Если болит желудок какой диеты придерживаться
Проверено на личном опыте
УЗНАЙ КАК
Узнайте, какая диета может помочь при болях в желудке. Советы по питанию и принципы рационального питания от наших экспертов.
Доброго времени суток, друзья! Я, как опытный врач, не могу не заметить, что с каждым днем все больше людей начинают жаловаться на боль в желудке. И не стоит думать, что это выдумки наших пациентов, потому что я сам сталкиваюсь с этой проблемой каждый раз, когда встречаюсь со своим бывшим одноклассником, который в свое время был знаменит своей любовью к жирной еде и сладким газировкам. Как же сложно даже для врача сдерживать смех, когда на прием приходят люди, которые даже не знают, каким образом они до сих пор живы после того, как употребили в пищу невероятное количество вредных продуктов! Но не будем говорить о плохом, давайте лучше обсудим, какую диету стоит придерживаться, если болит желудок. И я обещаю, что эта статья будет не только полезной, но и юморной!
Если болит желудок какой диеты придерживаться
В большинстве случаев боли в желудке происходят из-за изменений в пищевом рационе. Употребление жирной, острой, соленой пищи, алкоголя, недостаток витаминов и микроэлементов в организме, неправильное питание влияют на работу желудка. Что же делать, если начало болеть живот? Какую диету следует придерживаться? Рассмотрим несколько важных моментов.
Что делать при боли в желудке?
Первым делом нужно исключить из рациона все продукты, которые могут навредить желудку. Это, прежде всего, жареные, жирные, острые, копченые, соленые и сладкие блюда. Вместо этого стоит увеличить количество овощей, фруктов, зелени, кисломолочных продуктов и каши.
Какую диету следует придерживаться при болях в желудке?
Диета №1
Она рекомендуется при острых формах гастрита, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Диета № 1 предполагает пищу в нежном виде: каши, супы на курином бульоне, мясо, птицу, рыбу, овощи, фрукты. Но избегать стоит острой, копченой, соленой пищи, сладостей, алкоголя.
Диета №2
Она показана при атонии желудка, хроническом гастрите и дуодените. В рационе должны быть присутствовать легкоусвояемые продукты: мясо, птица, рыба, каши, кисломолочные продукты, овощи. Избегать сладостей, жирной, жареной, острой, копченой и соленой пищи.
Диета №3
Она рекомендуется при заболеваниях желудка и кишечника в период ремиссии. В рационе следует увеличить количество овощей, фруктов, зелени, белков и жиров. Избегать сладостей, жирной, жареной, острой, копченой и соленой пищи.
Диета №5
Она является общей диетой при заболеваниях желудка и кишечника, а также при желчнокаменной болезни. Рацион должен содержать максимальное количество белков, овощей, фруктов, зелени, каши. Избегать жирной, жареной, острой, копченой и соленой пищи.
Дополнительные рекомендации
- При болях в желудке следует употреблять пищу в малых порциях, но часто.
- Необходимо следить за температурой пищи. Она не должна быть слишком горячей или холодной.
- Рекомендуется пить много воды и натуральных соков, но избегать газированных напитков.
- Ограничьте употребление кофе, чая, алкоголя.
- Не злоупотребляйте лекарствами, особенно антибиотиками. Они могут навредить желудку.
- Регулярно занимайтесь физическими упражнениями, это поможет улучшить работу желудка.
Вывод
При болях в желудке необходимо соблюдать диету, исключить из рациона продукты, которые могут навредить желудку. Не забывайте о дополнительных рекомендациях, которые помогут улучшить работу желудка. Если болезнь остается на протяжении длительного времени, обязательно обратитесь к врачу.
Похожие статьи по теме Если болит желудок какой диеты придерживаться:
Первая помощь при боли в желудке с отрыжкой
Что можно есть при боли в желудке от таблеток
Как пить отвар ромашки при боли в желудке