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El plátano o banano es rico en nutrientes que son súper beneficiosos para la salud (¡y la belleza!), por lo cual es considerado un superalimento . Además de ser deliciosa, esta popular fruta es rica en potasio, el cual ayuda a mejorar la salud cardiovascular y a regular los niveles de azúcar en la sangre .
La banana, conocido también como plátano , guineo maduro, banano, cambur o gualele, es un fruto comestible, de varios tipos de grandes plantas herbáceas del género Musa . A estas plantas de gran porte que tienen aspecto de arbolillo se las denomina plataneras, bananeros, bananeras, plátanos o bananos . Es un fruto con cualidades variables en tamaño, color y firmeza, alargado, generalmente curvado y carnoso, rico en almidón cubierto con una cáscara, que puede ser verde, amarilla, roja . . .
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La infusión de piel de plátano también se puede tomar en frío a modo de refresco, siguiendo la misma elaboración . A esta bebida se la conoce como receta de agua de cáscara de plátano . Ingredientes para 1 litro: 4 pieles de plátano , 1 litro de agua, endulzante y leche (opcional) . Utensilios: Olla mediana .
Recuerda que el plátano de Canarias supone un mercado cercano a los 1 .000 millones de euros al año en España .
Para los niños el plátano es una gran fuente de energía, al igual que para las personas mayores, a los que la nutricionista sugiere su consumo . Debido a sus beneficios para el sistema inmune, Molina lo recomienda a personas que hayan pasado por una enfermedad que las haya dejado debilitadas o a las que sufran casos de estrés permanente que hacen flaquear su sistema inmune .
La primera fase de maduración muestra un plátano con un color verde que delata que no está maduro y, por tanto, tiene poco azúcar, pero es una gran fuente de prebióticos que benefician la salud intestinal, pues producen alteraciones beneficiosas en la flora intestinal y contribuyen a mantener una buena salud del colon . En este estado los plátanos están cargados de almidón resistente, es decir, que resiste la digestión normal en el intestino delgado y gran parte de él no es . . .
SITUACIÓN ACTUAL Y OPORTUNIDADES DEL MERCADO DEL PLÁTANO EN MÉXICO 5 SECRETARÍA DE ECONOMÍA │ DIRECCIÓN GENERAL DE INDUSTRIAS BÁSICAS 1 .- Antecedentes El plátano o banano tiene su origen en Asia meridional, siendo conocido desde el año 650, la especie llegó a las Canarias en el siglo XV y se introdujo al continente americano
El mercado latinoamericano de harina de plátano está registrando un crecimiento debido a la diversificación de la industria de panadería y también porque las personas que siguen la dieta paleo quieren productos alimenticios sin gluten y la harina de plátano funciona como una opción popular en tal caso . Se espera que el mercado crezca a una tasa compuesta anual de alrededor del X% durante 2021-2026 .
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