Erstes Mal welche Stellung - gratis deutsche Videos

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Der Analsex-Klassiker: Die Hündchenstellung
Die Hündchen-Stellung ist ein Klassiker für Analsex.
Foto: Wunderweib

So übernimmt frau auch beim Analverkehr das Kommando
In der Reiterstellung übernimmt die Frau auch beim Analsex das Kommando.
Foto: Wunderweib

Die umgedrehte Reiterstellung ist für ihn eine Wahnsinns-Show...
Foto: Wunderweib

Die Löffelchenstellung vom analen Standpunkt
Die Löffelchenstellung macht entspannte Analsex möglich.
Foto: Wunderweib

Missionare Expeditionen eignen sich auch für Analsex.
Foto: Wunderweib

Analsex gehört heutzutage zum bunten Repertoire der Sex-Praktiken einfach mit dazu. Aber welche sind die besten Stellungen dafür? Wir verraten es.
Auch, wenn die Porno-Industrie uns das glauben lassen will: Analsex ist in mancherlei Hinsicht nicht ganz so einfach, wie andere Sex-Praktiken. Umso wichtiger sind eine sorgfältige Vorbereitung und die richtige Stellung. In welcher Stellung kann Analverkehr besonders gut genossen werden und was sollte man beachten? Hier erfährst du mehr.
Im „Doggy-Style“ kann der Mann nicht nur in die Vagina besonders gut eindringen – kniet die Frau wie ein Hündchen, sind die Pobacken automatisch leicht geöffnet. Außerdem ist die Position bequem, was wichtig ist, denn Entspannung ist das A und O für Analsex.
Allerdings kann der Penis in dieser Position auch besonders tief eindringen, was bei Analverkehr schnell schmerzhaft werden kann. Vorsicht ist also auch bei dieser klassischen Stellung geboten.
Die Reiterstellung ist ebenfalls ein Klassiker – beim Analsex wird sie allerdings zu einem ganz neuen Erlebnis. Besonders schön für die Frau: Sie kann hier viel Kontrolle übernehmen – liegt ihr Partner einfach nur unter ihr, kann sie bestimmen, wie tief der Penis in den Anus eindringt und wie schnell. Das ist besonders für Analsex-Anfänger ein großer Pluspunkt.
Und übrigens: Sitzt die Reiterin verkehrt herum kann er die Show aus der ersten Reihe genießen.
Die Löffelchenstellung bietet sich nicht nur aus offensichtlichen Gründen für Analsex an. Neben der Tatsache, dass in dieser Position gut von hinten in den Anus eingedrungen werden kann, ist positiv, dass auch hier eine völlig entspannte Haltung des gesamten Körpers möglich ist. Zudem sind schnelle und heftige Stoßbewegung durch die seitlich liegende Haltung weniger gut möglich, was wiederum schmerzhafte Bewegungen unwahrscheinlicher macht.
Auch die Missionarsstellung eignet sich für Analsex: Ein Kissen unter dem Po bzw. der Hüfte kann in dieser Stellung allerdings Wunder bewirken. Aufregend wird es besonders, wenn die Frau ihre Beine auf die Schultern des Mannes legt, aber auch hier ist beim Eindringen Vorsicht geboten.
Prinzipiell ist Analsex in fast allen Stellungen möglich. Jedes Paar sollte experimentieren und herausfinden, in welcher Po-sition der Spaß von hinten am größten ist und der Sex am meisten genossen werden kann.


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Den Penis in die Scheide einzuführen braucht etwas Übung KatarzynaBialasiewicz/iStockPhoto



Wie führe ich den Penis beim Sex in die Scheide ein? Kann es sein, dass der Penis im falschen Loch landet? Dr. Sommer beantwortet grundlegende Sex-Fragen …
Den Penis richtig einführen – wie geht das eigentlich? Dr. Sommer gibt Tipps, wie der Penis am besten in die Scheide eingeführt werden kann, damit es sich gut anfühlt! Und eines vorweg: Das ist keine Raketen-Wissenschaft 🚀 , denn Penis und Scheide passen perfekt zusammen (und ineinander). Aber es gibt ein paar Dinge, die du beachten kannst, damit ihr keine Pannen erlebt.
Ist dein Penis normal? Hier geht's zur Dr. Sommer Penis-Galerie
Mit Sex ist es wie mit allem im Leben: je öfter du es machst, desto leichter wird es. Und so sind gerade die ersten Male besonders spannend! Doch in aller Vorfreude und Aufregung solltet ihr auf ein paar Dinge achten:
Es gibt verschiedene Arten, Sex zu haben. Dazu zählen:
Wie schon erwähnt: nehmt euch Zeit und genießt das Vorspiel. Das ist für den Jungen wichtig, damit der Penis steif wird. Und für das Mädchen, damit die Scheide feucht wird. Ein wichtiger Hinweis vom Dr. Sommer Team: gerade noch etwas unerfahrene Mädchen und Jungen brauchen wahrscheinlich etwas länger, um richtig in Stimmung zu kommen, damit der Penis in die Scheide eingeführt werden kann. Die richtige Atmosphäre ist wichtig, der richtige Zeitpunkt und ihr solltet auf jeden Fall Ruhe und Zeit füreinander haben. Ihr solltet euch also entspannen und Petting und andere Vorspiele ausprobieren.
Beim vaginalen Sex, wenn also der Penis ist die Scheide eingeführt wird, gibt es viele verschiedene Möglichkeiten und Sex-Stellungen. Aber für die ersten Male ist die 
wohl für alle Paare super um einander ganz entspannt nahe kommen zu können. 
In dieser Stellung – das Mädchen liegt auf dem Rücken und der Junge ist über ihr – kann das Mädchen besonders gut ihre Beckenmuskulatur entspannen, was sehr wichtig ist, damit der Penis leicht in die Scheide gleiten kann .
Diese Frage ist gar nicht so banal, wie sie klingt. Immerhin hat ein Mädchen einen Scheideneingang, eine Harnröhre und ein After. Aber, keine Angst! Der Eingang der Scheide kann nicht aus Versehen mit dem After verwechselt werden. Denn der After hat genug Abstand zur Scheide und liegt ja bekanntlich zwischen den Po-Backen 🍑 – sodass man sofort merken würde, wenn der Penis am „falschen“ Loch ist . Auch in die Harnröhre kann der Penis keinesfalls gleiten. Sie ist nur wenige Millimeter im Durchmesser und ein Penis würde nie dort hinein passen. Wenn die Scheide feucht genug ist, findet der Penis fast von selbst die Stelle des Scheideneingangs, in die er gut hineingleiten kann. Ihr könnt also gar nichts falsch machen!
Trotzdem Penis und Scheide perfekt zueinander passen, berichten viele junge Menschen, nach den ersten Sex-Versuchen, dass er nicht in sie rein gekommen sei oder ihr das richtige Loch nicht gefunden hättet. Das ist den meisten Menschen sicher auch passiert und ist total leicht zu lösen. Ihr müsst wissen: Die Richtung, in die ein erregter Penis absteht, kann ganz unterschiedlich sein. Manche Penisse stehen bei Erregung nach vorne ab, andere fast senkrecht nach oben. Ohne Hilfe in die Scheide zu kommen, kann dann bei den ersten Malen schon schwer sein. Das Problem könnt ihr aber super easy lösen: denn der Junge oder das Mädchen kann den Penis in die Hand nehmen und ihn in die Scheide einführen. Dr. Sommer Pro-Tipp: am besten übernimmt das wirklich das Mädchen. Denn sie fühlt am Besten wo genau es zu ihrem Scheideneingang geht.
Wer mag, kann vorsichtig die Schamlippen auseinander ziehen, bevor die Eichel den Eingang zur Scheide berührt – die meisten Paare machen das aber nicht. Denn normalerweise gleitet der Penis ganz wie von allein in die Scheide. Wichtig ist, dass der Junge nicht zu schnell vorgeht, denn das Eindringen des Penis kann zunächst ein neues und „komisches“ Gefühl sein – für beide! Meist fühlt es sich für den Jungen und das Mädchen wie eine Schwelle oder Verengung an, wenn er den Penis einführt. Ihr werdet aber sehen: die Vagina ist sehr dehnbar und nimmt den Penis ohne Probleme auf. Dennoch ein Tipp: führt die Penisspitze langsam und erst nur wenig ein und schaut, wie das für das Mädchen ist. Ist alles okay, kann der Junge weiter gehen. Das Tempo kann aber auch das Mädchen vorgeben, indem es sein Becken dem Jungen entgegen streckt.
Manche Paare berichten von einem Widerstand wenn der Penis in den Scheideneingang gleitet . Das liegt an Muskeln, die kurz hinter dem Scheideneingang des Mädchens liegen – und die sie bewusst und unbewusst anspannen kann. Das kann als Widerstand für euch beide zu spüren sein! Jetzt nicht mit Kraft arbeiten! Sonst spannt sich das Mädchen eventuell so stark an, dass ein Eindringen des Penis nicht oder – und das ginge wirklich gar nicht – nur mit Schmerzen möglich ist. Aus Erfahrung können wir vom Dr. Sommer Team sagen: Manchmal merkt das Mädchen gar nicht, dass es die Beckenmuskeln angespannt hat. Wenn der Junge den Widerstand also merkt, sollte er sie liebevoll fragen, ob alles okay ist 🥰 Lieber ein wenig zurücknehmen und das Gefühl am vorderen Scheideneingang so lange auskosten, bis das Mädchen wieder entspannt ist. 
Mädchen die noch Jungfrau sind, haben natürlich meist noch Jungfernhäutchen, dessen Öffnung das Eindringen des Penis eventuell erschweren könnte. Das ist aber wirklich nur selten der Fall – und Geduld, sowie Rücksicht aufeinander sollten hier helfen. Solltet ihr aber wirklich das Gefühl haben, dass das Mädchen „blockiert“ oder der Penis des Jungen nicht „passt“, empfiehlt sich für beide ein Besuch bei einem/einer Facharzt/ärztin.
Das Dr. Sommer-Team steht seit über 50 Jahren für kompetente Sexual-Aufklärung und Jugendberatung unter dem Dach der Marke BRAVO. Das Team ist beratend tätig und unterstützt bei Themen wie Pubertät, sexuelle Identität, Beziehungen, physische und psychische Gesundheit, Liebe, Sexualität und Entwicklung. Dennoch ersetzt unsere Beratung nicht den Besuch bei Facharzt oder -Psychologen. Hast du eine Frage an unser Team? Schreib uns unter: drsommerteam@bravo-family.de

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Autor*in: Monika Preuk, Medizinautorin | Expertenteam

Letzte Aktualisierung:
14. Februar 2022

Quellen

Taylor & Sharkey. (2010). Die Position des Tages. Goldmann.
Krejčová, L., Kuba, R., Flegr, J. & Klapilová, K. ř. (2020). Kamasutra in Practice: The Use of Sexual Positions in the Czech Population and Their Association With Female Coital Orgasm Potential. Sexual Medicine, 8(4), 767–776. https://doi.org/10.1016/j.esxm.2020.07.003




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Er sitzt auf einem Stuhl, die Frau setzt sich zunächst Angesicht zu Angesicht auf seinen Schoß. Dann beugt sie sich vorsichtig so weit nach hinten wie es noch angenehm ist. Währenddessen kann er ihre Brüste liebkosen. Tipp: Am besten den Kopf auf ein Kissen betten und diese Stellung nur kurz ausprobieren, damit ihr das Blut nicht zu sehr in den Kopf steigt.
Wie der Name schon sagt, lehnt sich der Mann bei dieser Stellung mit dem Rücken an die Wand. Sie steht von ihm abgewandt vor ihm, beugt den Oberkörper und die Knie so, dass ein Eindringen bequem möglich ist. Tipp: Bei deutlichem Größenunterschied sollte sich der kleinere Partner hierzu auf einen Schemel stellen.
Hier hat sie das Sagen! Bei der Bootsfahrt sitzt die Frau seitlich auf ihm und kann das Tempo steuern. Wenn ihr die ganze Sache zu wackelig ist, kann sie sich mit den Händen auf Matratze oder Boden abstützen.
Der Mann stellt ein Bein auf und platziert das andere, abgelegte Knie zwischen den Schenkeln der Frau. Auch er darf sich hierbei abstützen, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren. Tipp: Erfahrenere Männer nutzen die freie Hand, um Po, Rücken oder Brüste zu streicheln.
In dieser Position kann sich die Frau – wie der Name schon verrät – entspannt zurücklehnen. Dabei liegt sie auf dem Rücken, ihre Beine sind angewinkelt, das Becken leicht angehhoben. Dabei bildet ihr Oberkörper mit den Oberschenkel eine gerade Linie. Er kniet vor ihr, während sein Oberkörper leicht nach hinten gelehnt ist. Mit den Händen stützt er sich hinter seinem Körper ab.
Beide Partner befinden sich auf den Knien. Er hat die Möglichkeit, sehr tief einzudringen oder aber nur bis zur Hälfte und dafür optische Stimulation zu erfahren. Seine Hände sind frei für ihre Brüste und die Klitoris.
Sie liegt auf dem Rücken und zieht ihre Knie möglichst eng zur Brust. Er kniet sich dazwischen, sie legt ihre Unterschenkel oder Füße auf die Schultern des Partners. In dieser Stellung dominiert der Mann und bestimmt die Bewegungen. Die Schnecke ermöglicht ihm außerdem ein sehr tiefes Eindringen.
Alt, aber gut: Diese Kamasutra-Position bezeichnet nichts anderes als die Missionarsstellung. Die Frau liegt mit geöffneten Beinen auf dem Rücken, der Mann befindet sich über ihr und kann sich mit beiden Händen abstützen. Für eine bequemere Lage kann sich die Partnerin ein oder mehrere Kissen unter den Po-/Kreuzbereich legen. Beide haben hier viel Augenkontakt zueinander, was die Kommunikation erleichtert.
Die Frau liegt in Rückenlage und winkelt beide Knie an und zieht sie zu ihrem Oberkörper. Der Mann kniet sich vor sie, ihre Füße ruhen auf seiner Brust. Beide können sich hierbei gut in die Augen sehen. Zusätzliches Plus: Die G-Zone der Frau wird dadurch weit intensiver stimuliert als etwa beim "Klassiker", der Missionarsstellung. Das kann bis zu einem intensiven vaginalen Orgasmus führen. Wichtige Voraussetzung hierfür: Er führt langsame, aber druckvolle Stöße aus. Noch besser fühlt es sich für sie an, wenn er ihre Beine fest zusammenpresst.
Beide Partner liegen auf der Seite, die Köpfe voneinander abgewandt. Sie umklammert mit ihren Beinen seinen Po. Während Sie seine Füße liebkosen kann, kümmert sich der Mann mit zwei freien Händen um ihren Hintern.
Bei dieser Position befindet sich die Frau in Rückenlage und zieht die Knie Richtung Brust, während die Füße zur Decke schauen. Der Mann kann so auf den Knien eindringen, während er sich auf ihren Beinen und/oder der Matratze abstützt. Vorsicht: Nie zu viel Druck auf ihre Schenkel geben oder die Beine überdehnen, das kann schnell unangenehm werden.
Dabei handelt es sich um eine Variation der Missionarsstellung. Er liegt auf ihr, sie legt Ihre Beine um ihn. Beide umarmen sich – eine besonders innige Position für Mann und Frau.
Diese Kamasutra-Stellung erinnert etwas an die " Schubkarre ": Die Frau liegt auf dem Oberkörper und stützt sich mit den Armen auf dem Bett ab, ihre Beine ragen über die Bettkante hinaus. Der Mann kann so die Beine greifen und ihr Becken anheben.
Er sitzt mit etwas gespreizten Beinen auf einem Stuhl, sie macht es sich rittlings auf seinem Schoß bequem. Jetzt bestimmt Sie den Takt, indem sie etwas in die Knie geht oder die Beine mehr streckt. Wählen Sie einen nicht zu hohen Stuhl, das ermöglicht mehr Bewegungsfreiheit.
Die Frau liegt auf dem Rücken. Je nach Vorliebe streckt sie ein Bein aus und winkelt das andere an, so dass das Knie zur Decke zeigt. Ihr Partner setzt sich in der Hocke vor sie, greift sich das angewinkelte Bein und schiebt ein Knie darunter hindurch.
Dabei handelt es sich um die auch im Westen sehr beliebte Löffelchen-Stellung. Beide liegen Bauch an Rücken hintereinander auf der Seite, er kann sie umarmen und streicheln, sie genießt. Günstig für schlanke Frauen und Schwangere.
Beweglichkeit der Frau ist hier Voraussetzung. Er sitzt auf einem Stuhl, der Matratze oder auf dem Boden, sie setzt sich mit gespreizten Beinen auf seinen Schoß. Dann lässt sie sich langsam vorfallen, ihr Kopf hängt vornüber und greift nach seinen Fußsohlen. Nun schiebt sie ihren Körper vor und zurück.
Der Mann sitzt mit ausgestreckten Beinen und aufrechtem Oberkörper. Ihr Po ruht dabei auf seinen Oberschenkeln. Sie hat in Rückenlage die Beine angewinkelt und geöffnet. Der Blickkontakt und die Möglichkeit, Küsse auszutauschen, machen diese Stellung sehr schön für frisch Verliebte.
Der Mann liegt passiv auf dem Rücken, die Frau legt sich mit fast geschlossenen Beinen auf ihn. Nun reibt sie sich an ihm, vom Gesicht bis zu den Füßen. Beim Waffeleisen bestimmt die Frau den Rhythmus. Der Kitzler wird dabei intensiv stimuliert. Einziger Nachteil dieser Posit
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