Если Похудеть Живот Уйдет
Если Похудеть Живот Уйдет
Рубрики теперь находятся внутри меню.
А меню всегда перед глазами
Сама худею, живот нет :( Кому удалось убрать живот?
Добрый день,дамы! Мне 32 года. Фигура в целом неплохая. Рост 169, ноги стройные,есть формы (грудь и аппетитная попа),но вот живот....это что-то. Я,наверное,"яблоко". Если полнею,то ноги и руки полнеют минимально,но зато живот. Если же худею (чем занимаюсь сейчас),то худеет все и еле-еле живот. Можно сказать,что и не худеет. Сажусь и все равно три сладки. Талия из-за этого выглядит широкой. Параметры сейчас (мой вес 60 кг) - 89-72-100. Когда после операции зимой весила 56,была худой,а живот все равно выпирал. Кому удалось убрать живот? Дайте,пожалуйста,реальный совет. Он уже просто достал. Что не съем,такое ощущение,идет в пузо. Посоветуйте какие продукты категорически ограничить,какие упражнения помогут? Я находила в интернете,делала,не вижу прогресса. Может кто-то справился с этой проблемой и поделится опытом. Спасибо!
Исключить все простые углеводы, бобовые и продукты брожения.
Пресс качать КАЖДЫЙ день, и не по одному разу в день.
Только массажем-регулярным и качанием пресса. У меня после кс живот висел -просто ужас. Сейчас норм.
Пресс качать. Иначе никак. (У самой фигура яблоко, спасаюсь только ежедневным качанием, понемногу, правда).
Исключить все простые углеводы, бобовые и продукты брожения.
Пресс качать КАЖДЫЙ день, и не по одному разу в день.
надо убрать молочку, жаренное, жирное, булки, конфетки и сахар
плюс надо ходить, бегать, качать пресс и пить много воды, чистой негазированной воды
не чай, не сок, а чистую воду надо пить
ооо знакомая тема. я когда до смерти худела-до исчезновения месячных, у меня были ноги-палки, попа как у мальчика плоская, грудь уходила, а живот со складками оставался. не выпирал, но если садилась, то сразу как слойка. давно с ним мучаюсь. уже забила. советы про пресс-хе рня. очертания кубиков давно есть, а под низом все равно жир. не убрать и все!!! думаю об абдоминопластике
надо убрать молочку, жаренное, жирное, булки, конфетки и сахар
плюс надо ходить, бегать, качать пресс и пить много воды, чистой негазированной воды
не чай, не сок, а чистую воду надо пить
давно это не едим. жир скапливается локально, откуда его не убрать правильным питанием
Боже,неужели липосакция? А она хоть поможет? Я уже просто не могу! Смотрю на других: едят больше меня,а живот нормальный,с талией. Вот не повезло:( А я не совсем поняла,от бобовых он толще становится или просто его раздувает,т.***** временный эффект?
А пресс классический? Я имею ввиду,качать его классическим образом?
если у тебя есть попа, причем довольно внушительная судя по параметрам - ты не яблоко. у классических яблок узкие бедра и попы практически нет.
скорее всего ты разожравшаяся груша, поэтому тебе еще худеть и худеть.
если у тебя есть попа, причем довольно внушительная судя по параметрам - ты не яблоко. у классических яблок узкие бедра и попы практически нет.
скорее всего ты разожравшаяся груша, поэтому тебе еще худеть и худеть.
Возможно я не типичное яблоко,но у меня для груши слишком тонкие ноги. И я говорила,что когда была совсем худой,а когда-то и 53 кг,то все равно был животик. Меньше,понятное дело,но был.
только упражнения на пресс не помогут. нужен дефицит калорий и прокачка всего тела с весом
Гостьесли у тебя есть попа, причем довольно внушительная судя по параметрам - ты не яблоко. у классических яблок узкие бедра и попы практически нет.
скорее всего ты разожравшаяся груша, поэтому тебе еще худеть и худеть.
Возможно я не типичное яблоко,но у меня для груши слишком тонкие ноги. И я говорила,что когда была совсем худой,а когда-то и 53 кг,то все равно был животик. Меньше,понятное дело,но был.
если он всегда висел, то понятно что абсолютно плоским он не станет. поэтому ты и набираешь там жир, т.к. генетическая склонность есть.
но ты не яблоко 100%.
если начнешь заниматься собой, из фигуры можно конфетку сделать.
возможно ты вообще песочные часы, кто знает что там под слоем жира...
если у тебя есть попа, причем довольно внушительная судя по параметрам - ты не яблоко. у классических яблок узкие бедра и попы практически нет.
скорее всего ты разожравшаяся груша, поэтому тебе еще худеть и худеть.
С чего это у яблок попы нет? У всех есть, просто у груши весь лмшний вес на бедрах , а у яблок на животе.
Автор,просто примите свою фигуру. Мне 40 лет, у меня пресс позавидуешь, за раз могу раз 100 качнуть. А живот есть всегда . Но меня и с животом любят. И я себя люблю. Зато у меня ноги стройные и глаза красивые. Ищите в себе достоинства.
Гостьесли у тебя есть попа, причем довольно внушительная судя по параметрам - ты не яблоко. у классических яблок узкие бедра и попы практически нет.
скорее всего ты разожравшаяся груша, поэтому тебе еще худеть и худеть.
С чего это у яблок попы нет? У всех есть, просто у груши весь лмшний вес на бедрах , а у яблок на животе.
Автор,просто примите свою фигуру. Мне 40 лет, у меня пресс позавидуешь, за раз могу раз 100 качнуть. А живот есть всегда . Но меня и с животом любят. И я себя люблю. Зато у меня ноги стройные и глаза красивые. Ищите в себе достоинства.
на животе лишний вес есть у всех у кого есть лишний вес. ты когда-нибудь видела толстую женщину с абсолютно плоским животом? у всех полных висит пузо. и с годами в пузо откладывается все больше и больше жира по мужскому типу. к 50ти уже вообще непонятно кто с каким типом фигуры - все пузатые.
а бедра 100 у яблока могут быть только если талия тоже 100, а грудь 110. потому что у яблок полнеет сначала верх - это значит массивная грудь, спина, и живот при худой попе и бедрах.
у авторши вес явно распределен снизу вверх а не наоборот. поэтому у нее фигура - не яблоко.
автор а какие параметры у тебя были при весе 53 кг?
Боже,неужели липосакция? А она хоть поможет? Я уже просто не могу! Смотрю на других: едят больше меня,а живот нормальный,с талией. Вот не повезло:( А я не совсем поняла,от бобовых он толще становится или просто его раздувает,т.***** временный эффект?
Автор, вы что тут хвастаетесь? У вас разница между талией и бёдрами 28 см,прямо песочные часы. У меня такой же вес талия 78, бёдра 100, вот тут *****. На диете уменьшается, но всё равно такой разницы 28 никогда не было
Знаете,все зависит от глобальности проблемы...вот у меня есть подруга,которая долгое время считала себя толстой...вес был у неё около 57 кг,а рост 163...решила она худеть...перешла на гречку и курицу... не знаю как можно жрать одно и тоже месяцами...в общем сейчас она весит 42 кг...очень худая...доска!не попы,не груди...и живот отсутствует вообще...но у нее мания,что живот у нее,жирный...она постоянно об этом говорит...аж бесит! только и слышно:-"посмотри,у меня сильно живот висит?!" я поняла,что это уже мания! где же там быть жиру...если он практически вогнут?! К чему я все это?! не всегда все так плохо,как вам кажется,милые девушки) хотите узнать насколько все запущено, спросите у самых близких...а не у подруг,и тем более не капайтесь в себе...
Знаете,все зависит от глобальности проблемы...вот у меня есть подруга,которая долгое время считала себя толстой...вес был у неё около 57 кг,а рост 163...решила она худеть...перешла на гречку и курицу... не знаю как можно жрать одно и тоже месяцами...в общем сейчас она весит 42 кг...очень худая...доска!не попы,не груди...и живот отсутствует вообще...но у нее мания,что живот у нее,жирный...она постоянно об этом говорит...аж бесит! только и слышно:-"посмотри,у меня сильно живот висит?!" я поняла,что это уже мания! где же там быть жиру...если он практически вогнут?! К чему я все это?! не всегда все так плохо,как вам кажется,милые девушки) хотите узнать насколько все запущено, спросите у самых близких...а не у подруг,и тем более не капайтесь в себе...
автор а какие параметры у тебя были при весе 53 кг?
Трудно сказать,не помю уже...Ну может 80-62-90 (у меня нормальная грудь,но узкая спина,узкие плечи. Но и руки и ноги тоже стройные. Если я толстею,то толстеет живот,попа еще тоже,но и немного плечи,руки и ноги. Но вот худею - сразу уходит сверху (руки и плечи),потом ноги,потом попа,а живот...мало.
Автор, вы что тут хвастаетесь? У вас разница между талией и бёдрами 28 см,прямо песочные часы. У меня такой же вес талия 78, бёдра 100, вот тут *****. На диете уменьшается, но всё равно такой разницы 28 никогда не было
Какое хвастаюсь! Я уже не знаю,что дальше делать с этим пузом. Знаете,у меня не столько широкие бедра (они средне-округлые),сколько сама попа пухлая. Такой негритянский тип. Она вся сзади:)) Поэтому нет особого эффекта песочных часов.
Самый лучший способ похудеть – наладить пп! Убедилась на себе! Это очень классно))) после родов на 58 весы встали и хоть тресни!!!!! И вроде и не ем ничего- а вес стоит! Жуть! Потом как-то искала какую-то инфу о гв и набрела на сайт Центра Забота о Настоящем, сайт хороший, о гв много всего написано!) Ушла от темы… Так вот! Там я начала читать и статьи на другие темы, в том числе и о пп! Меня это так заинтриговало! Я решила попробовать!) В общем - спасибо девочкам – создателям сайта! Я похудела за 4 месяца на 8 кг! Фигурка ттт))) Муж довольный)))) я не меньше) вот такой опыт) Сумбурно написала, если енсть вопросы – отвечу с радостью)))
Добрый день,дамы! Мне 32 года. Фигура в целом неплохая. Рост 169, ноги стройные,есть формы (грудь и аппетитная попа),но вот живот....это что-то. Я,наверное,"яблоко". Если полнею,то ноги и руки полнеют минимально,но зато живот. Если же худею (чем занимаюсь сейчас),то худеет все и еле-еле живот. Можно сказать,что и не худеет. Сажусь и все равно три сладки. Талия из-за этого выглядит широкой. Параметры сейчас (мой вес 60 кг) - 89-72-100. Когда после операции зимой весила 56,была худой,а живот все равно выпирал. Кому удалось убрать живот? Дайте,пожалуйста,реальный совет. Он уже просто достал. Что не съем,такое ощущение,идет в пузо. Посоветуйте какие продукты категорически ограничить,какие упражнения помогут? Я находила в интернете,делала,не вижу прогресса. Может кто-то справился с этой проблемой и поделится опытом. Спасибо!
У вас никогда не будет хорошей фигуры, если вы просто худеете. Надо качаться, ложиться на спину и поднимать ноги. Я так и делаю почти ежедневно, 50 раз. Если что, наследственность у меня плохая, у мамы пузо как на 9-м месяце.
у вас всегда будет живот пока мышцы пресса слабы и не в тонусе как и мышцы спины которые друг друга держат компенсируя
в вашем животе органы дают нагрузку и вываливаются несколько нечего не обычного Не какая диета вам не чего не даст Живот рахитный при слабых мышцах и у дистрофиков бывает Внс тут не причем
Диета вам наоброт еще хуже делает тк мышцыне получают питания и слабеют еще больше
без физической активности нормальной не бывает красивого тела запо ните это как отче наш и меньше слушайте дураков с их байками
а слабые мышцы череваты еще грыжами в последствии
так же и при слабой спине скалиоз искревления позвонка грыжа и тд просто дело времени как и постоянная сутулость срывы спины изза малейших нагрузок и тд Тут не какого секрета нет
что вам надо это различные упражнения на пресс гиперэкстензии и приседания можно даже слегким весом в последствии кг так в 15
а просто диета жесткая это для дураков которые хотят чтобы у них кожа обвисала мутнели зрачки выпадали волосы зубы и тд
я вас уверяю у девушки скажем при 160см роста и 80кг веса может не быть живота запросто при определенной физ нагрузке
и в тоже время у девушки при том же росте 160см но весе 40кг может быть живот
и некакая диета тут не причем слабые мышцы просто не сделают природный карсет от чего и возникает и риск травм тех же бытовых и заболевания и тд оттуда и выпадения органов позвонка и тд
банальное упражнение планка 1 минута постоять в день уже начнет укреплять и убиратьвам живот существенно
Живот убирается на кухне, уберите все быстрые углеводы, увеличьте количество белка и делайте статические упражнения- планка, вакуум в животе. Будете качать пресс, да ещё и не правильно-кусок все равно будет висеть на пузе. Ну и естественно контрастный душ круговыми движениями, растирание жесткой губкой, увлажняющий крем. Удачи!
У вас никогда не будет хорошей фигуры, если вы просто худеете. Надо качаться, ложиться на спину и поднимать ноги. Я так и делаю почти ежедневно, 50 раз. Если что, наследственность у меня плохая, у мамы пузо как на 9-м месяце.
Я с недавних пор делаю это упражнение,пока результат не виден. Вам помогло?
Я с недавних пор делаю это упражнение,пока результат не виден. Вам помогло?
нельзя делать одно упражнение тренеровка должна идти в комплексе по подходам с разными упражнениями на пресс
и любую тренировку начинайте с приседаний это разгоняет гормоналку крупные артерии
Делайте например круговую тренировку размялись дальше чуть можно пробежаться если есть возможностдля подготовки кардио легко так просто разминка дальше 50 приседаний сделали скажем за 2 подхода или за 3 не спешных таких
и приступаете к тренингу
круг к примеру делаете бурпи 10 раз пресс 15 раз каждую тренировку меняйте упражнение конкретно пресса их более сотни наверно и приседание 15 раз =круг и так старайтесь сделать 5 кругов если пульс выше 150 дольше отдыхайте после круга чтобы он скатился к 120 130 начинайте например с 3 кругов
круг делаете без отдыха бурпи сделали тут же перевернулисьпресс сразу потом приседания сразу после круга можете отдохнуть скинуть пульс с пульсом выше 160 на круг не ходите это очень вредно для сердца все это может вести к пороку уже пульс спустился до 120 130 пошли на новый круг иногда у человека пульсовые особенности бывают или просто пульс может быть повышен изза болезни и тд
круги сделали данные отдохнули минут 5 пульс увели на 110120так опятьже и делаете исто пресс скажем любые упражнения старайтесчь в подходе делать более 25 раз обычно достаточно 2 3 подхода тут важно именно количество в раене стремитесь делать к 200 300 за раз упр старайтес разнообразные включать вот например 7 стандартныхдовольно скручивания и тд http://just-fit.ru/idealnoe-telo/uprazhnenija-dlja-pressa-dlja-devushek
и в конце тренировочки держите планочку по самочуствию от 30 секунд если тяжело но рекомендуется не менее минуты где то через день так тренеруйтесь а когда не тренеруетесь просто разминку делайте и чтотодлчя тонуса восстановления лучшего
и еще очень хорошо если есть возможностьделать гиперэкстензию
я напрмер ее постоянно делаю на улице есть площадка почти каждый день тк гиревым спортом занимаюсь
просто пресс компенсирует спину а спина пресс это связанные вещи благодаря которым ваши органы и держутся
если вы очень мощны можете делать со временем сразу и пресс и спину упражнение флаг дракона
я тоже как и Вы столкнулась с такой проблемой. Начала набирать вес и не могла похудеть. Подруга посоветовала проконсультироваться с эксперт по работе со стрессами . Спасибо ей огромное - вес пришел в норму.
и еще очень хорошо если есть возможностьделать гиперэкстензию
я напрмер ее постоянно делаю на улице есть площадка почти каждый день тк гиревым спортом занимаюсь
просто пресс компенсирует спину а спина пресс это связанные вещи благодаря которым ваши органы и держутся
если вы очень мощны можете делать со временем сразу и пресс и спину упражнение флаг дракона
Может быть упражнения конечно и хороши для тех, у кого со спиной проблем нету. А у меня там 2 грыжи, напрягать запретили, на уколах время от времени, а похудеть то охота, особенно действительно волнует живот. В брюки вхожу, а застегнуть никак не получается. Некоторые юбки даже перешить пришлось немного. В общем, посижу, послушаю, может еще кто что дельное подскажет.
Может быть упражнения конечно и хороши для тех, у кого со спиной проблем нету. А у меня там 2 грыжи, напрягать запретили, на уколах время от времени, а похудеть то охота, особенно действительно волнует живот. В брюки вхожу, а застегнуть никак не получается. Некоторые юбки даже перешить пришлось немного. В общем, посижу, послушаю, может еще кто что дельное подскажет.
Как вариант попробуйте найти диетолога, по своему опыту знаю, что специалист реально подберет рацион питания, исходя из ваших потребностей, желаемого результата и т.д. Я так худела в ВВ клинике и скажу вам такой подход, включая психолога, который помогает держаться в трудные моменты, дает отличный результат. Я тоже особо не могу заниматься спортом, но заменяю его косметологическими процедурами.
сссри еще очень хорошо если есть возможностьделать гиперэкстензию
я напрмер ее постоянно делаю на улице есть площадка почти каждый день тк гиревым спортом занимаюсь
просто пресс компенсирует спину а спина пресс это связанные вещи благодаря которым ваши органы и держутся
если вы очень мощны можете делать со временем сразу и пресс и спину упражнение флаг дракона
Может быть упражнения конечно и хороши для тех, у кого со спиной проблем нету. А у меня там 2 грыжи, напрягать запретили, на уколах время от времени, а похудеть то охота, особенно действительно волнует живот. В брюки вхожу, а застегнуть никак не получается. Некоторые юбки даже перешить пришлось немного. В общем, посижу, послушаю, может еще кто что дельное подскажет.
грыжи и выскакивают из за слабости мышечного и связочного корсета если не напрягаться еще хуже станет
есть и спец упражнения с шарами и тд поверьте не такое бывает у тех же спортсменов
Плюс одна с животом, как у вечно беременной. Сейчас еще и лишние кг по всему телу после родов добавились, полгода малышке, а я как бочка хожу. Пресс качаю по возможности, планку делаю, с коляской по 5 часов в день не приседая лажу по всему городу, что еще добавить?
[quote]Может быть упражнения конечно и хороши для тех, у кого со спиной проблем нету. А у меня там 2 грыжи, напрягать запретили, на уколах время от времени, а похудеть то охота, особенно действительно волнует живот. В брюки вхожу, а застегнуть никак не получается. Некоторые юбки даже перешить пришлось немного. В общем, посижу, послушаю, может еще кто что дельное подскажет.[/quote]
У меня такая же беда. Сколько не худею в первую очередь уходит грудь, а вот живот и попа остаются на месте.
Как вариант попробуйте найти диетолога, по своему опыту знаю, что специалист реально подберет рацион питания, исходя из ваших потребностей, желаемого результата и т.д. Я так худела в ВВ клинике и скажу вам такой подход, включая психолога, который помогает держаться в трудные моменты, дает отличный результат. Я тоже особо не могу заниматься спортом, но заменяю его косметологическими процедурами.
Интересно, я про такую ВВ Клинику слышу впервые. А что значит поддержка. Они каким образом ее осуществляют. Мне бы очень хотелось сбросить свои 12кг которые мне очень мешают жить.
Как вариант попробуйте найти диетолога, по своему опыту знаю, что специалист реально подберет рацион питания, исходя из ваших потребностей, желаемого результата и т.д. Я так худела в ВВ клинике и скажу вам такой подход, включая психолога, который помогает держаться в трудные моменты, дает отличный результат. Я тоже особо не могу заниматься спортом, но заменяю его косметологическими процедурами.
У меня такая же беда. Сколько не худею в первую очередь уходит грудь, а вот живот и попа остаются на месте.
Я понимаю, что специалист может подобрать питание, даже готова потратить деньги, но не хочется на шарлатана попасть, который будет год с меня деньги выманивать. Вот у вас конечно классный вариант с комплексным подходом. Подскажите, какие именно процедуры вы делали? Где находится клиника? Я просто из Ярославля, не слышала раньше даже такую.
Видимо проблема всех женщин))), в смысле желающих похудеть. Вы сейчас каким образом худеете? Диета есть какая-нибудь?
А "подсушиться" не пробовали? Я сидела недавно на программе и все лишнее пропало.
[quote="Автор" message_id="4705776"]Добрый день,дамы! Мне 32 года. Фигура в целом неплохая. Рост 169, ноги стройные,есть формы (грудь и аппетитная попа),но вот живот....это что-то. Я,наверное,"яблоко". Если полнею,то ноги и руки полнеют минимально,но зато живот. Если же худею (чем занимаюсь сейчас),то худеет все и еле-еле живот. Можно сказать,что и не худеет. Сажусь и все равно три сладки. Талия из-за этого выглядит широкой. Параметры сейчас (мой вес 60 кг) - 89-72-100. Когда после операции зимой весила 56,была худой,а живот все равно выпирал. Кому удалось убрать живот? Дайте,пожалуйста,реальный совет. Он уже просто достал. Что не съем,такое ощущение,идет в пузо. Посоветуйте какие продукты категорически ограничить,какие упражнения помогут? Я находила в интернете,делала,не вижу прогресса. Может кто-то справился с этой проблемой и поделится опытом. Спасибо![/quot
Я сидела на гречневой диете,две недели, а потом месяц крутила обруч по пол часа в день,живот заметно ушел, с 68 до 62.
Плюс одна с животом, как у вечно беременной. Сейчас еще и лишние кг по всему телу после родов добавились, полгода малышке, а я как бочка хожу. Пресс качаю по возможности, планку делаю, с коляской по 5 часов в день не приседая лажу по всему городу, что еще добавить?
Мышцы живота только аппаратные процедуры могут подтянуть. Пресс прессом, но кубики могут и под слоем жира быть, это не новость.
А что с питанием? Малышка на ГВ еще? Считаете себя пышечкой или довольны всем, только живот мешает? Спрашиваю, т.к. сама была в подобной ситуации и как оказалось проблема лишнего веса имеет психологическую основу. Сама с кг не справилась, благо, у нас в Рыбинске открыли ВВ клиник, теперь вот под четким контролем худею. За первый месяц ушло больше 6 кг. В талии на 2 см похудела.
Плюс одна с животом, как у вечно беременной. Сейчас еще и лишние кг по всему телу после родов добавились, полгода малышке, а я как бочка хожу. Пресс качаю по возможности, планку делаю, с коляской по 5 часов в день не приседая лажу по всему городу, что еще добавить?
Мышцы живота только аппаратные процедуры могут подтянуть. Пресс прессом, но кубики могут и под слоем жира быть, это не новость.
А что с питанием? Малышка на ГВ еще? Считаете себя пышечкой или довольны всем, только живот мешает? Спрашиваю, т.к. сама была в подобной ситуации и как оказалось проблема лишнего веса имеет психологическую основу. Сама с кг не справилась, благо, у нас в Рыбинске открыли ВВ клиник, теперь вот под четким контролем худею. За первый месяц ушло больше 6 кг. В талии на 2 см похудела.
Мне кажется все это вообще не помогает, чего только не пробовала, мышцы подкачиваются, а жирок там где был там и остается( В общем, ужас какой-то, а вы кардионагрузки не пробовали делать?
Простите, что вмешиваюсь в разговор, а что за клиника такая? Чем у них методы похудения отличаются от домашних? На здоровье негативно не отражаются?
А "подсушиться" не пробовали? Я сидела недавно на программе и все лишнее пропало.
А что с питанием? Малышка на ГВ еще? Считаете себя пышечкой или довольны всем, только живот мешает? Спрашиваю, т.к. сама была в подобной ситуации и как оказалось проблема лишнего веса имеет психологическую основу. Сама с кг не справилась, благо, у нас в Рыбинске открыли ВВ клиник, теперь вот под четким контролем худею. За первый месяц ушло больше 6 кг. В талии на 2 см похудела.
Мне кажется все это вообще не помогает, чего только не пробовала, мышцы подкачиваются, а жирок там где был там и остается( В общем, ужас какой-то, а вы кардионагрузки не пробовали делать?
Расскажите подробнее, я о сушке только слышала, может и сама начну.
ГВ мы уже закончили, так вышло, за питанием стараюсь следить, ни жареного, ни жирного не ем, мучное, сладкое только по праздникам. Воды пью негазированную тоже каждый день. В зеркало на себя смотрю, вроде не сильно толстая, стану одежду примерять дородовую, ни во что не влажу, все, сажусь и реву. Вы вообще к кардинальным методам, смотрю, решились, в клинике лечитесь. И как надолго это все? Что с вами там делают? Не боитесь, что обратно вернуться кг так же быстро, как ушли?
На кардио у меня время нет, не с кем малышку оставлять пока я или в тренажерку побегу ли на велике поеду. Изучаю сейчас сушку тела, вы не пробовали? У вас конкретные проблемные места?
ГВ мы уже закончили, так вышло, за питанием стараюсь следить, ни жареного, ни жирного не ем, мучное, сладкое только по праздникам. Воды пью негазированную тоже каждый день. В зеркало на себя смотрю, вроде не сильно толстая, стану одежду примерять дородовую, ни во что не влажу, все, сажусь и реву. Вы вообще к кардинальным методам, смотрю, решились, в клинике лечитесь. И как надолго это все? Что с вами там делают? Не боитесь, что обратно вернуться кг так же быстро, как ушли?
2sofi
ВВ клиник это не клиника, это центр коррекции фигуры, называется просто так. Домашние методы и рядом не стоят. Здесь учат всему, как будто заново. Как есть, как пить, зачем заниматься, как отдыхать, как баловать себя, чтоб не срываться. Я люблю всё понимать. Вот что значит индивидуальная работа с профессионалами, а не просто статьи читать да прессик по 20 раз в неделю качать. Себя хотите в форму привести?
Я не лечусь, а следую расписанному диетологом питанию, рациону и режиму дня, плюс аппаратные процедуры у косметолога и результат на лицо.Со мной ее психолог работает, помощь реальная, я вам скажу, я более самоуверенной стала и полюбила себя. Ну а насчет возврата кг скажу так, если и дальше буду придерживаться своей программы коррекции веса, то и грамм не вернется, а если вернусь к прежнему образу жизни, то мне никто не виноват.
На кардио у меня время нет, не с кем малышку оставлять пока я или в тренажерку побегу ли на велике поеду. Изучаю сейчас сушку тела, вы не пробовали? У вас конкретные проблемные места?
2sofi
ВВ клиник это не клиника, это центр коррекции фигуры, называется просто так. Домашние методы и рядом не стоят. Здесь учат всему, как будто заново. Как есть, как пить, зачем заниматься, как отдыхать, как баловать себя, чтоб не срываться. Я люблю всё понимать. Вот что значит индивидуальная работа с профессионалами, а не просто статьи читать да прессик по 20 раз в неделю качать. Себя хотите в форму привести?
Ну в общем да, с малышкой это проблематично, хотя там можно и обычные упражнения делать, просто делать их с большей скоростью и большим количеством подходов вроде бы. О сушке я тоже слышала, но еще не погружалась в этот вопрос. А что касаемо проблемных мест, так мне и локально и в целом скинуть бы вес не помешало бы.
Ничего себе, звучит конечно очень интересно, особенно в плане правильного отдыха, и умения себя баловать. Это конечно не маловажно при похудении, а то я когда на диетах, становлюсь злая и вредная, и мне кажется это состояние еще больше вреда приносит. Так что спасибо вам за наводку, думаю что скорее всего схожу к ним на консультацию.
Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.
Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.
Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):
Сама худею , живот нет :( Кому удалось убрать живот?
Как похудеть в животе | Доктор Борменталь
Почему живот не худеет : что нужно для плоского живота
30 способов, как похудеть естественным способом без диеты...
12 причин, почему не уходит жир на животе при похудении
Как Похудеть На 60 Кг За Полгода
Дом 2 Похудение
Аллен Карр Как Похудеть Отзывы
Как Убрать Живот Мужчине Диета
Как Убрать Низ Живота После