Equipo de escalada

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Escuela de escalada MCS AlexClimb

Equipo para programas de montañismo.

Recomendaciones generales sobre el material de escalada para el programa de montañismo de nivel Básico (Bezengi Classics, Adyl Su School, Ak Oyuk, Krestovsky Volcano, Breithorn, Mont Blanc, etc.)

Permítanme comenzar con el hecho de que el conjunto de equipos está determinado por la naturaleza y complejidad del programa de montañismo, mientras que depende fundamentalmente del nivel de altitud y la temporada de este programa. Si hablamos de programas alpinos de verano de nivel básico, que se llevan a cabo en la zona alpina a altitudes relativas de hasta 4500 m (Cáucaso, Alpes, Altai, Kamchatka) y la ausencia de dificultades técnicas, entonces los principales requisitos enumerados en este texto será para ropa, calzado y equipo para dormir.

Los requisitos para la ropa utilizada en el programa de montañismo de clase alpina exigen su uso cómodo a temperaturas de hasta -10ºC, mientras que la mayor parte del tiempo se utilizará un conjunto de ropa en el rango de temperatura de +15 a -3-5ºC. Además, la naturaleza específica de estos programas durante la temporada de verano sugiere un mayor riesgo de lluvia que de nieve.

En este caso, hablaremos de un conjunto de tres capas, compuesto por una capa superior de membrana (Shell) o algo que la sustituya (cortavientos, cortavientos), una capa intermedia aislante (Middle) y ropa interior térmica (Basic).

Entonces, un conjunto de ropa consiste, en primer lugar, en un par impermeable y resistente al viento: una chaqueta y un pantalón, idealmente de membrana, porque durante cargas intensas es aconsejable no solo mantener la humedad fuera del exterior, sino también eliminarla. desde el interior.

 Hay bastantes soluciones a este problema, desde chaquetas de membrana súper caras de los principales fabricantes North Face, Arcterycs, Mountain Hardwear, Marmot, Haglofs, etc. hasta la chaqueta de lona más común, que hará frente por completo a la tarea. de protección contra el frío y ventilación bajo carga. Aunque no te protegerá de la lluvia, este no es el mayor problema. Incluso si tienes una buena chaqueta de membrana, es imprescindible tener un poncho para la lluvia.

Permítanme darles un ejemplo de nuestra escalada al Monte Kenia hace varios años, cuando la lluvia continua durante varios días no dejó ni un hilo seco en ningún propietario de las chaquetas más caras. Pero los dueños de ponchos y paraguas permanecieron relativamente secos))) Pero esto es África. En el Cáucaso y los Alpes, un paraguas será un poco innecesario, pero un buen impermeable con solapa para mochila (por ejemplo, Tatonka) será útil. No debe llevar impermeables desechables baratos, porque la práctica demuestra que después de los dos primeros días de uso solo quedan fragmentos.

Resumen de la capa superior

- si quieres y tienes la oportunidad de gastar entre 1000 y 1500 euros en una bonita chaqueta y pantalones, adelante, en conocidos puntos de venta de escalada. Si no lo quieres, lo que quieras. La capa superior puede ser cualquier cortavientos + impermeable ligero (barato). Yo mismo uso un par de chaqueta Haglofs + pantalones de membrana Sivera (de fabricación rusa) y me siento como un auténtico vaquero.

La solución más práctica para pantalones exteriores sería la opción con cremalleras laterales a lo largo de toda la pernera (autoliberación), pero en general, en programas básicos esto no es crítico; Puedes arreglártelas con pantalones cortavientos normales.

Sí, debo agregar: no use chaquetas y pantalones aislantes destinados a otros fines para programas de montañismo: esquí, snowboard, pesca en invierno, etc., porque la capa superior debe ser simple, liviana y compacta: estas son las principales propiedades de ropa para montañismo.

Capa aislante intermedia.

Como regla general, en los programas de montaña de las categorías de dificultad inicial se utilizan chaquetas aislantes ligeras y pantalones con aislamiento sintético (vellón grueso, poliéster acolchado). Esta capa se puede utilizar como capa superior en condiciones adecuadas de sequedad pero frío. En caso de precipitaciones o viento fuerte, se coloca "Shell" encima de la capa aislante para proteger contra el viento y/o la humedad.

 Hay muchas opciones o soluciones para esta capa, para todos los gustos y presupuestos; el principal requisito, como ocurre con todos los equipos de escalada, es el peso. No debes llevar tus suéteres de lana favoritos, caftanes acolchados y otros arcaísmos.

Sin embargo, ten en cuenta que esta capa será el principal aislamiento térmico de tu kit, así que intenta mantener un equilibrio entre peso y grosor.

Como capa intermedia, utilizo una combinación de una chaqueta sintética Haglofs y pantalones sintéticos Lowe Alpine Outerlimits; en combinación con el conjunto Shell ya mencionado, esta opción funciona a temperaturas de hasta -20ºC y altitudes de hasta 6400 m.

Como capa intermedia para estos programas, ¡no se debe considerar el aislamiento a base de plumón! El caso es que los productos de plumón son extremadamente vulnerables si se mojan o incluso se humedecen, perdiendo todas sus propiedades de aislamiento térmico. Así, para aquellos que temen especialmente al frío, se puede guardar una chaqueta ligera (500-700 g) en una mochila (en una bolsa impermeable), pero en ningún caso debe considerarse como la capa intermedia principal.

 Capa inferior básica o ropa interior térmica.

 Esta es la base de todo el conjunto. La práctica ha demostrado la eficacia de un conjunto aislante de chaqueta + pantalón de Polartec 100, por ejemplo, el modelo Sivera Az o similares. El tejido polar fino y ajustado que se lleva directamente sobre el cuerpo no sólo te hace lucir más sexy. Pero también le permite retener el calor en un nivel más cercano a la piel, funcionando hasta cierto punto como un traje de buceo.

Son las versiones ajustadas de ropa interior aislante las que funcionan bien, cuyo ajuste determina su efectividad; por lo tanto, es mejor probarse estos productos con cuidado antes de comprarlos, prestando atención a que se ajusten a todos los bultos de su cuerpo.

Esta capa puede funcionar como ropa para caminar todos los días, es decir, no puedes usar nada sobre ella bajo una carga intensa y a una temperatura relativamente cómoda. Además de la capa básica, puedes ponerte inmediatamente la capa Shell si las condiciones son bastante incómodas, pero al mismo tiempo no son lo suficientemente frescas como para usar la capa intermedia.

Depende de usted llevar o no un conjunto adicional de ropa interior térmica ligera. Pero en mi propia práctica, en mi opinión, tomé la mejor decisión: abandonar las cosas innecesarias y limitarme exclusivamente a las más necesarias. Al fin y al cabo, a partir de objetos aparentemente ligeros, pero numerosos, se suman kilos de más, que luego hacen crujir las rodillas y doler la espalda; en un equipo de escalada, el peso es un parámetro de elección de importancia crítica.

Calzado.

Ese es el elemento de archivo de su equipo, del cual depende el nivel de comodidad, seguridad y éxito de toda la expedición. No hablaré de dedos de los pies negros congelados, tobillos rotos y torceduras y otras tonterías.

Pero créanme, incluso las ampollas en los talones durante la ruta pueden provocar la cancelación de la subida y el riesgo de gangrena.

Para los programas alpinos de nivel inicial, se necesitan buenas botas de trekking resistentes y para las cuatro estaciones; hay muchos ejemplos de esta categoría en el mercado. No tiene sentido enumerarlos, ya que cualquier fabricante conocido de calzado de montaña produce una gran cantidad de estos modelos para el consumidor masivo.

 Las botas ligeras de montañismo también servirán, pero hay un precio diferente para el producto y, francamente, para los programas en los que caminas por el sendero el 99% del recorrido, en mi opinión, no tiene sentido matar bien. y costosas botas de escalada especializadas.

No necesitarás soportes para crampones en tus programas de nivel básico: buenas botas de trekking, si es necesario, se pueden equipar con crampones de soporte blando de manera bastante confiable. Esto será más que suficiente para solucionar todas las posibles dificultades de la ruta básica, incluido incluso el módulo de entrenamiento de escalada en hielo.

Seleccionar las botas por talla es un punto muy importante en todo el proceso de elección del equipamiento. Bajo ninguna circunstancia las botas deben presionar los dedos de los pies, ni siquiera ligeramente. Al usar un calcetín grueso, debe dejarse un margen de al menos 0,5 cm para mantener la movilidad de los dedos. Al mismo tiempo, las botas deben fijar eficazmente el tobillo, eliminando la movilidad del pie hacia adelante y hacia atrás. De lo contrario, al descender se pueden formar callos en el talón y golpes en los dedos.

Tenga mucho cuidado al elegir las botas: debe medir exactamente el calcetín con el que se usarán. Además, los zapatos deben estar desgastados antes del viaje.

Además de las botas, en la ruta definitivamente deberías tener un cambio de calzado en forma de zapatillas muy ligeras, Crocs o simplemente chanclas: el placer de cambiar el entorno de tus pies superará todas las expectativas, ¡créeme!

Medias. También es un equipo bastante serio. ¡No se permiten prendas de lana tejidas por la abuela! Vamos a la tienda y compramos calcetines caros, gruesos y de altura media (20-30 cm) para trekking o montañismo.

Se diferencian de los calcetines normales por sus propiedades mejoradas de aislamiento térmico, resistencia al desgaste, capacidad de secarse rápidamente y proporcionar calor incluso cuando están húmedos. Fabricantes: Lorpen, Sivera, Icebreaker, Jack Wolfskin, etc., ya hay bastantes opciones en el mercado.

Si tus zapatos son nuevos, no seas demasiado perezoso para caminar con ellos, junto con calcetines, asegúrate de que tus pies estén completamente enterrados en el zapato para evitar problemas molestos en el camino.

En cuanto a la ropa ponible, todo parece ser igual.

Si tienes alguna pregunta después de leer el texto, no dudes en preguntar: ¡siempre estoy dispuesto a ayudarte y a proporcionarte mi selección de equipos con más temas!

Conjunto de dormir: saco de dormir y colchoneta. 

Del importante apartado de la ropa de escalada pasamos a un apartado aún más importante relacionado con nuestro descanso, recuperación y sueño.

La condición más importante para el éxito de toda una expedición de montañismo, aclimatación o simplemente una divertida ruta de montaña es la capacidad de recuperarse y descansar plenamente después del ejercicio físico. Esta oportunidad está directamente relacionada con condiciones cómodas para su descanso y sueño.

Por lo tanto, aquí no podemos hacer concesiones: sólo ahorraremos peso, pero no dinero, para comprar un buen saco de dormir y una buena colchoneta inflable. Por cierto, el costo de este equipo depende directamente de su peso: cuanto más liviano es el saco de dormir, más caro es.

Para programas de montaña de nivel inicial de dificultad, basta con tener un saco de dormir con relleno sintético con una temperatura de confort de -5C -10C, lo que implica temperaturas críticas de uso (Extrema) de hasta -20C. En este caso, el peso del saco de dormir no debe exceder los 2 kg. En este segmento se pueden encontrar muchos modelos de casi todos los fabricantes de material de camping, mientras que los primeros en cuanto a relación calidad/precio serán North Face, RAB, Mountain Hardwear, C.A.M.P., Marmot, Mammut, Alexica, etc.

No es recomendable utilizar un saco de dormir de plumas si no se tiene experiencia en el uso de artículos de plumón; las razones de su inconveniencia se indican arriba. Baste decir que si mojas tu saco de dormir bajo la lluvia o lo dejas caer al río (cualquier cosa puede pasar), ya no tendrás más pernoctaciones cómodas en la ruta: es imposible secar el plumón. bolsa de dormir. Además, después de mojarse, lo más probable es que quede completamente inutilizable.

Pero con un saco de dormir sintético todo es mucho más fácil y sencillo, aunque es algo inferior en peso y compacidad a uno de plumón, pero es más sencillo y fiable.

 Сolchoneta para dormir.

 No abuses de tu propio cuerpo, llévate uno inflable. En el sentido que le llaman “autoinflable”. Es poco probable que se infle solo, pero definitivamente te brindará comodidad y un buen descanso nocturno, independientemente de la superficie sobre la que lo coloques. A diferencia de las tradicionales colchonetas de espuma de poliuretano, que son casi cosa del pasado, las colchonetas inflables ofrecen un nivel de comodidad completamente diferente y compensan cualquier desnivel, incluso si lo colocas sobre las piñas del bosque, dormirás cómodamente y roncarás. Como en casa. Grosor recomendado 3-4 cm, largo según la altura de tu cuerpo.

Depende de usted decidir, por supuesto, pero compartiré mi experiencia. Por mi parte, hace tiempo que me decanté definitivamente por el modelo Prolite 4 de Therm-a-Rest, y concretamente por la versión corta (120 cm). (apto para rutas técnicas cuando pones una mochila a tus pies)

Esta es una solución bastante cara, pero la calidad del producto justifica el coste. Una colchoneta corta ocupa mucho menos espacio que una larga, es más ligera y compacta. La falta de longitud de la colchoneta siempre se puede solucionar colocando una mochila a tus pies. Lo principal es que la colchoneta te proteja desde la cabeza hasta las nalgas; a continuación no es tan crítico. En general, tú decides.

Un punto importante a tener en cuenta con respecto a las colchonetas inflables para dormir. A pesar de todas sus ventajas, tienen dos serias desventajas. El primero que ya mencioné es el precio. En segundo lugar, estas cosas, independientemente de su calidad, son extremadamente vulnerables y hay que tratarlas con sumo cuidado: no las lleve fuera de la mochila, evite la proximidad de objetos punzantes, no fume ni las coloque cerca de un quemador. no los dejes al sol directo y no los sobrecargues haciendo el amor con tu alma gemela... En general, un artículo como una colchoneta inflable debe protegerse como la niña de tus ojos.

¿Qué pasa si de repente eres un tonto? Entonces olvídate de la colchoneta inflable, duerme sobre la espuma y cuenta tus moretones por la mañana.

Mochila

Supongamos que ha reunido todo el equipo de escalada mencionado anteriormente. ¿Qué más queda? Por supuesto, la bolsa en la que guardarás todo esto es una mochila de alta calidad. Aquí, como en todas partes, hay algunos matices. Está claro que el "moño" de lienzo de su abuelo del romance de la taiga soviética (si sabe algo al respecto) no le quedará bien; déjelo en el museo.

Una mochila de montañismo moderna no sólo debe contener todo lo necesario, sino también ser lo más ligera y fácil de transportar posible. Hoy en día elegir una buena mochila no es tan fácil debido a la increíble cantidad de modelos y diseños diferentes.

Sin embargo, si no profundiza en el mercado de las mochilas para deportes de montaña, entonces necesitará una mochila de cintura resistente, que pese menos de 2 kg y con un volumen de 70 a 90 litros.

El volumen o capacidad de una mochila es un concepto relativo; en realidad, la capacidad de una mochila depende no tanto de su volumen como de su capacidad para empacar cosas de manera racional. 

Por ejemplo en los programas fáciles de montaña todo cabe en mi mochila de 50 litros...pero es cuestión individual

 Y todavía queda espacio para todo tipo de cosas innecesarias, como una buena cámara o incluso un cuadricóptero))) Esto viene con la experiencia. Para empezar, considero que el volumen óptimo es de 70 litros, para programas alpinos que no impliquen llevar una gran cantidad de equipamiento y con una duración de la parte autónoma de la ruta no superior a los 4 días.

Cuando me preguntan sobre la necesidad de una segunda mochila más pequeña, respondo con seguridad que no. No es necesario ni aconsejable. La mochila principal de un volumen razonable (si no es un monstruo de 120-150 litros) en rutas fáciles de escalada o de trekking cumple todas las funciones, tanto la mochila principal como la secundaria, no hay absolutamente ninguna necesidad de llevar carga adicional.

En cuanto al equipo personal importante, también necesitará bastones de trekking, incluso telescópicos. Cuando aprendas a utilizarlos, comprenderás que sin bastones de trekking es casi imposible caminar sobre la nieve, el hielo o las laderas de pedregal de las montañas. Incluso al caminar por buenos senderos alpinos, los bastones de trekking hacen que el proceso sea mucho más seguro, más fácil y mejoran su vida.

Ten en cuenta que los bastones de trekking, sobre todo al principio, son consumibles, llévate aquellos que no te importe romper y tirar - esta es una cuestión puramente económica - hay bastones por 30 euros, los hay por 300 - tendrán alguna diferencia en peso, pero no hay una diferencia significativa en el uso.

Quizás eso sea todo lo que iba a decir sobre el equipo. No entraré en los matices de linternas, cuchillos, relojes, gafas y otras cositas, ya he escrito gran parte del texto.

Al participar en mis expediciones de montañismo, no tienes que preocuparte por el resto del equipo (tiendas de campaña, cascos, cuerdas, piolets, crampones); por regla general, no es necesario el uso de este equipo en las rutas básicas. En otros casos, el alquiler básico está incluido en el coste del programa y, en consecuencia, el organizador es responsable de la calidad de este equipo. Sólo necesita verificar la disponibilidad de los artículos personales necesarios.

Sin embargo, si desea tener su propio equipo de montañismo, esta es la solución ideal: al comprar el equipo para sus seres queridos, no se tienen en cuenta compromisos en cuanto a precio y calidad.

Autor de texto y fotografías - Alex Trubachev
Tu guía de montañismo, escalada en hielo y roca.

EDICIÓN MCS 2023