Ешь И Худей Ютуб
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Всем привет! Меня зовут Саша и на этой страничке я буду делиться вкусными, полезными и простыми в приготовлении рецептами! Давайте дружить!)
ВЛЮБИЛАСЬ в Этот
РЕЦЕПТ! Берем Фарш,
Грибы и Брокколи, Готовим
НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ
ПИРОГ БЕЗ ТЕСТА!
Ешь и Худей! Печенье OREO
в Домашних Условиях!
ВКУСНЕЕ чем Оригинал!
Вкусное и нежное домашнее
печенье-пирожное OPEO! Оно
понравится всем, не смотря на то, что
Дарю
Блендер-суповарку
от GFGRIL! КОНКУРС!
Друзья, в этом видео я покажу два
рецепта моих самых любимых
ХУДЕТЬ проще НЕ Бывает!
КЕТО УЖИНЫ на Скорую
Руку! Ешь и Худей!
Простые и вкусные рецепты на
каждый день! ИНГРЕДИЕНТЫ
Пролистывая далее, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения Яндекс Дзен.
САМЫЙ ВКУСНЫЙ ПП
БРАУНИ! 😍 БЕЗ Сахара!
ПРОСТОЙ Рецепт ПП
Десерта! Ешь и Худей!
Привет, друзья! Сегодня мы
приготовим невероятно вкусный ПП
НЕ ДИЕТА, а ВОСТОРГ!
Подборка КЕТО УЖИНОВ
или ОБЕДОВ! Кето
Марафон!
Привет друзья, в этом видео я
приготовлю несколько кето рецептов
Ешь и Худей! Гениальный
Пирог из Лаваша! Вкуснее
чем Хачапури! Худеем
ВКУСНО!
Гениальный пирог из творога, лаваша
и сыра! Вкуснее чем хачапури, а
Ешь и Худей! Подборка
СУПОВ на Каждый День! +
Рецепт САМОГО
Популярного Чечевичного
Супа в Турции!
Худеем ПОСЛЕ Оливье и
Селедки ПОД ШУбой!
Вкусно, Комфортно и
Правильно!
Приглашаю Вас на Марафон
"Стройнеем. Онлайн" где горит ЖИР
Худеем ПРАВИЛЬНО БЕЗ срывов и голода!
Ешь и худей - правильные и вкусные рецепты
ТОРТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ: 9 РЕЦЕПТОВ
1. Торт из пряников
2. Ленивый чизкейк
3. Торт без выпечки из печенья
4. Королевский торт без выпечки.
5. Торт «Норка крота»
6. Желейный торт «Апельсины в йогурте»
7. Торт "Зефирные облака"
8. Тортик на десерт. Легкий и вкусный!
9. Быстрый муравейник
Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей!
МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
Ингредиенты:
- 250 г моркови,
- 150 г яблок,
- 80 г фиников или 120 г изюма,
- 160 г рисовой муки,
- 1/2 ч.л. соды,
- 5 яиц,
- 50 мл растительного масла,
- цедра 1/2 лимона,
- щепотка корицы,
- соль,
- кунжут.
Приготовление
1. Морковь и яблоко натереть на мелкой терке (в ингредиентах указан уже чистый вес). Добавить к ним очищенные и нарезанные финики (можно заменить изюмом).
2. Добавить к ним муку, соду, корицу, лимонную цедру, растительное масло. Перемешать. Яйца разделить на белки и желтки. Желтки добавить к яблочно-морковной массе и слегка вжикнуть блендером.
3. Отдельно взбить белки до пиков с щепоткой соли. И всё аккуратно перемешать.
4. В смазанную маслом форму выложить тесто, посыпать кунжутом. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке примерно 40 минут.
Приятного аппетита!
11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги🍋🍓🌽
1.Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый нежирный сыр, зелень,сметана .
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
3. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень,сливочный сыр (нежирный)!
4. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, сметана и зелень.
5. Кубики куриного филе и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, сметана.
6. Луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и сметана.
7. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, сметана,горчица.
8. Обжаренные с луком грибы на оливковом масле, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
9. Сливочный сыр (нежирный), мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
10. Отварная куриная печень, молотый перец, несколько ложек нежирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем.
11. Сливочный сыр (нежирный), вареные очищенные креветки, зубчик чеснока размять вилкой.
Приятного аппетита!
Постные овсяные котлеты употребляют в основном во время поста, однако они так же хорошо подходят для вегетарианского питания.
Для приготовления овсяных котлет возьмём следующие продукты:
1 стакан овсяных хлопьев
1 головка репчатого лука
1 зубчик чеснока
1 средняя картофелина
Панировочные сухари
Перец, соль и Ваши любимые приправы по вкусу
Берём овсяные хлопья и заливаем 100 мл горячей воды, оставляем замачиваться на 30 минут.
Пока заваривается овсянка, очищаем лук и пропускаем через среднюю тёрку. Когда овсяные хлопья разбухнут, добавляем к ним лук.
Пропускаем чеснок через чесночницу или очень мелко нарезаем. Добавляем к хлопьям.
Картофель промываем и очищаем, пропускаем через мелкую тёрку и добавляем к овсяным хлопьям.
Всё хорошенько разминаем и перемешиваем до получения полностью однообразного пюре.
Из полученного овсяного фарша вылепливаем котлеты и обваливаем в панировочных сухарях.
Разогреваем сковороду вместе с растительным маслом и жарим на сильном огне до румяной корочки с обеих сторон.
До готовности следует доводить под закрытой крышкой на самом маленьком огне.
На этом приготовление овсяных котлет закончено, подавайте к столу пока они ещё горячие.
Инстаграм
Торты без выпечки
1. Торт "Апельсинка"
Ингредиенты:
700 г сметаны 20% жирности
300 г крекера (с маком, маленький "хрустик")
25 г желатина (быстрорастворимый)
1 пакетик желе (оранжевого цвета)
1-2 шт. апельсина (для украшения)
1 ст. сахара
1 упак. сахара ванильного
Приготовление:
1. Разводим желатин в 150 мл горячей воды. Оставляем остывать.
2. Разводим, согласно инструкции, желе в 300 мл горячей воды. Тоже пусть стынет.
3. Крекер ломаем пополам. Можно взять другие крекеры (шоколадный, нежный), тогда поломать мелко.
4. Разрезаем на дольки апельсин. Выкладываем на дно кастрюли апельсин и заливаем желе. Ставим остывать в холодильник.
5. В миску или кастрюлю выливаем сметану, насыпаем сахар, ванильный сахар и хорошенько взбиваем. Когда масса взобьется, добавляем остывший желатин и взбиваем еще раз.
6. В миску со сметаной добавляем крекер. Хорошенько вымешиваем.
7. Сметаной заливаем загустевшее желе с апельсином. Ставим в холодильник до полного застывания.
8. Извлекаем торт из кастрюли на блюдо. На несколько секунд ставим кастрюлю в миску с горячей водой, чтобы желе подтаяло. И переворачиваем на блюдо.
Можно торт делать в разъемной форме для выпечки. Тогда сначала слой сметаны заливать, потом выкладывать фрукты и заливать желатином.
2. Торт без выпечки "Виноградинка"
Ингредиенты:
Сметана (не меньше 20% жирности) — 700 г
Крекер (с маком, хрустящий) — 300 г
Изюм (запаренный) — 100 г
Шоколад (любой) — 200 г
Желатин (быстрорастворимый) — 25 г
Желе (пакетик, зеленого цвета) — 90 г
Виноград белый (крупный, для украшения)
Сахар-песок — 1 стакан
Сахар ванильный — 1 упаковка
Приготовление:
1. Первым делом разводим желатин в 150 мл горячей воды. Согласно инструкции разводим желе в 300 мл горячей воды. Оставляем всё остывать.
2. Крекеры ломаем пополам.
*Можно взять другие крекеры, тогда поломать мелко.
3. В миску или кастрюлю выливаем сметану, насыпаем сахар, ванильный сахар и хорошенько взбиваем. Когда масса взобьется, добавляем остывший желатин и взбиваем еще раз.
4. Плитку шоколада (лучше предварительно охладить в морозилке) с помощью ножа мелко ломаем.
5. В миску со сметаной добавляем крекер и распаренный изюм. Хорошенько вымешиваем.
6. Достаем разъемную форму. Выкладываем 1/3 нашего крема. Аккуратно посыпаем его шоколадом. На шоколад выкладываем еще одну часть крема и опять посыпаем шоколадом. Потом выкладываем оставшуюся массу.
7. Форму ставим в холодильник для застывания на 30 минут. Пока застывает крем, достаем виноград, режем его на половинки.
Достаем торт из холодильника, красиво выкладываем на него половинки винограда. Виноград аккуратно заливаем зеленым желе.
8. Ставим в холодильник до полного застывания. Можно оставить в холодильнике на ночь, а вообще достаточно 2-3 часов.
9. Достаем торт из холодильника, снимаем бортики формы, с помощью лопаточки переносим торт на блюдо. Можно угощать гостей!
3. Торт "Битое стекло"
Ингредиенты:
500г сметаны
200г консервированных персиков
100г печеня и сахара
2пакета разноцветных желе
10г ванильного сахара и желатина
Приготовление:
Приготовит желе
Желатин залить на 10 минут водой
Персики порезать,а печенье поломать крупными кусочками
Поставьте тарелки с желе в горячую воду и перевернуть
Сметану,сахар,ванильный сахар взбить
Добавить остывший желатин
Добавить персики, печенья и кусочки желе
Поставить в холодильник на 4-5 часов и вуаля торт готов.
4. Тортик с фруктами
Ингредиенты:
500 гр. сметаны
1 ст. сахара
3 ст. ложки желатина
300 гр. бисквита (покупного или приготовленного по любому рецепту)
клубника,
виноград,
смородина,
киви (возможны и другие ягоды)
Приготовление:
1. 3 ст. ложки желатина заливаем половиной стакана холодной кипяченой воды приблизительно на 30 минут (до разбухания).
2. Сметану взбиваем с сахаром. Желатин подогреваем до растворения (не доводя до кипения) и вводим в сметану тонкой струйкой, помешивая.
3. Глубокую миску застилаем пищевой пленкой и на дно выкладываем ягоды, далее слой поломанного на маленькие кусочки бисквита, опять слой ягод и т.д. Все заливаем сметанно-желатиновой смесью. Ставим в холодильник на 2 часа.
4. Торт аккуратно переворачиваем на блюдо. Если миска очень глубокая, слои заливаем по мере укладывания.
Для сластен: кислые ягоды присыпать сахарной пудрой.
5. Тортик "Фруктовая нежность"
Ингредиенты:
Для бисквита:
-4 яйца,
-по одному стакану сахара и муки.
Для начинки:
-бананы,
-консерв. ананасы,
-2-3 апельсина.
Для крема:
-1 литр 25%-ной сметаны,
-1 ст.сахара,
-50-65 гр.растворенного и остывшего желатина.
Приготовление:
Испечь бисквит: яйца взбить с сахаром, добавить муку, перемешать. Остывший бисквит нарезать кубиками. Бананы и ананасы нарезать кусочками, апельсины нарезать кружочками.
Сметану взбить с сахаром, добавить желатин. Теперь нужно собрать торт: в разъемную форму выложить кружочки апельсинов. Сверху-бисквит, смешанный с 1/3 крема. Затем-слой бананов, опять бисквит, перемешанный с 1/3 крема, слой ананасов.
Завершить торт ровным слоем оставшегося крема, смешанного с бисквитом. Затянуть верх формы пищевой пленкой и оставить в холодильнике на 3-4 часа. Затем перевернуть торт на блюдо.
6. Фруктовый торт "Наслаждение"
Ингредиенты:
Для бисквита:
Мука - 170 гр.
Сахар - 150 гр.
Яйца - 4 шт.
Разрыхлитель - 1 ч. ложка
Для крема:
Сметана - 500 гр.
Желатин - 30 гр.
Сахар - 200 гр.
Киви - 1 шт.
Банан - 2 шт.
Яблоко - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Приготовление:
Готовим тесто для бисквита: яйца взбить с сахаром
Добавить муку и разрыхлитель. Все хорошо перемешать. Тесто для бисквита готово.Тесто для бисквита выложить на противень и запекать в духовке 40 минут при температуре 180 градусов
Готовому бисквиту дать остыть и нарезать кубиками
Киви нарезать кубиками
Апельсин хорошо очистить и нарезать кубиками
Бананы нарезать кубиками
Яблоко очистить от кожуры и семечек и нарезать кубиками
Готовим крем: желатин залить 70 мл. холодной воды и оставить на 20 мин. Сметану тщательно взбить с сахаром. Желатин растворить на горячей водяной бане, остудить и тонкой струйкой ввести его в сметанный крем
В форму выложить кусочки фруктов и бисквита. Залить сметанным кремом и поставить в холодильник на 2 часа
Готовый фруктовый торт можно украсить кокосовой стружкой. Приятного аппетита!
Правильная творожная Пасха: забирай скорее!
на 100грамм - 76 ккал Б/Ж/У - 8/1/8
Ингредиенты:
• Творог обезжиренный - 200 г
• Натуральный йогурт - 200 г
• Ряженка - 100 г
• Мед - 1 ст. л
• Орехи - по вкусу
• Сухофрукты - по вкусу
• Ванилин - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Один стакан воды довести до кипения, высыпать курагу и 5 минут проварить, затем обсушить и в блендере измельчить с орехами и другими сухофруктами, которые будете использовать. Перемешать творог с подсластителем, добавить сухофрукты, йогурт и ряженку – должна получиться густая масса. Заправить массу медом, перемешать, выложить в пасочницу, застеленную марлей, и убрать в холодильник.
Достав творожную пасху из формы, украсить ее по вкусу и подать на праздничный стол.
|Рецепты ПП|
Приятного аппетита!
Сохpаняйте подбopку вкyсных сaлатиков!
Автор: trеneroede
Дыхательная гимнастика для живота, до - 4 см за неделю
Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
‘’САЛАТ С ТУНЦОМ И ОВОЩАМИ’’
Ингредиенты на 2 порции:
Тунец в собственном соку в банке
2-3 яйца
2-3огурца
1лук шалот
30гр сыра
130-150гр сметаны или натурального йогурта
соль перец по вкусу
Приготовление:
Отвариваем яйцо отделяем белки от желтков и отдельно натираем на теёрке
Нарезаем огурцы
Натираем сыр на теёрке
Нарезаем лук ,маринуем (щепотку соли,1ч л уксуса ,немного кипячеённой воды ,минут через 10 можно сливать воду)
Собираем салат по слоям ,смазываем кажды
ТОРТЫ БЕЗ ВЫПЕЧКИ: 9 РЕЦЕПТОВ
1. Торт из пряников
2. Ленивый чизкейк
3. Торт без выпечки из печенья
4. Королевский торт без выпечки.
5. Торт «Норка крота»
6. Желейный торт «Апельсины в йогурте»
7. Торт "Зефирные облака"
8. Тортик на десерт. Легкий и вкусный!
9. Быстрый муравейник
Для вас дорогие хозяюшки! Рецептики на ваш выбор, которые обязательно стоит попробовать приготовить… Удивите ваших любимых родных и гостей!
Иногда очень хочется приготовить что-нибудь вкусненькое или даже замахнуться на рецепт грандиозного торта, но останавливает нежелание печь и задействовать в процессе духовой шкаф, а у некоторых на кухнях духовка вообще не предусмотрена. Но иногда все же хочется порадовать себя или гостей каким-нибудь сладким шедевром.
На этот случай мы вам приготовили 3 рецепта сладкого удовольствия, где духовой шкаф совсем не нужен. Простые и очень вкусные десерты наверняка станут фаворитами ленивых сладкоеже
ПП меню на неделю & #8291 ;& #8291 ;
& #8291 ;& #8291 ;
Понедельник:& #8291 ;& #8291 ;
1. 100 г овсяной каши полить одной столовой ложкой меда& #8291 ;& #8291 ;
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан& #8291 ;& #8291 ;
3. 200 г отварных куриных грудок & #65291 ; большая порция салата из овощей& #8291 ;& #8291 ;
4. 150 г творога с жирность не более 5% и апельсин& #8291 ;& #8291 ;
5. Пол-литра кефира с жирностью 1%& #8291 ;& #8291 ;
& #8291 ;& #8291 ;
Вторник:& #8291 ;& #8291 ;
1. 2
Хотите получать скидки на поездки в такси и каршеринге? Самые выгодные предложения на доставку продуктов и еды из ресторанов? 🤔
А как на счет кешбэка за покупки на маркетплейсах? Все это и многое другое доступно при подписке на Яндекс Плюс И хорошая новость для тех, кто подключит ее сейчас: в подарок вы получите 200 приветственных баллов кешбэка. Даже, если у вас раньше была подписка. Для оформления переходите по ссылке: http://postbar.ru/page/35414429
А мы расскажем, как оформить подпис
Инструкция, как в несколько кликов подключить подписку Яндекс.Плюс и к тому же получить бонусные баллы朗
Заливной пирог с капустой
250 мл 1% кефира добавить 1ч.л. соды+1/3 ч. л мелкой соли, перемешать, накрыть полотенцем, оставить минут на 15
Добавляем 1 яйцо, взбиваем, затем добавляем 250 гр просеянной муки, хорошо перемешиваем, и убираем постоять (тесто должно получиться, как густая сметана)
Делаем начинку : 300гр мелко нашинкованной свежей капусты тушим под крышкой с небольшим количеством воды, солим, перчим, можно добавить молотую паприку тушим 20 мин, сливаем лишнюю воду, немного остужа
Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить
Правильное питание на каждый на день
Вкусные и полезные рецепты на каждый день. Подписывайся!
ТВОРОЖНО-СЫРНЫЙ ПИРОГ
Мега ленивый, высокобелковый и быстрый пирог из простых ингредиентов. Получается очень сочным.
Если кушать в горячем виде, то сыр будет аппетитно тянуться
Ингредиенты:
400 грамм творога,
1 яйцо,
10 грамм укропа,
соль по вкусу,
120 грамм лаваша,
150 грамм сыра,
20 грамм молока.
Приготовление:
К творогу добавить яйцо, мелко нарезанный укроп, соль и все хорошо перемешать.
Лаваш разрезать на 4 прямоугольных полоски и выложить их в форму внахлест, оставляя
МОРКОВНО-ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ
& #8291 ;
Ингредиенты:& #8291 ;
- 250 г моркови,& #8291 ;
- 150 г яблок,& #8291 ;
- 80 г фиников или 120 г изюма,& #8291 ;
- 160 г рисовой муки,& #8291 ;
- 1/2 ч.л. соды,& #8291 ;
- 5 яиц,& #8291 ;
- 50 мл растительного масла,& #8291 ;
- цедра 1/2 лимона,& #8291 ;
- щепотка корицы,& #8291 ;
- соль,& #8291 ;
- кунжут.& #8291 ;
Приготовление & #8291 ;
1. Морковь и яблоко натереть на мелкой терке (в ингредиентах указан уже чистый вес). Добавить к ним очищенные и нарез
Для тех кто ищет ПОДАРОК для своего мужчины - Комплект Dominik
Больше информации на сайте магазина - http://postbar.ru/page/35400367
Доминик - это потрясающий набор из высококачественной стали с тройным напылением золота, включающий в себя КРЕСТ, ЦЕПОЧКУ, КОЛЬЦО, БРАСЛЕТ
Эксклюзивный комплект для настоящего мужчины, поражающий своими брутальным видом!
БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА, ЗАПАСАЙТЕСЬ ПОДАРКАМИ НАПЕРЕД http://postbar.ru/page/35400367
А что у нас здесь? Программы питания для похудения, рецепты и лайфхаки, каждый день новое блюдо. Подписывайся
*
*подробнее на сайте youla.ru
*
ООО "Деливери Клаб" ОГРН:1097746360568; 125167, г. Москва, Ленинградский проспект, д.39, стр. 80, этаж 7
Вы отметили максимальное количество друзей (64) на этой фотографии.
В данный момент вы не можете отметить человека на фотографии. Пожалуйста, попробуйте позже.
Фотография недоступна этому человеку
Чтобы отметить человека, наведите на него курсор и нажмите левую кнопку мыши. Чтобы отметиться на фото, наведите на себя курсор и нажмите левую кнопку мыши.
Ешь и Худей ! Ужин Моментального Приготовления. Никакой Возни и Всего 97...
Ешь и Худей | Яндекс Дзен
Ешь и худей - правильные и вкусные рецепты | OK.RU
ЕШЬ и ХУДЕЙ (@food_and_diet_official) • Фото и видео в Instagram
Простые и вкусные рецепты низкокалорийных блюд, бжу блюд
Малопуриновая Диета При Подагре Меню На Неделю
Диета При Повышенном Алт
Диета Стол Номер 4
Ешь И Худей Ютуб
