Encore des cochonneries au bureau

Encore des cochonneries au bureau




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Encore des cochonneries au bureau
Grâce à ça, fini de grignoter des cochonneries entre les repas


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Cette petite astuce toute simple a complètement changé mon alimentation.
Je ne suis pas une grignoteuse de cochonneries régulière mais plutôt occasionnelle. Un p’tit paquet de M&M’s par-ci par-là, quelques biscuits, une glace,… Souvent quand je n’ai pas un super bon moral, que je m’ennuie un peu ou que je passe devant une boulangerie dont les aliments en vitrine me chantent en chœur “Mange-moi!”
C’est d’ailleurs beaucoup plus souvent du sucré que du salé quand j’y pense.
Je n’arrive même plus à savoir depuis quand je n’ai pas grignoté entre les repas. Enfin, je n’ai pas complètement arrêté puisque je grignote encore de temps en temps mais plus jamais des cochonneries.
Et, ça, c’est grâce au fait que je ne sors pas de chez moi sans mon petit sac rempli d’amandes. Je l’ai toujours avec moi et, quand j’ai envie de grignoter quelque chose, pas de problème, je ne me prive jamais. Je sors ma petite pochette et je me délecte de quelques amandes. Un peu ou beaucoup selon l’ampleur de ma fringale.
J’ai aussi toujours des amandes sur mon bureau. Comme ça, si j’ai envie de manger un truc, il suffit de tendre le bras plutôt que d’aller à la cuisine et risquer de tomber sur une cochonnerie à laquelle il serait difficile de résister. [spacer]
J’ai souvent entendu dire que les amandes sont très bonnes pour la santé. J’ai donc fait quelques recherches afin de vous détailler quelques-unes de leurs vertus .
C’est cool parce que j’ai l’impression de me faire du bien en grignotant. C’est l’opération win-win sur toute la ligne.
Il est important de manger des amandes avec la peau car c’est la partie la plus riche en antioxydants en plus d’être extrêmement nutritive. Et bio, of course !
Attention aussi à ne pas en manger des kilos parce que, comme toujours, le trop est l’ennemi du bien. De toutes façons, je vous défie d’en manger plus d’une poignée d’un coup. Manger des amandes, c’est le calage assuré en moins de 3 minutes.
Super article ! Pour ma part, j’en ai toujours une petite boite dans mon sac 😉
Bonne journée 😀
Sam ^^
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Au fait, je m’appelle Mélanie Blanc.
Parfois sérieuse, parfois moins,
parce que la vie est faite de tout ça.
Tous droits réservés @lavienplusimple 2021

il vaut mieux avoir une poupée gonflable dans son lit qu'une femme gonflante
il vaut mieux avoir une poupée gonflable dans son lit qu'une femme gonflante

Envoyé le 30/12/2014 à 09:55 Modifié par siannoyl

il vaut mieux avoir une poupée gonflable dans son lit qu'une femme gonflante

Envoyé le 30/12/2014 à 10:05 Modifié par Monk521


Envoyé le 30/12/2014 à 11:40 Modifié par siannoyl

il vaut mieux avoir une poupée gonflable dans son lit qu'une femme gonflante

Envoyé le 30/12/2014 à 14:18 Modifié par Monk521

il vaut mieux avoir une poupée gonflable dans son lit qu'une femme gonflante
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