapoxetine (vendue sous le nom de Priligy ). C’est un médicament faisant partie d’une famille d’antidépresseurs (les inhibiteurs de la recapture de la sérotonine).
Je ne le propose jamais en sexothérapie et les sexologues que je connais non plus:
Avec les astuces et la méthode comportementale que je vais vous expliquer dans cet article vous devriez rallonger l’acte sexuel de plusieurs minutes. Avec un peu d’entraînement se retenir d’éjaculer sera facile. Pour plus de satisfaction sexuelle dans votre vie de couple .
Je déconseille aussi la méthode du Squeeze ( pincer la verge pour écraser l’urètre et empêcher la sortie du sperme ) et l’usage des préservatifs retardant. Ils contiennent un gel anesthésique qui peut provoquer une dysfonction érectile .
Si la sensibilité du gland du pénis est très élevée vous pouvez utiliser un préservatif classique au début. Vous aurez moins de sensations et gérerez mieux votre niveau d’excitation sexuelle. Vous sentirez mieux l’ imminence de l’éjaculation pendant l’acte .
Alors que peuvent faire les hommes précoces pour mieux contrôler ?
La nature nous a prévu pour éjaculer vite (en une a deux minutes).
A l’époque des cavernes nous ne mangions pas toujours à notre faim et faire en 30 minutes ce que nous pouvions faire en 2 était une dépense d’énergie inutile.
L’éjaculation précoce est donc naturelle. Naturelle mais pas souhaitable. car pour avoir un orgasme , une femme à besoin de plus de temps. Il faut donc apprendre à retenir son éjaculation .
La majorité des femmes trouve idéal un rapport sexuel qui dure entre 7 et 12 minutes après la pénétration.
Si vous avez appris à conduire ou à nager, vous êtes capable d’apprendre à tenir plus longtemps au lit car vous savez automatiser un nouveau fonctionnement.
Pour vous entrainer avant d’essayer de retarder l’éjaculation avec votre partenaire . Par contre, la majorité d’entre nous se masturbe d’une mauvaise manière. En se masturbant vite, axé sur le plaisir final et la détente associée. Un réflexe qui alimente l’éjaculation prématurée .
Il faut apprendre à « profiter du voyage » et a ne pas se focaliser que sur « la destination ». Faire du coït lui même un bon moment .
Mais aussi respecter quelques règles pour que se masturber soit un outil qui va aider à retenir l’éjaculation .
Quand vous aurez conscience de commencer à retarder l’éjaculation, visez quelques dizaines de secondes, puis une minute, puis plusieurs minutes.
Si vous vous fixez un objectif trop élevé au début vous risquez d’être déçu et de perdre confiance.
Hors avec un peu d’entraînement vous allez réussir à vous contrôler durant les rapports ! Votre vie sexuelle sera plus plaisante.
Si vous marchez vite, parlez vite et mangez vite, alors vous aurez du mal à faire l’amour lentement .
Nous sommes au lit ce que nous sommes dans la vie.
Apprendre comment retenir son éjaculation est donc quelque chose qui se travaille dans tous les actes de la vie quotidienne.
Surtout que l’aspect psychologique et comportemental est très important. Le manque de confiance génère un stress qui fait que le va et vient du pénis dans le vagin est trop rapide .
Certains hommes ont des éjaculations dès les premiers va et vient voire avant la pénétration.
Il faut donc éjaculer de façon régulière, en faisant l’amour ou seul.
Rappelez-vous que la nature a, avant tout, prévu le sexe pour faire des enfants. Si vous n’avez pas jouit depuis plusieurs jours, c’est comme si l’homme des cavernes en vous se réveillait en se disant « il faut en profiter ».
La contraception existe depuis 40 ans et l’homme depuis 300 000 ans. Notre cerveau n’a toujours pas intégré l’information. Pour lui, quand nous faisons l’amour nous faisons un bébé.
Si vous n’avez pas éjaculé depuis longtemps, vous risquez donc l’ éjaculation précoce . Car vous allez être très excité et votre instinct va se focaliser sur le fait de faire un enfant, pas le plaisir de faire l’amour.
Sinon la sensation vaginale chaude et humide du vagin risque de vous rendre éjaculateur précoce .
C’est un peu comme si la nature vous disais « Attention, c’est pour de vrai, il faut aller vite ! ».
N’oubliez pas que pour apprendre à retarder l’éjaculation , il faut se débarrasser de son ancien comportement sexuel pour le remplacer par un nouveau.
Il est donc important d’apporter une lubrification tiède pour que votre cerveau ne fasse plus la différences entre les deux activités sexuelles . Que vous mettiez le même temps à atteindre les deux orgasmes .
Vous allez arriver à retarder l’éjaculation mais cela va demander quelques semaines, si vous employez une bonne méthode (souvent de 4 à 6 semaines).
Vous n’avez pas su conduire à la première leçon ni écrire le premier jour d’école. Pourtant aujourd’hui vous savez…
Beaucoup d’hommes qui souffrent d’éjaculation précoce ont une tendance à l’ anxiété . C’est peut-être votre cas. Je vais vous donner des outils pour diminuer cette anxiété et avoir moins peur des rapports sexuels . Mais cela demande un peu de temps. Et c’est en travaillant sur votre anxiété au quotidien que vous progresserez le plus.
Les progrès vous sembleront peut-être invisible, au jour le jour, mais si vous vous investissez bien, vous y arriverez.
J’apprends tous les jours à des hommes à ne plus souffrir d’éjaculation précoce. S’ils y arrivent, vous pouvez le faire. Bientôt votre plaisir sexuel sera meilleur.
Pour retarder l’éjaculation et durer plus longtemps au lit il faut se défaire peu à peu du mauvais comportement et en programmer un nouveau.
Votre cerveau ne connait pas la négation. Nous allons faire une petite expérience:
Ne regardez pas vos mains….Surtout ne regardez pas du tout vos mains dans les minutes à venir. Concentrez-vous bien pour ne pas regarder vos mains….
Il est probable que vous avez eu envie envie de regarder vos mains. Pourtant, il y a 30 secondes, vous vous n’y pensiez pas. C’est pareil pour l’éjaculation précoce. Essayer de ne pas y penser, c’est lui donner de l’importance et lui faire une plus grande place dans son cerveau.
Quand vous y pensez, laissez cette pensée occuper votre esprit quelques instant puis concentrez vous sur votre respiration, votre détente ou autre chose.
Votre cerveau ne fait pas la différence entre ce que vous imaginez en état d’hypnose et la réalité. Si vous vivez en état d’hypnose des relations sexuelles où vous vous contrôler votre éjaculation et pouvez faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez, il va prendre cela pour de vraies expériences.
Vous allez alors peu à peu remplacer le mauvais comportement « éjaculation précoce » par un nouveau qui va vous permettre de tenir plus longtemps au lit.
Et petit à petit un cercle vertueux de réussite et de confiance va se créer, vous permettant de faire l’amour aussi longtemps que vous le souhaitez.
Je crois donc beaucoup à l’efficacité de l’hypnose.
Plus vous respirerez vite et plus vous éjaculerez vite…
Je pense, en tant que sexologue, qu’avec l’auto-hypnose, la respiration est l’outil le plus puissant pour apprendre à retenir son éjaculation . Comme je vous l’ai dit, c’est le premier exercice que j’apprends à mes patients. Je vous conseille de lire l’article suivant qui va vous apprendre une technique simple et très efficace de relaxation respiratoire:
dans les causes psychologiques de l’éjaculation précoce il y a le stress et le fait d’être anxieux .
C’est à dire à poser notre attention ailleurs que sur nos sensations .
Par exemple, quand nous plantons un clou, notre attention n’est pas sur le marteau mais sur le clou.
C’est pareil pour faire l’amour plus longtemps, il faut apprendre à garder notre attention sur autre chose que ce qui alimente notre excitation sexuelle (fantasmes, vue, sons..).
concentrez-vous sur votre respiration, la détente musculaire, les sentiments que nous avez pour votre partenaire.
Il existe des préservatif retardateurs et du gel retardant l’éjaculation. Le produit va diminuer la sensibilité de votre pénis lors de l’acte sexuel. Vous pouvez lire mon avis de sexologue sur les avantages et inconvénients du gel retardant.
Massez le tous les jours pendant quelques minutes avec un peu d’huile tiède. Petit à petit la sensibilité du gland de la verge va diminuer.
Vous deviendrez moins réactif aux stimulations du prépuce liées au va et vient du pénis dans le vagin. Cela vous aidera à rester concentré.
Si vous attendez la pénétration il sera sans doute trop tard. Vous pouvez utiliser ce que vous apprendrez sur ce site dès vos prochains rapports sexuels mais donnez vous un peu de temps. Les progrès peuvent venir vite ou demander un peu plus de temps.
A partir du moment où vous avez appris à nager ou à faire du vélo vous êtes capable d’apprendre à contrôler votre éjaculation précoce. Il faut juste avoir la bonne méthode et s’entrainer pour savoir comment retenir son éjaculation .
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Il peut être frustrant de jouir trop rapidement. Vous pouvez avoir l’impression de ne pas satisfaire votre partenaire, et vous pouvez avoir l’impression de ne pas être performant au lit. Heureusement, il existe de nombreuses solutions à ce problème ! Dans cet article, nous allons aborder toutes les différentes façons d’éjaculer moins vite et de durer plus longtemps au lit.
Une façon de durer plus longtemps au lit est d’utiliser un préservatif plus épais. Cela contribuera à réduire les sensations et à vous faire durer plus longtemps.
Les préservatifs épais ne se trouvent pas facilement.
Une autre façon de durer plus longtemps est de changer votre régime alimentaire. Manger des aliments riches en zinc, comme les huîtres, peut vous aider à durer plus longtemps au lit. Vous pouvez également essayer des compléments alimentaires contenant du zinc.
Une autre façon de retarder l’éjaculation est d’utiliser une crème désensibilisante. Cela contribuera à réduire les sensations et vous permettra de durer plus longtemps.
Vous pouvez également essayer les exercices du plancher pelvien. Ces exercices aident à renforcer les muscles autour de votre pénis, ce qui peut retarder l’éjaculation.
Enfin, vous pouvez essayer des distractions pour atténuer le stress. Avec ces techniques, vous serez capable de durer plus longtemps au lit et de satisfaire votre partenaire.
Nous espérons que cet article vous a été utile ! Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous les poser dans les commentaires ci-dessous. Merci de votre lecture !

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