Если ты думаешь, что заниматься Внутренним ребенком не важно

Если ты думаешь, что заниматься Внутренним ребенком не важно, и ты говоришь, что не такая уж и важная часть, чтобы тратить на нее время - то это и есть самый важный сигнал, что контакт с одной из своих частей обесценен или потерян.

Смотри: 

когда-то в детстве ты получил много обесценивания, 

возможно, посланий “не живи” или “тебя нет” от близких значимых людей, 

посланий “такой какой ты есть, нам не нравишься”, 

возможно, происходили ситуации, где ребенок также сомневался в своей ценности, старался ее доказывать или вообще от нее отказывался.

Тогда ребенку ничего не оставалось, как поверить взрослым и отказаться буквально от себя, вытеснить свою природу и заполнить себя таким, как хотят взрослые. И тогда он будто признал свою неценность, свою “неправильность”, несовершенность.

Что происходит потом? Мы взрослеем, эта детская часть продолжает сидеть где-то в подвалах, в тени, обесцененной, а мы бессознательно живем из того, что сложили тогда для своих взрослых, удобных для них частей, иногда накопленная и невыраженная природа выплескивается депрессиями или вспышками гнева, и мы продолжаем повторять слова тех наших взрослых: я в детстве, и мой внутренний ребенок сейчас - не ценны и никому не нужны.

Внутренний ребенок - это часть, которая отвечает за 

радость,

удовольствие,

спонтанность,

творчество,

доверие миру,

чувство собственной ценности,

любви.

Конечно, эта часть может быть неудобной для тех, кто сам не научился быть в контакте со своим внутренним ребенком, но если ты хочешь вернуть себе эту часть и все, что с ней связано, ты можешь остановить эту игру в обесценивание.

(И тут предлагаю такой эксперимент: представь, как из тебя выйдет фигура того, кто обесценивал твою детскую часть, и которую ты бессознательно взяли себе как важную. И если она выйдет, ты можешь увидеть, кто это будет, и ты можешь отпустить ее раз и навсегда из своего поля и своих систем. И когда она выйдет из тебя, почувствуй, как поменялось твое состояние, и как теперь ты видишь образ своего внутреннего ребенка, и что к нему чувствуешь).

И теперь можешь посмотреть на своего мальчика или девочку, достать эту фигуру из подвала, где она просидела столько лет, и сказать ей:

Я тебя вижу.

Я так рад/а, что я тебя нашел.

Теперь я все время готов/а смотреть на тебя, обнимать тебя, гладить по голове, хвалить, радоваться всем твоим проявлениям.

Прости, что я предавал тебя и отрицал твою ценность.

Я больше никогда не откажусь от тебя.

Теперь я всегда буду с тобой.

И я готов/а во всем поддерживать тебя.

Больше не буду тебя ни в чем ограничивать.

Я признаю твою ценность раз и навсегда, просто так, потому что ты есть.

//

Побудь с этими чувствами, дай им время и место.

Если нужно, повтори эти слова столько, сколько захочется…

Мы никуда не торопимся.

Наблюдай, что происходит с твоим телом, с образом твоего Внутреннего ребенка, с тобой и твоей реальностью.

Возможно, ты заметишь больше любви внутри себя и вокруг…